具体描述
敬！整装再出发的第二人生。
三十岁开始看见未来，踏出「筹备资金」的第一歩；
四十岁寻找发挥才能的「另一个舞台」；
五十岁才是人生「最后冲刺」的黄金时期。
人生的第二春不是躱在幕后的「影武者」，
更绝对不会是消极的「余生」。
要与第一幕的人生迥异，甚至还要超越它，迎接更充实更欢乐的生活。
这才是我所强调的第二春的人生。
掌握4大面向，创造不一样的人生下半场！
◎时时促进脑部活化
不只健康，散步本身就是一大乐趣｜每天出门一趟，为生活增加刺激｜
料理是思考、下厨是运动｜老而学，则死不朽｜做点不一样的事，越冷门越有趣｜
◎重新看待交际应酬
「泛泛之交」却能意外丰收｜闲聊也有妙用：释放长期累积的压力｜
「好客作主」的喜悦：款待宾客，就能随处作主｜远离无谓的人情世故｜
◎用心锻鍊知性生活
时常自我思考｜切勿事事模仿他人｜过度的资讯累积，削弱了人类的思考能力｜
让思考成熟：一个好点子的成熟值得等待二十年｜摆脱不当的閲读｜
借由阅读探索未知的世界｜透过散文学习「生活方式」｜
◎积极开拓新的人生
从负面出发｜拟定生活日课表｜习惯就是第二天性：让精彩生活持之以恆｜
无欲则刚｜锻鍊小脑：忘记失败记住成功是小脑的特殊功能｜「反正」是禁忌！｜
自己的事自己做｜施与受的心态：戒除只考虑个人利益的态度｜
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著者信息
外山滋比古
御茶水女子大学荣誉教授。日本着名的英国文学专家、语言学家和畅销作家。
1923年出生。东京文理科大学（今筑波大学）英文系毕业。专精英国文学，曾发表多篇研究论文，研究领域并横跨语言学、语意学、修辞学以及编辑、思考理论。作品常被收录在日本中学的国文教科书，而且拿来做为升学考试的试题，为日本家喻户晓的作家。
畅销三十年的《这样思考，人生就不一样》(究竟)在日本东大和京大学生几乎人手一本。另有着作《这样思考，才会有创意》(脸谱)、《乱读术》(马可孛罗)、《阅读的整理学》(天下杂志)等畅销书。
译者简介
邱慎
1958年出生于台湾彰化。
中国文化大学日文系、日本研究所毕业之后，赴日取得筑波大学硕士。
曾任中国文化大学日文系讲师，并先后在YMCA、宜兰空中大学、日商三井公司等处教授日文。
三度随夫（驻日外交人员）赴日，旅日期间曽义务担任东京都港区国际交流课季刊翻译，品川区日语教室讲师。
译有《南风如歌：一位日本阿嬷的台湾乡愁》、《猪狗牛》（前卫出版社）、《台湾新生的国家》（合译；玉山社）。
图书目录
第一章 意气风发地迈向八十岁
走出健康 / 一见转机就要马上行动 / 四十岁开始思考「晚年」
筹备资金从三十岁开始 / 存款、保险不可靠 / 五十岁加倍努力 / 成熟的上班族文化
第二章 促进脑部活化
健走的乐趣 / 每天出门一趟 / 心理上的经济舱症候群
男人应该下厨 / 料理是思考、调理是运动 / 老而学则死不朽 / 做点不一样的事
第三章 如何交际应酬
褪色的友谊 / 泛泛之交却能意外丰收 / 闲聊的妙用
「好客作主」的喜悦 / 远离人情世故
第四章 知性生活的智慧
自我思考 / 切勿模仿他人 / 让思考成熟 / 首先抛开记忆
不当的閲读 / 何谓真正的閲读能力 / 学习「生活方式」
第五章 开拓新的人生
从负面出发 / 拟定生活日课表 / 不疾不徐 / 第二天性
做喜欢的事 / 勇往直前 / 无欲则刚 / 锻鍊小脑
「反正」是禁忌 / 自己的事自己做 / 施与受的心态 / 余晖下的心愿依然灿烂
后记
译后记
图书序言
三十多年前，想到「人生宛如马拉松」，感觉就像发现新大陆一般。马拉松赛跑有折返点，回程得反跑去程的道路。有趣的是，从折返点开始往回跑这件事。倘若永远都是跑向同一方向，则会愈来愈远离终点。想到马拉松宛如就是人生的象征，曾经大力宣扬自己的看法。
人的平均寿命增长，退休后仍然长寿的人屡屡增加。可是笔者周围大都死气沉沉，很少看到怀抱理想、英姿焕发的前辈。因此心想：晚年的生活应该好好规划。
从前说人生五十年。年届花甲，已是老人。七十岁则感到自豪。因此变老之后，也不觉得郁闷。
以前的人，大都做自己的事。务农等行业没有所谓的退休，可以工作一辈子。但是上班族就无法如此，尽管不情愿，也得退休离开职场。以前上班族不多，关于规划退休后的心理准备，几乎没有参考的范本。因此大家退休之后，生活过得并不如意。
当时，「人生宛如马拉松，不愿意也会有折返点」，是一种新的概念－－即绕过折返点，与去程的方向正好相反的往回跑。
再过三十年之后，我又有了新的想法：「人生需要第二春」。
在平均寿命极短的时代，人生只能期待一次收成。但是到了号称八十年岁月的年代，一期耕作不够，必须再一次播种新的作物。人生的第二春是一个崭新的概念，比起马拉松赛跑复杂许多。但人类本来就是相当复杂的，相信人生的第二春会是一个更好的模式。
不过，人生的第二春该如何过？环顾四周，却找不到可以参考的范本。大多数的人都认为，人生不像马拉松，而是一直线跑到「退休」终点。抵达终点之后，虽然还有余力，却已失去奋斗目标，最后精疲力尽的终其一生。这样的人生有点窝囊，不够光彩。
有了人生第二春的想法，退休就是播种的开始。需要重新播种，若错失良机，可能连播种的种子都找不到。到了播种时期，才开始找种子，那未免太过懒散了。
世上很少有人会实践人生的第二春，因此可说是完全没有学习的范本，或许用心找寻还能找到，但是视野狭窄的一般大众，应该是看不到的。在无可奈何之下，只能以亲身体验为例。其实我的兴趣并非书写自己的故事，甚至觉得自吹自擂是件可耻之事。对此，期望读者能够宽宏大量、多加包涵。
我的人生并非依照人生的第二春来规划，而是到了晩年才有此想法。而过去的生活方式，若接近人生第二春的构想，则诚属偶然。虽然在此极力推荐人生第二春的生活型态，但并无意推荐我个人的生活方式。期望读者能以「他山之石，可以攻错」的心境来閲覧本书，果能对自己的生涯规划有所助益，实乃万幸。
本书原本企划出版《推荐「人生的第二春」》（飞鸟新社）的口袋书（文库本）。但经笔者重新閲读旧作，发现很多想法已经改变，无法只做部分删改。尤其是后半部几乎重写，最终决定以全新的内容呈现。
尽管如此，笔者深信：人生的第二春对高龄化社会而言，是一个崭新的思维。非常高兴本书能够顺利出版。
图书试读
八十岁以后，我觉得做菜愈来愈有趣。如前所述，我的拿手好菜之一是「散寿司」。在家人和朋友之间颇受好评，私底下我也认为这是天下第一的人间美味。寿司的材料除了香菇、竹笋、豌豆荚等必备食材之外，还会添加当令食材。偶尔也放入福井县小浜的名产，「笹渍小鲷」（註：日本的乡土料理，将黄鲷的幼鱼去骨切成三片，以盐、醋淹渍，再放置杉盒以竹叶装饰存放。可生吃或作为寿司、天妇罗的食材。）这种食材在附近的超市买不到，必须跑到日本桥的高岛屋才有。要做散寿司，不容讳言，调理顺序是关键所在。除了七、八种食材之外，还得区分哪些要先下锅煮，哪些可以直接放入。需要思考放入的先后顺序，这种食材和那种食材搭不搭配？这两种食材放在一起会不会是绝配？如此这般的一样接一样的先在脑海𥚃构思，以求呈现最好的成品。此时，即使不想思考，大脑也会发挥其作用。
虽然现在我可以马上想像做好的成品，但其实刚开始也是错误连连。经过多次的错误尝试，才能找到最适合的答案。在寻找过程中，思考发挥其功用。没有经过思考的调理，只是白费功夫，索然无味。料理中的「料」是思考之意。「理」则是事物的道理和思绪。亦即汇整之意。就是英语的logical thinking（逻辑思考）。在中国，料理就是按理来制作；种类繁多的中华料理，每道菜都有其各自的作法。因此，纵然是门外汉，要做好一道菜，还是得动用大脑。
做菜还有一项功能－－它是个絶佳的运动。人类的运动往往都是以脚为主，健走正是如此。不过，追溯其起源，从前的人类应该是靠四只脚步行和奔跑。相较以往，人类自从站立步行之后，手的运动减少，乃至无所事事。疏于锻鍊的手部运动，做菜正是每天在厨房展开的絶佳运动。
一般而言，女人看似比男人的运动量少，但却比男人来得健康。有医学专家觉得好奇并推论，因为女人大多忙于做菜等家事，比男人常用到双手及大脑。
我个人觉得二○○六年厚生劳働省（译按：相当于衞生福利部。）所提倡的「促进健康的运动方针」，很有意义。该项方针通称为「运动指南」，将必要的各项运动以「运动」为单位来标示，以期预防生活习惯的疾病。
用户评价
当我在书店的货架上看到这本书时，它的标题就深深吸引了我。五十岁，人生过半，总有一种“后知后觉”的恐慌感，担心自己错过了什么，或者未来还有更多的迷茫。这本书仿佛是为我量身定做，让我看到了希望的曙光。 作者的文笔非常细腻，充满生活气息。他没有用那些高深的理论来压倒读者，而是用一种亲切、平和的语调，分享他对人生的理解和感悟。读他的书，就像是与一位睿智的长者促膝长谈，汲取着人生的养分。我尤其喜欢书中关于“如何拥抱变化，迎接新生”的部分，它让我意识到，五十岁并非是终点，而是另一个精彩的开始。 书中对于“知性生活”的定义，让我眼前一亮。它不是追求物质上的奢华，而是注重精神上的富足。作者引导我们去关注内心的需求，去培养属于自己的兴趣爱好，去享受生活中的点滴美好。我一直觉得自己生活得比较“粗糙”，这本书就像一面镜子，照出了我生活中的不足，也为我指明了改进的方向。 让我印象深刻的是，书中关于“如何与家人建立更深层次的连接”的探讨。随着子女长大，夫妻关系可能面临新的挑战，如何维系家庭的和谐，成为一个重要的课题。作者给出了很多实用的建议，让我学会用更成熟、更包容的心态去面对家庭关系中的问题。 书中还分享了作者在不同人生阶段的独特见解，这些见解充满了智慧和启发。比如，他关于“告别不必要的执念，轻装上阵”的论述，让我深刻意识到，我们很多时候被过去的经历所束缚，被未来的担忧所困扰，而忽略了当下最重要的生活。这种“豁然开朗”的感觉，不是一蹴而就的，而是随着阅读的深入，一点点地在心中蔓延开来。 这本书的结构也很清晰，每一章都围绕着一个主题展开，层层递进，逻辑性很强。读起来不会感到疲惫，反而会有一种越读越想读下去的冲动。我感觉作者就像一位经验丰富的向导，带领我一步步探索人生的下半场。 我特别欣赏书中关于“终身学习”的理念。它不仅仅是指学习专业知识，更包括学习如何去生活，如何去爱，如何去感受。作者鼓励我们去保持一颗好奇心，去不断地探索未知，去挑战自己。这种积极的学习态度，让我感觉自己依然充满了活力，依然能够不断地为生活注入新的色彩。 这本书就像一颗定心丸，在我人生这个关键的时期，给予了我莫大的安慰和指引。它让我看到了人生的另一种可能性，一种更加从容、更加智慧、更加有意义的生活。这种“豁然开朗”，不仅仅是思想上的顿悟，更是对未来生活充满信心和期待的重新燃起。 总而言之，这本书是我近期读到的最精彩的书籍之一。它不仅仅是一本提供生活技巧的书，更是一本关于如何成为一个更优秀、更快乐的人的书。我强烈推荐给所有正在经历或者即将经历人生的下半场的读者。
评分这本书的出现，仿佛是为我这个在人生旅途中迷失方向的旅人，点亮了一盏指路的明灯。当“五十岁”这个数字悄然降临，我内心涌起的并非是壮志未酬的感慨，而是一种对未知未来的莫名的焦虑，以及对过往生活方式的审视。我迫切地需要一本能够为我指点迷津的书，让我重新找回生活的掌控感，不再随波逐流。 当我翻开这本书时，我立刻被作者那种温和而充满智慧的文字风格所吸引。他没有居高临下的说教，也没有那些空洞的理论，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，将自己的人生体悟和深刻洞察，融入到一个个生动的故事和精辟的论述之中。读他的文字，就像是在与一位智者进行深度对话，受益匪浅。 书中关于“知性生活术”的阐述，给我留下了深刻的印象。它并非要求我们去追求某种形式上的“优雅”或“高尚”，而是强调一种由内而外的精神气质，一种对生活的热爱和对自我的深刻认知。我尤其喜欢作者在“如何培养内心的宁静”这一部分所提出的方法。在快节奏的现代社会，我们总是被各种信息轰炸，内心很难平静下来。作者却告诉我们，可以通过一些简单的练习，比如冥想、正念，来找回内心的安宁。我尝试了书中介绍的几次简单的冥想，虽然时间不长，但确实感受到了内心的平静和放松。 关于“人际关系”的探讨，也让我受益匪浅。随着年龄的增长，我们可能会遇到各种复杂的人际关系，如何处理好这些关系，成为一个重要的课题。作者并没有给出简单化的答案，而是鼓励我们去理解和尊重彼此的差异，去建立更加真诚和有深度的连接。我开始尝试用更包容和理解的态度去对待身边的人，感觉我们的关系也变得更加融洽。 让我印象深刻的是，书中关于“如何面对人生的低谷”的篇章。我们每个人都会经历人生的起起伏伏，当我们跌入低谷时，很容易感到绝望。但作者却告诉我们，低谷也是一种财富，它可以让我们重新审视自己，去发现内心深处的韧性。这种积极的人生态度，让我不再那么害怕人生的挑战，反而对未来充满了信心。 这本书的文字，充满了诗意和哲思，但又不会让人感到晦涩难懂。作者善于运用比喻和类比，将复杂的道理讲得浅显易懂。比如，他关于“人生的风景”的比喻，让我对生命的流动性有了更深的理解，也让我更加坦然地去面对人生中的变化。这种“豁然开朗”的感觉，不是一蹴而就的，而是随着阅读的深入，一点点地在心中蔓延开来。 我特别欣赏书中关于“终身学习”的理念。它不仅仅是指学习专业知识，更包括学习如何去生活，如何去爱，如何去感受。作者鼓励我们去保持一颗好奇心，去不断地探索未知，去挑战自己。这种积极的学习态度，让我感觉自己依然充满了活力，依然能够不断地为生活注入新的色彩。 这本书就像一颗定心丸，在我人生这个关键的时期，给予了我莫大的安慰和指引。它让我看到了人生的另一种可能性，一种更加从容、更加智慧、更加有意义的生活。这种“豁然开朗”，不仅仅是思想上的顿悟，更是对未来生活充满信心和期待的重新燃起。 总而言之，这本书是我近期读到的最精彩的书籍之一。它不仅仅是一本提供生活技巧的书，更是一本关于如何成为一个更优秀、更快乐的人的书。我强烈推荐给所有正在经历或者即将经历人生的下半场的读者。
评分这本书的出现，仿佛是为我这个在人生旅途中迷失方向的旅人，点亮了一盏指路的明灯。当“五十岁”这个数字悄然降临，我内心涌起的并非是壮志未酬的感慨，而是一种对未知未来的莫名的焦虑，以及对过往生活方式的审视。我迫切地需要一本能够为我指点迷津的书，让我重新找回生活的掌控感，不再随波逐流。 当我翻开这本书时，我立刻被作者那种温和而充满智慧的文字风格所吸引。他没有居高临下的说教，也没有那些空洞的理论，而是像一位经验丰富的朋友，娓娓道来，将自己的人生体悟和深刻洞察，融入到一个个生动的故事和精辟的论述之中。读他的文字，就像是在与一位智者进行深度对话，受益匪浅。 书中关于“知性生活术”的阐述，给我留下了深刻的印象。它并非要求我们去追求某种形式上的“优雅”或“高尚”，而是强调一种由内而外的精神气质，一种对生活的热爱和对自我的深刻认知。我尤其喜欢作者在“如何培养内心的宁静”这一部分所提出的方法。在快节奏的现代社会，我们总是被各种信息轰炸，内心很难平静下来。作者却告诉我们，可以通过一些简单的练习，比如冥想、正念，来找回内心的安宁。我尝试了书中介绍的几次简单的冥想，虽然时间不长，但确实感受到了内心的平静和放松。 关于“人际关系”的探讨，也让我受益匪浅。随着年龄的增长，我们可能会遇到各种复杂的人际关系，如何处理好这些关系，成为一个重要的课题。作者并没有给出简单化的答案，而是鼓励我们去理解和尊重彼此的差异，去建立更加真诚和有深度的连接。我开始尝试用更包容和理解的态度去对待身边的人，感觉我们的关系也变得更加融洽。 让我印象深刻的是，书中关于“如何面对人生的低谷”的篇章。我们每个人都会经历人生的起起伏伏，当我们跌入低谷时，很容易感到绝望。但作者却告诉我们，低谷也是一种财富，它可以让我们重新审视自己，去发现内心深处的韧性。这种积极的人生态度，让我不再那么害怕人生的挑战，反而对未来充满了信心。 这本书的文字，充满了诗意和哲思，但又不会让人感到晦涩难懂。作者善于运用比喻和类比，将复杂的道理讲得浅显易懂。比如，他关于“人生的风景”的比喻，让我对生命的流动性有了更深的理解，也让我更加坦然地去面对人生中的变化。这种“豁然开朗”的感觉，不是一蹴而就的，而是随着阅读的深入，一点点地在心中蔓延开来。 我特别欣赏书中关于“终身学习”的理念。它不仅仅是指学习专业知识，更包括学习如何去生活，如何去爱，如何去感受。作者鼓励我们去保持一颗好奇心，去不断地探索未知，去挑战自己。这种积极的学习态度，让我感觉自己依然充满了活力，依然能够不断地为生活注入新的色彩。 这本书就像一颗定心丸，在我人生这个关键的时期，给予了我莫大的安慰和指引。它让我看到了人生的另一种可能性，一种更加从容、更加智慧、更加有意义的生活。这种“豁然开朗”，不仅仅是思想上的顿悟，更是对未来生活充满信心和期待的重新燃起。 总而言之，这本书是我近期读到的最精彩的书籍之一。它不仅仅是一本提供生活技巧的书，更是一本关于如何成为一个更优秀、更快乐的人的书。我强烈推荐给所有正在经历或者即将经历人生的下半场的读者。
评分这本书的封面设计就给我一种沉静而有力量的感觉，让我忍不住想要探究里面的内容。翻开书页，一股温暖而理性的气息扑面而来，仿佛一位阅历丰富的长者，正微笑着与你分享人生的智慧。作者的文字功底深厚，却又不过分卖弄学识，而是将那些深刻的道理，融入到平实而动人的故事中，让人读来倍感亲切，也更容易被触动。我之前一直觉得，到了五十岁，人生好像就进入了一个“下坡路”，不再有太多的惊喜和可能，然而这本书彻底颠覆了我这个想法。 书中对于“知性生活”的定义，并非是那种流于表面的装点，而是深入到生活的本质，教导我们如何去经营自己的内心世界，如何去 cultivate 一种独立而充实的生活方式。例如，关于“如何与自己和解”的部分，我读得尤为仔细。我们总是习惯性地去要求自己做得更好，却很少停下来，去肯定和接纳那个不完美的自己。作者用非常温和的语言，引导我们去认识到，即使有缺点，我们依然是值得被爱和尊重的。这种自我接纳，是开启人生下半场平静心态的关键。 我被书中对于“时间”的理解所吸引。我们总是抱怨时间不够用，却很少去思考，我们究竟是如何利用这些宝贵的时间的。作者没有给出死板的时间表，而是鼓励我们去观察自己的生活节奏，去找出那些真正能让自己感到充实和快乐的活动，然后有意识地去安排它们。我开始尝试书中提到的“静心时刻”的练习，每天抽出一点时间，不去想工作，不去想杂事，只是单纯地感受当下的呼吸和身体的舒展。刚开始有点不习惯，但坚持下来，我发现自己的内心变得越来越宁静。 书中还探讨了“学习”的全新维度。我一直认为学习是为了获得更多的知识和技能，但这本书让我意识到，学习更是一种精神的滋养，一种对生命无限好奇的体现。作者鼓励我们去学习那些能够触动灵魂的事物，去培养那些能够让我们长久保持兴趣的爱好。我最近开始重新拾起了年轻时喜欢的画笔，虽然画得不算专业，但在这个过程中，我找回了久违的纯粹的快乐，这比任何功利性的学习都更能让我感到满足。 让我印象深刻的是，书中并没有回避五十岁这个年龄所带来的孤独感。很多同龄人都面临着子女离家、夫妻关系可能出现裂痕等问题，这本书给了我一种慰藉，让我知道我不是一个人在面对这些挑战。作者并没有给出“万能的解决方案”，而是鼓励我们去主动建立和维系更有意义的社交关系，去寻找那些能够与我们产生深度共鸣的人。我开始主动联系一些多年未见的老朋友，重新找回了失落的温暖。 这本书的文字，充满了诗意和哲思，但又不会让人感到晦涩难懂。作者善于运用比喻和类比，将复杂的道理讲得浅显易懂。例如，书中关于“人生的河流”的比喻，让我对生命的流动性有了更深的理解，也让我更加坦然地去面对人生中的起伏和变化。这种“豁然开朗”的感觉，是逐渐累积的，一点一滴地改变着我对人生的看法。 我特别欣赏书中关于“如何保持好奇心”的章节。它让我意识到，即使到了五十岁，我们依然可以像孩子一样，对这个世界充满探索的欲望。作者鼓励我们去尝试新鲜事物，去接触不同的文化，去保持对未知世界的开放态度。这种积极的生活态度，让我感觉自己依然年轻，依然充满无限的可能。 这本书不仅仅是一本关于“如何过好下半场”的书，它更是一本关于“如何成为一个更完整的人”的书。它引导我们去关注内心的成长，去发掘自己的潜力，去活出更精彩的人生。我感觉这本书，就像一位智慧的引路人，在我人生的关键时刻，给了我最需要的指引和力量。 总而言之，这本书是我近期读到的最棒的一本书之一。它不仅仅提供了实用的生活技巧，更重要的是，它触及了人生的核心，给予了我精神上的启迪和力量。我强烈推荐给所有对人生下半场感到迷茫或者渴望活出更精彩的读者。
评分这本书的封面设计就给我一种沉静而有力量的感觉，让我忍不住想要探究里面的内容。翻开书页，一股温暖而理性的气息扑面而来，仿佛一位阅历丰富的长者，正微笑着与你分享人生的智慧。作者的文字功底深厚，却又不过分卖弄学识，而是将那些深刻的道理，融入到平实而动人的故事中，让人读来倍感亲切，也更容易被触动。我之前一直觉得，到了五十岁，人生好像就进入了一个“下坡路”，不再有太多的惊喜和可能，然而这本书彻底颠覆了我这个想法。 书中对于“知性生活”的定义，并非是那种流于表面的装点，而是深入到生活的本质，教导我们如何去经营自己的内心世界，如何去 cultivate 一种独立而充实的生活方式。例如，关于“如何与自己和解”的部分，我读得尤为仔细。我们总是习惯性地去要求自己做得更好，却很少停下来，去肯定和接纳那个不完美的自己。作者用非常温和的语言，引导我们去认识到，即使有缺点，我们依然是值得被爱和尊重的。这种自我接纳，是开启人生下半场平静心态的关键。 我被书中对于“时间”的理解所吸引。我们总是抱怨时间不够用，却很少去思考，我们究竟是如何利用这些宝贵的时间的。作者没有给出死板的时间表，而是鼓励我们去观察自己的生活节奏，去找出那些真正能让自己感到充实和快乐的活动，然后有意识地去安排它们。我开始尝试书中提到的“静心时刻”的练习，每天抽出一点时间，不去想工作，不去想杂事，只是单纯地感受当下的呼吸和身体的舒展。刚开始有点不习惯，但坚持下来，我发现自己的内心变得越来越宁静。 书中还探讨了“学习”的全新维度。我一直认为学习是为了获得更多的知识和技能，但这本书让我意识到，学习更是一种精神的滋养，一种对生命无限好奇的体现。作者鼓励我们去学习那些能够触动灵魂的事物，去培养那些能够让我们长久保持兴趣的爱好。我最近开始重新拾起了年轻时喜欢的画笔，虽然画得不算专业，但在这个过程中，我找回了久违的纯粹的快乐，这比任何功利性的学习都更能让我感到满足。 让我印象深刻的是，书中并没有回避五十岁这个年龄所带来的孤独感。很多同龄人都面临着子女离家、夫妻关系可能出现裂痕等问题，这本书给了我一种慰藉，让我知道我不是一个人在面对这些挑战。作者并没有给出“万能的解决方案”，而是鼓励我们去主动建立和维系更有意义的社交关系，去寻找那些能够与我们产生深度共鸣的人。我开始主动联系一些多年未见的老朋友，重新找回了失落的温暖。 这本书的文字，充满了诗意和哲思，但又不会让人感到晦涩难懂。作者善于运用比喻和类比，将复杂的道理讲得浅显易懂。例如，书中关于“人生的河流”的比喻，让我对生命的流动性有了更深的理解，也让我更加坦然地去面对人生中的起伏和变化。这种“豁然开朗”的感觉，是逐渐累积的，一点一滴地改变着我对人生的看法。 我特别欣赏书中关于“如何保持好奇心”的章节。它让我意识到，即使到了五十岁，我们依然可以像孩子一样，对这个世界充满探索的欲望。作者鼓励我们去尝试新鲜事物，去接触不同的文化，去保持对未知世界的开放态度。这种积极的生活态度，让我感觉自己依然年轻，依然充满无限的可能。 这本书不仅仅是一本关于“如何过好下半场”的书，它更是一本关于“如何成为一个更完整的人”的书。它引导我们去关注内心的成长，去发掘自己的潜力，去活出更精彩的人生。我感觉这本书，就像一位智慧的引路人，在我人生的关键时刻，给了我最需要的指引和力量。 总而言之，这本书是我近期读到的最棒的一本书之一。它不仅仅提供了实用的生活技巧，更重要的是，它触及了人生的核心，给予了我精神上的启迪和力量。我强烈推荐给所有对人生下半场感到迷茫或者渴望活出更精彩的读者。
评分这本书的封面设计就给我一种沉静而有力量的感觉，让我忍不住想要探究里面的内容。翻开书页，一股温暖而理性的气息扑面而来，仿佛一位阅历丰富的长者，正微笑着与你分享人生的智慧。作者的文字功底深厚，却又不过分卖弄学识，而是将那些深刻的道理，融入到平实而动人的故事中，让人读来倍感亲切，也更容易被触动。我之前一直觉得，到了五十岁，人生好像就进入了一个“下坡路”，不再有太多的惊喜和可能，然而这本书彻底颠覆了我这个想法。 书中对于“知性生活”的定义，并非是那种流于表面的装点，而是深入到生活的本质，教导我们如何去经营自己的内心世界，如何去 cultivate 一种独立而充实的生活方式。例如，关于“如何与自己和解”的部分，我读得尤为仔细。我们总是习惯性地去要求自己做得更好，却很少停下来，去肯定和接纳那个不完美的自己。作者用非常温和的语言，引导我们去认识到，即使有缺点，我们依然是值得被爱和尊重的。这种自我接纳，是开启人生下半场平静心态的关键。 我被书中对于“时间”的理解所吸引。我们总是抱怨时间不够用，却很少去思考，我们究竟是如何利用这些宝贵的时间的。作者没有给出死板的时间表，而是鼓励我们去观察自己的生活节奏，去找出那些真正能让自己感到充实和快乐的活动，然后有意识地去安排它们。我开始尝试书中提到的“静心时刻”的练习，每天抽出一点时间，不去想工作，不去想杂事，只是单纯地感受当下的呼吸和身体的舒展。刚开始有点不习惯，但坚持下来，我发现自己的内心变得越来越宁静。 书中还探讨了“学习”的全新维度。我一直认为学习是为了获得更多的知识和技能，但这本书让我意识到，学习更是一种精神的滋养，一种对生命无限好奇的体现。作者鼓励我们去学习那些能够触动灵魂的事物，去培养那些能够让我们长久保持兴趣的爱好。我最近开始重新拾起了年轻时喜欢的画笔，虽然画得不算专业，但在这个过程中，我找回了久违的纯粹的快乐，这比任何功利性的学习都更能让我感到满足。 让我印象深刻的是，书中并没有回避五十岁这个年龄所带来的孤独感。很多同龄人都面临着子女离家、夫妻关系可能出现裂痕等问题，这本书给了我一种慰藉，让我知道我不是一个人在面对这些挑战。作者并没有给出“万能的解决方案”，而是鼓励我们去主动建立和维系更有意义的社交关系，去寻找那些能够与我们产生深度共鸣的人。我开始主动联系一些多年未见的老朋友，重新找回了失落的温暖。 这本书的文字，充满了诗意和哲思，但又不会让人感到晦涩难懂。作者善于运用比喻和类比，将复杂的道理讲得浅显易懂。例如，书中关于“人生的河流”的比喻，让我对生命的流动性有了更深的理解，也让我更加坦然地去面对人生中的起伏和变化。这种“豁然开朗”的感觉，是逐渐累积的，一点一滴地改变着我对人生的看法。 我特别喜欢书中关于“如何保持好奇心”的章节。它让我意识到，即使到了五十岁，我们依然可以像孩子一样，对这个世界充满探索的欲望。作者鼓励我们去尝试新鲜事物，去接触不同的文化，去保持对未知世界的开放态度。这种积极的生活态度，让我感觉自己依然年轻，依然充满无限的可能。 这本书不仅仅是一本关于“如何过好下半场”的书，它更是一本关于“如何成为一个更完整的人”的书。它引导我们去关注内心的成长，去发掘自己的潜力，去活出更精彩的人生。我感觉这本书，就像一位智慧的引路人，在我人生的关键时刻，给了我最需要的指引和力量。 阅读这本书的过程，是一种享受，也是一种修行。它让我慢下来，去思考，去感受，去重新审视自己的人生。我发现，很多困扰我多年的问题，在读了这本书之后，似乎都找到了答案。这种“豁然开朗”，是一种内心的释放，也是一种对未来的无限憧憬。 总而言之，这本书是我近期读到的最棒的一本书之一。它不仅仅提供了实用的生活技巧，更重要的是，它触及了人生的核心，给予了我精神上的启迪和力量。我强烈推荐给所有对人生下半场感到迷茫或者渴望活出更精彩的读者。
评分这本书的封面设计就给我一种沉静而有力量的感觉，让我忍不住想要探究里面的内容。翻开书页，一股温暖而理性的气息扑面而来，仿佛一位阅历丰富的长者，正微笑着与你分享人生的智慧。作者的文字功底深厚，却又不过分卖弄学识，而是将那些深刻的道理，融入到平实而动人的故事中，让人读来倍感亲切，也更容易被触动。我之前一直觉得，到了五十岁，人生好像就进入了一个“下坡路”，不再有太多的惊喜和可能，然而这本书彻底颠覆了我这个想法。 书中对于“知性生活”的定义，并非是那种流于表面的装点，而是深入到生活的本质，教导我们如何去经营自己的内心世界，如何去 cultivate 一种独立而充实的生活方式。例如，关于“如何与自己和解”的部分，我读得尤为仔细。我们总是习惯性地去要求自己做得更好，却很少停下来，去肯定和接纳那个不完美的自己。作者用非常温和的语言，引导我们去认识到，即使有缺点，我们依然是值得被爱和尊重的。这种自我接纳，是开启人生下半场平静心态的关键。 我被书中对于“时间”的理解所吸引。我们总是抱怨时间不够用，却很少去思考，我们究竟是如何利用这些宝贵的时间的。作者没有给出死板的时间表，而是鼓励我们去观察自己的生活节奏，去找出那些真正能让自己感到充实和快乐的活动，然后有意识地去安排它们。我开始尝试书中提到的“静心时刻”的练习，每天抽出一点时间，不去想工作，不去想杂事，只是单纯地感受当下的呼吸和身体的舒展。刚开始有点不习惯，但坚持下来，我发现自己的内心变得越来越宁静。 书中还探讨了“学习”的全新维度。我一直认为学习是为了获得更多的知识和技能，但这本书让我意识到，学习更是一种精神的滋养，一种对生命无限好奇的体现。作者鼓励我们去学习那些能够触动灵魂的事物，去培养那些能够让我们长久保持兴趣的爱好。我最近开始重新拾起了年轻时喜欢的画笔，虽然画得不算专业，但在这个过程中，我找回了久违的纯粹的快乐，这比任何功利性的学习都更能让我感到满足。 让我印象深刻的是，书中并没有回避五十岁这个年龄所带来的孤独感。很多同龄人都面临着子女离家、夫妻关系可能出现裂痕等问题，这本书给了我一种慰藉，让我知道我不是一个人在面对这些挑战。作者并没有给出“万能的解决方案”，而是鼓励我们去主动建立和维系更有意义的社交关系，去寻找那些能够与我们产生深度共鸣的人。我开始主动联系一些多年未见的老朋友，重新找回了失落的温暖。 这本书的文字，充满了诗意和哲思，但又不会让人感到晦涩难懂。作者善于运用比喻和类比，将复杂的道理讲得浅显易懂。例如，书中关于“人生的河流”的比喻，让我对生命的流动性有了更深的理解，也让我更加坦然地去面对人生中的起伏和变化。这种“豁然开朗”的感觉，是逐渐累积的，一点一滴地改变着我对人生的看法。 我特别欣赏书中关于“如何保持好奇心”的章节。它让我意识到，即使到了五十岁，我们依然可以像孩子一样，对这个世界充满探索的欲望。作者鼓励我们去尝试新鲜事物，去接触不同的文化，去保持对未知世界的开放态度。这种积极的生活态度，让我感觉自己依然年轻，依然充满无限的可能。 这本书不仅仅是一本关于“如何过好下半场”的书，它更是一本关于“如何成为一个更完整的人”的书。它引导我们去关注内心的成长，去发掘自己的潜力，去活出更精彩的人生。我感觉这本书，就像一位智慧的引路人，在我人生的关键时刻，给了我最需要的指引和力量。 总而言之，这本书是我近期读到的最棒的一本书之一。它不仅仅提供了实用的生活技巧，更重要的是，它触及了人生的核心，给予了我精神上的启迪和力量。我强烈推荐给所有对人生下半场感到迷茫或者渴望活出更精彩的读者。
评分这本书的出现，仿佛是为我这个步入知天命之年的人量身定做的。当“五十岁”这个数字真正到来时，一种莫名的迷茫和对未知的焦虑感悄然爬上心头。年轻时的激情，事业上的拼搏，似乎都逐渐远去，取而代之的是一种沉淀，一种需要被重新定义的生活。我一直在寻找一个能够引导我、启迪我、让我重新找回生活掌控感的力量，而这本书，恰恰就是我苦苦追寻的光。 刚翻开第一页，我就被作者那股娓娓道来的亲切感所吸引，仿佛是与一位久未谋面的智者在促膝长谈。书中没有那些空洞的说教，也没有让人望而却步的理论，而是通过一个个生动的故事，一段段深刻的体悟，向我们展示了如何在人生的下半场，重新发现生命的意义和价值。它没有回避五十岁这个年龄带来的挑战，比如身体机能的自然衰退，孩子可能已经长大独立，父母也渐渐老去，这些现实的压力，反而被作者巧妙地转化为一种契机，一种去反思、去调整、去拥抱新生的动力。 我尤其喜欢书中关于“知性生活术”的探讨。它不是那种刻意去追求的“高雅”或者“格调”，而是一种由内而外散发的从容和智慧。作者没有教我们如何去学习一门外语，或者如何去弹奏一曲肖邦，而是引导我们去关注内心的声音，去培养一份属于自己的情怀。比如，如何通过阅读，去拓宽生命的边界，如何通过思考，去深化对世界的理解。书中提出的许多小建议，看似微不足道，但却蕴含着大智慧，比如如何在一天的忙碌之后，留出片刻属于自己的宁静，去感受一杯茶的温度，去欣赏窗外的风景，这些都是我以前从未想过要去刻意实践的。 这本书带给我的，不仅仅是理论上的启示，更是实践上的指导。我开始尝试书中提到的“时间管理”方法，不是为了追求更高的效率，而是为了更好地平衡生活与自我。我重新审视了自己的人际关系，学习如何在复杂的关系中找到更舒适的位置，如何在付出与获得之间找到平衡。更重要的是，它让我开始重新认识“学习”的意义。过去的学习，大多是为了职业发展，而这本书让我明白，学习更应该是为了滋养心灵，是为了让自己的精神世界更加丰盈。 读这本书的过程中，我经常会停下来，陷入沉思。书中提出的很多观点，都让我产生了强烈的共鸣。比如，关于“告别过去，拥抱现在”的章节，让我深刻意识到，我们很多人都活在对过去的执念或者对未来的担忧之中，而忽略了当下最宝贵的时光。作者并没有让我们忘记过去，而是教会我们如何从中汲取养分，然后释怀，轻装上阵，去迎接属于自己的下半场。这种“豁然开朗”的感觉，不是一夜之间发生的，而是随着阅读的深入，一点点渗透进我的内心。 我发现，这本书最大的魅力在于它的“接地气”。它没有用过于深奥的语言，也没有那些令人望而生畏的哲学概念，而是用一种非常平和、亲切的语调，与读者进行心灵的对话。书中提到的很多生活场景，我都能感同身受，比如，在面对生活中的一些小挫折时，如何保持乐观的心态；在与家人相处时，如何用爱和理解去化解矛盾。这些都是我们在日常生活中会遇到的困扰，而这本书，为我们提供了一剂良药。 更令我惊喜的是，这本书不仅仅是关于“如何过好下半场”，它更是一种关于“如何成为一个更好的人”的指引。它鼓励我们去探索内心的需求，去发现自己的天赋，去活出真实的自我。我开始重新审视自己的兴趣爱好，并且开始付诸实践。那些曾经被工作和家庭琐事挤压的梦想，似乎又重新有了萌芽的机会。这本书就像一位良师益友，在我迷茫的时候，给我指明方向；在我失落的时候，给我鼓励和安慰。 这本书的文字，就像一股清泉，滋润着我干涸的心灵。我曾一度认为，人到中年，生活就应该是平淡如水的，失去了往日的波澜壮阔。但这本书让我看到了另一种可能，一种更加丰富、更加有深度的生活。它告诉我，五十岁，不是终点，而是另一个精彩的开始。这种“豁然开朗”，不仅仅是思想上的转变，更是对未来生活充满期待的重新燃起。 我特别欣赏书中对于“自我成长”的阐述。它没有把成长看作是一个痛苦的过程，而是将其描绘成一种充满乐趣和惊喜的探索。通过书中提出的方法，我开始尝试走出自己的舒适圈，去接触一些新的事物，去挑战一些曾经不敢尝试的领域。每一次的尝试，都让我收获了意想不到的喜悦和成就感。这种持续的成长，让我感觉自己依然充满活力，依然能够不断地为生活注入新的色彩。 总而言之，这本书对于我来说，不仅仅是一本书，它更像是我人生的一个重要转折点。它让我重新认识了自己，也让我重新认识了生活。我把它推荐给所有和我一样，即将步入或者已经步入人生下半场的朋友们。相信这本书，也能带给你们一份“豁然开朗”的力量，让你们在人生的下半场，活出属于自己的精彩。
评分当我拿到这本书的时候，它给我一种沉甸甸的、值得细细品味的感觉。它的标题就直击人心，仿佛一声召唤，提醒着我们，人生的下半场，同样可以精彩纷呈。迫不及待地翻开，作者的语言风格就与众不同，没有那种刻意的煽情，也没有空洞的大道理，而是像一位亲切的长者，用自己的人生经验，娓娓道来，充满了智慧的火花。 书中对于“知性生活”的解读，让我耳目一新。它并非要求我们去追求那些华而不实的“品味”，而是强调一种内在的修养，一种对生活的热爱和对自我的深刻认知。我尤其欣赏作者在“如何培养内心的宁静”这一部分所提出的方法。在快节奏的现代社会，我们总是被各种信息轰炸，内心很难平静下来。作者却告诉我们，可以通过一些简单的练习，比如冥想、正念，来找回内心的安宁。我尝试了书中介绍的几次简单的冥想，虽然时间不长，但确实感受到了内心的平静和放松。 关于“人际关系”的探讨，也让我受益匪浅。随着年龄的增长，我们可能会遇到一些情感上的困惑，比如如何处理与家人的关系，如何维持长久的友谊。作者并没有给出僵化的社交规则，而是鼓励我们去理解和尊重彼此的差异，去建立更加真诚和有深度的连接。我重新审视了自己与家人朋友的相处模式，开始尝试用更包容和理解的态度去对待他们，感觉我们的关系也变得更加融洽。 让我特别触动的是，书中关于“如何面对衰老”的篇章。我们很多人都对衰老抱有恐惧，认为它是生命走向终结的标志。但作者却将衰老视为一种生命的成熟，一种智慧的沉淀。他鼓励我们去拥抱身体的变化，去关注身体健康，但更重要的是，去关注内心的成长。这种积极的人生态度，让我不再那么害怕岁月的流逝，反而对未来充满了期待。 书中还分享了许多作者在不同人生阶段的感悟，这些感悟充满了智慧和力量。比如，他关于“告别不必要的执念”的论述，让我深刻意识到，我们很多时候被过去的经历所束缚，被未来的担忧所困扰，而忽略了当下最重要的生活。这种“豁然开朗”的感觉，不是一蹴而就的，而是随着阅读的深入，一点点地在心中蔓延开来。 我喜欢作者的文字，朴实而有力，充满了感染力。他能够用非常简单的语言，将深奥的哲理讲得通俗易懂。比如，他关于“时间的朋友”的观点，让我对时间的流逝有了新的认识，不再将其视为敌人，而是视为一同成长的伙伴。 这本书的结构也很清晰，每一章都围绕着一个主题展开，层层递进，逻辑性很强。读起来不会感到疲惫，反而会有一种越读越想读下去的冲动。我感觉作者就像一位经验丰富的向导，带领我一步步探索人生的下半场。 我特别欣赏书中关于“终身学习”的理念。它不仅仅是指学习专业知识，更包括学习如何去生活，如何去爱，如何去感受。作者鼓励我们去保持一颗好奇心，去不断地探索未知，去挑战自己。这种积极的学习态度，让我感觉自己依然充满了活力，依然能够不断地为生活注入新的色彩。 这本书就像一颗定心丸，在我人生这个关键的时期，给予了我莫大的安慰和指引。它让我看到了人生的另一种可能性，一种更加从容、更加智慧、更加有意义的生活。这种“豁然开朗”，不仅仅是思想上的顿悟，更是对未来生活充满信心和期待的重新燃起。 总而言之，这本书是我近期读到的最精彩的书籍之一。它不仅仅是一本提供生活技巧的书，更是一本关于如何成为一个更优秀、更快乐的人的书。我强烈推荐给所有正在经历或者即将经历人生的下半场的读者。
评分初拿到这本书，就被它充满智慧和力量的书名所吸引。我正处于一个尴尬的年龄，既不像年轻人那样充满冲劲，又不像老年人那样步入平静，总觉得卡在一个不上不下的位置，对未来感到些许迷茫。这本书的出现，就像一束光，照亮了我前行的道路，让我看到了人生的另一种可能性。 作者的文字有一种独特的魅力，它不张扬，不浮夸，却能直击人心。他用一种非常平和、真诚的语调，与读者进行心灵的对话，分享他的人生感悟和智慧。我尤其喜欢书中关于“如何与自己和解”的部分。我们总是习惯性地去苛责自己，想要做到完美，却很少去接纳自己的不完美。作者却告诉我们，不完美也是一种美，接纳真实的自己，才能获得内心的平静。 书中对于“知性生活”的解读，让我茅塞顿开。它并非是那种高高在上的理论，而是渗透在生活的方方面面。比如，作者提到了“如何培养阅读的习惯”，我一直知道阅读的重要性，但总是因为各种琐事而无法坚持。这本书给了我具体的指导，让我学会如何利用碎片化的时间，去享受阅读的乐趣。我开始每天抽出半小时阅读，慢慢地，我发现自己的内心变得越来越充实，视野也更加开阔。 关于“人际关系”的探讨，也让我受益匪浅。随着年龄的增长，我们可能会遇到各种复杂的人际关系，如何处理好这些关系，成为一个重要的课题。作者并没有给出简单化的答案，而是鼓励我们去理解和尊重彼此的差异，去建立更加真诚和有深度的连接。我开始尝试用更包容和理解的态度去对待身边的人，感觉我们的关系也变得更加融洽。 让我印象深刻的是，书中关于“如何面对人生的低谷”的篇章。我们每个人都会经历人生的起起伏伏，当我们跌入低谷时，很容易感到绝望。但作者却告诉我们，低谷也是一种财富，它可以让我们重新审视自己，去发现内心深处的韧性。这种积极的人生态度，让我不再那么害怕人生的挑战，反而对未来充满了信心。 这本书的文字，充满了诗意和哲思，但又不会让人感到晦涩难懂。作者善于运用比喻和类比，将复杂的道理讲得浅显易懂。比如，他关于“人生的风景”的比喻，让我对生命的流动性有了更深的理解，也让我更加坦然地去面对人生中的变化。这种“豁然开朗”的感觉，不是一蹴而就的，而是随着阅读的深入，一点点地在心中蔓延开来。 我特别欣赏书中关于“终身学习”的理念。它不仅仅是指学习专业知识，更包括学习如何去生活，如何去爱，如何去感受。作者鼓励我们去保持一颗好奇心，去不断地探索未知，去挑战自己。这种积极的学习态度，让我感觉自己依然充满了活力，依然能够不断地为生活注入新的色彩。 这本书就像一颗定心丸，在我人生这个关键的时期，给予了我莫大的安慰和指引。它让我看到了人生的另一种可能性，一种更加从容、更加智慧、更加有意义的生活。这种“豁然开朗”，不仅仅是思想上的顿悟，更是对未来生活充满信心和期待的重新燃起。 总而言之，这本书是我近期读到的最精彩的书籍之一。它不仅仅是一本提供生活技巧的书，更是一本关于如何成为一个更优秀、更快乐的人的书。我强烈推荐给所有正在经历或者即将经历人生的下半场的读者。
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