正义的霸凌：主管、热心邻居、好心同事、家人……这些人的「好意」反而让我很受伤，我该怎么回应反击？ pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

著者

出版者出版社：大是文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：郑舜珑

出版日期出版日期：2017/06/27

语言语言：繁体中文

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找书就要到小特书站

ttbooks.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-16

类似图书点击查看全场最低价

图书描述

　◎主管说给我机会成长，我却感觉他踩着我往上爬，要怎么反击？
　　◎学校有地下班长、公司有地下主管，支配民意，不听他们的，就等于犯大错。
　　◎邻居的「守望相助」，搞得我身心快崩溃，我整天窝家里为何还会得罪他？
　　◎丈夫的收入、小孩的成绩……怎么连我家住几楼，都有人要拿来比？
　　
　　本书引述许多经典的心理学实验，证明：
　　人，只要聚在一起，总想制造出一批比自己下层的人，借此巩固自己的立场。
　　这种立场常常因为人多势众、或是掌握发言权、或是管理权，
　　变质成以「正义」之名支配你。他们自以为是的正义，说穿了其实就是霸凌。
　　尤其是主管、好心同事、热心邻居、家人，这些你天天面对的人的「好意」，
　　对你的情绪伤害最大，怎么应对？怎么摆脱、怎么反击？
　　　　
　　作者梅谷薰为日本知名的内科、精神科医生，专长为职场压力检测。
　　他透过心理学与医学角度，解释为何会有越来越多人出现扭曲的正义感，
　　这股正义感是天生的吗？一般人又该如何躲过这种恶意的攻击？
　　本书将揭开「正义的霸凌」的真面目，以及应对的方法。
　　
　　◎主管是磨练我，还是踩着我往上爬？
　　有毒主管独吞功劳，过错丢给部属扛。有这种主管，该怎么办？
　　作者教你三种策略来应付，总之，就是不要马上对他说「不」。
　　
　　◎居住正义，社区主委的标准跟你不一样
　　价值观不同的主委，会抱持偏颇的正义感，拉拢你的左邻右舍干涉你。
　　怎么装潢、门口怎么摆，甚至门窗怎么开、哪些人造访你家，他们私下都有话讲。
　　偏偏你越是看起来幸福，越最容易成为下手的目标。怎么办？
　　
　　◎喜欢一个人，很正常。但我怎么觉得受到骚扰，甚至跟踪？
　　被人仰慕吗？每天在同一个地方等妳、送礼物、传简讯……
　　先别开心，因为很容易演变成被跟踪与骚扰，
　　许多单恋者认为自己已展现那么多诚意，妳也应该要有所回应。
　　怎么对付？先增加自己每日同行的伙伴。找伴，绝不落单。
　　
　　◎阶级到处存在，成了人类努力向上的正当理由
　　校园阶级──学校里总有一群人结党，差遣弱者、支配班级意见，
　　妈妈种姓──一群妈妈在一起，就开始比较老公收入、儿女成绩……
　　人，之所以想加入一个团体，为的是共荣，但付出的代价是牺牲部份自由，
　　只要有团体，就会自动产生阶级。
　　想从阶级的困境中获得自由，你得先学会孤独。
　　
　　◎面对那些折磨我的人，我怎么办？
　　公司里的猴王老板、心理变态主管、还有小官吏型的同事……我该如何面对？
　　祕诀是分割处理，把巨大的困难拆成小部分来对付。
　　那面对不能分割的家人呢？连作者都承认，来自家人的霸凌才是终极考验
　　你们会互相伤害、折磨与冲撞，直到成功建立信赖关系为止。所以，别一味忍让。
　　
　　哪种职业的人最爱搞正义的霸凌？
　　是老师、律师还是警察？其实大家想错了。是……
　　本书提供隐藏在你身边的人格异常者检测表，
　　让你更了解自己，也能提防他人，拿回自己人生的主导权。
　　
名人推荐

　　杏语心灵诊所院长／陈俊钦
　　畅销书人气作家／螺蛳拜恩
　　沟通心理学家／裘凯宇
　　

著者信息

作者简介

梅谷薰
　　
　　1954年生，东京大学医学院毕业。为内科医生，以及日本身心医学会会员、日本精神神经学会会员。同时从事忧郁症、适应障碍等精神失调的治疗。以日本医师协会认定开业医师的身分，从上市柜公司到IT企业，在各个职场进行压力检测，以及忧郁症的复职指导等活动。

译者简介

郑舜珑

　　辅仁大学日文系、台湾大学日文所毕。曾任博达版权代理公司日文版权业务，现为专职译者。译作有《麦肯钖写作技术与逻辑思考》、《麦肯钖问题分析与解决技巧》、《世界遗产的历史真相》、《飙股的长相》、《做个一直被需要的人》、《世界纷争现代史》（以上皆为大是文化出版）等三十余本。

正义的霸凌：主管、热心邻居、好心同事、家人……这些人的「好意」反而让我很受伤，我该怎么回应反击？ pdf epub mobi txt 电子书下载

图书目录

推荐序一洞见黑暗的律则，领略人性的美好／陈俊钦
推荐序二远离恶意漩涡／螺蛳拜恩
前言这些人总以「我是为你好」的名义，操纵你

第一章主管是磨练我，还是踩着我往上爬？
你身边也有这种主管吗？不但独吞功劳、过错丢给部属扛，还踩着你往上爬，
你有三种策略可以应付，但就是别马上说「不」。

第二章居住正义，主委的标准跟你不一样
「因为我不能接受，所以妨碍你」，就是这种自以为是的价值观、偏颇的正义感，
对住户挥出正义的铁鎚。而且社区里越幸福的人最容易成为下手的目标。

第三章你的幸福日子，守望相助的邻居看不下去
你的邻居常疑神疑鬼吗？表面上他们跟正常人一样和你打招唿，
但他们会不断的检举、报警、造谣……展现自以为是的公权力。

第四章喜欢一个人，很正常吗？骚扰与跟踪
仰慕很容易变成骚扰，跟踪狂认为自己展现那么多诚意，对方也应该要有所回应。
此时如果你被恐惧和害怕的心情禁锢，就输了。这时，你要找伴，绝不落单。

第五章阶级到处存在，成了努力向上的正当理由
人只要聚集在一起，就会产生阶级。因为人总是一边追求自由，
又一边选择拘束和从属。想突破，你得学会忍受自由产生的孤独。

第六章正义是如何扭曲成恶意的？
「史丹佛监狱实验」告诉你，人只要被赋予某种角色，就能轻易的凶暴化。
而我们在判断事物的正确性时，总是习惯往对自己有利的方向，
认知扭曲或扭曲的正义感就是由此而生。

第七章面对那些折磨我的人，我怎么办？
来自家人的霸凌才是终极考验，家人更会认真的互相伤害、互相折磨对方。
这个过程会不断反覆，直到最后成功的建立信赖关系为止。

后记疗癒受害者，不如防堵加害者
参考书目

图书序言

独吞功劳，过错丢给部属扛

A是任职于IT相关企业的年轻员工。

进公司第三年时，因为人事异动，他被编入某个业务团队。领导该团队的B部长是高层眼中的大红人，为未来董事的候补人选。

在A熟悉工作后，他们的团队开始挑战一项重要的计画。由于过去其他的团队曾有失败的经验，公司希望这次一定要成功，取回客户对公司的信赖。

A被拔擢为该计画的负责人，他感受到自己身负重任。

为了使简报更完美，A从各个部门蒐集资料，绞尽脑汁的思考新点子，夜以继日的制作报告。

发表简报当天，A非常紧张，幸好他的报告大受客户好评。A回到座位上后，B部长和他握手，并夸奖他：「你表现得太好了，这么一来，公司也可以放心了。」A觉得自己这段时间的付出总算有回报，感到非常满足。

几天后，A在员工餐厅吃午餐时，听到其他部门员工的对话：

「听说B部长终于要高升了，好像是因为前几天的简报表现太好的关系。没想到他一个人就解决了这个案件，真不愧是B部长。」

A感到不解。从头到尾简报都是他自己做的，部长不过是事前过目而已，也没提供任何建议。但从他们的对话听起来，B部长似乎把简报的成果和功劳，都往自己的身上揽了。

A心想，我是B部长的部属没错，但所有努力的成果都被B部长独占了，这到底是怎么一回事？从这一刻开始，他慢慢感觉到不对劲。

他开始注意B部长的行动，后来，他发现B部长一直在重复同一套做法。

部属的功劳就是自己的功劳。部属做出好成果的话，B部长偶尔会请部属吃饭，但功劳则是被他全部抢走。

相反的，团队的失误就是部属的失误。明明是部长判断失误，不知不觉中会变成A的失误，而且都是由A去向其他部门道歉，这样的情况发生好多次了。

某次，当A被其他部门的部长骂得狗血淋头时，原本个性敦厚的他也忍不住回嘴：「那是我们部长的判断，你有意见的话，就直接跟B部长说！」

没想到隔天，他就被B部长叫到会议室。一开始，部长的态度仍很客气。

「你进这个部门多久了？」

「半年了。」

「既然来半年了，应该很清楚我做事的方法吧？」

「是的。」

「那么，为什么要跟其他部门的人说我的坏话？」

「我没有说部长的坏话。这次的事情，我或许也有部分责任。但是部长，当初是您说没问题的，不是吗？既然如此，为什么要我一个人扛下所有的责任？希望您可以给我一个说明。」

「你什么时候变得这么了不起了？想把责任往我身上推，胆子不小嘛。」