Hygge丹麦幸福学──每天都要的北欧式舒心生活风格练习 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Louisa Thomsen Brits

出版者出版社：麦浩斯订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：廖秉瑜

出版日期出版日期：2017/03/18

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-27

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图书描述

【2017冬季英美心灵成长畅销书，欧美媒体好评推荐！】
「……一种用心生活的哲学。」《卫报》」（The Guardian）
「Hygge做为一种正念（mindfulness）的心灵状态：如何让现实的平凡课题变得有价值、愉快而且美丽，如何与所爱之人度过快乐的人生，本书聚焦于hygge的哲学性概念和精神基础，而非其多变的各种目的。」《纽约客》（The New Yorker）
「本书是一美好之物。」《爱尔兰审查者报》（Irish Examiner）
「本书充满发人深省的知识学问，以及各种形式的hygge演化。」《室内生活杂志》（Interiors and Living Magazine）
「这是本关于hygge的最佳书籍。」《You Magazine》

我们要学习勇于不去拥有，因为其实幸福不需用力追来，
而是好好地过每一天的舒服日子。
认识丹麦人让生活更好的日常哲学── hygge 生活风格，
本书是最美丽的导引书。

「幸福像是只蝴蝶，愈是追捕，牠就愈是闪躲；但如果你将注意力转向其他事物，牠就会翩翩飞来坐在你肩上。」──梭罗

Hygge，席卷北欧的幸福风暴！

明明位处于高纬度，终年严寒长夜多于温暖阳光，但是丹麦却持续佔据了 2013、2014 与 2016 年联合国「世界最幸福国家」第一名宝座，到底原因是什么？

丹麦人的幸福核心，正是这个神祕的名词「hygge」。

那么，到底什么是 hygge？

Hygge，丹麦文，发音为〔hue-gah〕。Hygge 是一种归属和温暖的感觉，一个感到舒服与满足的时刻。也就是丹麦人透过为自己制造友善舒适的生活环境，让自己的心理情绪保持正向不受季节影响的方法。

Hygge 的时光可以是任何形式：暖炉前的一杯咖啡、一双喀什米尔毛袜、一球冰淇淋、一碗有老妈味道的食物，或是下班后和老友一杯小酒、一个安静看书的角落、脚边窝着一只猫或狗……，也就是所有你觉得舒适的氛围！

本书从定义、从历史、从 hygge 在丹麦语中的用法介绍起，接着将 hygge 切分成更细致的不同感受，分章节细述，佐以梭罗、老子、齐克果、爱蜜丽．狄金生、爱因斯坦、维根斯坦……等哲学思想格言导引，勾勒出这个丹麦人最爱用的「hygge」的模样。然后，我们也可以透过外在生活方式的练习，寻找自我的归属感与安全感，而达到心灵的满足。

煮一壶咖啡，享受地坐在你最喜欢的一张沙发上，开始翻开本书。这本美丽的小书将会帮助你找到自己的 hygge 哲学，并开始拥抱每一天。

著者信息

作者简介

路易莎．汤姆森．布莉丝Louisa Thomsen Brits
路易莎．汤姆森．布莉丝 Louisa Thomsen Brits
丹麦英国混血的作家和记者。在非洲出生，英国长大。每个暑假会和家人在丹麦，学习hygge的语言，打造出一个无论在哪里都能找到自己的，有归属感的空间。
对Louisa来说，hygge是一种生存的质感与和谐，也是每天的练习，一个确认己身与内在连结的方法，并享受健康幸福的日子。她认为hygge是一种满足的经验，而不是对于幸福的追求，而这也与不佔有有关。
身为一个丹麦人，hygge是深植在她骨子里的。而做为一个英国女人，她可以舒适地转换这个概念，并分享给我们所有的人。

译者简介

廖秉瑜
翻译／廖秉瑜
台湾大学外国语文与文学系毕业。曾担任国际新闻网站「地球图辑队」编译，翻译超过1,300篇要闻。翻译书籍包括《英国皇家主厨美味祕方》等作品。

相关着作:《英国皇家主厨祕方：从伊莉莎白女王到威廉王子都喜爱的王室家庭料理与英式午茶食谱》

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图书目录

Hygge 的定义5
作者小语6
导言9
历史13 ／关于这本书16 ／基本主题18 ／单字应用22

1 : 归属感 Belonging 27
亲密无间27 ／场所的重要性30 ／温暖的圈圈31 ／亲密的相聚33 ／家庭34 ／工作36 ／信任37 ／归属于当下39／我们属于我们自己43 ／培养团体亲密感46 ／平等主义社会51 ／洋特法则54

2 : 庇护所 Shelter 57
成为彼此的庇护所58 ／打造自己的庇护所61 ／围抱62 ／围起的范围63 ／反差69 ／人性尺度70 ／家74 ／另一个家
78

3 : 疗慰Comfort 81
提昇每个日常83 ／熟悉感的抚慰86 ／彼此抚慰87 ／欢迎91 ／感官的甦醒92 ／随性115 ／不完美115 ／生活里的东西118 ／回忆123

4 : 安乐Wellbeing 127
满足129 ／乐观132 ／当下135 ／接受139 ／平衡140／大自然142 ／无忧无虑148

5 : 简单纯粹Simplicity 153
简单的快乐155 ／平凡小事157 ／实用之美158 ／真实性160 ／多样性163

6 : 仪式Observance 167
习惯169 ／专注171 ／日常仪式174 ／庆祝180

参考书目184
语录名人介绍186
致谢187
卷末小语187
索引188