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　　▌刚退下来时，别人上班我在外面闲逛，别人放假出游我待在家里躲人潮，
　　别人聚餐唱歌骂老板、我看书写字骂媒体，感觉自己很特别。
　　但时间一长，特殊感渐渐淡去，才发现生活其实就是这么回事。
　　所有人的一天都是24个钟头，工作也好，退休也罢，重点是如何过得好，过得有价值。
　　——老黑

　　▌老黑的退休乐活Tips

　　●不是不爱名利，我爱死了！但也爱其他东西。如果追求名利代表无法兼顾譬如休闲、家庭、健康、职志这些同样重要的事物，那也只好割爱。
　　●钱有两种，花掉的是钱，没花的是纸，纸放久了就成遗产。
　　●自发性的简朴可以降地财务自由的门槛，让人有余力做自己想做的事。
　　●如果发现自己退休后仍以金钱为考量事物的主要标准，最好再想想。没人嫌钱太多，但人生都已经走到这个阶段，还不努力做自己，要等到何时？
　　●找到自己爱做、会做，做了有意义的事，不计回报，不管毁誉，一头栽进去。
　　●人生经历大于物质拥有，找到适合自己的方式，让旅行成为生活必需。
　　●中年负担比年轻时少，是实现梦想的黄金时机，趁着风华正盛，爽快做自己。
　　●退休后的人际关系重在感情支持、自我实现，而非互相取暖、消磨时光。
　　●保持健康是一种责任，没有体力就没有办法享受生活。
　　●学会和自己做朋友，养成独立思考的习惯；享受独处，优雅老去。

　　10年前，45岁的老黑，选择在事业的顶峰离开职场，进入全新的人生阶段。
　　10年后，许多朋友也纷纷加入他的行列。
　　虽然每个人的财务、家庭、健康状况都不一样，
　　但随着年龄增长，人人终究都要面对相同的课题——退休。

　　说是「退休」，但其实更像人生的一场长假。
　　你要如何安排大把时间、如何享受前所未有的自由？

　　老黑在他的退休10年好日子里，善用了因为退休而拥有的无限自由。
　　他探索人生职志、重拾青春梦想，无畏失败、无惧他人的眼光。
　　不仅写书，还成了街头艺人，重新发现旅行和读书的乐趣，
　　更与另一半携手完成环游世界的壮举⋯⋯认真享受着每一天！

　　这10年来，老黑也在四处演讲、与读者分享交流的过程中发现，
　　面对即将甚至已经到来的退休生活，多数人没有任何准备。
　　人们总想着「船到桥头自然直」——但事实上，除非付出努力、做好准备，否则船是怎么也不会直的！

　　透过本书，老黑将彻底分享10年退休生活的点滴。
　　他以自己的亲身经历，针对退休相关的财务、住居、人际、健康、时间安排等生活课题，为读者提供最务实的参考。

　　老黑相信，只要有足够的准备，将有愈来愈多的人可以在四十多岁时就开始过自己真正想要的生活。更希望所有人的「退休假」，都能成为人生中最富足、最健康、最快乐的黄金岁月！

作者简介

田临斌（老黑）
 
　　1960年生于台北，师大附中、成功大学毕业，在壳牌石油公司工作22年，曾任该公司在台CEO、大中华区业务总经理等职。在45岁事业顶峰之际，放下工作，与另一半Olivia移居南台湾，积极经营退休后的乐活人生。
 
　　离开职场后，他除了找到对写作的热情，将它当成人生职志之外，出于兴趣，还考上高雄街头艺人证，每週一次在爱河边以吉他弹唱英文老歌。因为老婆的爱好，也跟着喜欢上旅行，两人目前亲身研究体验包括邮轮在内的各种旅行方式，矢志成为「懒人旅行达人」，并将更多旅行方式及生活体验和读者朋友分享。
 
　　着有《哼着Bossa Nova，游南美》、《从CEO到乐活家》、《45岁退休，你准备好了？》、《懒人大旅行》、《三大叔乐活退休术》（与施昇辉、王健宇合着）等书。

序言｜写给既期待又怕受伤害的人们

PART 1——关于钱的事
根据我的观察，在退休三大支柱中，
金钱虽然是准退休族们最关心烦恼的一项，却很可能是退休后碰到问题最小的一项。

▌如何做好理财规划
钱最重要？
退休需要多少钱？
钱是必要工具，但不是目标本身
你值得更好的生活
花掉的是钱，没花的是纸
金钱观大不同
达成财务自由
赚饱了？赚够了？
自己的钱自己花

▌如何选择生活住居
退休住哪里？
台北房价为何贵？
买房学问大
纸上财富
选择适合自己的居住环境
逃离台北

PART 2——那些快乐的事
快乐不在外人的眼光中，只在自己的心里。

▌如何享受自由时间
活得久更要活得好
寻找终身职志
创造和分享
亲自动手更有乐趣
成名十五分钟
全球最快乐的国家
过得还不错的一年

▌出发吧！去旅行
生活就是一场大旅行
身边的风景也很美
练习出走
享受逃离
一生一次的冒险
经历大于拥有
勇气会传染，人生不留遗憾

▌爽快做自己
中年有梦正当时
大叔与吉他
自己喜欢最重要
拜託别点铁达尼号
唱自己的歌
去做就对了！
做自己才快乐

PART 3——健健康康好日子
从过去十年生活体验中，我敢挂一句担保，吃喝玩乐比努力工作更辛苦。
没有足够体力，是绝对无法享受生活的。

▌如何维持身体机能
健康，才能享受生活
美食有这么了不起吗？
一切从双腿开始
我是单车大铁人
挑战六公里
跑动人生
违反人性才迷人

▌如何保持心灵的平衡
退休的人际关系
退休的压力管理
学习尊重儿孙的独立
有舍才有得
男人，你的名字是弱者！
告别贵妇情结
不再为钱工作
活得更有主见
觉悟要趁早

结语｜热爱生活 活出自我

序言｜写给既期待又怕受伤害的人们
 
时间过得真快，我在四十五岁那年离开工作二十多年的企业界，五年后出版《45岁退休，你准备好了？》（以下简称《45岁》），一晃又是五年，也就是说，我已经游手好闲整整十个年头了！十年前认识的人根本不相信我会真的头也不回的离开职场，而多数《45岁》的读者，大概也只把书中内容当成奇人轶事看待。
 
事实是，退就是退，不管十年来外在环境发生多大变化，我的初衷未曾动摇过，倒是当年外人眼中的怪人怪事代表，现在看来正常许多。这几年才结识的人只当我是写作出书的人，或旅游达人，或街头艺人，甚至有时连自己都因为太专注眼前生活，常忘了曾经在企业界工作过。
 
刚退下来时，别人上班，我在外面闲逛；别人放假出游，我待在家里躲人潮；别人聚餐唱歌骂老板，我看书写文章骂媒体，感觉自己很特别，但时间一长，特殊感渐渐淡去，才发现生活其实就是这么回事，所有人的一天都是二十四个钟头，工作也好，退休也罢，重点是如何过得好，过得有价值。
 
不特别的另一个原因是，五十五岁的我，身边同龄人开始慢慢加入退休行列，其中有的「寿终正寝」，有的「挥刀自宫」，有的「被迫下台」，有的兴高采烈，有的沮丧徬徨。人口统计数字告诉我们，现在还只是开端，往后十几年，每年都将有大批工作者离开职场，被冠上「银发族」封号，加入退休大军。
 
对于早已过惯朝九晚五日子的人来说，睡到自然醒只会令人兴奋一小段时间，接着就被生活的压力所淹没。是的，退休是有压力的，我们从小到大几乎从未有过自主过活的经验，总是时间到了，该上学上学，该工作工作，该成家成家，一天突然发觉有大把时间可供自由挥霍，很容易慌了方寸手脚。
 
这就是我写这本书的原因，虽然过去几年经常收到《45岁》读者的反馈，表示已做好退休准备，但观察四周可以清楚发现，对于即将到临，或甚至已经开始的退休生活，没有做好准备的人仍佔大多数。许多人认为船到桥头自然直，但同样从观察中可以看出，除非付出努力，否则船是不会直的！

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今年开始，人生都是自己的：退休十年，我很好！老黑的无憾乐活告白 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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