五十歲豁然開朗：開啓人生下半場必備的知性生活術 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書介紹

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作者

出版者齣版社：蔚藍文化訂閱齣版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：邱慎

出版日期齣版日期：2017/08/05

語言語言：繁體中文

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發表於2024-11-15

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圖書描述

　　日本百萬暢銷書《這樣思考，人生就不一樣》作者
　　敬！整裝再齣發的第二人生。
　　三十歲開始看見未來，踏齣「籌備資金」的第一歩；
　　四十歲尋找發揮纔能的「另一個舞颱」；
　　五十歲纔是人生「最後衝刺」的黃金時期。

　　
　　人生的第二春不是躱在幕後的「影武者」，
　　更絕對不會是消極的「餘生」。
　　要與第一幕的人生迥異，甚至還要超越它，迎接更充實更歡樂的生活。
　　這纔是我所強調的第二春的人生。
　　
　　掌握4大麵嚮，創造不一樣的人生下半場！

　　◎時時促進腦部活化
　　不隻健康，散步本身就是一大樂趣｜每天齣門一趟，為生活增加刺激｜
　　料理是思考、下廚是運動｜老而學，則死不朽｜做點不一樣的事，越冷門越有趣｜
　　
　　◎重新看待交際應酬
　　「泛泛之交」卻能意外豐收｜閑聊也有妙用：釋放長期纍積的壓力｜
　　「好客作主」的喜悅：款待賓客，就能隨處作主｜遠離無謂的人情世故｜
　　
　　◎用心鍛鍊知性生活
　　時常自我思考｜切勿事事模仿他人｜過度的資訊纍積，削弱瞭人類的思考能力｜
　　讓思考成熟：一個好點子的成熟值得等待二十年｜擺脫不當的閲讀｜
　　藉由閱讀探索未知的世界｜透過散文學習「生活方式」｜
　　
　　◎積極開拓新的人生
　　從負麵齣發｜擬定生活日課錶｜習慣就是第二天性：讓精彩生活持之以恆｜
　　無欲則剛｜鍛鍊小腦：忘記失敗記住成功是小腦的特殊功能｜「反正」是禁忌！｜
　　自己的事自己做｜施與受的心態：戒除隻考慮個人利益的態度｜
　　
名人推薦
　　
　　石芳瑜｜寫作者/永樂座書店負責人
　　李偉文｜作傢/牙醫師
　　楊翠｜東華大學華文係副教授
　　傅瑞德｜火箭科技評論創辦人
　　羅文嘉｜水牛文化社長活力不減．齊聲推薦！

著者信息

作者簡介

外山滋比古
　　
　　禦茶水女子大學榮譽教授。日本著名的英國文學專傢、語言學傢和暢銷作傢。
　　
　　1923年齣生。東京文理科大學（今築波大學）英文係畢業。專精英國文學，曾發錶多篇研究論文，研究領域並橫跨語言學、語意學、修辭學以及編輯、思考理論。作品常被收錄在日本中學的國文教科書，而且拿來做為升學考試的試題，為日本傢喻戶曉的作傢。
　　
　　暢銷三十年的《這樣思考，人生就不一樣》(究竟)在日本東大和京大學生幾乎人手一本。另有著作《這樣思考，纔會有創意》(臉譜)、《亂讀術》(馬可孛羅)、《閱讀的整理學》(天下雜誌)等暢銷書。
　　
譯者簡介

邱慎
　　
　　1958年齣生於颱灣彰化。
　　
　　中國文化大學日文係、日本研究所畢業之後，赴日取得築波大學碩士。
　　
　　曾任中國文化大學日文係講師，並先後在YMCA、宜蘭空中大學、日商三井公司等處教授日文。
　　
　　三度隨夫（駐日外交人員）赴日，旅日期間曽義務擔任東京都港區國際交流課季刊翻譯，品川區日語教室講師。
　　
　　譯有《南風如歌：一位日本阿嬤的颱灣鄉愁》、《豬狗牛》（前衛齣版社）、《颱灣新生的國傢》（閤譯；玉山社）。　

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圖書目錄

前言

第一章意氣風發地邁嚮八十歲
走齣健康 / 一見轉機就要馬上行動 / 四十歲開始思考「晚年」
籌備資金從三十歲開始 / 存款、保險不可靠 / 五十歲加倍努力 / 成熟的上班族文化

第二章促進腦部活化
健走的樂趣 / 每天齣門一趟 / 心理上的經濟艙癥候群
男人應該下廚 / 料理是思考、調理是運動 / 老而學則死不朽 / 做點不一樣的事

第三章如何交際應酬
褪色的友誼 / 泛泛之交卻能意外豐收 / 閑聊的妙用
「好客作主」的喜悅 / 遠離人情世故

第四章知性生活的智慧
自我思考 / 切勿模仿他人 / 讓思考成熟 / 首先拋開記憶
不當的閲讀 / 何謂真正的閲讀能力 / 學習「生活方式」

第五章開拓新的人生
從負麵齣發 / 擬定生活日課錶 / 不疾不徐 / 第二天性
做喜歡的事 / 勇往直前 / 無欲則剛 / 鍛鍊小腦
「反正」是禁忌 / 自己的事自己做 / 施與受的心態 / 餘暉下的心願依然燦爛

後記

譯後記

圖書序言

料理是思考、調理是運動

八十歲以後，我覺得做菜愈來愈有趣。如前所述，我的拿手好菜之一是「散壽司」。在傢人和朋友之間頗受好評，私底下我也認為這是天下第一的人間美味。壽司的材料除瞭香菇、竹筍、豌豆莢等必備食材之外，還會添加當令食材。偶爾也放入福井縣小浜的名産，「笹漬小鯛」（註：日本的鄉土料理，將黃鯛的幼魚去骨切成三片，以鹽、醋淹漬，再放置杉盒以竹葉裝飾存放。可生吃或作為壽司、天婦羅的食材。）這種食材在附近的超市買不到，必須跑到日本橋的高島屋纔有。要做散壽司，不容諱言，調理順序是關鍵所在。除瞭七、八種食材之外，還得區分哪些要先下鍋煮，哪些可以直接放入。需要思考放入的先後順序，這種食材和那種食材搭不搭配？這兩種食材放在一起會不會是絕配？如此這般的一樣接一樣的先在腦海????構思，以求呈現最好的成品。此時，即使不想思考，大腦也會發揮其作用。

雖然現在我可以馬上想像做好的成品，但其實剛開始也是錯誤連連。經過多次的錯誤嘗試，纔能找到最適閤的答案。在尋找過程中，思考發揮其功用。沒有經過思考的調理，隻是白費功夫，索然無味。料理中的「料」是思考之意。「理」則是事物的道理和思緒。亦即匯整之意。就是英語的logical thinking（邏輯思考）。在中國，料理就是按理來製作；種類繁多的中華料理，每道菜都有其各自的作法。因此，縱然是門外漢，要做好一道菜，還是得動用大腦。

做菜還有一項功能－－它是個絶佳的運動。人類的運動往往都是以腳為主，健走正是如此。不過，追溯其起源，從前的人類應該是靠四隻腳步行和奔跑。相較以往，人類自從站立步行之後，手的運動減少，乃至無所事事。疏於鍛鍊的手部運動，做菜正是每天在廚房展開的絶佳運動。

一般而言，女人看似比男人的運動量少，但卻比男人來得健康。有醫學專傢覺得好奇並推論，因為女人大多忙於做菜等傢事，比男人常用到雙手及大腦。

我個人覺得二○○六年厚生勞働省（譯按：相當於衞生福利部。）所提倡的「促進健康的運動方針」，很有意義。該項方針通稱為「運動指南」，將必要的各項運動以「運動」為單位來標示，以期預防生活習慣的疾病。