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　　试着想想：
　　一个退休辅导团体可能变成一个掌握权力的机构。
　　一间照护之家可能变成健康俱乐部。
　　一辆划时代的交通工具可能提供自动驾驶的移动服务。
　　一个非正式的公益性质app可以提供银发族的强力后援。

　　许多梦想都具备美好愿景。
　　如果越来越多人投入，
　　医生可以让人长寿；
　　建筑师盖出更适合熟年生活的空间；
　　雇主可以扭转高龄者在职场的现况。

　　设计的实践，来自观念的改变，
　　从每个人改变观念开始，
　　熟年就能变成一件容易落实又能令人满足的人生进行式！

　　这不是教你怎么做设计的书，
　　这是一本令人大开眼界的熟龄生活提案指南！
　　为即将面临的下半场人生提供正能量和轻松实践的方式

　　【取得方便VS.移动自如】
　　未来有一天可能无法自行开车，甚至走不了几个街区，因此适时将「移动自如」概念转换为「取得方便」重要！我们必须找到与世界维持互动的方式，并且与之接轨、取用无碍，才能让生活品质获得满足。

　　►主动安排共乘 Pool Your Ride
　　聘请有意愿也有能力的司机，会让不开车的朋友更安心，同伴互相帮助益加乐趣无穷。共乘无疑会是未来趋势，因为不但对环境友善，花费降低，还让不用开车的你，更能享受整个行程。

　　►餐点走向你 Let the Food Come to You
　　宅配到府、订餐外送方便又轻松，让我们不受交通限制，立即获得所需日用品和各项餐饮服务。为自己开发更多选择，无论是线上商店，或者邻里的共食俱乐部、社区支持的小农计画。

　　【外援服务与共享经济】
　　生命中的某些时刻，我们可能过得比较辛苦，需要更多管道获得协助。最好的协助模式可让人在过程中减轻负担，却又不会直接取代原有的自理能力。比如利用宅配服务把东西通通送到面前，或找寻服务仲介公司、策略结盟单位、经常互助的朋友、崭新科技等，这些优质服务并非只针对老年人经营。一个成熟体系通常会提供跨城市的服务，积极为各个年龄层服务。

　　►时尽其用，长照分担 Share a Person
　　难免觉得特别聘僱一位照护者的支出，对于一般人有点高攀不起，或许可考虑找朋友们共享一位专业人员，彼此分摊费用。最简单的方式，先找好七位朋友，每个人每週都可以得到一天的服务。

　　►人尽其才，共享协助 Trade Help
　　最节约的支援系统，当属能够和别人交换的「共享经济」模式。一个有车的人可以帮助别人一起出门购物，另一个很会做菜的人可以为大家准备餐点。

　　【家就是我们的城堡】
　　人生进入某个阶段后，很重要的是你认知到「家」的真实价值，是在于能够配合你的生活风格，并且对应着身体、心灵上的机能性需求。

　　►全面掌控住家 Take Control over Your Home
　　装一套中央控制系统，这个远端遥控介面将会让你只用一根手指，就能全面掌握家中状况。

　　►好「家」好眠 Sleep in
　　一旦有些时候我们必须待在床上更久一点，睡眠就不是唯一会发生的事——卧房将会变成生活的重心。为了长远起见，依照各种情况预先规划，卧房必须根据需求开始改装，包括从入睡到醒来、从生病到恢复健康。保留足够空间是第一步，医疗床或照护设备才能够顺利设置。

　　本书结合建筑、设计、科技、社群、健康等专门领域所知，
　　期待提供整个社会、建筑群、各个城市了解该怎么做得更好，
　　汇整出条理和行动，让每个人从今而后在日常生活中实践，
　　学习应用现有科技智慧的生活方式，让人生进行式更加圆满无忧。

　　从发展全新的熟年态度开始提出建议，包括如何拓展社交，邀请更多朋友进入我们的人际圈；如何与世界时时接轨保持开放；如何养成好习惯、吃得风格又能维持良好体态；并能善用交通方式，移动自如；用全新的眼光看待居家环境（同时进行必要的改善）；还有应用各项服务及科技来打造未来的独立生活模式．把熟年生活的蓝图透过策划经年逐步的整合完成。

美国亚玛逊书店五星评价

　　「简单、美好，呈现耳目一新的熟年观察，在逐渐年长的过程，作者更热衷于提升生活品质，让人深思自己想要的生活，相当激励人心！」——美国读者VL

　　「喜欢这本书的原因就在于它点出了社会大众避而远之，却应该广为讨论的议题：老后。透过生动又实用的提案，让老后成为一生中最美好的时光。」——美国读者bestfitex

联名推荐（依姓名笔画排列）

　　弘道老人福利基金会执行长 李若绮
　　城邦媒体集团首席执行长 何飞鹏
　　中原大学室内设计学系副教授／创新整合设计中心执行长 吴灿中
　　中华民国老人福利推动联盟秘书长 吴淑惠

　　「不若年幼无知童年，没有血气方刚、暴虎冯河的青壮年，也不像有体能不济的老年，体能、智慧与经验的熟年意味着更能正向地享受美好的幸福人生。」——中原大学室内设计学系副教授／创新整合设计中心执行长 吴灿中

　　「带着它，展开精彩的人生下半场！」——中华民国老人福利推动联盟秘书长 吴淑惠

作者简介    

马帝亚斯．伍尔维奇Matthias Hollwich

　　是国际知名的建筑事务所HWKN的设计师和创始人之一。他的作品被刊登在Wallpaper*、纽约时报、Bauwelt、Living、建筑文摘，并获得了纽约现代艺术博物馆PS1青年建筑师奖。40岁开始研究熟龄与建筑的问题，是宾州大学和包浩斯基金会合作的一部分。

布鲁斯茅设计团队Bruce Mau Design

　　是一间经常与世界一流组织合作的设计公司，深信伟大的设计即是一种改革力量，能够驱动成长、鼓励参与、促进觉醒。

译者简介

卢俞如

　　童年在妈妈的装潢杂志堆、爸爸的戏剧灯光设计、和五个兄弟姊妹学分享的环境长大，最喜欢美术音乐课，却不能免俗走上通才教育的捷径，工作多年后，因为北欧初访的惊艳，敲开在北欧品牌及居家产业的新生涯。目前为独立行销工作者，自由撰稿人，着有《北欧人的舒适小家设计》(麦浩斯漂亮家居出版)。

1 熟年的美好 Love Aging
熟年是一生一次的礼物，你应该爱上他、展开壮游、参与历史、当一位开拓者、和了解如何体验更多

2 社交的美妙 Be Social
社交是人类的天性，你需要拥抱家庭亲人、朋友同好、玩伴结盟、如何增加曝光率

3 永不退休的美景 Never Retire
「退休」是个糟糕的名词，乐在学以致用，活在善进而学，甚至当个交换高手

4 保持体态美 Stay Fit
静不如动、宅不如野、做不如玩，健身不是唯一选项

5 吃得好就过得好 You Are How You Eat
风格好食光，慢工有细活

6 轻松取得和顺畅移动 Access Versus Mobility
行动妙计、拥抱新科技、享受一扇窗和其他自助人助的巧思

7 「家」就是我们的城堡 Our Homes Are Our Castles
筑起一座城堡让「家」来照顾你，规划一间好餐厨让「家」的核心来陪伴你，专业清单胜券在握

8 外援服务与共享经济 Add Services & Conveniences
有时「服」有时「务」，勇于说出需求，让数位时代的共享经济帮大忙

9 透明化的生涯规划 Pass It On
把熟年规划当作开创一家新公司，建立充分的沟通与了解

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熟年自治世代。用设计服务未来的自己：无畏老后的90项熟龄整理提案 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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