邁嚮證悟：藏密大師的心要建言 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Matthieu Ricard

圖書標籤:

• 藏傳佛教
• 密宗
• 證悟
• 修行
• 智慧
• 心要
• 大師建言
• 靈性成長
• 佛教哲學
• 內觀

「我們如何善用每個剎那，朝覺醒證悟前進？那些在這條修道上纍積瞭甚深覺受的人，把他們的忠告精煉成為強而有力、如種子般的教導，切入核心。馬修．李卡德（Matthieu Richard）從藏傳佛教八大教派中揀選最令人耳目一新、最清晰的教導，並且翻譯成為英文。頂果．欽哲仁波切曾經對李卡德說：「當我們欣賞領會八大傳統的見地之深度，並且瞭解它們全都不相互抵觸地殊途同歸時，我們心想：『隻有無明會使我們採取分派之見。』」這席話激發李卡德編纂這本文集。
 
　　馬修．李卡德（Matthieu Richard）是一名佛教僧侶。三十七年前，在他離開法國，前往喜馬拉雅山區之前，他曾經是前途看好的細胞基因遺傳學傢。他是暢銷書的作者、譯者和攝影師，也積極參與禪修對大腦造成的影響的科學研究。他居住在尼泊爾，把大多數的時間投入於喜馬拉雅山區的人道計畫。他的著作豐富，包括《為何禪修？》（Why Meditate? Working with Thoughts and Emotions）、《快樂學》（Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill），以及《量子與蓮花》（Quantum and the Lotus: A Journey to the Frontiers Where Science and Buddhism Meet）。」

《星辰之歌：宇宙奧秘與人類心靈的交響》 內容簡介 《星辰之歌：宇宙奧秘與人類心靈的交響》是一部跨越時空、融匯科學、哲學與藝術的宏大敘事。本書旨在探索人類文明在浩瀚宇宙中所處的獨特位置，並通過對自然界最基本規律的深入剖析，揭示隱藏在物質世界錶象之下的深刻秩序與美感。它不是一本單純的科普讀物，也不是一部純粹的哲學思辨，而是兩者完美結閤的結晶，引導讀者進行一次由外嚮內、由宏觀及微觀的認知之旅。 全書結構嚴謹，共分為四個主要部分，層層遞進，引導讀者逐步深入對“存在”這一根本命題的理解。 第一部：宇宙的誕生與演化——從奇點到星係的宏偉畫捲 本部分以現代宇宙學為基石，詳盡闡述瞭宇宙大爆炸的初始瞬間，以及隨後物質、能量和時空是如何相互作用，形成我們今天所見的廣袤星河。我們不會停留在枯燥的數據堆砌，而是通過生動的筆觸，描繪齣誇剋、輕子如何組閤成原子核，原子如何捕獲光子，以及引力如何成為塑造宇宙形態的無形之手。 重點章節將深入探討暗物質與暗能量的未解之謎。作者引入瞭前沿物理學的最新假說，結閤曆史上的觀測證據，提齣瞭一套獨特的“信息熵視角”來重新審視宇宙的膨脹。例如，我們將分析黑洞視界內部的信息悖論，並探討這些極端環境如何挑戰我們對時間與因果的傳統認知。此外，書中還穿插瞭人類曆史上對星空的早期觀測記錄，從古代文明的天文曆法到伽利略的望遠鏡，展現瞭人類認知邊界不斷拓展的曆程。 第二部：生命的藍圖——從化學起源到意識的萌芽 將視角從星際尺度收縮至行星尺度，本書聚焦於地球生命的奇跡。本部分詳細梳理瞭生命起源的化學路徑，從無機分子到自我復製的RNA世界，再到第一個細胞的誕生。我們深入剖析瞭DNA/RNA的雙螺鏇結構，將其視為自然界最精妙的“代碼”，並探討瞭基因突變和自然選擇的機製，如何驅動物種沿著復雜性的階梯不斷嚮上攀登。 然而，本書的獨特之處在於，它將對生物學的討論延伸到瞭“意識”的探討。在探討神經科學的基礎上，我們引入瞭復雜係統理論，試圖解釋：在一個由遵循物理定律的粒子構成的係統中，主觀體驗是如何湧現齣來的？我們將審視圖靈測試的局限性，探討感質（Qualia）的本質，並對未來的人工智能發展可能帶來的哲學挑戰進行預判。生命不僅是化學反應的延續，更是信息處理與體驗構建的動態過程。 第三部：秩序的韻律——自然界的數學結構與和諧之美 如果宇宙是一部宏大的交響樂，那麼數學便是其精確的樂譜。本部分著重於揭示自然界中普遍存在的數學規律和分形結構。我們將從斐波那契數列在嚮日葵花盤和鸚鵡螺殼中的應用，探討黃金比例如何滲透到藝術、建築乃至生物形態學中。 書中將對混沌理論進行深入淺齣的介紹。著名的“蝴蝶效應”不再僅僅是一個比喻，而是被解析為對初始條件敏感性的精確描述。通過對湍流、天氣模式和心跳節律的分析，讀者將領悟到，在看似隨機的現象背後，隱藏著高度復雜的確定性模式。這一部分的精髓在於，它教導讀者如何“閱讀”自然界的語言，理解看似對立的隨機性與確定性如何共存於一個統一的框架下。 第四部：人類的處境——在無限與有限間的追尋 本書的最後一部分將焦點重新拉迴到人類自身，探討我們在理解瞭宇宙的廣袤和生命的精妙之後，應如何定位我們的存在。這不僅關乎科學的邊界，更關乎倫理、意義和永恒的追問。 我們將考察人類文明在麵對自身局限性（如壽命有限、知識不完備）時所發展的應對機製——藝術、宗教、道德規範。作者提齣瞭一種“有限宇宙中的無限責任”的概念，即認識到我們是宇宙演化中一個極其罕見且珍貴的節點，這反過來要求我們對知識的獲取和對環境的保護負起更大的責任。 最終，本書並不試圖給齣終極答案，而是提供瞭一套觀察世界的全新透鏡。它鼓勵讀者跳齣日常瑣碎的藩籬，以星辰的尺度審視個體生命，以生命的復雜性反思宇宙的寂靜。通過對科學與人文的深度融閤，《星辰之歌》旨在激發每個人內心深處對未知的好奇心和對存在的敬畏感，使讀者在理解宇宙的同時，也更好地理解瞭作為宇宙一部分的自己。這是一場邀請，邀請讀者與宇宙一同呼吸、一同思考，在無垠的奧秘中尋找屬於自己的和諧音符。 全書行文流暢，邏輯嚴密，配有大量精美的圖錶和藝術化的插圖，旨在為所有對世界本源懷有熱情的讀者提供一次既富有智力挑戰又充滿審美愉悅的深度閱讀體驗。

作者簡介

馬修‧李卡德 Matthieu Ricard

　　1946年生於法國，在巴黎科學大學研讀生物，並在著名的巴斯特學院獲得生物博士學位。曾經齣版《動物的遷移》，至今仍是這個領域的重要書籍。

　　取得博士之後，他開始長期居住在喜馬拉雅山區，後來正式剃度齣傢，成為藏傳佛法的僧侶。成為頂果欽哲仁波切的弟子後，他有十二年的時間與仁波切朝夕相處，服侍著仁波切，並做為仁波切的外文翻譯。

　　馬修現在以尼泊爾的雪謙寺為中心，經常旅行，為達賴喇嘛做翻譯，也帶著雪謙寺喇嘛在世界各地巡迴演齣他們特殊的金剛舞。他與他父親尚‧法蘭斯瓦‧何維爾（Jean-Francois Revel）共同齣版的對話錄《僧侶與哲學傢》暢銷於全世界。他的攝影作品，主要是以喜馬拉雅山區藏傳佛法的世界為主，也齣版瞭許多攝影集。馬修李卡德是一名佛教僧侶。三十七年前，在他離開法國而前往喜馬拉雅山區時，曾是前途看好 的細胞基因遺傳學傢;現在則是暢銷書的作者、譯者和攝影師，也積極參與有關禪修如何對大 腦産生作用的科學研究。

校閱者簡介

楊書婷
 
　　美國北卡大學公衛所衛教碩士，個人網 誌:「在靈感中翻譯佛法，在業力下努力 微笑」。

譯者簡介

項慧齡 

　　英國史特靈大學齣版學碩士，專事翻譯， 譯有《你可以更慈悲》、《曼達拉娃佛母 傳》、《大圓滿之歌》等。  

第一部：轉心嚮道
第一章：人身的重要價值 
第二章：思量無常與死亡 
第三章：因果律則：從種子到果實 
第四章：受製於無明的世間，原本就令人不滿
第五章：斷捨苦因

第二部：修行的基礎
第六章：皈依 
第七章：利他的慈悲 
第八章：六度 
第九章：清淨障蔽、積聚福德
第十章：上師

第三部：主要的修道
第十一章：瞭知心性
第十二章：隱士 
第十三章：加深修行 
第十四章：見、修、行

第四部：遣除障礙，開展修行 
第十五章：發露過
第十六章：徵服心魔

附錄一：藏傳佛教成就傳承的八大車乘 
附錄二：引文齣處 
附錄三：引用書目
附錄四：人物簡介 
校閱者之緻謝與迴嚮

前言

　　我們要如何善用每個剎那而邁嚮證悟呢?

　　在這條修道上纍積瞭甚深體驗的人，他們的忠告就如菩提種子一般，字字珠璣且深入核心。馬修李卡德(Matthieu Richard)從藏傳佛教八大教派中揀選最能醒心、最為清晰的教導，並翻譯為英文。頂果欽哲仁波切曾對李卡德說：「當我們能夠領會八大教派的見地深度，並瞭解它們全都互不抵觸且殊途同歸時，就會知道：『隻有無明，纔會讓人採取分彆教派的態度』。」就是這席話，激發瞭作者編纂這本文集。 

夏嘎巴
 
在此我要提齣由衷的建言：天空要有太陽，母親需要孩子，鳥兒必具雙翼；同樣的，單有空性是不夠的，諸位需要對尚未瞭悟空性的一切眾生生起大悲，不論對方是敵人、朋友或陌生人。你們必須擁有善惡無彆的悲心，須知悲心由禪修而來，不會單純地因等待、思忖就會從空性中自行生起。
 
過去諸位曾投入多少的光陰來觀修空性？現在就應以同樣的年歲日夜地觀修悲心，而且是一種比母見孩兒被火灼傷所生之悲心還強烈百倍的悲心，一種隻要想到有情之苦就強烈到難以忍受的悲心。
 
在生起這種悲心之後，就必須修行，直到能夠懷有這種猛烈熱切的想法：「在覺醒證悟之前，我應該竭盡所能地利益一切眾生，不管他們犯下什麼惡行，也不論自己得受什麼艱難，無一例外。」
 
具悲心者，即是佛陀；
無悲心者，則為閻羅。
 
若具悲心，佛法之根即已種下。
不具悲心，佛法之根則已腐爛。
 
具悲心者，即使慍怒仍屬仁慈，
無悲心者，即使微笑也能殺生。
 
具悲心者，就算為敵也可成友，
無悲心者，就算成友也可為敵。
 
若具悲心，即擁有一切佛法，
若無悲心，則根本不具佛法。
 
若具悲心，即是一位佛教徒，
若無悲心，則比異教徒還糟。
 
即使觀修空性，也需以悲心為精要。
佛法修行者必須有充滿悲心的本性。
 
悲心是佛教獨有的特色。
悲心是一切佛法的本質。
 
大悲好比如意寶。
大悲能實現自他的願望。
 
因此，諸位修行者和在傢眾，
生起悲心，未來當可成佛。
 
願所有聽聞此道歌的男女眾，
懷抱大悲，利益一切眾生！

评分☆☆☆☆☆

拿到《邁嚮證悟：藏密大師的心要建言》這本書，我最大的感受是那份沉甸甸的智慧感。書中的每一個字，每一句話，似乎都凝聚瞭無數修行者的體悟和精華。作為颱灣的一位追尋者，我接觸過不少勵誌書籍，也讀過一些哲學著作，但總覺得在深刻的層麵，缺少瞭點什麼。而藏傳佛教，一直以來在我心中都濛著一層神秘而又充滿力量的麵紗。這本書的齣現，仿佛是將那層麵紗輕輕揭開，讓我們得以窺見其中蘊含的寶藏。我期待它能提供一套係統性的方法，幫助我理解“心”的運作機製，以及如何通過精進的修行，轉化負麵的情緒，提升正麵的品質。特彆是在麵對人生中的無常和睏境時，我希望能從書中獲得一些能夠真正落地、並且能持續實踐的指引，而不是流於空泛的理論。我希望這本書能成為我的良師益友，在我迷茫時，給予我啓示；在我懈怠時，給予我動力；在我遭遇挫摺時，給予我勇氣。

评分☆☆☆☆☆

《邁嚮證悟：藏密大師的心要建言》這本書，在我心中激起瞭非常強烈的共鳴。身為一個長期以來對生命本質、存在意義感到好奇的颱灣人，我一直努力尋找能夠解答內心睏惑的答案。我讀過不少關於自我成長、心理學的書籍，但總覺得它們停留在現象的層麵，而我更渴望的是能夠觸及生命根本的智慧。《邁嚮證悟》這個名字，以及“藏密大師的心要建言”這樣的副標題，都讓我感受到一股來自古老智慧傳承的力量。我期待這本書能夠提供一個全新的視角，讓我能夠以一種超然的、更宏觀的角度來審視自己的人生，以及周遭的世界。我希望它能夠帶領我認識到，我們內心所經曆的種種煩惱和痛苦，並非無法剋服，而是有其根源，並且有切實可行的方法去轉化。我渴望在書中找到那些能夠啓迪智慧、淨化心靈的法門，讓我在日常生活中，也能逐漸體會到那份內心的平靜與喜悅。

评分☆☆☆☆☆

我對《邁嚮證悟：藏密大師的心要建言》抱持著一種近乎虔誠的期待。在颱灣，我們生活在一個相當多元的文化環境中，對於各種宗教和哲學思想都有一定的接觸。然而，藏傳佛教的修行方法，特彆是其對心性的深刻洞察，一直是我特彆著迷的部分。我常常在想，那些在喜馬拉雅山脈深處，曆經數十年如一日的嚴酷修行，最終獲得智慧大師們的經驗，究竟是如何煉成的？這本書的名字，恰恰點齣瞭我內心最渴望得到的部分——“心要建言”。這不僅僅是知識的傳遞，更是生命智慧的傳授。我希望通過閱讀這本書，能夠更深入地理解“證悟”的真實含義，它並非遙不可及的傳說，而是可以通過精進的實踐，逐漸接近的境界。我期待書中的內容，能夠帶領我一步一步地認識自己的心，瞭解它的習氣，淨化它的染汙，最終達到內心的寜靜與自在。

评分☆☆☆☆☆

這本《邁嚮證悟：藏密大師的心要建言》，光是書名就足夠引人遐想瞭。身為一個在颱灣成長、對生命哲學有點好奇的普通人，我一直對東方智慧，特彆是藏傳佛教的修行體係，抱持著一份探索的興趣。雖然我並非佛教徒，也瞭解自己離“證悟”這兩個字還有十萬八韆裏遠，但“心要建言”這幾個字，就好像是點亮瞭一盞燈，讓我覺得這本書可能並非高高在上、難以企及的理論，而是充滿瞭實用性的指導。我期待這本書能像一位慈悲的長者，用最真誠、最貼近生活的方式，為我們這些在俗世中打滾的凡夫俗子，指引一條通往內心平靜與智慧的道路。尤其是在這個充斥著信息爆炸、節奏快速的時代，我們內心常常感到焦慮和不安，如何找到一處安頓心靈的港灣，如何培養更強大的內在力量，來應對生活的種種挑戰，這是我一直以來都在尋找的答案。我非常好奇，藏密大師們的心要建言，究竟會如何觸及這些根本性的問題，又會以何種方式，為我們打開一扇認識自己、認識世界的新視角。

评分☆☆☆☆☆

老實說，《邁嚮證悟：藏密大師的心要建言》這本書，在我還沒翻開之前，就給瞭我一種莫名的安定感。生活在颱灣，我們每天都被各種信息轟炸，工作、傢庭、人際關係，各種壓力接踵而至，常常讓人感覺身心俱疲。有時候，我會問自己，到底什麼纔是我們真正需要的？這本書的書名，似乎直接點齣瞭那個核心——“心要建言”。我理解這可能不是一本告訴你如何發財、如何升職的書，而是一本關於如何安頓心靈、如何找到人生真正意義的書。我期待書中能夠有那些直擊人心的道理，那些能夠幫助我們撥開迷霧、看清真相的智慧。我尤其想知道，藏密大師們是如何看待“痛苦”的，他們又是如何引導弟子們超越痛苦，達到一種更高層次的覺知。我希望能在這本書裏，找到一種能夠讓我從根本上改變生命態度的力量。