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　　傳承自日本德川傢血脈的鬆平傢族數百年的生活秘訣，幫助人們整理整頓日常生活中：「空間」、「時間」、「物」、「金錢」與「人際關係」，讓生活過得從容自在，有品質，有餘裕。

　　繼承日本水戶德川傢血脈的鬆平洋史子，自幼即接受傢族嚴謹的培育，擁有美麗優雅的氣質，又具備質樸儉約的武傢精神。探究洋史子成功的原因皆源自鬆平傢脈絡清晰的生活智慧。

　　在鬆平傢，整理整頓不隻是一種收納方式，而是下工夫去經營自己的生活。

　　本書以五大主題、35篇人生整理術：不留餘地的空間概念、下定決心的時間決策、不眷戀過往的器物迷思、養成好品味的感受能力與取捨用途的金錢控管、看透猶如四季更迭的人際關係等，提醒著人們，透過整理身旁周遭的事物，就能找齣人生中真正必要的。做好這一生的課題，進而改善日常的生活起居，充實心靈的健康富足。

　　以質樸儉約看齣生活本質

　　空間│收不瞭的就不留。
　　時間│安排時段，下定決心。
　　物│不迴首過去。
　　金錢│磨練看齣好東西的感受力。
　　人際關係│人際關係猶如四季。不閤的人，就當是季節錯開瞭。

　　整理整頓是人一輩子的功課

名人推薦

　　丁菱娟／世紀奧美公關創辦人 曾寶儀／知名主持人 誠摯推薦

　　整理整頓是一個人的生活技能
　　與「鬆平傢的心靈整理術」的內容有一部份重疊。
　　「心靈整理術」比較偏嚮禮儀舉止的心靈整理。
　　而這一本「人生整理術」則描寫瞭精於整理整頓之後的人生態樣。

　　要得，就要先意識到齣口。
　　所謂的齣口，就是能不能好好愛惜地使用。
　　但是，取捨抉擇的基準是理想的自己，
　　她說，就算是以前常穿的衣服，如果不閤於嚮往的理想自己，就可以丟棄瞭。
　　過季瞭就放開手的意思。
　　雖然這乍看是誰都能寫齣來的內容，不過就因為是鬆平傢的人，讓這本書具有說服力。
　　雖然我隻是一介平民，但書中所寫與母親所教多有相同之處。
　　跟上流階級比較是要稍微注意一點，不過有瞭作者的金玉良言，覺得自己好像就能讓整理整頓更有意義。
　　愛物惜物的想法，以及放手的覺悟，這些都體現齣一個人對人生的態度吧。
　　我到目前為止也看過瞭幾本所謂的「整理」書，但非常推薦這本。
　　這是一本格調高雅的整理書，寫齣瞭整理整頓的本質。

　　武士的生活智慧真是瞭不起
　　雖然書名名為整理整頓，但卻不是在講具體的how-to。
　　倒不如說是描述齣武士的矜持，一種心靈的整理整頓。
　　這本書，寫齣瞭一種心境，要過上不論死亡何時來臨都毫無悔恨的人生。
　　讓人覺得生在好人傢也是很辛苦的呢。
　　活著要這麼律己，應該很不簡單吧。
　　武士的儉約，是為瞭因應急難，絕非為瞭單純的節省或吝嗇。
　　而對於真的想要的，也不必忍耐。
　　如果是因為很便宜，或因為彆人有就想要，這樣的話就不必買。
　　要得到之前，要先思考齣口纔能去取得。
　　句句良言讓人深有所感。
　　不隻是物，人情來往也是有季節的。
　　跟不閤的人，就想成是時期錯開瞭，不要勉強。這樣的想法還滿有趣的。
　　讓我也開始想要讓生活充滿著適閤「理想自己」的物品瞭。

 

作者簡介

鬆平洋史子Matsudaira Yoshiko

　　1949年生於京都。繼承自水戶德川傢血脈的贊岐國高鬆藩鬆平傢之後裔。自幼即接受鬆平法式的嚴格教養。國立音樂大學教育學部入學後，未畢業即結婚。身為大日本茶道協會會長、廣山流花道教授、茶懷石宋絃流師範、賴肖爾學院榮譽副會長，並擔任其母所創立之葵珍珠董事長。繼承其祖母鬆平俊子在昭和女子大學（舊日本女子高等學院）任校長時匯編而成之「鬆平法式」，亦舉辦演講。

譯者簡介

黃毓婷

　　輔大日文係畢業，曾任電子業及文創業。現為專職譯者。在語言的轉換之間讀齣背後的精神與靈魂，以欣賞兩者的迥異為樂。傢有三貓，喜歡下廚，最愛的一本書是「黑暗，也是一種力量」。

　　譯有：《書房的鑰匙》、《鬆平傢的心靈整理術》(以上為時報齣版)。

　　電子信箱:niyachoco@gmail.com
 

前言

第一章    空間
收不瞭的就不留著
人的生活，取決於如何活用擁有的空間
整理要「定型」下來
裏麵、背麵，都要仔細做到
要通風

第二章    時間
安排時段，下定決心
專注
時常思考時間的意義
用心讓時間用於美好
時間，是用來過上幸福快樂的人生的
意識到事物的「季節」
要時常體認到現在纔正要開始
思考人生該如何結束

第三章    物
不迴首過去
以理想的自己作為取捨抉擇的標準
要進，先意識到齣
過瞭生命週期的，就讓它去吧
備齊適閤年齡的3樣物品
不閤適的飾品，就丟瞭吧
知道什麼纔是適閤自己的
好好對待有季節感之物
禮物，是在收受的那瞬間最有價值

第四章    金錢
磨練看齣好東西的感受力
知道自己的平衡點在哪裏
不填寫傢計簿
使用金錢也是「八分飽」
對「唯一的奢侈」絕不妥協

第五章    人際關係
人際關係猶如四季。不閤的人，就當是季節錯開瞭
人生，不是用來有求於人
發生問題時，要反思自己
真正的體貼，是用心眼看，且不著痕跡
彆離的悲傷，就靜待它從滿溢到消失的時機來臨
身邊圍繞著喜歡的人以迎嚮晚年，朝著如此的人生邁進

後記
 

收不瞭的就不留著

我小時候住的，是位於東京駒込 的鬆平傢大屋子。

祖母與父母的房間，稱為「奧」，那不是孩子可以隨意進齣的地方。

偶爾，祖母會喚我過去「有話要談」。還記得那時，喜歡去祖母房間的我，總是滿心期待著這樣的時候。

祖母的房間，不論什麼時候去都收拾得乾乾淨淨。

櫃子與抽屜裏，整整齊齊地收著平常會用到的東西，像是硯颱、毛筆、詩箋、禮品繩結等文具類，化妝用具以及書本等等，而且都整理得易於取得。

孩子的房間也跟祖母的房間一樣，有個櫃子和小抽屜，並規定好衣服放這裏、書本放這裏，各有明確的地方。

當東西增加，而放的地方不夠時，就會告訴幫傭。

「買瞭學校課堂上要用的字典，所以需要一個放它的地方。」

「我明白瞭。那麼我會去增加一個櫃子。」

如果被認可為必要的，那就可以多一個櫃子，但不可以隻是因為東西多瞭就要增加放東西的地方。

東西要收到定點，收不瞭的就不留著。這是鬆平傢整理術的鐵則。

整理上最一開始要做的，是確認必要的空間。

鬆平傢並不運用方法钜細靡遺地一一收納。

如果收納空間不足，就丟棄已經不需要的東西。

有時候，明明已經沒有收納空間瞭，卻還是無法剋製想買的衝動。這種時候，要輕輕地閉上眼睛，長長地吐齣全身的氣。

「有可以放的地方嗎？因為買瞭這個而得丟棄的是什麼？這個真的現在有必要嗎？」

先正麵麵對這股衝動，整理內心的想法。

「人生，即自製，即如何高明地自我控製情緒。」

祖母總是這麼說。

高明地控製情緒，這是讓自己活下去的技能。

首先，確實確認對自己而言所必要的空間。

接著，僅針對真的是現在必要的東西，逐項檢查能否放得進那個空間中。

空間與東西的量，都不能任意地增加。

真正必要的空間與東西的量，終其一生是不太會有巨大改變的。

認清「空間」，再決定東西的量，如此便不會被整理追著跑，內心會變得非常輕鬆愉快。

要時常體認到現在纔正要開始

那樣的祖母，行雲流水般順應天命，接受衰老。

過瞭90歲，她有一次骨摺而住院。好不容易恢復瞭，我對她說：「可以走瞭唷。」

但她卻躊躇猶豫：「我還不能走。」絲毫不肯下床。難得見到祖母像個小孩子一樣，說「好可怕」、「我不行」。

然而周圍的人依然鼓勵她：「不會有問題的。」「能走的。」

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鬆平傢的人生整理術：學日本名門流傳數百年的秘訣，讓你活得更自在。 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2025

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