具体描述
遇见素未谋面的自己，才发现老去的我变得如此有趣！
一切都从丈夫死后、我写下遗书的那一刻开始……
只为自己活着的这三十年，
是我人生中最美好的时光！
你想过未来二十年、三十年后的自己是什么模样吗？
在人生的末班车上，伴侣、亲人、朋友都可能一一下站离开，
当人生踏入晚年，开始休起「长假」，
漫漫假期，你想过该怎么为自己活出开心自在吗？
你，是不是也常有这种感觉：
●突然变得很任性，常被说很难沟通？
●光写字、看报就觉得很吃力
●懒得打扮，整天在家穿着睡衣也不换
●觉得出去见人很麻烦，不想费心相处
●老后要和孩子同居才幸福？独居老人=孤单老人？
●怕亲友一一离去、怕被视为负担
一个人到老不难，难的是把「现在」活出幸福感！
在66岁时，吉泽久子才「重新遇见自己」，
原来回归独身，不是走向阴沉寂寞，
而是为自己而活，更从容、更自在！
在这个长寿的二十一世纪，「老后之后的老后」即将来临！
不管是单身、离婚还是丧偶，这是独身的你与妳，都要具备的「乐活力」。
96岁的乐活心法，教你重拾晚年的幸福感，
你也可以很快乐的期待──变老的自己！
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陈雪 ｜小说家
郭东曜｜弘道老人福利基金会创办人
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（按笔画顺序排列）
著者信息
作者简介
吉泽久子
1918年出生于东京，文化学院毕业，是家事评论家、散文家。与文艺评论家‧古谷纲武结婚，从家庭生活出发，以生活者的视野深刻考察生活的问题点和饮食文化。
1984年开始一个人生活。更提出舒适老后生活新提案。
着作有《一个人，不老的生活方式》。
译者简介
赖惠铃
现为专职日文译者、偶尔兼写一些文案。过去生产文字，现在翻译别人生产的文字，非常想念过去文思泉涌的日子，但愿有天能习得左右开弓的绝世武学，右手翻译、左手写小说。
吉泽久子
1918年出生于东京，文化学院毕业，是家事评论家、散文家。与文艺评论家‧古谷纲武结婚，从家庭生活出发，以生活者的视野深刻考察生活的问题点和饮食文化。
1984年开始一个人生活。更提出舒适老后生活新提案。
着作有《一个人，不老的生活方式》。
译者简介
赖惠铃
现为专职日文译者、偶尔兼写一些文案。过去生产文字，现在翻译别人生产的文字，非常想念过去文思泉涌的日子，但愿有天能习得左右开弓的绝世武学，右手翻译、左手写小说。
图书目录
第一章 「现在」比什么都重要
一生中最美好的时光
对「吃」的期待
唯一的奢侈
送礼的心意
写遗书比你想的还轻松
对于住家安全的小坚持
五十肩教我的事
收集小确幸活下去
想任性而活就别想面面俱到
尽情享受人生的「下坡路」
过分相信体力，就是受伤起因
偶尔也想重口味一下
减法人生也很过瘾
让人生更有滋有味
第二章 那些人教我的事
自我独立的老人超酷
与婆婆同居得到的收获
「爱干净」请谨记于心
「求知欲」带来幸福感
找个谈心的对象
利用身边所有，发挥「生活力」
直到这个年纪才懂的事
如何与年轻人相处
丈夫讨厌自以为是的人
筷子变重的日子
归零的生存之道
从一颗蚕豆开始的「重大决定」
第三章 一个人如此快活
开始觉得自己变得有趣
年纪愈大愈期待与别人相处
付帐的自我规则
就算是老人也想自己一个人
断舍离的时机
生存价值，就是活出自己的路
想要真正的享受就必须「一个人」
小心轻松生活的诱惑
一个人离开这世界也不坏
金钱无法取代的价值
不让周遭担心的自由生活
憧憬一个人的房间
只有「自己」能帮助自己
第四章 那些我想对你说的话
别卷进八卦和谣言里
让别人疲惫的人、疗癒别人的人
女人突然改变的时候
和亲朋好友诀别的日子
痴呆了怎么办
自我照护自己来规划
理想的人生毕业典礼
家产的继承
千万别依赖血缘关系
唯有这些想告诉后代子孙
避免落入不肖业者的陷阱
未来是个「老后还有老后」的时代
一生中最美好的时光
对「吃」的期待
唯一的奢侈
送礼的心意
写遗书比你想的还轻松
对于住家安全的小坚持
五十肩教我的事
收集小确幸活下去
想任性而活就别想面面俱到
尽情享受人生的「下坡路」
过分相信体力，就是受伤起因
偶尔也想重口味一下
减法人生也很过瘾
让人生更有滋有味
第二章 那些人教我的事
自我独立的老人超酷
与婆婆同居得到的收获
「爱干净」请谨记于心
「求知欲」带来幸福感
找个谈心的对象
利用身边所有，发挥「生活力」
直到这个年纪才懂的事
如何与年轻人相处
丈夫讨厌自以为是的人
筷子变重的日子
归零的生存之道
从一颗蚕豆开始的「重大决定」
第三章 一个人如此快活
开始觉得自己变得有趣
年纪愈大愈期待与别人相处
付帐的自我规则
就算是老人也想自己一个人
断舍离的时机
生存价值，就是活出自己的路
想要真正的享受就必须「一个人」
小心轻松生活的诱惑
一个人离开这世界也不坏
金钱无法取代的价值
不让周遭担心的自由生活
憧憬一个人的房间
只有「自己」能帮助自己
第四章 那些我想对你说的话
别卷进八卦和谣言里
让别人疲惫的人、疗癒别人的人
女人突然改变的时候
和亲朋好友诀别的日子
痴呆了怎么办
自我照护自己来规划
理想的人生毕业典礼
家产的继承
千万别依赖血缘关系
唯有这些想告诉后代子孙
避免落入不肖业者的陷阱
未来是个「老后还有老后」的时代
图书序言
第一章「现在」比什么都重要
一生中最美好的时光
世上绝大多数的人，都希望自己能够永远年轻。
像是健康食品的电视广告，就出现老先生摆出「我还不会输给年轻小伙子」的胜利姿势，针对女性的杂志或电视节目则是频繁地制播强调能「返老还童」的健康法及美容法的单元。
尽管如此，我却认为九十六岁的现在是最幸福的时光，而且绝不是在逞强。
当我和家人住在一起的时候，几乎不曾为自己做过任何一件事。
虽然有工作，但是出门在外的时候，也总是记挂着待在家里的丈夫和婆婆，回到家以后也总是把自己的事情摆在最后，开始忙着准备晚餐。
别说是不曾为自己作饭、按照自己的希望计画全家出游的事，即使是与外界的交游相处，也都是以家人为重。
这或许跟我的经历有关。
当我还在襁褓中的时候，父母就离婚了，我是在不知家庭温暖为何物的情况下长大成人的。在那之后，父母各自再婚，父亲那边的家庭接收了我，但我始终无法完全融入这两个家庭里。
所以当我自己建立家庭的时候，或许内心深处便产生了强烈的念头：「我想重视『家人』甚于自己」。
送走家人，在我六十六岁的时候，终于恍然大悟，原来一个人也有「一个人的自由」。
靠自己的判断决定事情，对自己负起责任地活下去。
实际尝试过之后，发现这种生活方式对我而言才是最舒服的，是我前半辈子想也想不到的生活。而且随着一个人的生活一天天过下来，我也一点一滴地学会「为自己採取行动」是怎么一回事。
无需舍不得那些已经失去的东西，好好地工作，好好地吃，好好地睡。
或许是每天都过着简单、满足的生活，没有压力的此时此刻可以说是最幸福的时光。从我开始一个人生活，迄今已经过了三十年，只为自己活着的这段时光，说是我人生中最美好的时代也不为过。
再加上如果能在没生什么大病的情况下遽然辞世，我的家人、感情还不错的同父异母兄弟姊妹们，应该都会热情地欢迎我：「等妳好久了」吧！
但因为现在只剩下我一个人还活着，所以我还处于「想再品尝一下自由的滋味再过去，请再等我一下」的状态。
写遗书比你想的还轻松
一生中最美好的时光
世上绝大多数的人，都希望自己能够永远年轻。
像是健康食品的电视广告，就出现老先生摆出「我还不会输给年轻小伙子」的胜利姿势，针对女性的杂志或电视节目则是频繁地制播强调能「返老还童」的健康法及美容法的单元。
尽管如此，我却认为九十六岁的现在是最幸福的时光，而且绝不是在逞强。
当我和家人住在一起的时候，几乎不曾为自己做过任何一件事。
虽然有工作，但是出门在外的时候，也总是记挂着待在家里的丈夫和婆婆，回到家以后也总是把自己的事情摆在最后，开始忙着准备晚餐。
别说是不曾为自己作饭、按照自己的希望计画全家出游的事，即使是与外界的交游相处，也都是以家人为重。
这或许跟我的经历有关。
当我还在襁褓中的时候，父母就离婚了，我是在不知家庭温暖为何物的情况下长大成人的。在那之后，父母各自再婚，父亲那边的家庭接收了我，但我始终无法完全融入这两个家庭里。
所以当我自己建立家庭的时候，或许内心深处便产生了强烈的念头：「我想重视『家人』甚于自己」。
送走家人，在我六十六岁的时候，终于恍然大悟，原来一个人也有「一个人的自由」。
靠自己的判断决定事情，对自己负起责任地活下去。
实际尝试过之后，发现这种生活方式对我而言才是最舒服的，是我前半辈子想也想不到的生活。而且随着一个人的生活一天天过下来，我也一点一滴地学会「为自己採取行动」是怎么一回事。
无需舍不得那些已经失去的东西，好好地工作，好好地吃，好好地睡。
或许是每天都过着简单、满足的生活，没有压力的此时此刻可以说是最幸福的时光。从我开始一个人生活，迄今已经过了三十年，只为自己活着的这段时光，说是我人生中最美好的时代也不为过。
再加上如果能在没生什么大病的情况下遽然辞世，我的家人、感情还不错的同父异母兄弟姊妹们，应该都会热情地欢迎我：「等妳好久了」吧！
但因为现在只剩下我一个人还活着，所以我还处于「想再品尝一下自由的滋味再过去，请再等我一下」的状态。
写遗书比你想的还轻松
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