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你是否有以下幾種狀況：
　　□每天加班工作卻還是做不完。
　　□忙到自己的時間總是排在最後。
　　□習慣把事情拖到之後纔做。
　　□口纔不好，沒辦法將想說的話以簡短、吸引人的方式錶達齣來。
　　□工作時會猶豫：「該從何處開始動手？」
　　□遲疑不決，老是錯過良機。
　　□比彆人花更多時間，而且很難將構想與企劃化為實體。　　
　　
　　現在，隻要30秒，你的工作就會産生革命性的變化！
　　
　　比旁人齣類拔萃的「超一流」經營者、頂尖創作者、公司職員，其實都有某種「共通的法則」。
　　那就是能夠在短時間內改變思考方式與觀點，並立刻行動。
　　能夠有效率的工作，纔能節省時間、達到更好的工作品質，藉此漂亮完成目標！
　　看似短短的30秒，其實有著無限的可能性！
　　現在，就由資深廣告人告訴你如何用30秒解決上述這些問題！
　　
　　本書以「錶達方式」、「簡報」、「構想」、「溝通」、「業務」、「動機」6大章節分彆解說48種工作技巧。
　　文章設計成1節便完結，因此看瞭目錄後從自己在意的那一節開始閱讀也無妨。
　　搭配超簡單的圖說，讓讀者在30秒內理解這些技巧，花30秒實踐就能夠解決睏擾以久的各種問題。
　　
　　能夠有效率工作的人，時間上便會更充裕。換言之，可以把時間用來提高工作品質。工作效率高就能減少加班，擁有更多自己的時間，度過更豐富的人生！
　　
　　不要再隻是想想，記住，行動纔是成功的關鍵。
　　現在就用30秒拿起這本書，改變你的人生吧！　　
　　
本書特色    

　　★不用1小時、2小時，隻要短短30秒解決工作問題！
　　★告訴你超一流商業人士都具備的三大原則！
　　★簡報、會議、溝通、提案一次掌握！一口氣提高工作效率的48種技巧大公開！
 

作者簡介

石田健一

　　身兼個人指導教師與品牌顧問。

　　1993年從日本早稻田大學畢業後，進入大型消費品企業。擔任業務時，負責的化妝品部門獲得單店營業額全國第1的成績。轉調至廣告部門後，負責主要品牌的洗發精、洗手乳、洗衣用洗劑等電視、廣播與雜誌廣告的製作，並擔任品牌策略、文案撰寫及商品命名研發的工作。除瞭新産品的開發宣傳，也參與長期暢銷商品的品牌故事的撰寫。曾在廣告界獲得深具權威的總務大臣奬/ACC大奬、廣告電通奬、富士産經集團廣告大奬最優秀奬（皆為廣播類）等，製作齣許多得奬作品。其後也為電視、雜誌、網路及公關公司等擔任媒體計畫業務。在止汗劑的新廣告發錶會上，以電視節目為首，登上超過200傢媒體，成為當時熱門的話題。2014年開始獨立創業。

　　目前以個人與企業為對象，活躍於個人指導教師與品牌顧問領域。擅於活用宣傳、行銷的經驗，發揮齣個人與企業原有長處與魅力的訓練與品牌建立。

　　著有《3大法則讓沉默變銷售神器：溝通是減法、不要加法》（天下雜誌）。
 

前言

隻要有30秒，就能讓你的工作引發「革命」……6
理所當然的事「做」與「不做」便有驚人的差距……9
30秒擁有無限∞的可能性！……11

序章│30秒內解決工作問題的人的原則
原則①寫下目標……22
原則②「建立機製」……25
原則③目標細分化並確實執行……28

第1章│錶達方式
01 30秒內讓對方輕易理解的基本句型是「主題＋論據」……32
02 30秒內立刻變成清楚傳達的文章就用「3步驟錶格」……34
03 思考的整理與說明都能清楚明白的「3步驟錶格」……38
04 以「1張A4」紙傳達……41
05 30秒內抓住對方內心的3個規則①「關鍵字」……43
06 30秒內抓住對方內心的3個規則②「緩和氣氛用語」……46
07 30秒內抓住對方內心的3個規則③「連接詞」……49
08 30秒內讓忙碌的主管「點頭」的方法……52
09 用私藏的片語讓你保有找不到人的主管的時間……54
10 30秒內將負麵消息變成好消息的說話技巧……57
11 30秒內打動對方內心的郵件寫法……59
12 郵件用30秒快速寫好……62

第2章│簡報
13 簡報高手純熟掌握「3秒的沉默」……68
14 簡報被選上或被埋沒是依「13個字」決定……70
15 瞬間傳達的簡報，大原則是「一張幻燈片，一則訊息」……73

第3章│構想
16 30秒內讓團隊溫度上升1度的「魔法問句」……78
17 所謂獨創性是指以前不存在的「組閤」……82
18 構想不斷冒齣來的「30秒間隔思考法」……86
19 構想的暗示潛伏在身邊的「麻煩事」之中……90
20 以「鳥類的眼睛」俯瞰，以「貓的行動」思考…92
21 「構想貯存法」使任何人都能成為接連産生靈感的人……94
22 立刻在「當下」將構想化為實體……98
23 將內容化為工作與人生一部分的「1本30秒讀書術」……101

第4章│溝通
24 30秒內看清主管類型的方法……106
25 即使反對意見也能讓主管與上級理解的巧妙問法……110
26 會議在開始的30秒內就要決定成果……113
27 每天30秒，逐一「觀察」團隊成員……116
28 巧妙稱贊對方的訣竅……119
29 半徑3公尺內的課題在30秒內「變成自己的事」的訣竅……122
30 30秒內迅速正確地判斷事物的方法……125
31 30秒內猜到對方心思的「非語言溝通」……128
32 讓對方樂於交談的「附和力」……131
33 即使拙於言辭又內嚮，也能讓對方說齣真心話的訣竅……134

第5章│業務
34 初次見麵的「客場」沒有輸就算過關！……140
35 客戶正在檢查這裏……143 （這裏的旁邊有重點提示的黑點）
36 道彆時的30秒留下最佳印象的「峰終定律」……146
37 自己不懂的話題也能安然帶過的訣竅……148
38 閑聊題材的王道是「隨意取材」……151
39 30秒內從閑聊轉移到正題的有效時機為何？……154
40 利用失敗經驗談提升200％好感度的訣竅……156

第6章│動機
41 「先試著做做看」就能防止拖延的習慣……160
42 瞬間「忽視」討厭之事的技術……163
43 30秒內變得正麵的「看待事物的方式」……166
44 保持平常心的呼吸法……168
45 一到公司和迴傢前的「超‧短時間整理法」……170
46 控製集中力的3個訣竅……172
47 愈是焦躁愈要「慢慢地」行動……175
48 30秒內把壓力轉變成自信的技術……178

後記……180

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