老后生活心事典 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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著者

出版者出版社：晨星订阅出版社新书快讯新功能介绍

翻译者译者：吴佩俞

出版日期出版日期：2016/05/01

语言语言：繁体中文

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发表于2024-05-20

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图书描述

我们该如何面对「老」的到来？

　　当面对父母离世、配偶重病、届龄退休、持续老去、入住安养设施……等各种情况时，我们应该保有何种心境呢？

　　．面对「届龄退休」人生事件，只要将其转变为「仍有前路」，后半生也将可以成为复合式生活方式的起点。
　　．面对「配偶死亡」人生事件，不要抑制悲伤，也不可以过度执着，要学习接受死亡。
　　．面对「无法行走」人生事件，即使必须乘坐轮椅，只要持续保有好奇心，就能深化内在生活圈。

　　很多人都知道要为退休之后的生活存钱、做准备，但是却没有多少人懂得为退休之后的生活做心理准备。这是一本让你从容面对人生后半场的心理指引书，从心理学、老年学的角度，带领你观看你人生的下半场，如何让你的心快乐地生活，直到生命的最后一刻。

　　书中阐述60到90各年龄层会面临的人生事件－－

　　60年龄层，教你如何找到自己的「本心与真义」，会面临到的生活事件，像是失去父母以及退休或是再就业等问题；
　　70年龄层，告诉读者如何接受心灵和身体上的变化；
　　80年龄层，则着重在自己与配偶的照护及如何避免罹患失智症；
　　90年龄层，人生事件包括「委託他人管理管理金钱」及深化内在生活圈，让自己保有美好回忆等等，有条理不紊地告诉读者如何以轻松的心态活在当下、从容自在面对老后生活。

本书特色

　　．台湾也跟日本一样，逐渐步入老年化社会，所以这本书很适合推荐给台湾读者，关注老后生活。虽然许多人都知道要为退休之后的生活存钱、做好准备，但本书作者认为真正重要的，其实是懂得为老后生活做好心理准备。假设突然发生某个人生事件，可以处之泰然，不用感到惊慌就能够轻松面对。

专家联合推荐

　　精神科医师、作家｜王浩威
　　谘商心理师、作家｜苏绚慧
　　律师娘｜林静如
　　台北大学社会工作系兼任副教授｜李瑞金

著者信息

作者简介

佐藤眞一

　　西元1956年出生于日本东京。大坂大学研究所人类科学研究科临床生死学、老年行为科学研究领域教授、博士（医学）。

　　在结束早稻田大学研究所文学研究科主修心理学的博士后期课程后，经历东京都老人综合研究所研究员、德意志联邦共和国马克斯普朗克学会人口学研究所高级客座研究员、明治学院大学心理学部教授等职务后就任目前工作。主要着作有《充满谜题的老人：老人行动学的解释说明》（光文社新书）、《失智症中的无法理解行动有其原因》（SoftBank新书），合着方面有《年老之心：年龄渐长与成熟的发展心理学》（有斐阁）、《年老与心灵的照护──老年行动学入门》（Menrva书房）、《老龄化心理学：与年老相关的理解与支持》（北大路书房）等等。

译者简介

吴佩俞　

　　淡江大学日文系毕业。曾担任出版社主编、企划经理，现为自由译者。

　　译作有《蔬果观察记》、《飞机如何飞上天？》、《超意外食品真相》、《永泽诚线条速写上达术II》、《不想变得像父亲一样》等数十册。

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图书目录

【推荐序之一】不用怕老，怕的是没准备要老／律师娘林静如
【推荐序之二】老年不是人生终点，而是第二人生的出发点／李瑞金
前言　我们要如何面对「老」的到来？

第1章 60世代（60~69岁）找出自己的本心与真义，并加以实践的年龄
1. 人生事件－－「届龄退休」
2. 人生事件－－「延长僱用、再次就职」
3. 人生事件－－「社区活动的参与」
4. 人生事件－－「双亲去世」　　
5. 人生事件－－「配偶或是自己罹患重病」
6. 人生事件－－「老化的进行」

第2章 70世代（70~79岁）接受他人的协助，并且思考世代繁衍传承的年龄
1. 人生事件－－「工作正式退休」
2. 人生事件－－「身心品质的变化」
3. 人生事件－－「退出社区活动」
4. 人生事件－－「给予孙子们援助」

第3章 80世代（80~89岁）克服失去的痛苦，并对未来抱持着崭新期望的年龄
1. 人生事件－－「自己与配偶被判定需要照护，或是罹患失智症」
2. 人生事件－－「入住安养设施、与孩子同住」
3. 人生事件－－「故交、友人的死亡」
4. 人生事件－－「配偶的死亡」

第4章 90世代（90岁~）持续保持智性的好奇心，深度拓展内在生活圈的年龄
1. 人生事件－－「失去步行能力」
2. 人生事件－－「委託他人管理管理金钱」
3. 人生事件－－「只有入睡与起床的每一天」

结语

图书序言

第1章

60世代（60～69岁）
找出自己的本心与真义，并加以实践的年龄

六十世代（60~69岁）是人们与社会之间，连结方式大幅变动的时期。我们与社会的连结方法大致可分为三大类，也就是「借由工作」、「所在地区」、「透过家人」等等这三种。

首先，发生在工作职场上的最大人生事件应该就是「届龄退休」。当年纪到达退休标准后即离开职场的人现在正慢慢减少，但借由延长僱用与再次就业等因素而继续工作的人反而开始增加。不过，不论是前述的哪种情况，一般人在到达退休标准后，通常还是会被转移到跟以往不同的职场。而面对工作环境改变所採取的各种对应措施，将会大大影响人生今后的幸福感。

至于「所在地区」的最大人生事件就是「在地初次参与（开始参加居住地区的活动）」。特别是对那些以往都将职场作为主要生活地点的人来说，能否确保所在地区的自我生活空间，以及是否能于所在地区寻得具有意义的事，都会是非常重要的问题。

而在家人方面的最大人生事件，莫过于父母的死亡了。因为照顾看护父母的缘故，死亡也成了紧密接触的存在，但却也会让自己可以实际想像及描绘出人生的终点，并且深刻了解自己的生死观。

透过上述种种的人生事件而彻底了解自己的本心与真义（人生的意义、重要的事情）究竟为何，并且加以实践，就是丰富我们60年龄层与之后人生的最大重点。

１ 人生事件－－「届龄退休」
失去社会性的身份认同，也失去了未来

一旦明确订出期限，就会产生「即将结束」的想法。

不过，只要将其转变为「仍有前路」，人也会随之改变。

前些日子，我出席了一场旧友的届龄退休庆祝会。老实说，当时的我心里一直烦恼着，「到底该不该说些贺词？我又应该保持哪种表情？」只是到达现场之后的我，却反而大为吃惊。因为三、四个月前见面时，意志消沉且嘴里不断叨唸着「已经九局下两出局，根本没希望」的友人，竟然脸上堆满笑容、并滔滔述说着梦想。

他是一位教授老年医学的大学讲师，主要针对长寿人士进行长时间且持续性的研究。