穿着，决定你的气场：穿衣风格影响别人怎么看待你，找到让自己一穿上便雀跃不已、左右逢源的「幸运服」吧 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： 霜鸟まき子

图书标签:

• 穿搭
• 风格
• 个人形象
• 气场
• 色彩
• 幸运服
• 时尚
• 自我认知
• 影响力
• 服装搭配

　　◎你想要什么的个人丰采气场？
　　•想要表现专业，穿得专业是第一步
　　•想要获得幸福，尝试看看会重新爱上自己的风格
　　•想要脱离困境，气势的自信穿搭有帮助

　　你呈现的外在形象，就是你的隐形名片
　　穿对风格，造成魅力满点
　　美貌、年轻、财富、地位，都有消失的一天
　　只有营造出看不见却感受得到的「气场」，历久不坠

　　◎以下情境，你是否也曾经历过？
　　•明明还算年轻，总被当作阿姨对待
　　•每次去公园或去学校接小孩，总有不太熟的妈妈过来跟我碎嘴八卦
　　•和厂商洽谈提案，对方却因为觉得我看起来靠不住，而跟别家合作
　　•去高级一点的店买东西，店员对我都是爱搭不理

　　◎有九成的人是看外表评断你这个人
　　•在日常生活中，衣服扮演着维系良好人际关系的重要角色
　　•人们对你身上穿的衣服与整体装扮看在眼里
　　•衣服很搭、穿着看起来很帅气、整体穿搭干干净净，会提升这个人的好感度
　　•衣服脏脏的、不修边幅，让人觉得没有信用

　　美貌无法人人拥有，但对的衣服可以让你魅力满场
　　一件幸运服，才是持续发光发亮的关键
　　日本超人气私人造型师霜鸟老师，改造超过10000人的穿搭，为他们改头换面带来崭新人生。她认为，穿衣不仅是舒服或方便就好，也不是盲目追逐流行风潮，而是每个人都要找出吻合自我风格，专属于你的「幸运服」。

　　◎何谓「幸运服」
　　•穿在你身上会加分
　　•呈现你的身材黄金比例
　　•无形中形成个人独特的气场

　　每个人的那件「幸运服」都不尽相同，有些人适合多穿优雅的洋装，有的人则适合简约的衬衫。作者在书中教你，循序渐进，找到专属于你魅力气场的穿衣风格。

　　◎只要1件有品味的「幸运服」，就能获得10大好处
　　1.有自信笑容自然灿烂
　　2.举手投足变优雅了
　　3.工作的评价变好了
　　4.被视为「重要人物」
　　5.无论几岁都不失女性魅力
　　6.成为女性崇拜的对象
　　7.拥有良好的人际关系
　　8.减少无谓的支出
　　9.懂得利用时间
　　10.确立个人风格

【感动好评，一致推荐】（依姓名笔画顺序排列）

　　朱俞君 作家
　　马美怡 《妞新闻》总编辑
　　窦腾璜、张李玉菁 DOUCHANGLEE创意总监暨执行长

好的，这是一本名为《穿着，决定你的气场：穿衣风格影响别人怎么看待你，找到让自己一穿上便雀跃不已、左右逢源的「幸运服」吧》的图书简介，内容聚焦于穿衣风格、个人气场塑造以及自我认同，避开了直接提及书中具体章节或内容的描述，旨在引发读者的兴趣和思考。 --- 图书简介 《穿着，决定你的气场：穿衣风格影响别人怎么看待你，找到让自己一穿上便雀跃不已、左右逢源的「幸运服」吧》 在日常生活的舞台上，我们的衣着不仅仅是遮蔽身体的布料，它们是无声的宣言，是与世界沟通的第一道屏障，也是影响他人对我们形成第一印象的关键要素。你是否曾有过这样的体验：换上一件新衣服，瞬间感觉自己充满了力量，自信倍增，好像整个世界的运转都为你顺畅了许多？反之，亦有穿着并不合心意的衣物时，感到拘谨、别扭，仿佛被一层无形的枷锁束缚，难以自如地展现真实的自我。 本书旨在探讨服装与个人气场之间的深层联系，挖掘衣着选择背后的心理学机制，并引导读者探索一套真正属于自己的、能够赋能自身的穿衣哲学。我们相信，穿衣打扮绝非仅仅追求时尚潮流的肤浅游戏，而是一场深刻的自我探索与表达之旅。 从“穿”到“气场”的微妙转变 气场，这个常常被提及却又难以捉摸的概念，实则与我们的外在呈现息息相关。它是一种由内而外散发出的能量和影响力，能够悄无声息地引导他人的感知和判断。而服装，正是塑造这种气场最直接的媒介之一。不同的剪裁、材质、色彩搭配，会潜移默化地向外界传递关于你的性格、职业、品味乃至价值观的信息。 本书将带领你深入解析这种传递机制。我们不再满足于“好看”或“流行”的表象，而是着重探究：你的衣橱中，哪些元素在不经意间为你加分，哪些又可能无意中削弱了你的存在感？我们鼓励读者跳出盲目追逐“爆款”的怪圈，转而关注服装如何服务于个体特质，而非个体被潮流所定义。 风格，是内在的投射 风格的建立，是自我认知成熟的标志。它不是一蹴而就的，而是需要时间去沉淀、去试验、去发现的“风格原点”。本书鼓励读者正视自己的生活方式、职业需求以及心理倾向，理解“风格”是内在真实自我的外化表达。一个追求效率的职场人士，其风格必然倾向于清晰、简洁的线条感；一个热爱艺术、渴望自由的灵魂，则会在材质和色彩上展现出更丰富的层次和不拘一格的想象力。 我们将引导读者审视自己过去的选择，哪些让你感到舒适自在，哪些让你总想隐藏自己？通过系统性的梳理，帮助你提炼出那些能让你感到“如鱼得水”的风格基因。这并非是要求你成为某种风格的代言人，而是要找到那个让你在人群中依然保持清晰辨识度的“个人印记”。 “幸运服”的魔力：心理与效能的统一 每个人心中都有一件或几件特殊的衣物，当你穿上它时，仿佛拥有了无坚不摧的盔甲，所有的焦虑和不确定性都烟消云散，取而代之的是一种近乎本能的掌控感和愉悦感。我们称之为“幸运服”——它不仅仅是一件衣服，更是一个强大的心理锚点。 本书深入探讨了这种“幸运服”现象背后的心理学效应。穿衣行为被证明与我们的心理状态紧密相连，这种现象被称为“具身认知”（Enclothed Cognition）。当你选择了一种与你期望状态相符的衣物时，你的大脑会接收到强烈的暗示，促使你的行为和思维模式向该状态靠拢。 我们提供的是一套可操作的框架，帮助读者识别并系统性地构建自己的“幸运服库”。这要求我们精准定位那些能瞬间激发积极情绪的色彩、面料和轮廓。当你准备迎接重要谈判、进行公开演讲，或者只是想让自己的一天充满活力时，这件“幸运服”将成为你最可靠的盟友，帮助你迅速进入最佳状态，从而在人际交往中实现“左右逢源”的效果，因为此时你散发出的，是你最自信、最真实的状态。 超越表象，定义你的视觉叙事 穿衣不仅仅是为了好看，更是为了讲述一个有力的故事——关于你是谁，你将去往何处。在这个信息爆炸的时代，我们每天都在进行着高速的信息交换，而视觉语言的效率远超文字。你如何选择你的“视觉词汇”，将直接决定别人对你的“阅读速度”和“理解深度”。 本书旨在培养读者的“视觉叙事”能力。它关乎如何用衣橱的单品组合，清晰、准确、且富有魅力地表达你的抱负与个性。我们将引导你学会如何解构那些令人印象深刻的造型，理解它们是如何在视觉上构建层次感、平衡感和焦点，最终形成一种令人信服的整体印象。 最终，这本书希望达到的目标，是让你与自己的衣橱建立起一种全新的、充满力量的关系。让你不再为“今天穿什么”而感到焦虑，而是将每一次穿衣选择，都视为一次主动塑造自我、掌控生活节奏的积极行动。穿上那件让你心之所向的衣物，然后，带着这份由内而外的坚定和喜悦，去迎接生活中的一切挑战与机遇。你的气场，从此刻开始，由你主宰。 ---

作者简介

霜鸟MAKIKO

　　私人造型师、株式会社霜鸟私人造型公司社长。

　　青山学院大学英美文学系毕业后，任职于日本航空担任国际线空服员长达十年的时间。曾在国外当过私人购物专家，开启了想要从事整体造型顾问的想法，随后进入政近准子门下学习。二〇一一年独立开业。担任超过一万人的整体造型师，也因此更贴近每个客户的真正需求。

　　不只是服装穿搭顾问，举凡检视衣柜、陪同购物或到美发院等，帮客户进行整体造型建议。被评论为让成熟女性蜕变得更有品味的整体造型师，在电视、杂志等媒体上也相当活跃。同时也开发出专业造型建议APP「STYLING ME」，提供专业造型师的谘询服务。目前也在积极地在电视购物频道推出自创品牌「BLESS U」。

译者简介

谢雪玲

　　毕业于日本神户大学文学研究所，曾任职面板设备代理商对日窗口以及留日顾问等职，熟悉商务口译及笔译。现任自由译者。透过留学、工作、旅游对日本这个国家及日本文化有更深层的了解，觉得日语是个很有趣的语言，希望借由翻译让更多人认识日本。

　　E-mail：shirly224.tw@gmail.com

作者序 对于成熟的女性而言，穿着就等同于「名片」
推荐文 不称职的打扮，就像一不会人留下印象的名片
重点是，你喜欢自己吗？

Chapter1 舍弃「不幸服」反而是种获得

01 一年只有三百六十五天
你可以准确地算出衣服的总数吗?
人的记忆力是有限的

02 懂得舍弃，衣柜才能更丰富
「可惜」的不是衣服，而是自己的人生
用自拍照找出「幸运服」

03 「幸运服」可以由一套变成三套
「风格」是要用心创造的

04 「总有一天会穿到的衣服」等同于一辈子都穿不到的衣服
「变瘦之后穿的衣服」是人生的剎车

05 最保险的衣服，最缺乏个人风格
工作与恋爱的机会就这么错失了
越成熟的人，越需要拥有个人风格

06 长版上衣让你变成欧巴桑
「驼背」、「内八」、「小腹」，都看得一清二楚
「紧张感」让人拥有美丽的线条

07 变老的原因是「过往的光环」
除了顶级名牌，其余的都是旧衣服

08 装年轻却变得更糟的原因
衣服线条的美感由款式决定
从衣服的皱褶，看出衣服的品质

09 明明是高级货，看起来却没质感
无法用金钱买到的「洁净感」

10令人倒胃口的女生的「不幸服」是？
不简单的快速时尚

11 高级名牌背后意想不到的陷阱
穿不到、却无法舍弃的名牌
衣服的穿搭和待人处事的关联性

12 让「不幸服」变得更有价值
对未来的你有益的方法

Chapter2 「幸运服」所带来的十大好处

好处①笑容充满自信
拥有自己的原则
累积小的成功经验

好处②举手投足变得更优雅
自然而然就可以瘦身
坦然接受赞美

好处③评价变好了
穿着是最棒的名片
帮助自己的贵人增加了

好处④被视为「重要人物」
立即见效的「晕轮效应」
随处都能享有美好时光

好处⑤无论几岁都不失女性魅力
轻松克服身材变形与肌肤暗沉等问题
活出女性原有的自我

好处⑥成为年轻女性崇拜的对象
事业成功兼具女人味
服装是促进沟通的利器

好处⑦拥有良好的人际关系
舍弃「不幸服」，切断不好的人际关系
用「幸运服」帮助自己独立自主

好处⑧减少无谓的支出
「幸运服」穿越多次越好
可以投资高品质的单品

好处⑨懂得利用时间
提高做事效率

好处⑩确立个人风格
用心面对衣物与自我后获得的东西

Chapter3  只穿「幸运服」的生活方式

01计划性搭配一週穿搭
饰品、包包、鞋子也都事先搭配好
充裕的早晨时光让生活更美好

02前晚就决定好明天的装扮
週一早晨不慌不忙的女性最美

03三角法则就是黄金比例
聪明的女性知道如何展现自己
有自信地展露脖子、手腕、脚踝

04最佳造型建议就在网路上
时尚须具备客观性
利用手机APP与网路，寻求专家建议

05换个衣架让衣服更笔挺
挂衣架的方向可以看出所以然
女性专用衣架是时尚的基本常识

06活用饰品与围巾
善用美胸的视觉效果

07让鞋子与包包充分发挥价值
想成为成熟女性就该舍弃便宜货
把八双细心保养的鞋穿到淋漓尽致

08换季就是舍弃「不幸服」的最佳时机
单季是最佳期限

Chapter4  保养衣服就是保养自己

「时尚之心」就是体贴的心
让自己与别人快乐
对珍贵的衣服怀抱「感谢的心」

时尚的人衣橱也很美丽
不是收纳而是展示
围巾请挂在衣架上

脏污与疲惫请不要放到隔天  
数量不多所以可以每天保养
每日保养重点①衣物专用刷是最棒的工具
每日保养重点②白色衣物稍微搓洗即可

换季时顺便保养「幸运服」
送洗次数最多一年两次
慎选防尘套防止发霉与虫咬

只需几千日圆的订制品
过了三十五岁几乎百分之九十都需要修改
和雕塑身型有相同效果

清洁感从小地方可以看的出来
手脚更应该细心保养
美甲当道
 四十岁后不适用大肠发圈

Chapter5  终极的超值购物

「替换」衣物提升自我风格
十件便宜货不如1件好货
 
「添购」的关键由准备做决定
如果是活动用的话，与其买衣服不如添购配件就好
了解名牌提升格调

超值商品要花时间寻找
不要「因小失大，得不偿失」

试穿至少要有五分
尺寸、舒适度、是否好活动，都OK吗？
与其看镜子不如看自拍照

内衣是穿搭的基础
内衣会影响到衣服的尺寸

让服饰店店员变成造型师
服饰店的仓库才是宝库

衣服买了之后隔天马上穿
最大的原则是「马上穿」、「常常穿」

结语  美的意识可以靠后天培养

【实用专栏】
1.回收
2.造型APP
3.女性专用衣架
4.衣物专用刷
5.正式服装
6.风格穿搭

作者序

对成熟的女性而言穿着就等同于「名片」

　　衣服拥有改变人生的神奇力量

　　在现代社会中有很多「想要变时尚，却不知道该如何穿搭」的女性同胞们。这本书就是为了拯救这些「在衣服的森林里迷路的羔羊们」而诞生的。

　　我以个人专属造型师的身分，到目前为止已经为超过一万名以上的客户，做过整体造型建议。个人专属造型师的工作内容，主要就是帮客户做造型穿搭的建议，帮助客户选购适合的衣服，让大家每天都能够打扮的漂漂亮亮出门。

　　我的客户都是「普通的女性」。她们各自拥有不同的经济能力与职业类别。其中有家庭主妇，也有职业妇女。有的人有小孩，有的则没有。年龄层相当广泛，从十几岁到七十几岁都有。由此可见，女性们非常注重时尚，同时也为此烦恼不已。

　　然而，光是改变挑选衣服的方法，就可以马上解决长久以来的困扰。不只是外在的穿着改变了，就连心灵层面也发挥了很大的变化。事实上从以前到现在，我服务过的客户有很多人因为改变穿着，人生也跟着一百八十度大转变。因为拥有了「幸运服」，就能充满自信照着自己的意思过日子。

　　为了拥有自己想要的人生，你该做的只有一件事，那就是立刻从自己所有的衣服当中找出一套「幸运服」。只要能够找出一套「最喜欢的衣服」，从此你的人生就会开始产生显着的变化。

　　「幸运服」不单单只是培养出时尚的感受力，更能够为你带来自信，成为开创美好人生的契机。如果是想要升职加薪的人，幸运服能帮助你实现梦想。如果是想找到理想结婚对象的人，幸运服会为你招来更多好姻缘！

　　如果身为母亲或妻子的你，正为了家庭问题而烦恼的话，穿上带来自信的「幸运服」，你与丈夫、孩子之间的问题都能够迎刃而解。对于未来感到徬徨不安的人，幸运服将帮助你扫除阴霾，让未来会更加清晰，进而订立出目标，更有勇气不断地挑战新的事物。因为自己改变了，周遭的人际关系也会跟着改变。不可思议的是，衣服真的拥有改变人生的神奇力量。

　　你的衣橱是否塞满了很多的衣服，但是却时常烦恼着「没有可以穿的衣服」、「不知道怎么穿搭」。正因为如此，才买了这本书来看吧！

　　现在的你正被掩埋在堆积如山的衣服中，失去了自我的魅力。而最大的问题点在于，拥有过多的衣服。那大量的「不幸服」掩盖了「幸运服」的存在。

　　「幸运服」就像是指引你人生目标的指南针。不论什么样的船，一旦缺少了指南针，就无法到达目的地。请尽早从遭受「不幸服」暴风雨的船难中脱离出来，穿上「幸运服」，为自己开创璀璨的未来吧！

　　衣橱就是你的人生剧场

　　个人专属造型师的工作，一开始就是到客户的家里拜访，以检视衣橱为主，将客户所有的衣服都看过一遍。会请客户将鞋子、包包、饰品全部都拿出来。没错，这会是相当惊人的数量。几乎堆满了一整个房间。

　　到目前为止我所拜访过的客户，几乎没有人只留着严格挑选过的衣服与饰品。有的客户拥有好几十套衣服，甚至多到放进储藏室或塞到小孩的房间里面。有的客户根本都忘了什么衣服放在哪里，等到确认完衣柜之后，还寄邮件跟我说，「霜鸟小姐，壁橱里面还有衣服」。

　　面对这些客户我都会问他们：「常穿的衣服是哪一件?」他们的回答通常是，好几件，多的话大概也十套左右。那么，你的情况又是如何呢?想必有些衣服是没有穿过的吧！或者是很多都没有穿过。

　　你是否曾想过为什么不穿那些衣服呢？

　　买是买了，但后来尺寸不合穿不下了！

　　生活型态改变，变得没有适合穿那些衣服的场合。

　　十年前买的衣服了！

　　没有可以搭配的衣服、鞋子、包包。

　　每天早上都匆匆忙忙的，所以总是穿着类似的穿搭出门！

　　我想这些都是很普遍会听到的理由。

　　衣服就像是包覆身体的另一层皮肤。穿在身体的最外层，就像一面镜子反映出最真实的你。所以说，衣橱里面塞满了你从以前到现在所走过的人生。请试着回想买衣服的那一瞬间。

　　在决定买下这件衣服的瞬间，不论当初购买的理由是什么，都应该有买新衣服的喜悦感。可惜的是，买了之后却没有拿出来穿过。

　　关于这个现象，我是这么想的。

　　那就是当初在买这件衣服时的心情和现在的心情已经不同了。或者是因为一时的失心疯买下这件衣服，但这件衣服并不是「真正的你」所想要的。正因为如此，即使已经拥有很多衣服，足够你每天都换穿不一样的衣服出门，但还是烦恼着「我今天挑不到适合的衣服穿」、「没有让我穿起来充满自信的衣服」。

　　不论那是什么款式的衣服，是贵的衣服或新的衣服，我都称它们为「不幸服」。而这些「不幸服」对现在的你而言都是不必要的衣服，甚至是把你的幸福隔绝在外的障碍物。

　　请狠下心来舍弃掉这些「不幸服」吧！

　　平均拥有二百件衣服，四十双鞋子，把衣柜鞋柜塞得满满的

　　我在服务客户的时候深刻感受到，衣服不论好坏，都能表现出一个人的生活模式、思考方式，以及人际关系。即使当事者想要加以隐藏，还是会不经意地以不同形式表现出来。

　　我在帮客户检视家中衣柜时，等同于窥见了这个人的整体生活状态。会细心照料每一件衣服、定期送洗，套上衣物防尘套后挂好的人，这样的人的屋里大都是整理得有条不紊的。她也非常地体贴细心，每次见面时都会带点小礼物给我，也会非常客气地和我寒暄问好。

　　像这类型的客户，只要在平常选购衣服的时候，提供她找寻「幸运服」的建议，通常都能在短时间内修正自己对于时尚的看法，然后找到适合自己的绝佳装扮。可惜的是这种领悟力高的客户，可说是少之又少。

　　依照我到目前为止的经验来看，大多数人平均拥有二百件衣服（不论大小件），以及四十双鞋子。而这些衣服因为被塞进衣橱与五斗柜中，其中像是衬衫与洋装就会被压得皱皱的，毛衣则是起了一堆毛球，再加上没时间处理旧衣，就这样在忙碌的生活中，演变成衣服被乱堆、乱挤的情况。因此，我们从衣服的状态，就能推知家中的情况。即使再怎么拚命地打扫家里，还是会有某个杂乱的地方，没办法彻底整理好。

　　检视衣橱的过程对个人专属造型师而言，也算是一边帮客户做谘商，一边寻找出符合客户期望的装扮。有时，在这段谘商的过程中，帮客户解决了长久以来的烦恼。

　　像我有一个客户，因为人生不顺遂，而非常地焦躁不安，于是曾不小心对先生以及孩子说了重话，对此感到非常懊恼。另一个客户，因为工作不顺利、加上找不到理想的结婚对象，而责怪自己，对于未来也感到茫然不安。

　　我在检视衣橱的时候，都能强烈地感受到这些烦恼与迷惘。正在阅读这本书的你，脑中是否正浮现出自己衣柜的景象，心里想着：「我好像也是这样？」

　　请问：你拥有几件穿上后充满自信的衣服呢？如果你男友或朋友，突然邀请你一起享用大餐，你能够搭配出适合到高档餐厅用餐的装扮吗？

　　在这种情况下，很多人的回答都是「现在马上就要的话，没有办法」。

　　对于穿着没有自信的人，大部分都是被忙碌的生活追着跑，有很多的烦恼，生活中没有喘息的空间。然后随着年龄增长，容貌改变，于是开始在意周遭的眼光，失去了对自我的信心。此外，在拥有过多衣服的情况下，没有办法挑选出适合自己的穿搭，最后就变成了没时间好好整理衣服的状态。正因为如此，有很多来找我谘商的都是想要借此帮自己找到解决方法的人。

　　人们有九成是靠外表评断你这个人

　　穿着如果只是单纯用来表现个性的话，那么就不需在意别人的眼光，大方穿出自己的风格就好。然而，在现实生活中，我们每天都烦恼着该穿什么、该怎么搭配才好。好不容易挑好衣服穿出门，在外面照镜子的时候，却对自己的穿着感到失望，只想赶快回家。

　　为什么穿衣服会令我们如此烦恼呢？衣服主要的功能是让身体保暖，保护身体不受伤害。而另外一个重要的功能就是，帮助我们与周围的人顺畅沟通，促进良好的人际关系。

　　在日常生活中，其实衣服扮演着维系良好人际关系的重要角色。

　　试问第一次见面的人，会看着你身上哪个部分呢？虽然人们会观察长相、表情、声音与动作，但是对方身上穿的衣服与整体装扮也会看在眼里。如果外貌特别或是个性很鲜明的话，都会留下深刻的印象。而所谓的印象其实是不尽相同的。

　　例如，衣服很搭、看起来很帅气、整体感觉干干净净、看起来很开朗等等，这些正面的印象会提升这个人的好感度，也会拉近与人之间的距离。反之，如果衣服脏脏的、不修边幅，给人负面的印象，就会让人觉得这个人一副没有信用的样子。

　　你就像这样透过穿着猜测对方的性格与心情，相对地，对方也是透过你的穿着在打量你。而他人的评价又比自己看自己更严格好几倍。

　　如果问我，人们有几成是靠着外表来评断别人，我的回答是「九成」。可见人们在无意识之中把衣服视为重要的沟通工具。

　　为自己与他人带来幸福的「幸运服」

　　现在的你苦恼于如何穿搭，是因为缺少了「幸运服」的指南针。

　　挑选「幸运服」的祕诀在于：「当你端详着自己的时候，心情是否感到兴奋雀跃？」穿着让自己感到开心的衣服时，不只是自我评价变好，无意识之间也会加入「别人的评价」。

　　穿这件衣服看起来很清爽
　　穿这件衣服让我看起来幸福洋溢
　　这件衣服让我不再感到丢脸
　　穿这件衣服会得到赞美

　　不只是自我评价，很多时候会因为得到身旁的人的赞美而感到喜悦。所以说，能让自己与身旁的人都感受到幸福的衣服，就是「幸运服」。当你兴奋地穿上「幸运服」，心情也会跟着开朗，脸上自然就会展露笑容。此时就会充满自信地挺直腰桿，让自己看起来更加亮眼。

　　人的行为举止也会因为穿着「幸运服」变得更为敏捷，动作也变得优雅许多。由于心情变好，待人处世的态度也会变得温和许多。

　　我从事这个工作以来，亲眼见证过许多「成也穿着，败也穿着」的人。这并不是指「明明人就很好，却败在个性」。而是指很多人因为穿着不得当，导致失败。反之，因为穿着得体而获得成功的人，也大有人在。只要拥有一套「幸运服」，就一定能有所「收获」。而且是相当大的收获。

　　我有一位这样的客户，她是一位四十岁的女性，在IT相关企业上班，和丈夫与女儿住在一起。她从年轻的时候就有O型腿的烦恼，在照顾小孩与做家事的时候常常都需要弯着腰，工作的时候整天对着电脑，于是驼背越来越严重。

　　某一天，她看着镜子里的自己吓了一跳，因为她驼背的样子，「简直就跟猿人一样」……她心想，「我必须想办法改变这个情况」，然而，她却不知道怎样的装扮，才适合自己，于是就来找我谘商。

　　我第一次见到她的时候，她全身的衣服都是咖啡色的。长袖上衣加上长裙，这样的装扮很明显透露出：「我不想被注意」、「我想遮住我的肤色及体型」的讯息。咖啡色虽然很适合这个客人，但是因为全身都穿咖啡色，给人一种极度朴素的印象，使得外表看起来比实际年龄还要苍老。

　　事实上，很多四十岁以上的女性都会发生这种情况。对于身材没有自信，所以大都选择深色，或穿起来会让身形看起来不明显的衣服。但是，这样反而更暴露出身材的缺点，让自己看起来比实际年龄还要大上许多。这个客户经过我的谘商后慢慢了解到，她喜欢能够显现出身材线条、充满女人味的衣服。

　　身为个人专属造型师，我们会一件一件地确认客户衣柜中的衣服，看看里面是否藏有「幸运服」。最后，我终于找到了。那是一件很明显可以呈现出客人从脖子到胸前的美感与屁股的翘度，让整个人看起来更加优雅的合身低领洋装。客人和我都非常地开心，因为这是一件让人感到雀跃不已的衣服。

　　这个客人在找到这套「幸运服」之后，开始着手治疗她的驼背，也找到搭配这套洋装的宝石配件，她就像是获得新生一般，重新找回了自信与光彩。

　　只有一件，但却是非常重要的一件洋装。帮客人找回了自信，也成为了逐梦的指南针。而改变的不只是客人本身，就连她丈夫与身旁的人都感到幸福，人生也因此变得更加丰富美满。

　　你的衣柜中肯定也有这样一件「幸运服」正在沉睡着。请尽早找到「幸运服」，让它成为你的日常穿着。常穿「幸运服」的话，就越能为你带来好运。

　　请相信，与其拥有九十九件「不幸服」，不如拥有一件「幸运服」来得有效果。

　　只要心中时时充满「喜欢」的心情，不论是谁都可以活出精彩人生的力量。

推荐序

不称职的打扮，就像一张不会让人留下印象的名片
朱俞君 作家

　　场合的决定穿衣风格，色系建立个性

　　说起穿衣的主张，当我说，我自己也经历过一段学习的过程时，常让周遭人觉得不可思议。对大部分的人来说，设计师天生就会透过穿衣来传达创意理念。

　　在我刚出社会的时候，我的第一个老板很慷慨地跟我分享：认知就是事实，穿着就是你名片。他鼓励我，别人的第一个印象都是最直接的，穿着休闲，最多只能让人觉得你很有热忱，我若想有机会接触到大案子，得先从打扮成熟，获得他人的信任开始。

　　我的老板是业务起家，他是那种连平日打扮也很讲究的人，穿白衬衫会有袖扣，领带上会仔细地别上领带夹。那时，一心想要变得专业的我，于是买了很多超龄的套装，宽长裤搭配西装，我想要透过衣着来快速建立经验和专业，也会刻意选黑灰白色系的衣服，特别是黑色所呈现的特有的存在的距离感，来展现专业人士的高度。

　　大约是在三十岁之后，随着工作的历练和生活的转变，我的衣柜色系反而趋向浅色，随着身分多了母亲一职，我想要多一些年轻和热忱，想要更了解客户、也拉近与客户之间的距离。我也意外发现，某些黑色的衣服让现在的我看起来更娇小，浅色的衣服反而有气场，可以呈现俐落又不失清爽。我就在这样的风格更替之间，更坚定了自己的穿衣要领。

　　我很幸运，因为工作的关系，可以比一般人更快地获得穿着的回馈。

　　现在我的衣柜，依照日常工作场合做为分类，早上去工地的话，我会穿上白衬衫牛仔裤，配上简单大方的平底鞋。下午有会议或需要拜会客户，只需要换上同色系的高根鞋以及合宜的会议包包。我的个性不喜华丽，所以反而很少使用饰品，唯一只添购了手表，款式也以大方简单为主。白衬衫可正式可休闲，下摆紥或不紥这种小小的改变，就可营造出完全不同的形象。同一色系的配件，也会给予人细致高雅的感觉。我会因应开会而採购会议的衣服：不同类型的、有造型的白衬衫，素色的毛衣等。

　　我也曾和大部分人一样被自己喜爱的名人／杂志穿搭左右，结果只是花钱去追逐流行而已。虽然这是一个每个人在学习穿衣风格中，难免必经的路程，但我建议大家还是要回归理性，检视你的工作。你期望给予人什么样的形象：是信任、专业，还是温暖呢？想想自己想要传递的意图，找对适合自己的颜色，再依工作性质找出适合的服装样式。不要在杂志里找风格，只有回归自己的生活，在现实生活中才找到自己的型。

　　对于想要改变自己，却苦手于不知如何开始的人，我建议不如从颜色开始吧。颜色是很神奇的，透过穿颜色可以传达那个颜色所要传达的形象。黑色有专业感，白色干净又大方，浅黄色温暖又自信。有了适合自己的颜色，再注重衣料的质材，并且多多善用配件来切换每日的打扮。同一套衣服，只有改变配件，就可以完全变成另一套打扮，建议你试试看。

　　穿着真的是很有趣的事，现在我的衣柜只有在整理之后发现缺乏了，才会依季节性进行新品补充。衣服对很多人来说，可能只是保暖的功能而已，但是，透过穿着的背后，它展现的却是你珍重生活的心意，更可能因为穿着的改变，人生也跟着发生变化。我在读《穿着，决定你的气场》时，对于这本书的书名到内容，可以说是一见如故，书中所传达的理念，跟我一直以来默默在实践的穿衣哲学，可以说是不谋而合。只要重新检视你的打扮，你的气场会如你所愿。

重点是，你喜欢自己吗？
马美怡 《妞新闻》总编辑

　　个人穿衣诀窍就是创造「名片式」风格

　　老实说，身处时尚媒体圈十八年，却是大约四年前才突然抓到「个人」的穿衣诀窍，尽管开窍颇晚却也下半生都受用了，打通了穿衣服这件事的任督二脉，感言就是「畅快」二字。

　　至于这功夫胡打乱比了十多年，开窍竟像一枚按键那样按下而已。当时我辞去工作想舒舒服服地完成孕程、生孩子这回事，在家休息一年后正式就职新工作的前一晚，我站在落地镜前大胆地端倪自己，「嗯，好像头发全部随性大器地往右拨很能烘托我惯性皱眉的招牌反差个性呢」、「明明我个性就是大胆随性怎么以前穿衣服那么胆小害怕啊」……原来关于打扮，从前只是一昧担心着「穿这样会不会不够时髦厉害」，以及「穿这样会不会太时髦高调」之类的，怎没想过穿衣服其实就是要大胆地展现自己的个性，同时这也很有效于加深别人对你个人特质的印象不是吗？「那就干脆趁重出江湖的机会，勇敢地穿上『自己』吧！」（握拳）

　　所谓「个人特质」的穿衣诀窍，也就是创造一种「名片式」的风格。这样做的好处很多。

　　好处一：买衣服变得更精准有效，复制好的选择就好了。曾经我也是看到就乱买，每一种衣服都幻想可以穿得好看（结果不是）。

　　好处二：明了、轻松地突显自己的特质，新场合新朋友不用聊太多，装扮已经「登愣登愣的」秒秒在做自我介绍了。

　　「名片式」风格确实好过我名牌名片夹里的那些小硬卡。「啊！我远远就看到你来了」（很明确的个人打扮风格）、「啊！就算不用回头，就知道妳来了啦」（大方踩出高跟鞋的声音）、「你家编辑的打扮越来越像妳了」。走路有风大概就是这样的气势吗哈哈，虽然这样转述近几年朋友们看到我时的玩笑话很厚颜，但不好意思，这些都是真的。

　　至于「我」的名片式标准装扮即是：新的设计衬衫＋合身皮裤＋高跟鞋。而这样的装置有三个使用办法要注意：衬衫前缘塞进裤子里（看来大胆又能拉长腿的比例）、鞋子要美（美鞋在下人已陶陶在云间），造型就用衬衫款式与口红颜色来变化吧（掌握阴阳同体如man味衬衫配鲜红唇色）。这样的装扮，完全就是我性格特质的写照：百分之四十五的礼貌＋百分之四十五的强势＋百分之十的高调华丽。真是有趣极了。

　　附带一提，我也找到了我的发型和妆感，感谢老天爷！

　　其实穿什么往往不是最大重点，重点是你喜不喜欢自己，如果你喜欢自己，你便会愿意把自己的特质以服装来大肆展现。我看过很多砸钱买包买鞋买衣服的人，看起来很不安、眼神飘忽，常常一脸「希望你没有很注意我今天穿了什么」的样子。真的钱花得冤枉了，活得也冤枉了。每个自己都是独一无二的，说起来就是无价之宝呢，所以勇敢地喜欢自己、展现自己吧。

01妳可以准确地算出衣服的总数吗？
 
今天，我也是找不到可以穿出门的衣服。
 
我不晓得到底该穿哪件衣服才好。
 
明明衣柜里的衣服多到快满出来了，还是没办法找出一件今天可以穿的。
 
我彷彿听到了妳不知所措、喃喃自语地说着：「去年这个时候，我到底都穿什么衣服呢？」然后站在衣柜前挑选着一件又一件的衣服。
 
仔细想想，我们究竟需要这么多的衣服吗？妳知道一年当中，我们需要准备几件衣服吗？我想大部分的人都没有思考过这个问题吧！
 
一年只有三百六十五天。如果法律明文规定每天都要换穿不一样的衣服的话，那就另当别论。但是即使每天都要换穿，就想说要准备三百六十五件的话，也未免太胡闹了吧！
 
话说，衣服是有分季节的。日本四季分明，不可能一整年都穿相同的衣服。但是如果多用点心思，把春夏、秋冬的衣服做不同的穿搭，那么即使同一件衣服，也可以因为变换穿搭而使用在不同的季节。
 
如果把一年区分为两个季节，一季约一百八十天。以週为单位，计算下来约二十五週。每星期即使每天换穿不一样的衣服，只要准备好能够做出二十五种不同穿搭的衣物，就足以度过一季。
 
以现实层面来考量，衣服的数量多估一些的话，就我而言，只要上半身与下半身能够搭配出二十套不同的穿搭，就足够我一季每天都能够打扮得漂漂亮亮出门。

聚脂纤维或棉质的衣服，有些造型设计能够让妳通用一整年，加上换季大都是穿着目前这个季节的衣服，所以进一步加以严选，所需的衣服数量应该可以再少一些。如果再活用饰品与披肩小物，一季甚至精简到十套也没问题。另外，再加上婚丧喜庆用的衣服与大衣等冬天穿的外套，应该可以让自己打扮出满意的穿搭了。
 
请问，妳的衣柜里面大概有多少件衣服呢？是否放着很多不实穿的衣服呢？妳是否已经注意到了呢？
 
我之所以会这么注重衣服的数量，主要是一旦衣服过多，就会失去好好地将一件衣服彻底活用、绞尽脑汁思考如何搭配的动力。要学会如何穿搭，就必须对衣服抱持着适度的紧张感。一旦失去紧张感，就会变得每天随便拿起眼前的衣服就穿，慢慢地怠惰，心想「只要不跟昨天穿一样就好」，渐渐地不再花心思在穿搭上。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一位老朋友在耳边轻语，娓娓道来关于“穿”这件事的魔力。我一直以为穿搭只是为了美观，为了遮蔽，或者为了追赶潮流，但这本书彻底颠覆了我的认知。它让我意识到，我们身上所穿的每一件衣服，都像是无声的语言，诉说着我们的个性、情绪，甚至是我们渴望成为的样子。读到“幸运服”这个概念时，我简直眼前一亮！它不是什么昂贵的定制，也不是什么时下最in的单品，而是一件能让你立刻自信倍增，感觉自己被全世界温柔对待的神奇衣裳。这本书非常细致地剖析了这种“幸运感”的来源，以及如何去发现它。它不是教你一味地模仿，而是引导你去倾听自己内心的声音，去感受衣服穿在身上的真实触感和心情变化。我开始尝试去关注那些让我心头一动，忍不住想要多看一眼的衣服，而不是仅仅因为它们“看起来很贵”或者“别人都在穿”。读这本书的过程，就像是在进行一场有趣的自我探索之旅，每翻开一页，都能有新的发现，新的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本能读懂我内心的小百科全书，它精准地捕捉到了我对“穿”这件事的困惑和渴望。我一直觉得自己有点“选择困难症”，每次站在衣柜前，都像是在面对一场审判，不知道该穿什么才能显得“得体”又不失“自我”。而这本书，就像一位耐心的向导，带我一步步走出迷雾。它并没有直接给出“穿什么”的答案，而是教会我“如何去选择”。它让我明白，穿衣不仅仅是选择一件衣服，更是选择一种状态，一种态度。那些让我们“一穿上便雀跃不已”的衣服，往往是因为它们与我们的内心产生了共鸣，让我们感觉被理解，被接纳。书里关于“气场”的解析，让我不再觉得这是一个虚无缥缈的概念，而是可以通过具体的穿搭行为去影响和塑造的。我开始留意那些让我感到舒适、自信的单品，并且思考如何将它们融入到我的日常穿搭中。这本书的文字流畅而富有洞察力，读起来一点都不枯燥，反而像是在和一位聪明的闺蜜聊天，一边听着她的分享，一边对照着自己的经历，时不时发出“原来是这样！”的感叹。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为“穿搭”是关于“怎么穿才好看”，直到我读了这本书，才知道原来它更关乎“怎么穿才显出你的好”。这本书让我对“气场”这个词有了全新的理解，它不再是那种遥不可及的神秘力量，而是可以通过我们身上的衣物，一点一点地被构建和放大。书里关于“左右逢源”的“幸运服”的描述，简直太吸引我了。我一直渴望能有一件这样的衣服，穿上它就能立刻充满能量，吸引到所有好的事物。这本书就是给了我寻找这件“幸运服”的地图和指南。它教会我如何去感受衣服与身体的连接，如何去分辨哪些衣服能真正提升我的自信，而不是仅仅满足于表面的流行。我开始尝试放下那些“看起来很美”却穿上身有些束缚的衣服，转而寻找那些让我感觉自在、舒展的单品。读这本书的过程，就像是在进行一场关于自我认知的深刻对话，它让我更加了解自己，也更加懂得如何通过外在的形象，来更好地展现内在的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个对穿搭没什么概念的人，衣柜里塞满了各种款式，却总是觉得“没衣服穿”。每次出门都要纠结半天，结果还是随便抓一件套上，然后一整天都觉得哪里不对劲。这本书的出现，简直像是在我迷茫的衣橱里点亮了一盏灯。它没有那种高高在上的理论说教，而是用非常接地气的方式，把穿衣打扮这件看似“小事”上升到了“气场”的高度。我尤其喜欢它关于“气场”的解读，原来我们以为是天生的气质，很多时候是可以后天通过穿衣来塑造和强化的。它让我明白，衣服不仅仅是遮体之物，更是我们与世界沟通的媒介。通过不同的搭配，我们可以传递出不同的信息，吸引不同的人群，甚至改变别人对我们的第一印象。书中提到的“左右逢源”的“幸运服”，让我对穿搭有了全新的目标。我开始不再盲目追求流行，而是更注重衣服的质感、剪裁以及它是否能真正衬托出我的优点，让我感到自在和舒适。读完这本书，我感觉自己好像打开了新世界的大门，对于如何打理自己的形象，充满了信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我以前对“穿衣风格”这种说法嗤之以鼻，觉得那是明星或者时尚达人才需要关注的事情。我自诩是一个注重内在美的人，衣服嘛，能穿就行。然而，这本书却用一种我从未想过的方式，让我开始重新审视穿搭的意义。它并没有灌输你“必须穿成什么样”，而是巧妙地引导你思考，衣服在你身上扮演了什么样的角色。书中的一些例子，非常生动地展示了不同着装风格对他人感知的影响。比如，同样是参加一个重要的商务会谈，穿得体面的专业人士，和穿着随意的人，在对方心中的信任度和重视程度，会存在天壤之别。这让我开始反思，我是否因为自己的“不在乎”，而无意中错失了很多机会？书里关于“雀跃不已”的描述，更是触动了我。原来，一件衣服不仅仅是视觉上的好看，它还能带来一种由内而外的愉悦感。我开始尝试去寻找那种能让我瞬间心情变好的衣服，即使它看起来不那么“时髦”，但只要穿上它，我就感觉自己闪闪发光。这本书让我明白，穿搭的终极目标，是为了让自己更开心，更自信，然后这份自信会自然而然地影响到他人。