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　　「中年」是人类独有的现象，是货真价实的「生物现象」。
　　发福、反应变慢、记忆力衰退、日趋保守、忧虑死亡……
　　一连串看似负面的生理和心理变化，
　　其实都是数百万年演化而来的完美礼物！
　　
　　中年是人生的黄金阶段，却常常因盘据心中的忧虑和自我怀疑而蒙上阴影：
　　‧我要怎样才能看起来年轻一点？
　　‧我变得不爱交新朋友，是我老了吗？
　　‧到了这个年纪才想生小孩，是不是有些不切实际？
　　‧面对工作和家庭的双重压力，我比以前不快乐吗？
　　‧是时候该买辆重型机车、跟模特儿私奔了吗？
　　‧孩子们即将离家了，我该怎么办？
　　‧睡在我身边的这个人是谁，我们俩为什么不像以前那么恩爱了？
　　
　　青春是追梦的时候，而中年是梦想实现的时候；
　　演化的力量将中年人推向人生的巅峰，并赋予我们无可取代的重要地位。
　　
　　‧中年人经验和精力兼备，若有那么一点固执，也是为了履行供应社会和延续文明的重责大任。
　　‧女性中年停经、不再生子，是为了让幼儿得到更妥善的照顾；孩子发育中的大脑尤其重要，那是人类成功的关键。
　　‧中年大脑的结构和运作方式与年轻人有根本上的差异，能够更睿智地处理问题。
　　‧多亏了中年大脑中的化学物质，中年人情绪稳定且擅于内省，拥有比其他年龄层更强烈的幸福和人生实现感。
　　
　　走到中年，代表你已经准备好进入人生中最美的时候；
　　经历青春的冲撞和历练后，你终于走到中年，一片任你挥洒的海阔天空。
　　不论你是哪个年龄，读完这本书，你将懂得拥抱中年时期，
　　转而用全新的眼光看待这个长久遭到误解的黄金年代。
　　
　　【诚心推荐】
　　生物人类学者　王道还
　　《科学人》杂志总编辑　李家维
　　国立台湾博物馆馆长　陈济民

名人推荐

　　「引人入胜。」──《金融时报》（Financial Times）

　　「发人省思。」──《伦敦晚报》（Evening Standard）

　　「惊奇不断。」──《週日时报》（Sunday Times）

　　「许多人觉得中年很可怕，幸亏这本书能纠正这种观念。」──印蒂亚．奈特（India Knight）《週日时报》（Sunday Times）

　　「给中年人的好消息……这本书不但欢乐，也提供了清楚的科学解释。」──威廉，利斯（William Leith），《每日电讯》（Daily Telegraph）

　　「引人入胜……绝对能让人更了解自己的中年危机。」──凯蒂．洛（Katie Law），《伦敦晚报》（Evening Standard）

　　「班布里基筛选出人类学、神经科学、生物学和生理学上精辟的发现，聪明地处理了（这个）困难问题。」──《自然》期刊（Nature）
 

作者简介

大卫．班布里基（David Bainbridge）

　　剑桥大学的临床兽医解剖学家，也是圣凯萨琳学院（St Catharine’s College）的艺术与人文领域研究员与入学指导员。受过完整兽医师训练，在摄政公园的动物学研究中心（Institute of Zoology）、皇家兽医学院（Royal Veterinary College）、康乃尔大学、雪梨大学和牛津大学做过人类、动物的怀孕研究。曾出版科普作品，以动物学的方式研究人类生理特性，包括怀孕，基因和性别、头脑和青春期。目前和妻子与三名子女住在美国麻萨诸塞州的萨福克。

译者简介

周沛郁

　　森林系硕士。在森林里待了七年之后，还是放不开对文学和语言的热爱，于是投身翻译。译有《生物多样性的早餐》、《邪恶植物博览会》、《醉人植物博览会》、《植物的性、爱与生死的祕密》及多本小说。

前言 你没看过的中年故事

第一部 从热带大草原到郊区：为什么中年的重点完全不是变老
第一章 什么造就了中年人？
第二章 什么打击了中年人？
第三章 人类原来只能活到四十岁吗？
第四章 中年为什么那么重要？（首次尝试回答）
第五章 下垂？皱纹？毛发灰白？为什么？
第六章 中年发福很正常，不是吗？

第二部 这么多年了，依旧疯狂：中年头脑的胜利
第七章 巅峰已过，或是人生的全盛期？
第八章 为什么年纪愈大，时间过得愈快？
第九章 四十岁时，心智发展「成熟」了吗？
第十章 中年人真的比较忧郁吗？
第十一章 中年人的心灵脆弱吗？
第十二章 所以……中年心智活跃的祕诀是什么？

第三部 年纪愈大，胆子愈大：四十岁之后的恋情、爱、性、婴儿和人生
第十三章 性事告终？（概论）
第十四章 为什么女人的生育力就这么「关掉」了？
第十五章 危机？什么危机？
第十六章 中年人该生小孩吗？
第十七章 真的有「空巢症候群」吗？
第十八章 明天你还会爱我吗？

结语 山顶的风景
作者简介
致谢
参考文献
 

第三章 人类本来只能活到四十岁吗？（节录）
 
有关中年的人类学历史研究非常迷人，能让我们知道中年人住在哪里、跟谁住、吃什么、生什么病、是怎么死的。如果想要了解现代的中年，那么演化过程中的中年是什么样子、活到中年的古代人到底有多少，就非常有趣了。不过，我们要考虑中年的远古历史，还有另一个重要的原因；这原因正是这本书的核心。
 
我将一再证明，中年是人类生命中崭新而特别的一段过程，演化出中年是因为中年对个人有益。不过，中年要演化得「有理」，先决条件是演化历史上有许多人类存活到中年。说白一点，如果史前人类都在三十五岁就死了，那么中年形成的过程就不会受到天择，不会演化出任何有益的特性。这么一来，我们在现代人身上看到的中年过程，就只是寿命突然前所未有地增加，人类活得比「原先注定」的长，因而产生的古怪、反常现象。
 
那么以前的人可以活多久？
 
回溯过去几个世纪，会发现人类平均余命逐渐缩短，中世纪时期甚至掉到三十岁以下。在那之前的几千年里，大概和这个数字差不多。然而，我们要知道，即使在人类短命的黑暗时代里，对成年人而言，事情或许没有表面上看起来那么糟。平均余命是个问题重重的寿命计算方式，因为婴儿死亡率会使平均寿命严重地偏差；直到约莫一百年前，婴儿死亡率才降低。如果有大量的儿童在五岁前就死亡，那么使用所有平安出生者的平均寿命来计算人能活多久，会造成严重的偏差。如果许多儿童在成年之前就死亡，那么活下来的成年人即使只想把平均寿命提高到屈屈三十岁，也必须多活几十年。「平均余命」低落的扭曲状况，或许能解释为什么历史记载许多人能轻易活到中年，之后还能活很久──而且不只是有钱有势的人如此。因此，我们要看的不是族群的平均，而是着眼于有多少人活到成年之后，活超过四十岁，进入中年。
 
然而，回顾过去一万年，事情其实没有改变多少。当时世界上的人有些住在乡间，种植种类有限的农作物，勉强煳口；住在城市里的人在未经规画、污水随意排放的污秽聚落里打滚。因此，西元前八千年到西元五百年之间，大部分人类族群的寿命不大可能比中世纪时代长太多。我的理论是，中年会演化，是因为天择作用在大量的古代中年人类身上；但是说实话，这些资料开始对我的理论不利了。我们已经回顾了一万年，能证实有大量中年人的证据仍然少得可怜。

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中年的意义：一个生物学家的观点 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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