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　　继承日本水户德川家血脉的松平洋史子，有着「珍珠夫人」的美誉，在家庭与社会上都是相当成功的典范。探究洋史子成功的原因皆源自松平家优雅的生活智慧。有了优雅的举止与美好的心灵，自然便会具备高雅优美的品格。
　　
　　本书以60篇格言金句引导出每个可以用于生活中行住坐卧的具体实践，帮助你重新整顿生活、整顿内心、提醒与他人往来、让人生更美好的秘诀，以及甚至能在第一次会面就掳获人心，找到好的终生伴侣，让自己与他人都能相互圆满成就，成为拥有自信、坚毅，充满澄澈余韵的人。
　　
　　◆松平家的作法
　　第一次的行礼，就掳获人心。
　　
　　◆松平法式的基本
　　端正姿势，心即转变。
　　
　　◆整顿生活
　　有进，就一定有出。
　　
　　◆整顿内心
　　对人好，自己就会获得救赎。
　　
　　◆为了遇到好伴侣
　　当你感到认识的人还不够多，就要珍惜每一次与人相见。
　　
　　◆与人来往的秘诀
　　款待的心即顺着对方的意。
　　
　　◆优雅的举止
　　走路姿势，显示人生。
　　
　　◆温和待人
　　真正的用心待人，是能配合对方的体贴与关怀。

台湾读者的阅读回响

　　献给跨世代女性的礼物

　　「女性的美，时常展现在最细微的部分，正如松平家所教导的一样，不论遇到何种场面都要相信自己，专注投入时，姿态就会是温柔、坚定且美丽的。」── 20世代社会新鲜人P

　　重视礼仪行止及质朴俭约的武家精神，让女性不需外表的矫饰，就能自内而外的全然优雅。三十岁，从体态到为人处世，以「松平法式心灵整理术」就可找回简单又迷人的自己。──30世代上班族A

　　不是教你更精明的收纳法、断舍离，而是透过从内而外的整理整顿，让生命充实丰盈。有如像星光一样的箴言，可以提点生命。──40世代职业妇女K

　　读过一句话：「你的日子如何，你的力量也必如何。」松平家的家教，提醒我们要用「心眼」去看待事物，对人用「残心」，时时刻刻发现周围的美好，让普通人如我，也能从日常生活里，「栽培心上地，涵养性中天」，学习成为一个随时随地都散发温暖与体贴的人。──40世代家庭主妇O

　　「人啊！即使上了年纪也不能懈怠啊！」，因为「一怠惰就老朽」；所谓的「贫穷」不是没饭吃，而是「无法为人付出」……，我进入了半百的人生，这些提醒对我太重要了。这本书将成为我的「老后」依然「能够优雅」的床头书了。──50世代企业主管S

书评
　　
　　心灵整理术
　　我感到自己不知礼节，觉得自己这样下去是不行的，而读了这本书。
　　本来以为是很严格的家庭，看完以后才了解到，能够体谅他人，就能够营造出一个彼此保持舒适距离的温暖家庭。
　　
　　日本的品格
　　这是一本出身上流家庭的作者写成的书。
　　我想可以由此学习到日本的格调。
　　读完这本书，老实说我的感想是：
　　出身上流家庭的人身上有着上流的品格。出身中流家庭的人身上有着中流的品格。出身下流家庭的人身上有着下流的品格。
　　虽然从这本书可以学到上流的品格，
　　不过我认为上流、中流、下流都有各自的美德（品格），而学习它们也是非常棒的事情。
　　着重心灵姿态及美姿美仪的品格。珍惜平凡的生活且满心欢喜的品格。肮脏潦倒，然而却力争上游的品格。
　　每一个都是美好的品格。
　　我正想寻找有品味的、令人舒服的、律己的书，就找到这本了。
　　完全就是我想找的书。
　　如果妳想成为内心能够体现日本之美的女性，一定要看看这本书。
　　
　　很实用
　　它成了我的人生指南针。
　　书中写到「贫穷，并非指没饭吃，而是无法为人付出。」
　　我认为这本书很有一读的价值！
　　
　　身为母亲，这一本是会想传承给女儿的
　　内容深入浅出，虽然一口气就读完了，不过有时间的话还会想再读一次。
　　处处都让我感觉心灵被洗涤了一样。如果能传给女儿这些过上幸福美好生活的诀窍就好了。
　　
　　也很适合男性一读
　　这本书还不错。无意中拿到这本书就买了。对男性来说也可以成为与他人来往或交涉的参考。扼要来说，就是身为一个人就是要诚实吧。

作者简介

松平洋史子Matsudaira Yoshiko

　　1949年生于京都。继承自水户德川家血脉的赞岐国高松藩松平家之后裔。自幼即接受松平法式的严格教养。国立音乐大学教育学部入学后，未毕业即结婚。身为大日本茶道协会会长、广山流花道教授、茶怀石‧宋絃流师范、赖肖尔学院荣誉副会长，并担任其母所创立之葵珍珠董事长。承袭其祖母松平俊子在昭和女子大学（旧日本女子高等学院）担任校长时汇编的「松平法式」，亦举办演讲推广。

译者简介

黄毓婷

　　辅大日文系毕业，曾任电子业及文创业。现为专职译者。在语言的转换之间读出背后的精神与灵魂，以欣赏两者的迥异为乐。家有三猫，喜欢下厨，最爱的一本书是《黑暗，也是一种力量》。

　　电子信箱:niyachoco@gmail.com
 

前言
第一次的会面，就掳获人心。
何谓松平家的心灵整理术
      
第一章    松平法式的基本
端正姿势，心即转变。

第二章    整顿生活
有进，就一定有出。

第三章    整顿内心
对人好，自己就会获得救赎。

第四章    为了遇到好伴侣
当你感到认识的人还不够多，就要珍惜每一次与人相见。

第五章    与人来往的秘诀
绝不可中途打断对方的话。

第六章    优雅的举止
最重要的是良好的体态。

第七章    温和待人
真正的用心待人，是能配合对方的体贴与关怀。

后记
让人生更美好的秘诀
所谓「品格」，即在乎他人

「残心」，常存为对方着想的心意
 
尊敬对方、常保体谅之心，称之为「残心」。
 
从茶道，以至武道、艺术，都存在着这个词汇。要让每一个动作都留下澄澈的余韵，这个「残心」是必要的，而这也是松平法式的基本精神。
 
例如，端上茶水时，以右手放置了茶碗后，再以左手贴着茶碗奉上，这也是心意的表现。所谓的「残心」，便是思虑事、物的心。为人带来「澄澈」的，是这个「残心」所生的优美行为。
 
「妳要成为一个能留下澄澈余韵的女性。」祖母如是说。门要静静地、轻轻地关上。挂电话时要先确认对方已挂断电话后才能轻轻挂上。就像这样，任何动作都不到最后绝不懈怠，能留下澄澈余韵的人，才会让人想再见一面。
 
即使是电子邮件，结尾的问候语写得漂亮的，才会给人留下印象。漂亮的结尾语，不是一些好听的话也没关系。而是端视个人是否能配合对方的状况使用优美的文字。
 
「残心」是日本的美好文化。「待人」的第一步，由残心开始。
 
让自己是能见人的
 
昭和初期，祖母被各家报纸报导为新时代女性代表。对如此的祖母，日本女子高等学院（今昭和女子大学）的创设人?人见东明先生提出邀请「希望能延揽为日本女子高等学院校长」。
 
「要创建一流的学校，徒具学问是不够的。我欲琢磨学生人格，使其成为引领社会的女性。为此，望能让学生直接接触松平俊子女士的品格。」据说是被如此说服的。祖母接下了学院校长，并将松平家的作法「松平法式」纳入女子教育。
 
接受祖母教育的毕业生，对祖母的回忆如下所述。「初次亲眼拜见松平老师优美高尚的姿态，讲堂上满满的学生都同样感动莫名，无法言喻。好听的声音、轻柔的动作，如今忆及仍不禁沉浸在四十余前年的过往，那令人怀念的过往。」
 
祖母所散发出的格调，是来自于「让自己是能见人的」这样的想法及其所衍伸出的一举一动。品格，是在日常生活中处处用心，逐渐养成的。
 
从今开始，意识着「让自己是能见人的」来生活吧。
 
质朴俭约便能看穿事物的本质
 
从大正到昭和初期，祖母深居简出，但她每天会去涉谷站前的公有市场购物。以质朴俭约为第一优先，她尝试如何以最低预算端出最丰盛的菜餚。
 
在松平家，有句教诲是「若是不明白事物的本质，那么就实践质朴俭约以看穿本质」。不铺张浪费，节俭地生活，以发展出合理的思考方式或新意。

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松平家的心灵整理术：学日本名门流传数百年的心法，让你活得更优雅。 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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