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　　传承自日本德川家血脉的松平家族数百年的生活秘诀，帮助人们整理整顿日常生活中：「空间」、「时间」、「物」、「金钱」与「人际关系」，让生活过得从容自在，有品质，有余裕。

　　继承日本水户德川家血脉的松平洋史子，自幼即接受家族严谨的培育，拥有美丽优雅的气质，又具备质朴俭约的武家精神。探究洋史子成功的原因皆源自松平家脉络清晰的生活智慧。

　　在松平家，整理整顿不只是一种收纳方式，而是下工夫去经营自己的生活。

　　本书以五大主题、35篇人生整理术：不留余地的空间概念、下定决心的时间决策、不眷恋过往的器物迷思、养成好品味的感受能力与取舍用途的金钱控管、看透犹如四季更迭的人际关系等，提醒着人们，透过整理身旁周遭的事物，就能找出人生中真正必要的。做好这一生的课题，进而改善日常的生活起居，充实心灵的健康富足。

　　以质朴俭约看出生活本质

　　空间│收不了的就不留。
　　时间│安排时段，下定决心。
　　物│不回首过去。
　　金钱│磨练看出好东西的感受力。
　　人际关系│人际关系犹如四季。不合的人，就当是季节错开了。

　　整理整顿是人一辈子的功课

名人推荐

　　丁菱娟／世纪奥美公关创办人 曾宝仪／知名主持人 诚挚推荐

　　整理整顿是一个人的生活技能
　　与「松平家的心灵整理术」的内容有一部份重叠。
　　「心灵整理术」比较偏向礼仪举止的心灵整理。
　　而这一本「人生整理术」则描写了精于整理整顿之后的人生态样。

　　要得，就要先意识到出口。
　　所谓的出口，就是能不能好好爱惜地使用。
　　但是，取舍抉择的基准是理想的自己，
　　她说，就算是以前常穿的衣服，如果不合于向往的理想自己，就可以丢弃了。
　　过季了就放开手的意思。
　　虽然这乍看是谁都能写出来的内容，不过就因为是松平家的人，让这本书具有说服力。
　　虽然我只是一介平民，但书中所写与母亲所教多有相同之处。
　　跟上流阶级比较是要稍微注意一点，不过有了作者的金玉良言，觉得自己好像就能让整理整顿更有意义。
　　爱物惜物的想法，以及放手的觉悟，这些都体现出一个人对人生的态度吧。
　　我到目前为止也看过了几本所谓的「整理」书，但非常推荐这本。
　　这是一本格调高雅的整理书，写出了整理整顿的本质。

　　武士的生活智慧真是了不起
　　虽然书名名为整理整顿，但却不是在讲具体的how-to。
　　倒不如说是描述出武士的矜持，一种心灵的整理整顿。
　　这本书，写出了一种心境，要过上不论死亡何时来临都毫无悔恨的人生。
　　让人觉得生在好人家也是很辛苦的呢。
　　活着要这么律己，应该很不简单吧。
　　武士的俭约，是为了因应急难，绝非为了单纯的节省或吝啬。
　　而对于真的想要的，也不必忍耐。
　　如果是因为很便宜，或因为别人有就想要，这样的话就不必买。
　　要得到之前，要先思考出口才能去取得。
　　句句良言让人深有所感。
　　不只是物，人情来往也是有季节的。
　　跟不合的人，就想成是时期错开了，不要勉强。这样的想法还满有趣的。
　　让我也开始想要让生活充满着适合「理想自己」的物品了。

 

作者简介

松平洋史子Matsudaira Yoshiko

　　1949年生于京都。继承自水户德川家血脉的赞岐国高松藩松平家之后裔。自幼即接受松平法式的严格教养。国立音乐大学教育学部入学后，未毕业即结婚。身为大日本茶道协会会长、广山流花道教授、茶怀石宋絃流师范、赖肖尔学院荣誉副会长，并担任其母所创立之葵珍珠董事长。继承其祖母松平俊子在昭和女子大学（旧日本女子高等学院）任校长时汇编而成之「松平法式」，亦举办演讲。

译者简介

黄毓婷

　　辅大日文系毕业，曾任电子业及文创业。现为专职译者。在语言的转换之间读出背后的精神与灵魂，以欣赏两者的迥异为乐。家有三猫，喜欢下厨，最爱的一本书是「黑暗，也是一种力量」。

　　译有：《书房的钥匙》、《松平家的心灵整理术》(以上为时报出版)。

　　电子信箱:niyachoco@gmail.com
 

前言

第一章    空间
收不了的就不留着
人的生活，取决于如何活用拥有的空间
整理要「定型」下来
里面、背面，都要仔细做到
要通风

第二章    时间
安排时段，下定决心
专注
时常思考时间的意义
用心让时间用于美好
时间，是用来过上幸福快乐的人生的
意识到事物的「季节」
要时常体认到现在才正要开始
思考人生该如何结束

第三章    物
不回首过去
以理想的自己作为取舍抉择的标准
要进，先意识到出
过了生命週期的，就让它去吧
备齐适合年龄的3样物品
不合适的饰品，就丢了吧
知道什么才是适合自己的
好好对待有季节感之物
礼物，是在收受的那瞬间最有价值

第四章    金钱
磨练看出好东西的感受力
知道自己的平衡点在哪里
不填写家计簿
使用金钱也是「八分饱」
对「唯一的奢侈」绝不妥协

第五章    人际关系
人际关系犹如四季。不合的人，就当是季节错开了
人生，不是用来有求于人
发生问题时，要反思自己
真正的体贴，是用心眼看，且不着痕迹
别离的悲伤，就静待它从满溢到消失的时机来临
身边围绕着喜欢的人以迎向晚年，朝着如此的人生迈进

后记
 

收不了的就不留着

我小时候住的，是位于东京驹込 的松平家大屋子。

祖母与父母的房间，称为「奥」，那不是孩子可以随意进出的地方。

偶尔，祖母会唤我过去「有话要谈」。还记得那时，喜欢去祖母房间的我，总是满心期待着这样的时候。

祖母的房间，不论什么时候去都收拾得干干净净。

柜子与抽屉里，整整齐齐地收着平常会用到的东西，像是砚台、毛笔、诗笺、礼品绳结等文具类，化妆用具以及书本等等，而且都整理得易于取得。

孩子的房间也跟祖母的房间一样，有个柜子和小抽屉，并规定好衣服放这里、书本放这里，各有明确的地方。

当东西增加，而放的地方不够时，就会告诉帮佣。

「买了学校课堂上要用的字典，所以需要一个放它的地方。」

「我明白了。那么我会去增加一个柜子。」

如果被认可为必要的，那就可以多一个柜子，但不可以只是因为东西多了就要增加放东西的地方。

东西要收到定点，收不了的就不留着。这是松平家整理术的铁则。

整理上最一开始要做的，是确认必要的空间。

松平家并不运用方法鉅细靡遗地一一收纳。

如果收纳空间不足，就丢弃已经不需要的东西。

有时候，明明已经没有收纳空间了，却还是无法克制想买的冲动。这种时候，要轻轻地闭上眼睛，长长地吐出全身的气。

「有可以放的地方吗？因为买了这个而得丢弃的是什么？这个真的现在有必要吗？」

先正面面对这股冲动，整理内心的想法。

「人生，即自制，即如何高明地自我控制情绪。」

祖母总是这么说。

高明地控制情绪，这是让自己活下去的技能。

首先，确实确认对自己而言所必要的空间。

接着，仅针对真的是现在必要的东西，逐项检查能否放得进那个空间中。

空间与东西的量，都不能任意地增加。

真正必要的空间与东西的量，终其一生是不太会有巨大改变的。

认清「空间」，再决定东西的量，如此便不会被整理追着跑，内心会变得非常轻松愉快。

要时常体认到现在才正要开始

那样的祖母，行云流水般顺应天命，接受衰老。

过了90岁，她有一次骨折而住院。好不容易恢复了，我对她说：「可以走了唷。」

但她却踌躇犹豫：「我还不能走。」丝毫不肯下床。难得见到祖母像个小孩子一样，说「好可怕」、「我不行」。

然而周围的人依然鼓励她：「不会有问题的。」「能走的。」

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松平家的人生整理术：学日本名门流传数百年的秘诀，让你活得更自在。 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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