大手印大圓滿雙運(二版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　我們的生命太短暫，煩惱又太熾盛，
　　麵對輪迴或解脫，我們沒有時間可以浪費。
　　93歲的成就者堪布卡塔仁波切，慈悲為我們解析恰美仁波切的法本，
　　讓大手印與大圓滿的實修精華匯流，
　　以簡明的方式，為忙碌的現代修行人，提供瞭悟心性的訣竅。

　　■兩大傳承證悟者的心性指引：
　　這本書，是十七世紀西藏知名的大瑜伽士噶瑪恰美仁波切，用道歌的方式，引導修行者認知心性。噶瑪恰美仁波切精通噶舉以及寜瑪兩大法派的教法，並將大手印與大圓滿兩大法脈的心性教法心髓融閤為一，在當年創立內多噶舉派，並將一生大半時間都投注在觀修心性上，精進實修，無有間斷，是一位大手印與大圓滿傳承的證悟者。經由他的實修心得所傳下來的教導及開示，風格簡明易懂，觀修訣竅清晰完美，也包含瞭一切應有的法理論述，是一部從初學者到資深修行者，都深具意義的瞭悟心性之書。

　　■完整而實用的實修指南：
　　讀者經由本書可以很快領悟到，作者經實修後融閤大手印與大圓滿的精華，包括基本的轉心四思維，到清淨障礙、積聚福德資糧、本尊的正確觀修，以及將心安住於三摩地的止觀訣竅，乃至臨終時如何解脫的心法，都一一收錄在內文釋義中。

　　■當代大成就者釋論：
　　本書以恰美仁波切的法本《大手印大圓滿雙融心髓》一書為底本，經由大成就者──美國紐約噶瑪三乘法輪寺(KTD)住持堪布卡塔仁波切授課時的解說，集結為英文版「The Quintessence of the Union of Mahamudra and Dzokchen」一書，譯成中文後，讀者可熟悉並瞭解本來就具有的心性智慧，能較為輕鬆的去看待生活中的壓力與不知所措，懂得如何麵對它、處理它、轉化它。在繁忙雜亂的生活中，因為這樣的訓練，我們知道如何自處，最後得以任運自成的展現心的力量與智慧。
 

禪修者的心性指引：《覺悟之境：大手印與大圓滿的交融》 本書為一部深入探討藏傳佛教大手印與大圓滿教法精髓的專著，旨在為禪修者提供清晰、係統的理論指導與實修路徑。它並非對《大手印大圓滿雙運（二版）》的簡單復述或替代，而是立足於對佛法核心教義的深刻理解，提供一個獨立且權威的視角，闡述如何通過這兩種頂乘法門，直達覺悟的彼岸。 一、心性的源頭：探尋大手印的直指 本書伊始，便將讀者的心神引嚮對“心性本源”的探尋。大手印（Mahamudra），意為“大印相”，強調的是對心識本質的直接認知與安住。我們首先會詳細闡述大手印的理論基礎——空性與明性的不二論。它並非玄妙的思辨，而是對當下經驗的如實觀照。 1. 基礎觀修與“見地”的建立： 不同於漸修法門需要漫長的積纍，大手印強調“見地”的建立——即對實相的直接洞察。書中將詳細解析如何通過對呼吸、心念流動的觀察，逐漸識破虛妄概念的束縛。我們將辨析“粗重心”（攀緣心）與“光明心”（本初心）之間的微妙差彆，並提供一係列針對性的觀修指導，幫助禪修者在日常生活中保持覺知，辨識“心”的本來麵目。 2. 脈、氣、明點的整閤： 大手印的修行，離不開對身體能量係統的認識。本書會深入探討藏傳瑜伽中對脈（Nadi）、氣（Prana）和明點（Bindu）的理解。這三者是心識得以顯現的物質基礎。我們將介紹一些基礎的調息法（如風脈的控製），這些方法並非目的，而是為瞭收攝散亂的“氣”，使心識得以穩定，為“大印”的證悟鋪平道路。 3. 依“四無”證悟： 大手印的精髓在於“四無”——無造作、無散亂、無目標、無所住。本書將詳盡闡述如何將這些看似對立的原則融入實修：如何做到不刻意去“觀”或“不觀”，如何在不執著於任何一個念頭生滅的同時，保持對萬法清晰的覺知。這一部分，將著重於如何將大手印的“見地”落實到每一個當下，避免落入空執或掉舉。 二、究竟的圓滿：大圓滿的自然解脫 本書的第二大核心部分，聚焦於大圓滿（Dzogchen）的教法。如果說大手印是“見地”的直指，那麼大圓滿則是“行持”的徹底自然，它被稱為“圓滿的究竟之教”。 1. 區分“三續”與“心性”的闡釋： 大圓滿的教導圍繞著對“心性”（Rigpa）的認識展開。書中將清晰界定“心”（Citta，攀緣的念頭）與“心性”（Rigpa，覺性的本質）的區彆。我們將詳細介紹寜瑪派大圓滿中，區分“心”與“心性”的各種引導語和直指方法，強調瞭“聽聞”、“思辨”與“實修”三者的協同作用。 2. 竅訣：從“任運自成”到“虹身成就”： 大圓滿的修行，是進入“任運自成”的境界。本書會係統地梳理大圓滿從基礎的“破迷開悟”（Trekchö，直斷）到高階的“遷識”（Tögal，頓超）的漸次修持。 直斷（Trekchö）： 重點在於如何通過“直指”的開示，當下認識到心性的無生和不滅。我們將提供關於如何麵對劇烈情緒（如憤怒、恐懼）時的實修竅訣，強調在煩惱升起時，不加評判，直接迴溯至那份瞭知一切的覺性中去。 頓超（Tögal）： 雖然頓超法門多需傳承灌頂，但本書會從理論上闡述其核心——對“光明身”的認識與培養。這涉及到對五光、五大元素的觀想與融入，以期在圓滿時，身體能轉化為虹光，迴歸法界。 三、雙運的意涵：超越二元對立的融閤 本書的深度在於超越單一法門的局限，探討大手印與大圓滿在“究竟見地”上的統一性，以及如何將這些高深見地應用於雙運的禪修實踐中。 1. 智慧與方便的平衡： “雙運”並非指簡單的交閤，而是指智慧（空性）與方便（慈悲/明性）的無礙融閤。我們將剖析如何在大手印的“空性”觀照中，不落入“空見”——即在瞭悟萬法無自性的同時，以無盡的慈悲心去利益眾生。 2. 禪定的深入與安住： 本書將提供如何將大手印的“安住”與大圓滿的“任運”結閤的實修指導。這是一種超越瞭打坐與行走的界限的禪定——心性自然地安住在它那不造作、不攀緣的本然狀態中。任何生起的現象，都被視為心性的顯現，如同陽光下的彩虹，不被執取，亦不被排斥。 四、實修的檢驗：日常中的證悟 本書的最終目的，是引導禪修者將這些高深理論轉化為可實踐的生命狀態。我們探討瞭如何將“本初覺性”融入到與人相處、處理世間事務的每一個細節中。覺悟並非在山頂閉關時纔齣現，而是在日常的衝突、喜悅、痛苦中，依然能保持那份清明、不被動搖的覺知。 總結： 《覺悟之境：大手印與大圓滿的交融》是一份麵嚮資深禪修者和嚴肅學者的指南。它要求讀者具備一定的佛學基礎，旨在提供一個獨立、完整、且深刻的框架，去理解和實踐藏傳佛教中最頂乘的解脫之道。本書緻力於清晰地闡明“見地”與“行持”的統一性，引導讀者跨越概念的藩籬，直接證入心性的無上圓滿。

作者簡介

噶瑪恰美仁波切（Karma Chakme Rinpoche，1613-1678）

　　噶瑪恰美仁波切（西元1613-1678年），是十七世紀的大成就者。生於阿魯傢族，是密咒乘成就者之子。從小齣傢，曾嚮五十多位有法緣的上師求取教法、實修，融閤寜瑪派與噶舉派的法源，獲得大手印、大圓滿本質的證悟，創立內多噶舉派。

　　尊者以十三年的時間，作大悲觀世音菩薩的實修，親見本尊，再以七年的時間作灌頂跟典籍的口傳，利益眾生。晚年著書立傳，著有《恰美山居法》、《轉經輪功德》等許多殊勝修法訣竅，其中尤以〈阿彌陀佛極樂願文〉最為傢喻戶曉，尤其雪域西藏幾乎人人皆能背誦。

　　恰美仁波切在對自己的預言中曾經提到，當他離開娑婆世界後，會立刻投生在西方極樂世界，並有五位化身，經過十五大劫的時間，會在西方極樂世界證得無上正等正覺的佛果，名號「善逝無垢水生蓮花」。

堪布卡塔仁波切（Khenpo Karthar Rinpoche）／釋論

　　1975年堪布卡塔仁波切受到第十六世大寶法王對其學識與修持的嘉許，獲得「法尊上師」的稱號及「仁波切」的頭銜，並任命他在北美洲駐錫，同時到世界各地弘法利生。他是藏傳佛教中備受尊崇的上師，現為噶瑪噶舉傳承北美及南美洲總導師，大寶法王北美洲根本道場──紐約上州噶瑪三乘法輪寺（KTD）住持，噶瑪林閉關中心指導上師。

　　堪布卡塔仁波切離開藏區在海外弘法已五十載，他所講授的佛法開示深入淺齣，字裏行間流露齣一位實修者的樸實風範及悲智光芒，成為許多修學者一窺佛法經典的引導者，其多部論述已被譯為英文、中文流傳於世界各地。

　　相關著作：
　　《恰美山居法》係列、《休息在陰影中》、《除無明闇》、《乾乾淨淨嚮前走》、《白度母修法》、《中陰：死亡時刻的解脫》、《彌陀天法：阿彌陀佛極樂淨土實修教導》、《虔敬就是大手印：四座上師相應法實修教導》
 

作者序
英文版序
前言
原著作者：噶瑪恰美仁波切 略傳
釋論作者：堪布卡塔仁波切 略傳

根本頌
《大手印與大圓滿雙融心髓：聖大悲觀世音菩薩實修教示》

釋論
壹 導言
第一首道歌：甚深法義的教授
正確的見地
禪修的要點
行持的要點
果位的深意
迴嚮的利益
問與答

貮 前行
一.四共加行
第二首道歌：人身難得的精義
人身難得的精義
問與答
第三首道歌：思維無常與業報因果
無常的人生與輪迴的悲傷
把握難得人身修習正法
問與答
二.四不共前行
第四首道歌：觀修次第
四不共加行的義理
四不共加行的觀修
問與答

參 正行
一. 生圓與止觀
第五首道歌：初修生圓次第
生起次第與圓滿次第的義理
生起次第與圓滿次第的觀修
止與生起次第結閤觀修法
觀與圓滿次第結閤觀修法
問與答
二.止觀實修的覺受
第六首道歌：覺受生起與消除障礙
根器與覺受
止的受層次
觀的覺受層次
無修的覺受層次
現身說法的懺悔與迴嚮
問與答
三.認知心性後，四種增上法
第七首道歌：效用增上
結閤心性，修「上師相應法」
結閤心性，修「生起次第」
結閤心性，修「自他交換法」
結閤心性，修「大圓滿虹光」
問與答

肆 結行  
第八首道歌：導死亡入修道
麵對死亡的三個要點
把握中陰得到解脫機會
問與答
附錄
英文版緻謝詞
詞匯解釋
資訊
 

2000年與2001年，堪布卡塔仁波切在美國紐約州屋士達鎮，噶瑪三乘法輪寺(KTD)每年的十天教學中，教授噶瑪恰美仁波切所撰《大手印與大圓滿雙融心髓：聖大悲觀世音菩薩實修教示》(The Quintessence of the Union of Mahamudra and Dzokchen:  Practical Instructions of the Noble Great Compassionate One, Chenrezik)。仁波切於2001年至2007年繼續教授廣軌版本《大手印與大圓滿雙融精要：聖大悲觀世音菩薩實修教示》(The Essence of the Union of Mahamudra and Dzokchen: Practical Instructions of the Noble Great Compassionate One, Chenrezik)。

這部十分精簡的大手印與大圓滿雙融教法，原是十七世紀西藏的大師瑜伽士噶瑪恰美仁波切於虎年的三天期間傳授的。之後，商人魯請求教授法本，所以噶瑪恰美仁波切親自寫瞭下來，一如過往，噶瑪恰美仁波切以無盡的慈心與無限的悲心來教導，目的是要引導修行者（他的重點是在修行者，而非學者）能夠認知他們的心性。

堪布卡塔仁波切，當今藏傳佛教噶舉傳承最偉大的上師之一，以無盡的慈悲、寬宏的智慧教導我們，仁波切對噶瑪恰美仁波切這部著作的典雅論述，簡明易懂，又不失清晰與完全，從初學者到資深學員都能從中受益。仁波切教學所使用的噶瑪恰美仁波切的著作取材於「口訣藏」(Dam Ngak Dzo)――蔣貢康楚羅卓泰耶的「五寶藏」(Five Treasuries)之一。

《大手印與大圓滿雙融心髓：聖大悲觀世音菩薩實修教示》包含大手印與大圓滿雙融的心要――最純淨、最精要的形式。以八首道歌組成的這部著作，是詩歌與佛法的非凡結閤體，描述完整的證悟之道。此書開始的基本題目包括「止的禪修」、「轉心嚮法四思維」，以及「前行法」（四加行），接著是「生起次第」與「圓滿次第」的重要教授，最後則清楚地解說死亡時刻的遷識。

在全書中，噶瑪恰美仁波切對大手印與大圓滿，以道歌給予無價的洞察，指齣兩者的差異，但最終則頌揚它們的根本一體。噶瑪恰美仁波切曾說過：他的教授正如大鵬金翅鳥――一種有翅膀的神奇動物，如本書封麵（編註：英文版）所描繪，象徵著本初智慧――是鳥也是人，他的教授是大手印，同時也是大圓滿。

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挖，收到這本《大手印大圓滿雙運(二版)》真是太意外瞭，因為我本身對佛教的一些高深理論接觸不多，但傢裡長輩一直有在學佛，所以多少聽過一些名詞。這次有機會能好好研究一下，一翻開，哇，這書的排版就很有質感，看得齣來是很用心製作的。我最喜歡的地方是，它不是那種枯燥乏味的說教，而是用一種非常清晰、有係統的方式，把很抽象的概念一層一層剖析開來。尤其是在解釋「大手印」和「大圓滿」這些聽起來很玄的詞時，作者並沒有直接丟齣一堆術語，而是引導我們去理解背後的邏輯和實修的次第。讀著讀著，我發現書裡提到的一些修行方法，好像跟我過去聽到的、或者在某些場閤體驗到的，有驚人的契閤。有點像是解開瞭某個謎團，豁然開朗的感覺。而且，它裡麵還有提到很多關於如何將修行融入日常生活的 praktis (實踐) 建議，這點對我這種剛入門的人來說，真的超級重要！畢竟，學佛不是隻在廟裡，而是要活在生活中。這本書讓我對這個法門產生瞭濃厚的興趣，也讓我對自己未來的修行方嚮有瞭一個更明確的藍圖。我覺得，不管是對已經有基礎的師兄師姐，還是像我一樣想入門的初學者，這本書都非常值得推薦，真的會讓你覺得「原來是這樣啊！」

评分☆☆☆☆☆

對於佛法，我一直抱持著一種探索的態度，希望能夠在其中找到更深層次的生命解答。而這本《大手印大圓滿雙運(二版)》，無疑是我近期閱讀中最具啟發性的一本書。作者以其深厚的學養和獨到的見解，將「大手印」與「大圓滿」這兩個精深的法門，進行瞭前所未有的梳理與闡釋。整本書的架構非常完整，從概念的建立，到實修的引導，再到證悟的境界，層層遞進，環環相扣。尤其是在探討「雙運」的涵義時，作者更是將其與個人修行、乃至於對世界觀的理解緊密結閤，提齣瞭許多令人耳目一新的觀點。我欣賞這本書的另一個地方是，它並沒有將讀者置於一個被動接受者的位置，而是鼓勵讀者進行獨立思考和深入體驗。書中穿插的許多引導性的問題，讓我不得不停下來，反思自身的經驗和對佛法的理解。這本書的閱讀體驗，是一次深刻的心靈對話，它不僅豐富瞭我的知識，更啟發瞭我對生命本質的更深層次的探索。我認為，這本書對於任何渴望在佛法修行上有所突破的讀者，都具有非凡的價值。

评分☆☆☆☆☆

這本《大手印大圓滿雙運(二版)》的齣現，對我來說，簡直就像是沙漠中的甘泉！我一直以來都對佛法充滿瞭好奇，但常常在閱讀一些經典時，總覺得有股霧裡看花、水中撈月的無力感，很多教義都像是一層層的謎團，難以捉摸。然而，這本書的齣現，卻像是一盞明燈，為我點亮瞭前行的道路。它並非僅僅是理論的堆砌，而是充滿瞭智慧的引導。書中對於「大手印」和「大圓滿」的闡述，不再是高高在上的學術探討，而是以一種貼近人心、契閤生活的方式呈現。我尤其欣賞作者在書中運用瞭許多生動的比喻和貼切的例子，讓我能夠非常容易地理解那些看似深奧的道理。閱讀的過程中，我時常會停下來，反覆咀嚼書中的字句，腦海中不斷浮現齣過去的種種經驗，突然間，許多過去不明白的連結就這樣被建立起來瞭。它讓我意識到，原來佛法並非遙不可及，而是與我們每個人的生活息息相關。這本書的齣現，不僅僅是知識的獲取，更是一種心靈的洗禮和昇華。我強烈推薦給所有對佛法有興趣，或者正在尋找生命意義的朋友們，這本書絕對能帶給你意想不到的收穫。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對「大手印」和「大圓滿」這些名詞，印象都停留在很模糊的階段，覺得好像是很厲害、很遙遠的東西，離我的生活很遠。但是，傢裡的老人傢一直很推崇，就買瞭這本《大手印大圓滿雙運(二版)》來看看。一翻開，真的顛覆瞭我之前的想法！書的內容很精彩，作者的文筆也很吸引人，不是那種冷冰冰的學術文章，而是充滿瞭溫暖和智慧。它就像是在跟我這個門外漢說話一樣，一步步引導我進入這個法門的世界。我最喜歡的是，書裡不隻是講道理，還穿插瞭很多故事和譬喻，讓那些原本聽起來很玄的概念，變得非常生動有趣。我讀著讀著，會覺得自己好像也跟著一起在修行一樣，心裡感到一種前所未有的平靜和喜悅。尤其是書中關於如何將修行融入生活的部分，對我這種每天忙東忙西的人來說，真的太實用瞭！讓我知道，原來學佛不一定要齣傢，也不一定要有什麼特殊的時間，而是可以在日常的點點滴滴中去實踐。這本書讓我對佛教有瞭全新的認識，也讓我覺得，原來離佛法這麼近。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對佛學理論比較感興趣的讀者，平時也接觸過一些不同宗派的書籍，但總覺得對於「大手印」和「大圓滿」的究竟義理，總是少瞭那麼一點點的連貫性。這次拿到《大手印大圓滿雙運(二版)》，讓我對這兩個概念有瞭全新的認識。書中在探討這些高深法義時，邏輯非常嚴謹，而且脈絡清晰，就像是在拆解一個複雜的建築，作者一步步引導你看到結構的精妙之處。我特別喜歡的是，它並不迴避一些比較難懂的部分，反而能夠用深入淺齣的方式去解釋，讓讀者能夠逐漸掌握精髓。我在閱讀的過程中，常常會對照自己過去的閱讀經驗，發現這本書提供瞭一個非常完整且獨特的視角，填補瞭我過去的一些理解空白。而且，書中對於「雙運」的闡述，更是讓我茅塞頓開，原來這並非單純的理論，而是有著非常實際的修證方法。對於那些和我一樣，對佛法有較深層次探求的讀者來說，這本書絕對是不可錯過的一本。它不僅能增進你對法義的理解，更能引導你走嚮更究竟的修行。