重新定义人生下半场：新中年世代的生活宣言 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者原文作者： Barbara Bradley Hagerty

出版者出版社：马可孛罗订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：赖皇伶

出版日期出版日期：2017/01/25

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-26

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图书描述

中年，是人生的更新期
让我们更可以理直气壮当个「冒险王」!

　　当人生走到一半，揽镜自照，望着镜中鱼尾纹已爬上的脸庞、头上白发增加的速度快到让你憷目惊心，突然你发觉，自己老了，青春不再!体力、记忆力大大不如从前；年迈的父母需要你照顾；再看看工作，期待它能为自己的职涯带来更多的成就感，却发现热情像沙漏中的沙砾已所剩无几……。甚至，觉得自己已往人生的终点一步一步迈进!……

　　大多数的中年人往往会深陷上述所谓的「中年危机」。然而，它并不是必然的事实。

　　本书作者芭芭拉‧布莱德里‧哈格提身为「中年生」的一员，透过自身中年转换的经历，实际访谈长期以「中年」为研究对象的各领域专家学者，从脑神经科学、心理学、生物学及社会学等角度，一一探索中年世代所可能面临的问题与现象。另一方面，也试图经由科学验证告诉读者，并不是人人都一定得经历「中年危机」，中年也不是所有事情都开始走下坡的人生阶段。相反的，作者将中年这个阶段视为「更新期」，这是一段可以让人重新衡量目标、再次聚焦自己的人际关系，并对周遭事物及自身想法改观的时期。

　　中年，让我们更可以理直气壮当个「冒险王」，因为，成熟的心智、累积的经验、精准的判断力等等，在在让我们拥有更多的优势去拥抱新机遇、找寻新目标，追寻新乐趣。正如哈佛大学商学院教授史蒂文森所说：「我会把中年定义为，当你开始打量未来的时间，停止测度过去的时间，也就是你开始说『我怎么善用这段灿烂的岁月，产生最大的效果？』时。」

　　中年，更可以理直气壮过得丰富精采!!

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　　罗伯特‧瓦尔丁格(Robert J. Waldinger) / TED讲者暨哈佛大学教授

　　国内中年生齐声喊赞：
　　老黑(田临斌) /《今年开始，人生都是自己的》作者
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　　罗祥安/巨大捷安特前执行长

著者信息

作者简介

芭芭拉‧布莱德里‧哈格提 (Barbara Bradley Hagerty)

　　任职美国全国公共广播电台记者近二十年，获奖无数，主要报导法律及宗教。着作有《纽约时报》畅销书《上帝的指纹》(Fingerprints of God)。曾获颁坦伯顿─剑桥科学及宗教新闻学研究奖助金及耶鲁法学院奈特研究奖助金。在任职美国全国公共广播电台之前，曾在《基督教科学箴言报》担任记者。她与丈夫现居住华盛顿特区。

译者简介

赖皇伶

　　美国明尼苏达大学微生物学学士、环境卫生学硕士。曾任职牛顿杂志、康健杂志、外贸协会。中年有机会人生重开始、简单过生活，发现世界很大、了解太少，译作有：《青春不老》、《女人魅力50》、《关于长大，我比你还晚懂的那些事》等书。

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图书目录

第一章结束与另一个开始
第二章请不要出现中年危机
第三章中年的脑，还能记住新把戏吗?
第四章中年友谊的风景
第五章心主导了你的人生
第六章中年婚姻是荒漠，还是绿洲?
第七章找到小小的目标，全力以赴
第八章调控中年的情绪温度
第九章付出，让中年的生命更具意义
第十章重塑熟龄世代工作的意义
后记把中年过得丰富精采
结语给中年的十六项建议
致谢

图书序言

3. 中年的脑，还能记住新把戏吗？

三月
二○一三年三月十六日星期六

寒冷、阴暗、泥泞的早晨，不过七点三十分，曼哈顿中心区爱迪生联合电气大楼里，乱中有序。数十位来自「科学电视台」的摄影师、录音师、制作人，全都穿着萤光橘，在十九楼的大礼堂架设器材，现场一片混乱。在成排的长桌中，五十几位参赛者三三两两聚集一处，有些紧张的笑，有些正在细读一张张纸。这些年轻人（几乎都是男士），看来从二十几岁到三十几岁都有，大部分来自邻近的一所高中。欢迎莅临美国记忆锦标赛，在这里，脑袋胜过肌肉，思考赢过行动。

我扫视全场，对有如宝时捷跑车暖车中的年轻大脑不感兴趣；我想找的是有如一九六七年雪佛兰跑车的中年大脑，试图很快地加速，然后紧紧握牢。

我看到布莱德˙祖柏坐在一张长桌的一端，瘦瘦高高的，娃娃脸上戴着一副无框眼镜，看起来比他实际年龄四十四岁还年轻。你可以把他想像成侦探节目中早熟的数学天才。他正在看一叠卡片，一张张翻阅着。我走近他，有些迟疑。距离竞赛开始只有一小时，他戴着耳塞、以手掌轻蒙住眼，与世界保持距离。

虽然不太愿意这么做，我还是走到他面前。「我的头脑无法专注，」他痛苦的说，「心思没有放在对的地方，着实让我感到有点压力。」

祖柏代表了我对中年最深的期许：去年他名列第五。一九九八年，美国开始举办这项竞赛，挑战「心智运动员」使出不可思议的本领，例如在几分钟内，记住几十个名字和脸孔、原创的诗词、长串的数字、甚至多达三组的扑克牌顺序。前三年由一位女士获胜，但是二○○一年以来都是由年轻男士夺冠。

前一日的访谈中，祖柏告诉我，他对名字和数字的记忆向来不好。「如果打电话给查号台，对方说：『号码是……』，我必须写下来，因为即使只过了挂上电话再拨号的短短时间，我依然无法记清楚这组号码。」他承认，「名字和脸孔也是如此。」

四十出头时，他採取防御行动，买了训练记忆的书，开始练习。一开始每日几分钟，很快便有了进步。记忆曾经是他的弱点，现在却成为他谋生的方法：他教导小学生记忆的艺术，搭配杂耍和歌舞表演，使他们持续注意并参与其中。对父母、小型企业或任何希望学习如何让头脑灵敏的团体，他也如法炮制（但是不会有杂耍）。