具体描述
一转眼就变大婶？
不努力提升自己，只想追求一夜变美的脸蛋，就跟举手投降没有两样──
不努力提升自己，只想追求一夜变美的脸蛋，就跟举手投降没有两样──
迈入中年的知名女作家林真理子，
从脖纹到裸足，从画眉到口红，
从「进厂维修」到「发现迈入中年其实也不错」的中年心情历险记，
字字珠玑、句句血泪，一本「中年心得帐」于焉诞生。
从脖纹到裸足，从画眉到口红，
从「进厂维修」到「发现迈入中年其实也不错」的中年心情历险记，
字字珠玑、句句血泪，一本「中年心得帐」于焉诞生。
黑木瞳！永远的黑木瞳──
步入中年依旧美丽的女明星第一名，这么多年一直都是黑木瞳。
黑木瞳最厉害的地方，就是从来不会给人「不得体」的感觉。自然地散发出清纯亲和的气质，让人留下美丽印象，这就是黑木瞳坚持的信仰，这项信仰也深植在日本女性的心中。俏皮又可爱的笑容感觉好温柔，深受所有人的喜爱──
因为有了黑木瞳的存在，所以女人们……：
大家都知道只要努力，永远可以保持女性魅力。于是，不顾一切地拚命努力。
所有人拚了命地追求毫无一丝赘肉的身材、紧致饱满的肌肤、尖挺的胸部、丰盈的秀发，好像不拥有如此完美的外表，就会被其他人抛在身后。
但，妳真的需要参与这场「抗老之战」吗？
过去的年代完全不是这么一回事。照理说，人到中年就应该度过安稳宁静的生活，如今却出现了各种不同的阻碍，例如自尊心、担心自己比不上别人的焦虑感、总觉得别人过得比自己快乐的猜疑心。错综复杂的情绪交缠在一起，使得女人必须拚命努力，迎战不可避免且战力超强的残酷敌人。这场战役就是「抗老之战」。
变老并不是一件坏事，应该要随着年龄增长，变成愈来愈有魅力的女人。
中年之后，就得用对方法、心态正确，
那么无论内外都一样能保有女王力！
著者信息
作者简介
林真理子
一九五四年出生于山梨县。在日本艺文圈享有盛名，知名文学大赏常胜军，作品多部被改编为电视剧。在台译着有《后天美女》、《上流美女》、《美女入门》等。日本大学艺术学部文艺学科毕业后，担任广告文案撰写人。一九八二年出版散文集《买个好心情回家吧！》；八六年以《如果赶上最后一班飞机》、《到京都》荣获直木赏；九五年以《恋恋白莲》荣获柴田鍊三郎赏；九八年以《大家的秘密》荣获吉川英治文学赏。主要着作包括《读书的女人》、《不愉快的果实》、《化粧品──COSMETIC》、《下流之宴》等。
译者简介
游韵馨Kaoru Yu
透过文字品味人生的全职译者。想要优雅地变老，开心享受人生的每个阶段，人生初次的中年，一定要好好品味。译作包括《现在吃的食物，就是半年后的你》、《德国流「物质减法，心灵加法」整理术》、《雪平锅无油料理》等多部作品。
部落格：http://kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
林真理子
一九五四年出生于山梨县。在日本艺文圈享有盛名，知名文学大赏常胜军，作品多部被改编为电视剧。在台译着有《后天美女》、《上流美女》、《美女入门》等。日本大学艺术学部文艺学科毕业后，担任广告文案撰写人。一九八二年出版散文集《买个好心情回家吧！》；八六年以《如果赶上最后一班飞机》、《到京都》荣获直木赏；九五年以《恋恋白莲》荣获柴田鍊三郎赏；九八年以《大家的秘密》荣获吉川英治文学赏。主要着作包括《读书的女人》、《不愉快的果实》、《化粧品──COSMETIC》、《下流之宴》等。
译者简介
游韵馨Kaoru Yu
透过文字品味人生的全职译者。想要优雅地变老，开心享受人生的每个阶段，人生初次的中年，一定要好好品味。译作包括《现在吃的食物，就是半年后的你》、《德国流「物质减法，心灵加法」整理术》、《雪平锅无油料理》等多部作品。
部落格：http://kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
图书目录
我的老化之路
抗老战士
整形疑云
美丽斯巴达──韩国
反光板效果
「现役」感
女性偏差值
进厂维修的心愿
「白大婶」与「黑大婶」
令人向往的「古铜色大婶」
男人的弱点
突如其来的雷射治疗
女性的「颈部」问题
粉底厚墙
松懈一秒、丑女一生
呜唿！悲惨的电视演出
金线
大眼睛、小眼睛
裸足宣言
日本女性之美
夏季和服
珍珠的威力
在家中也……
摆脱一头乱发
让人有感觉的长相
京都的美女力
美女力，真令人敬畏！
祇园艺伎真生小姐
京都魔法
清纯的眼神
年轻时的我
魅力女性
续．魅力女性
时尚女性
肌肤的基础体力
「风情万种」的眉毛、「平凡无奇」的眉毛
眼妆的今昔变化
口红的运用技巧
人懒没药医……
亲切的人种──中年大婶
内心住着一位大婶
瘦身哲学
内衣的性价比
不囤积的减肥计画
职业妇女的忧虑
什么年龄就该有什么期望
瘦下来的喜悦
初次迈入中年
卷末特别对谈 京都美人道
抗老战士
整形疑云
美丽斯巴达──韩国
反光板效果
「现役」感
女性偏差值
进厂维修的心愿
「白大婶」与「黑大婶」
令人向往的「古铜色大婶」
男人的弱点
突如其来的雷射治疗
女性的「颈部」问题
粉底厚墙
松懈一秒、丑女一生
呜唿！悲惨的电视演出
金线
大眼睛、小眼睛
裸足宣言
日本女性之美
夏季和服
珍珠的威力
在家中也……
摆脱一头乱发
让人有感觉的长相
京都的美女力
美女力，真令人敬畏！
祇园艺伎真生小姐
京都魔法
清纯的眼神
年轻时的我
魅力女性
续．魅力女性
时尚女性
肌肤的基础体力
「风情万种」的眉毛、「平凡无奇」的眉毛
眼妆的今昔变化
口红的运用技巧
人懒没药医……
亲切的人种──中年大婶
内心住着一位大婶
瘦身哲学
内衣的性价比
不囤积的减肥计画
职业妇女的忧虑
什么年龄就该有什么期望
瘦下来的喜悦
初次迈入中年
卷末特别对谈 京都美人道
图书序言
我的老化之路
今天我出席了一位女性朋友的生日派对，她看起来又年轻又美丽，完全不像坐四望五的熟女。不仅如此，聚在桌边聊天的五名姊妹淘全部超过四十岁，个个美艳动人。
除了我之外，所有出席者都打扮得光鲜亮丽，其中还包括穿着破坏加工丹宁裤与高跟鞋的女性朋友们，窈窕健美的身材令人看到入迷。
我经常在想，现在是人类最不容易老化的年代。
我小时候只要一提到四十岁，脑中浮现的不是中年，而是初老的情景。前一阵子去扫亲戚的墓，发现了一个令我惊讶的事实，以前很疼爱我的阿姨，过世的时候竟然才四十八岁！在我的印象中，阿姨胖胖的，每次都穿长裙，头上顶着丸子发型。脸上完全不化妆，穿的衣服也很朴素。我一直以为她过世时有六十多岁了，没想到才四十八岁……。
那不就跟今天的寿星一样大吗？我不禁想起寿星的模样：一头长发、一身帅气的裤装、戴着漂亮的耳环。这样的差异令我忍不住深思。
过去，不，其实是不久之前，女人只要年过四十就会变成「大婶」。有人认为这是因为女人一过四十就舍弃了「女性」的身分，但我觉得安稳平和的大婶世界也不差。
那个时候的女性懂得「放弃」的真谛。要是只有自己放弃，感觉真的很悲惨，但如果全日本的中年女性都放弃，那就没有什么大不了。
偶尔在街上看到打扮入时，外表年轻的四十多岁家庭主妇，街坊邻居都会在背后指指点点。
「哎呀！看起来真轻浮。」
「也不看看自己几岁。」
在那个年代，所有中年女性都变身成「大婶」，过着幸福快乐的日子。心中没有任何不满，也不知道这个世界天外有天。
反观现代社会又是如何？四十岁是女人最美的年纪，许多女性即使到了五十岁还是很美，身材也保持得玲珑有致。
大家都知道只要努力，永远可以保持女性魅力。于是，不顾一切地拚命努力。
所有人拚了命地追求毫无一丝赘肉的身材、紧致饱满的肌肤、尖挺的胸部、丰盈的秀发，好像不拥有如此完美的外表，就会被其他人抛在身后。
今天我出席了一位女性朋友的生日派对，她看起来又年轻又美丽，完全不像坐四望五的熟女。不仅如此，聚在桌边聊天的五名姊妹淘全部超过四十岁，个个美艳动人。
除了我之外，所有出席者都打扮得光鲜亮丽，其中还包括穿着破坏加工丹宁裤与高跟鞋的女性朋友们，窈窕健美的身材令人看到入迷。
我经常在想，现在是人类最不容易老化的年代。
我小时候只要一提到四十岁，脑中浮现的不是中年，而是初老的情景。前一阵子去扫亲戚的墓，发现了一个令我惊讶的事实，以前很疼爱我的阿姨，过世的时候竟然才四十八岁！在我的印象中，阿姨胖胖的，每次都穿长裙，头上顶着丸子发型。脸上完全不化妆，穿的衣服也很朴素。我一直以为她过世时有六十多岁了，没想到才四十八岁……。
那不就跟今天的寿星一样大吗？我不禁想起寿星的模样：一头长发、一身帅气的裤装、戴着漂亮的耳环。这样的差异令我忍不住深思。
过去，不，其实是不久之前，女人只要年过四十就会变成「大婶」。有人认为这是因为女人一过四十就舍弃了「女性」的身分，但我觉得安稳平和的大婶世界也不差。
那个时候的女性懂得「放弃」的真谛。要是只有自己放弃，感觉真的很悲惨，但如果全日本的中年女性都放弃，那就没有什么大不了。
偶尔在街上看到打扮入时，外表年轻的四十多岁家庭主妇，街坊邻居都会在背后指指点点。
「哎呀！看起来真轻浮。」
「也不看看自己几岁。」
在那个年代，所有中年女性都变身成「大婶」，过着幸福快乐的日子。心中没有任何不满，也不知道这个世界天外有天。
反观现代社会又是如何？四十岁是女人最美的年纪，许多女性即使到了五十岁还是很美，身材也保持得玲珑有致。
大家都知道只要努力，永远可以保持女性魅力。于是，不顾一切地拚命努力。
所有人拚了命地追求毫无一丝赘肉的身材、紧致饱满的肌肤、尖挺的胸部、丰盈的秀发，好像不拥有如此完美的外表，就会被其他人抛在身后。
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