具体描述
中年，是人生的更新期
让我们更可以理直气壮当个「冒险王」!
让我们更可以理直气壮当个「冒险王」!
当人生走到一半，揽镜自照，望着镜中鱼尾纹已爬上的脸庞、头上白发增加的速度快到让你憷目惊心，突然你发觉，自己老了，青春不再!体力、记忆力大大不如从前；年迈的父母需要你照顾；再看看工作，期待它能为自己的职涯带来更多的成就感，却发现热情像沙漏中的沙砾已所剩无几……。甚至，觉得自己已往人生的终点一步一步迈进!……
大多数的中年人往往会深陷上述所谓的「中年危机」。然而，它并不是必然的事实。
本书作者芭芭拉‧布莱德里‧哈格提身为「中年生」的一员，透过自身中年转换的经历，实际访谈长期以「中年」为研究对象的各领域专家学者，从脑神经科学、心理学、生物学及社会学等角度，一一探索中年世代所可能面临的问题与现象。另一方面，也试图经由科学验证告诉读者，并不是人人都一定得经历「中年危机」，中年也不是所有事情都开始走下坡的人生阶段。相反的，作者将中年这个阶段视为「更新期」，这是一段可以让人重新衡量目标、再次聚焦自己的人际关系，并对周遭事物及自身想法改观的时期。
中年，让我们更可以理直气壮当个「冒险王」，因为，成熟的心智、累积的经验、精准的判断力等等，在在让我们拥有更多的优势去拥抱新机遇、找寻新目标，追寻新乐趣。正如哈佛大学商学院教授史蒂文森所说：「我会把中年定义为，当你开始打量未来的时间，停止测度过去的时间，也就是你开始说『我怎么善用这段灿烂的岁月，产生最大的效果？』时。」
中年，更可以理直气壮过得丰富精采!!
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著者信息
作者简介
芭芭拉‧布莱德里‧哈格提 (Barbara Bradley Hagerty)
任职美国全国公共广播电台记者近二十年，获奖无数，主要报导法律及宗教。着作有《纽约时报》畅销书《上帝的指纹》(Fingerprints of God)。曾获颁坦伯顿─剑桥科学及宗教新闻学研究奖助金及耶鲁法学院奈特研究奖助金。在任职美国全国公共广播电台之前，曾在《基督教科学箴言报》担任记者。她与丈夫现居住华盛顿特区。
译者简介
赖皇伶
美国明尼苏达大学微生物学学士、环境卫生学硕士。曾任职牛顿杂志、康健杂志、外贸协会。中年有机会人生重开始、简单过生活，发现世界很大、了解太少，译作有：《青春不老》、《女人魅力50》、《关于长大，我比你还晚懂的那些事》等书。
芭芭拉‧布莱德里‧哈格提 (Barbara Bradley Hagerty)
任职美国全国公共广播电台记者近二十年，获奖无数，主要报导法律及宗教。着作有《纽约时报》畅销书《上帝的指纹》(Fingerprints of God)。曾获颁坦伯顿─剑桥科学及宗教新闻学研究奖助金及耶鲁法学院奈特研究奖助金。在任职美国全国公共广播电台之前，曾在《基督教科学箴言报》担任记者。她与丈夫现居住华盛顿特区。
译者简介
赖皇伶
美国明尼苏达大学微生物学学士、环境卫生学硕士。曾任职牛顿杂志、康健杂志、外贸协会。中年有机会人生重开始、简单过生活，发现世界很大、了解太少，译作有：《青春不老》、《女人魅力50》、《关于长大，我比你还晚懂的那些事》等书。
图书目录
第一章 结束与另一个开始
第二章 请不要出现中年危机
第三章 中年的脑，还能记住新把戏吗?
第四章 中年友谊的风景
第五章 心主导了你的人生
第六章 中年婚姻是荒漠，还是绿洲?
第七章 找到小小的目标，全力以赴
第八章 调控中年的情绪温度
第九章 付出，让中年的生命更具意义
第十章 重塑熟龄世代工作的意义
后记 把中年过得丰富精采
结语 给中年的十六项建议
致谢
第二章 请不要出现中年危机
第三章 中年的脑，还能记住新把戏吗?
第四章 中年友谊的风景
第五章 心主导了你的人生
第六章 中年婚姻是荒漠，还是绿洲?
第七章 找到小小的目标，全力以赴
第八章 调控中年的情绪温度
第九章 付出，让中年的生命更具意义
第十章 重塑熟龄世代工作的意义
后记 把中年过得丰富精采
结语 给中年的十六项建议
致谢
图书序言
3. 中年的脑，还能记住新把戏吗？
三月
二○一三年三月十六日星期六
寒冷、阴暗、泥泞的早晨，不过七点三十分，曼哈顿中心区爱迪生联合电气大楼里，乱中有序。数十位来自「科学电视台」的摄影师、录音师、制作人，全都穿着萤光橘，在十九楼的大礼堂架设器材，现场一片混乱。在成排的长桌中，五十几位参赛者三三两两聚集一处，有些紧张的笑，有些正在细读一张张纸。这些年轻人（几乎都是男士），看来从二十几岁到三十几岁都有，大部分来自邻近的一所高中。欢迎莅临美国记忆锦标赛，在这里，脑袋胜过肌肉，思考赢过行动。
我扫视全场，对有如宝时捷跑车暖车中的年轻大脑不感兴趣；我想找的是有如一九六七年雪佛兰跑车的中年大脑，试图很快地加速，然后紧紧握牢。
我看到布莱德˙祖柏坐在一张长桌的一端，瘦瘦高高的，娃娃脸上戴着一副无框眼镜，看起来比他实际年龄四十四岁还年轻。你可以把他想像成侦探节目中早熟的数学天才。他正在看一叠卡片，一张张翻阅着。我走近他，有些迟疑。距离竞赛开始只有一小时，他戴着耳塞、以手掌轻蒙住眼，与世界保持距离。
虽然不太愿意这么做，我还是走到他面前。「我的头脑无法专注，」他痛苦的说，「心思没有放在对的地方，着实让我感到有点压力。」
祖柏代表了我对中年最深的期许：去年他名列第五。一九九八年，美国开始举办这项竞赛，挑战「心智运动员」使出不可思议的本领，例如在几分钟内，记住几十个名字和脸孔、原创的诗词、长串的数字、甚至多达三组的扑克牌顺序。前三年由一位女士获胜，但是二○○一年以来都是由年轻男士夺冠。
前一日的访谈中，祖柏告诉我，他对名字和数字的记忆向来不好。「如果打电话给查号台，对方说：『号码是……』，我必须写下来，因为即使只过了挂上电话再拨号的短短时间，我依然无法记清楚这组号码。」他承认，「名字和脸孔也是如此。」
四十出头时，他採取防御行动，买了训练记忆的书，开始练习。一开始每日几分钟，很快便有了进步。记忆曾经是他的弱点，现在却成为他谋生的方法：他教导小学生记忆的艺术，搭配杂耍和歌舞表演，使他们持续注意并参与其中。对父母、小型企业或任何希望学习如何让头脑灵敏的团体，他也如法炮制（但是不会有杂耍）。
三月
二○一三年三月十六日星期六
寒冷、阴暗、泥泞的早晨，不过七点三十分，曼哈顿中心区爱迪生联合电气大楼里，乱中有序。数十位来自「科学电视台」的摄影师、录音师、制作人，全都穿着萤光橘，在十九楼的大礼堂架设器材，现场一片混乱。在成排的长桌中，五十几位参赛者三三两两聚集一处，有些紧张的笑，有些正在细读一张张纸。这些年轻人（几乎都是男士），看来从二十几岁到三十几岁都有，大部分来自邻近的一所高中。欢迎莅临美国记忆锦标赛，在这里，脑袋胜过肌肉，思考赢过行动。
我扫视全场，对有如宝时捷跑车暖车中的年轻大脑不感兴趣；我想找的是有如一九六七年雪佛兰跑车的中年大脑，试图很快地加速，然后紧紧握牢。
我看到布莱德˙祖柏坐在一张长桌的一端，瘦瘦高高的，娃娃脸上戴着一副无框眼镜，看起来比他实际年龄四十四岁还年轻。你可以把他想像成侦探节目中早熟的数学天才。他正在看一叠卡片，一张张翻阅着。我走近他，有些迟疑。距离竞赛开始只有一小时，他戴着耳塞、以手掌轻蒙住眼，与世界保持距离。
虽然不太愿意这么做，我还是走到他面前。「我的头脑无法专注，」他痛苦的说，「心思没有放在对的地方，着实让我感到有点压力。」
祖柏代表了我对中年最深的期许：去年他名列第五。一九九八年，美国开始举办这项竞赛，挑战「心智运动员」使出不可思议的本领，例如在几分钟内，记住几十个名字和脸孔、原创的诗词、长串的数字、甚至多达三组的扑克牌顺序。前三年由一位女士获胜，但是二○○一年以来都是由年轻男士夺冠。
前一日的访谈中，祖柏告诉我，他对名字和数字的记忆向来不好。「如果打电话给查号台，对方说：『号码是……』，我必须写下来，因为即使只过了挂上电话再拨号的短短时间，我依然无法记清楚这组号码。」他承认，「名字和脸孔也是如此。」
四十出头时，他採取防御行动，买了训练记忆的书，开始练习。一开始每日几分钟，很快便有了进步。记忆曾经是他的弱点，现在却成为他谋生的方法：他教导小学生记忆的艺术，搭配杂耍和歌舞表演，使他们持续注意并参与其中。对父母、小型企业或任何希望学习如何让头脑灵敏的团体，他也如法炮制（但是不会有杂耍）。
图书试读
None
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