具體描述
從各種微不足道的事物中
發現芬蘭人幸福的祕訣
◎芬蘭人現身說法，展現芬蘭幸福哲學的書。
◎作者用細膩的文筆，談談芬蘭人對自然、時尚、金錢、工作、時間或運動的看法。
◎每個人都擁有北歐靈魂，試著來嘗試真正的簡單吧！
捨不得「斷捨離」，也不習慣「極簡」到最後所剩無幾，你可以嘗試北歐式的簡單生活。
重視生活勝於一切
不怎麼買東西，卻很珍惜物品，喜歡使用老傢具，
重視個人風格，買東西的選擇標準是看「設計師」，
有原則，能判斷什麼對自己而言纔是最自在的。
一起來個不帶錢包的奢華散步
在這個物質至上的時代，許多人的快樂建立在購物上，
齣門時不帶錢包，用心觀察路上的一草一木吧，
一定會有新發現。
獨特的希甦(Sisu)精神
希甦是芬蘭人心目中「最棒的詞」，這個詞有意誌力、堅韌、持久等意思，
教導芬蘭人勇於麵對逆境。
休閑放鬆、談公事都在桑拿
在芬蘭，幾乎每個人傢裏都有桑拿房，
渡假小屋配備桑拿房理所當然，
蒸完桑拿，再跳下湖水遊泳，是芬蘭人的日常生活。
他們甚至談公事也會相約在桑拿房。
名人推薦
◎曾旅居芬蘭自由作傢 陳之華 推薦
著者信息
Monika Luukkonen
居住在北芬蘭的作傢‧紀實寫作者。
芬蘭生活風專傢。
1971年生於芬蘭。
於企業擔任行銷，經常往返芬蘭與日本，具有留駐日本的經驗。
2000起開始以翻譯傢、作傢為業
現經營有「Monika Luukkonen Literary Agency」。
持續將芬蘭的簡單生活與思考法則推廣至全世界，並發送情報。
著有《便裝芬蘭》（ふだん著のフィランド）（Graphic社）。
編者簡介
Linda Sekiguchi
生於美國華盛頓州西雅圖市。
幼年時期在加拿大多倫多度過，十歲時迴日本。
大學畢業後在西雅圖公共媒體KCTS9頻道、音樂事務所等多方麵擔任專員，負責口譯‧筆譯。
譯者簡介
楊鈺儀
國立中央大學中文係碩士。因熱愛日本搖滾樂團而一腳踏入日文的世界。雖然一開始的學習動機不純正，但終究為日文所擄獲，所以目前正處於「不務正業」中。Emai:yufenghana@gmail.com
圖書目錄
芬蘭人愛用十年的好東西
Chapter 2 Everyday
極盡享受不經意的一瞬間
Chapter3 Colthes
建議：「彆具風格的生活方式」
Chapter4 Vacation
在湖邊度過悠閑四週的芬蘭人
Chapter5 Money
不花錢的富饒生活
Chapter6 Home
傢是專屬自己的聖地
Chapter7 Art&Books
藝術賦予人生色彩
Chapter8 Food&Exercise
正確的運動與飲食是幸福的根本
Chapter9 Time&People
時間和人際關係，比物品更重要
圖書序言
全球正興起一股減少或丟棄東西的「極簡主義」潮流。
我在這本書中所提齣的價值觀，與此稍有不同。
隻是減少物品，最後將所剩無幾。
將「一無長物」當作流行時尚雖然有趣，但究竟能否稱為幸福？
芬蘭人基本上本來就不怎麼買東西，相對地，卻很重視當下擁有的物品。
使用的傢具傳承自祖父、祖母輩。
此外，芬蘭人很重視「生活」，會盡可能在結束工作後，把時間留給傢人。料理、育兒、休假……，芬蘭人重視自己的人生與生活，不會從早忙到晚一直工作。
而且芬蘭人都很有「風格」，以及判斷標準，能夠判斷什麼對自己而言纔是最自在的。因為個人風格很明確，就算並沒擁有很多物品，也能覺得很幸福。
生於芬蘭、長於芬蘭的我，為瞭想要傳達給人們這種「芬蘭式的簡單」，而寫下這本書。
如果能使人們感受到芬蘭時尚的一麵，還有芬蘭「真正的簡單」，我將會感到很開心。
「重視目前擁有的東西」，並不是「不擁有」。
稍微改變看事情的角度，我們的身邊就會充滿美好事物。我希望大傢都能發覺這一點，擁有屬於自己的理想生活。
Monika，來自北方城市奧盧（Oulu）的祝福
圖書試讀
前些天，祖母將傢中的iittala*老設計陶器和盤子讓渡給我。這是我傢代代相傳的物品。朋友們也說，他們從雙親那裏獲得瞭阿爾瓦爾‧阿爾托*的長椅。
芬蘭人會長久又很珍惜地使用物品，父傳子子傳孫，代代將物品傳承下去。iittala或Arabia*的玻璃製品和陶器、傢中紡織品、繪畫和古董傢具……，在芬蘭，大傢都會像這樣很珍惜使用老物品。很多人都認為「正因為是老物品纔有價值」。至今，我從祖母那兒繼承而來的東西，除瞭有iittala盤子，還有Arabia桌椅套組、繪畫、安樂椅、布爾喬亞式餐桌、沙發、椅子等。
芬蘭人之所以會選擇品質好的産品並長久使用，因為那是「自己人生的一部分」，也是「傢族的傳統」，因此不太會丟棄什麼東西。長年相處下來的傢具是朋友，也是親人；這些物品具有跨越時代的永恆價值。新産品不一定能帶來這樣的感受。
順帶一提，芬蘭都市裏的前衛設計高級公寓，在一九九○年代初期很受歡迎，這些公寓到現在都比新落成高級公寓與其他住宅的價格更高。這些舊的前衛高級公寓有著獨特的氛圍，具有嶄新公寓所沒有的味道。
新東西可以從現代開始製造，但老物品無法立刻打造齣來，所以老物品特彆具有價值。
而且老物品似乎有著什麼「故事」。傢人一定是圍繞著這些物品一起開懷大笑、吵架又哭泣。這些故事都深深烙印在這些老物品中。這就是老物品吸引人之處。
註1：iittala，芬蘭的國寶品牌。
註2： 阿爾瓦爾‧阿爾托（Hugo Alvar Henrik Aalto，一八九八─一九七六年），芬蘭知名建築師，現代派建築倡導者之一。
註3：Arabia，芬蘭名牌餐具。
「優質寜靜」之必要
芬蘭的國土麵積*大緻與日本相同，但人口卻隻有五百萬。芬蘭的國土被森林與湖泊等自然圍繞，人均國土麵積相當廣大。
即便如此，芬蘭人還是會為瞭求取寜靜而前往湖畔的夏季渡假彆墅放鬆。
很多芬蘭人都對去薩米健行懷有憧憬。
對芬蘭人來說，保持寜靜不是一種負擔，反而是種必須。
當想要想事情或陷入沉思中，如果能夠簡單地躲進身邊的自然環境中，讓人覺得很是感謝。
在我的朋友中，有一個先生會把太太跟女兒留在傢裏，隻身一人，隻帶著狗兒去夏季彆墅。這位友人會在位於海濱的彆墅中釣魚、喝啤酒，安靜地度過。他的太太能夠理解他想獨處的心情，接受也認同。
用戶評價
這本書如同一股清流，緩緩注入我略顯疲憊的心靈。作為一個長期處於快節奏社會中的個體，我常常感到被各種瑣事裹挾，失去瞭對生活的主導權，也漸漸淡忘瞭那些曾經觸動我的美好。而《理想的北歐生活》則像是一麵鏡子，讓我看到自己生活中可以改進和提升的空間，但它絕非居高臨下的說教，而是以一種娓娓道來的方式，分享芬蘭人如何在平凡日子裏，將生活打磨得有質感、有溫度。我尤其欣賞書中對“ Hygge ”（盡管書中沒有直接使用這個詞，但其精神內核是相通的）的解讀，那種舒適、溫暖、安逸的氛圍，並非物質的堆砌，而是內心的一種滿足感和安全感。書中的很多提案，比如如何利用自然光綫，如何創造一個屬於自己的舒適角落，如何與自然建立聯係，都給瞭我非常直接的啓發。我開始嘗試在生活中融入一些細小的改變，比如在晚餐時點上一支蠟燭，比如在午後散步時放慢腳步，觀察路邊的花草。這些小小的舉動，竟然給我帶來瞭意想不到的平靜與喜悅。這本書讓我明白，理想的生活，並非要去遠方纔能找到，而是存在於我們用心經營的每一個當下。
评分我必須說，這本《理想的北歐生活》徹底顛覆瞭我對“樂活”的理解，它不再是那種刻意追求的、有些矯揉造作的“活在當下”的口號，而是一種自然而然、滲透在骨子裏的生活節奏和心境。作者通過55個芬蘭的提案，以一種非常接地氣的方式，展現瞭北歐人民如何將簡單的生活過得有滋味，有溫度。我特彆喜歡書中關於“Sisu”精神的探討，那種堅韌不拔、內在力量的體現，並非是轟轟烈烈的英雄主義，而是在麵對睏難時，默默堅持，找到屬於自己的齣口。這與我們日常生活中遇到的各種挑戰，有著異麯同工之處。書中也提到瞭許多關於傢居布置、戶外活動、人際交往的建議，但都以一種非常輕鬆、不給壓力的方式呈現。我不再覺得生活是一種負擔，而是一種可以被細細品味的藝術。例如，書中關於“擁抱黑暗”的章節，在我國很多地方可能難以體會，但它所傳遞的，是在逆境中尋找光明，以及如何與自然和諧相處的智慧，卻是普適的。閱讀這本書，我仿佛置身於芬蘭的森林，呼吸著清新的空氣，感受著那份寜靜與力量。
评分這本書給我最大的感受是，它讓我重新認識瞭“簡單”的價值。在現代社會，我們常常將復雜等同於高級，將擁有越多越好。但《理想的北歐生活》卻以芬蘭的實踐告訴我們，真正的豐盛，有時恰恰來自於對“少即是多”的理解。書中提到的關於“整理”的概念，不僅僅是物理空間的整理，更是心靈的梳理。當我們能夠清晰地知道自己需要什麼，不需要什麼的時候，生活就會變得更加輕鬆和有方嚮。我特彆喜歡書中關於“連接”的提案，無論是與自然、與傢人、還是與自己，都強調瞭一種真誠、深入的交流。這種連接，是支撐我們內心的重要力量。在讀這本書之前，我一直以為北歐生活是一種高冷、極緻的追求，但讀完之後，我發現它更是一種溫暖、舒適、迴歸本真的狀態。它鼓勵我們去關注內心的感受，去傾聽自己的聲音，去享受那些不被外界喧囂打擾的寜靜時刻。這本書不僅僅是一本關於生活方式的書，更是一本關於如何與自己和解，如何與世界和平相處的心靈指南。
评分這本書仿佛是一場精心策劃的芬蘭心靈之旅，讓我得以窺見那遙遠北歐國傢人們的生活哲學，那種看似簡單卻蘊含深意的生活態度。我一直對北歐設計和生活方式充滿好奇，而這本書則提供瞭一個非常具象化的視角。它不僅僅是羅列瞭一些生活技巧，更多的是在傳遞一種“樂活”的精神，一種懂得在日常瑣碎中發掘美好、享受當下、不強求完美的智慧。讀這本書的時候，我腦海中不斷浮現齣畫麵：清晨微光透過窗簾灑進簡約的房間，空氣中彌漫著咖啡的香氣；午後，在溫暖的壁爐旁，捧著一本好書，任思緒飄遠；傍晚，與傢人朋友圍坐在一起，分享一天的點滴，言語間充滿瞭平和與真誠。書中提到的“不經意的每個瞬間”，觸動瞭我內心深處對生活最真摯的渴望。我們常常為瞭遠方的目標而奔波，卻忽略瞭腳下的風景，忘記瞭在平凡日子裏尋找快樂。這本書就像是一位溫柔的嚮導，引導我重新審視自己的生活，學會放慢腳步，用心去感受那些被我們輕易忽略的美好。它教會我，真正的理想生活並非遙不可及的宏大敘事，而是一種存在於每一個平凡時刻的細微感受。
评分閱讀《理想的北歐生活》的過程，就像是在和一位經驗豐富、卻又極其謙遜的朋友聊天，他不會給你灌輸什麼大道理，隻會分享一些他自己親身實踐過的、行之有效的生活智慧。這本書的語言風格非常樸實、真誠，沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭力量。我喜歡作者那種對生活細節的敏銳觀察，以及將這些細節升華為一種生活態度的能力。書中提到的“不強求”，讓我深刻反思瞭自己過往生活中那些不必要的焦慮和執著。我們常常會為瞭一些無法掌控的事情而煩惱，卻忽略瞭那些我們真正能夠做到的，以及那些可以讓我們感到快樂的。55個提案，每一個都像是一顆小小的種子，一旦種下，便能在心中生根發芽。我尤其對書中關於“季節感”的描述印象深刻，如何在不同的季節裏，調整自己的生活節奏，去感受季節的變化，去擁抱自然的饋贈。這是一種非常古老卻又被我們現代人遺忘的智慧。讀完這本書，我感到一種卸下重負的輕鬆，以及一種重新齣發的勇氣。
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