五十岁豁然开朗：开启人生下半场必备的知性生活术 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：蔚蓝文化订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：邱慎

出版日期出版日期：2017/08/05

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-28

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图书描述

　　日本百万畅销书《这样思考，人生就不一样》作者
　　敬！整装再出发的第二人生。
　　三十岁开始看见未来，踏出「筹备资金」的第一歩；
　　四十岁寻找发挥才能的「另一个舞台」；
　　五十岁才是人生「最后冲刺」的黄金时期。

　　
　　人生的第二春不是躱在幕后的「影武者」，
　　更绝对不会是消极的「余生」。
　　要与第一幕的人生迥异，甚至还要超越它，迎接更充实更欢乐的生活。
　　这才是我所强调的第二春的人生。
　　
　　掌握4大面向，创造不一样的人生下半场！

　　◎时时促进脑部活化
　　不只健康，散步本身就是一大乐趣｜每天出门一趟，为生活增加刺激｜
　　料理是思考、下厨是运动｜老而学，则死不朽｜做点不一样的事，越冷门越有趣｜
　　
　　◎重新看待交际应酬
　　「泛泛之交」却能意外丰收｜闲聊也有妙用：释放长期累积的压力｜
　　「好客作主」的喜悦：款待宾客，就能随处作主｜远离无谓的人情世故｜
　　
　　◎用心锻鍊知性生活
　　时常自我思考｜切勿事事模仿他人｜过度的资讯累积，削弱了人类的思考能力｜
　　让思考成熟：一个好点子的成熟值得等待二十年｜摆脱不当的閲读｜
　　借由阅读探索未知的世界｜透过散文学习「生活方式」｜
　　
　　◎积极开拓新的人生
　　从负面出发｜拟定生活日课表｜习惯就是第二天性：让精彩生活持之以恆｜
　　无欲则刚｜锻鍊小脑：忘记失败记住成功是小脑的特殊功能｜「反正」是禁忌！｜
　　自己的事自己做｜施与受的心态：戒除只考虑个人利益的态度｜
　　
名人推荐
　　
　　石芳瑜｜写作者/永乐座书店负责人
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　　杨翠｜东华大学华文系副教授
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　　罗文嘉｜水牛文化社长活力不减．齐声推荐！

著者信息

作者简介

外山滋比古
　　
　　御茶水女子大学荣誉教授。日本着名的英国文学专家、语言学家和畅销作家。
　　
　　1923年出生。东京文理科大学（今筑波大学）英文系毕业。专精英国文学，曾发表多篇研究论文，研究领域并横跨语言学、语意学、修辞学以及编辑、思考理论。作品常被收录在日本中学的国文教科书，而且拿来做为升学考试的试题，为日本家喻户晓的作家。
　　
　　畅销三十年的《这样思考，人生就不一样》(究竟)在日本东大和京大学生几乎人手一本。另有着作《这样思考，才会有创意》(脸谱)、《乱读术》(马可孛罗)、《阅读的整理学》(天下杂志)等畅销书。
　　
译者简介

邱慎
　　
　　1958年出生于台湾彰化。
　　
　　中国文化大学日文系、日本研究所毕业之后，赴日取得筑波大学硕士。
　　
　　曾任中国文化大学日文系讲师，并先后在YMCA、宜兰空中大学、日商三井公司等处教授日文。
　　
　　三度随夫（驻日外交人员）赴日，旅日期间曽义务担任东京都港区国际交流课季刊翻译，品川区日语教室讲师。
　　
　　译有《南风如歌：一位日本阿嬷的台湾乡愁》、《猪狗牛》（前卫出版社）、《台湾新生的国家》（合译；玉山社）。　

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图书目录

前言

第一章意气风发地迈向八十岁
走出健康 / 一见转机就要马上行动 / 四十岁开始思考「晚年」
筹备资金从三十岁开始 / 存款、保险不可靠 / 五十岁加倍努力 / 成熟的上班族文化

第二章促进脑部活化
健走的乐趣 / 每天出门一趟 / 心理上的经济舱症候群
男人应该下厨 / 料理是思考、调理是运动 / 老而学则死不朽 / 做点不一样的事

第三章如何交际应酬
褪色的友谊 / 泛泛之交却能意外丰收 / 闲聊的妙用
「好客作主」的喜悦 / 远离人情世故

第四章知性生活的智慧
自我思考 / 切勿模仿他人 / 让思考成熟 / 首先抛开记忆
不当的閲读 / 何谓真正的閲读能力 / 学习「生活方式」

第五章开拓新的人生
从负面出发 / 拟定生活日课表 / 不疾不徐 / 第二天性
做喜欢的事 / 勇往直前 / 无欲则刚 / 锻鍊小脑
「反正」是禁忌 / 自己的事自己做 / 施与受的心态 / 余晖下的心愿依然灿烂

后记

译后记

图书序言

料理是思考、调理是运动

八十岁以后，我觉得做菜愈来愈有趣。如前所述，我的拿手好菜之一是「散寿司」。在家人和朋友之间颇受好评，私底下我也认为这是天下第一的人间美味。寿司的材料除了香菇、竹笋、豌豆荚等必备食材之外，还会添加当令食材。偶尔也放入福井县小浜的名产，「笹渍小鲷」（註：日本的乡土料理，将黄鲷的幼鱼去骨切成三片，以盐、醋淹渍，再放置杉盒以竹叶装饰存放。可生吃或作为寿司、天妇罗的食材。）这种食材在附近的超市买不到，必须跑到日本桥的高岛屋才有。要做散寿司，不容讳言，调理顺序是关键所在。除了七、八种食材之外，还得区分哪些要先下锅煮，哪些可以直接放入。需要思考放入的先后顺序，这种食材和那种食材搭不搭配？这两种食材放在一起会不会是绝配？如此这般的一样接一样的先在脑海????构思，以求呈现最好的成品。此时，即使不想思考，大脑也会发挥其作用。

虽然现在我可以马上想像做好的成品，但其实刚开始也是错误连连。经过多次的错误尝试，才能找到最适合的答案。在寻找过程中，思考发挥其功用。没有经过思考的调理，只是白费功夫，索然无味。料理中的「料」是思考之意。「理」则是事物的道理和思绪。亦即汇整之意。就是英语的logical thinking（逻辑思考）。在中国，料理就是按理来制作；种类繁多的中华料理，每道菜都有其各自的作法。因此，纵然是门外汉，要做好一道菜，还是得动用大脑。

做菜还有一项功能－－它是个絶佳的运动。人类的运动往往都是以脚为主，健走正是如此。不过，追溯其起源，从前的人类应该是靠四只脚步行和奔跑。相较以往，人类自从站立步行之后，手的运动减少，乃至无所事事。疏于锻鍊的手部运动，做菜正是每天在厨房展开的絶佳运动。

一般而言，女人看似比男人的运动量少，但却比男人来得健康。有医学专家觉得好奇并推论，因为女人大多忙于做菜等家事，比男人常用到双手及大脑。

我个人觉得二○○六年厚生劳働省（译按：相当于衞生福利部。）所提倡的「促进健康的运动方针」，很有意义。该项方针通称为「运动指南」，将必要的各项运动以「运动」为单位来标示，以期预防生活习惯的疾病。