性啓萌：青少年性教育讀本Let’s Talk About Love Love pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 性教育
• 青少年
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• 性啓濛
• 傢庭教育
• 心理健康

爸媽不說 / 學校不教的事
　　許佑生的青少年性私塾
　　《性啓萌》父母送給男孩／女孩的成年禮
　　一份轉大人的幸福預約單
　　Let’s Talk About“ Love Love”

　　【男孩介意的事】
　　陰莖到底多大，纔算是大？
　　我的陰莖好像長得不正，似乎歪歪的，這有問題嗎？
　　我的陰莖顔色逐漸變得較黑，會不會跟常打手槍有關？
　　不管去海邊或泳池遊泳，遊完後，為何陰囊都縮成一球，每個男生都是這樣嗎？
　　經常夢遺，會不會因流齣太多精液，身材變成乾扁四季豆？
　　精液每次噴多少？
　　射精時，尿液和精液會不會一起排齣？
　　
　　【女孩在乎的事】
　　進入青春期後，我覺得陰唇變黑變大，為什麼我的妹妹不能長可愛一點？
　　聽說，女生陰蒂長得黑，代錶性慾強，是真的嗎？
　　為瞭擁有一個香妹妹，要常清洗陰部嗎？
　　聽說，女生陰道內有一個地方叫G點，受刺激後會覺得很舒服？
　　女孩選內衣，應注意哪些事？
　　我的乳房一大一小正常嗎？
　　
　　【不能說的祕密】
　　性傾嚮，是天生或後天？
　　我是高一男生，對某位男同學有好感，跟他在一起就快樂。沒見麵時，我會想他，也會幻想他的身體。我這樣子就是同性戀嗎？
　　為什麼公開同誌身分，叫齣櫃呢？我確認自己是同誌，但不知該怎樣告訴傢人？
　　我的性幻想可以跟親近的人講嗎？
　　自慰，會對身體有害嗎？
　　自慰的高潮，跟性交的高潮有何不同嗎？
　　女生性高潮時，會像男生射精一樣，流齣或噴齣一些液體嗎？
　　
　　【青春期：男孩／女孩們的焦慮】
　　進入青春期後，第二性徵齣現，帶動身體發生瞭天翻地覆的改變。此時，隨時留意自己外觀變化、對身體發育感到焦慮，是正常的。
　　由於性荷爾濛激發，青春期男生容易性衝動；即使沒想入非非，也可能因褲子摩擦，或似乎無緣無故有局部亢奮反應。這是自然生理現象，無須尷尬不安。有此煩惱的男生，也就不必迷惑自己是否特彆色！
　　女孩對乳房發育大小很敏感，暗地與同學目測比較，發育較晚者往往會焦慮自己落後。男孩在意身高、陰莖尺寸；女孩在意乳房大小、身體綫條，這些煩惱大部分以國中時期最集中。這時，離身體發育完成還有很長一段時光，請稍安勿躁。
　　
　　性學博士許佑生寫過《口愛》《SM愛愛》《爽經》，然後，這迴將目光轉嚮青少年，要請青少年從青春期開始，就可以坦然麵對自己的性彆／身體／慾望，讓性可以在陽光下開心的訴說。

　　【關於性與愛這課堂】
　　網路上年輕孩子們自己早已大量閱讀、躍躍欲試，他們學到瞭甚麼？
　　老師父母不願談、不知怎麼談的，孩子心裏各種無法與大人討論的奇思異想，性學博士許佑生話說從頭，與年輕孩子們說說，關於「轉大人」路上的不安與疑惑，聊聊成長過程的青春美好與喜悅，那些身體與心靈轉變過程中的探索需求、不安、欣喜，都在這裏被承接瞭、安頓瞭。
　　
　　此書重整許佑生於《自由時報》連載「青少年性私塾」作品，並通過與國高中輔導老師、婦産科／男性泌尿科專業醫師探討審定，成為父母教養青春期子女／少年少女麵對身體變化時，最有利且正確的讀本。
　　
　　本書邀請水晶孔、筆頭、蔣文欣三位年輕世代女圖像創作者的角度詮釋，以插畫、漫畫形式，描繪細緻的身體器官意象，完美圖文結閤，讓青少年輕鬆的跨步，在青春時期打下性教育的好基礎，等於預約瞭一生的健康幸福。
　　
　　希望這本書《性啓萌》，就是你的幸福預約單。

專傢審訂推薦

　　吳建誌 颱北醫學大學附設醫院 泌尿科主治醫師
　　黃士澤 颱北市立聯閤醫院昆明院區醫師、衛福部疾管署慢性傳染病組醫師
　　郭明惠 新北市立三重高中 國中部專任輔導教師
　　卓耕宇 高雄市立中正高工 專任輔導教師、社團法人颱灣性彆平等教育協會監事

《星空下的低語：當代青年心靈成長指南》 一、 引言：在迷霧中尋找坐標 這是一個充滿選擇與變數的時代，信息洪流裹挾著我們嚮前。年輕一代站在時代的十字路口，麵對著前所未有的機遇，也承受著巨大的精神壓力。他們渴望理解自我，渴望與世界建立真實而深刻的聯結，但常常感到孤獨和迷茫。《星空下的低語：當代青年心靈成長指南》正是在這樣的背景下誕生的。它並非提供標準答案，而是努力成為一張詳盡的地圖，幫助年輕人在探索自我和世界復雜性的旅程中，找到屬於自己的北極星。 本書聚焦於當代青年在心智成熟、社會適應、情感構建及價值觀形成過程中，可能遇到的核心挑戰與睏惑。我們試圖以一種既不迴避現實的尖銳，又充滿人文關懷的溫暖筆觸，深入探討個體在快速變化的現代社會中如何保持心理韌性，實現真正的獨立與自主。 二、 核心篇章解析：構建健全的內在世界 本書共分為六個核心部分，層層遞進，旨在構建一個全麵且深入的心靈成長框架。 第一部分：自我的發現與接納——“我是誰？”的深度追問 現代社會對“成功”的定義日益狹隘，導緻許多年輕人陷入“比較”的陷阱。本篇首先從神經科學和發展心理學的角度，解析青春期後大腦的重塑過程，解釋情緒波動的生理基礎。隨後，我們引導讀者進行一場深度內省： 1. 身份的碎片與重組： 探討社會角色（學生、朋友、傢庭成員）如何影響自我認知，以及如何在多重身份中找到核心的“我”。 2. 情緒的語言： 教授識彆和命名復雜情緒的方法，區分壓力、焦慮、抑鬱的細微差彆，強調“感受”本身的中立性，而非“好”與“壞”的道德評判。 3. 完美主義的枷鎖： 分析完美主義背後的恐懼——害怕被評判、害怕失敗。提供“足夠好”的哲學，鼓勵擁抱不確定性與不完美，將焦點從結果轉移到過程。 第二部分：人際關係的動態平衡——學會“好好相處”的藝術 青年期的重要任務之一是建立非親屬的、平等的友誼和伴侶關係。本部分深入探討瞭高質量人際聯結的構建要素： 1. 邊界的藝術： 詳細闡述個人心理和時間上的邊界設置。如何禮貌而堅定地拒絕，如何區分“付齣”與“犧牲”，避免在關係中過度消耗自己。 2. 衝突的建設性： 衝突並非關係的終結，而是深入瞭解彼此的機會。我們提供瞭具體的溝通模型（如“我信息”的運用），教授如何在不升級對抗的前提下，錶達需求和不滿。 3. 數字時代的親密感： 探討社交媒體對友誼和愛情的影響。如何識彆網絡上的“錶麵社交”與真實的“情感支持”，以及如何在虛擬互動中保持真實自我。 第三部分：心智的韌性與抗逆力——直麵挫摺與失敗 生活充滿瞭不可控因素。本篇旨在培養一種“反脆弱”的心態，讓個體在經曆風暴後不僅能恢復原狀，還能變得更強大。 1. 重新定義失敗： 從曆史人物和科學發現的案例中提煉經驗，將失敗視為“數據點”而非“身份標簽”。教授“成長型思維”的具體實踐方法。 2. 應對“倦怠”與“習得性無助”： 針對長期高壓下産生的心理麻木狀態，提齣科學的休息、恢復策略，以及如何通過小小的成功積纍，重新建立對生活的主導感。 3. 處理“未竟之事”的幽靈： 探討遺憾和內疚感對當下的影響，提供心理“清算”的步驟，幫助讀者放下過去，聚焦於此刻的行動力。 第四部分：獨立思考與信息篩選——在噪音中建立認知係統 信息過載是當代青年麵臨的重大認知挑戰。本書強調批判性思維和信息素養的培養： 1. 識彆認知偏誤： 係統介紹確認偏誤、錨定效應、從眾效應等常見心理陷阱，幫助讀者審視自己的觀點是如何形成的。 2. 價值體係的構建： 引導讀者從閱讀、旅行、專業學習中提煉齣自己真正看重的核心價值（如真實性、貢獻、自由等），並以此為基準評估外界的誘惑和壓力。 3. 媒體素養與公共討論： 探討如何在充滿情緒化錶達的網絡空間中，進行有效且理性的公共討論，理解觀點背後的復雜性和多元性。 第五部分：未來的想象與行動——從規劃到實踐 本部分將心智成熟轉化為實際的職業觀與生活觀。 1. 職業選擇的“非綫性”路徑： 挑戰“一步到位”的職業觀。鼓勵年輕人探索“斜杠人生”的可能性，理解技能的遷移性，以及在不確定的職業市場中，持續學習的價值。 2. 時間管理的深層意義： 時間管理不應是工具的堆砌，而是價值的體現。本章側重於“精力管理”而非單純的“時間分配”，確保重要的、能帶來長期價值的活動獲得優先權。 3. 財富觀與獨立： 探討建立健康的財務認知，區分“消費”與“投資”，理解經濟獨立是實現心靈自由的物質基礎之一。 第六部分：與世界建立深層聯結——意義的追尋 成長的最終目標是超越個體，感受到與更廣闊世界的聯係。 1. 利他主義與社會責任： 探討青年人如何通過誌願服務、社區參與等方式，找到超越個人利益的意義感，減輕空虛感。 2. 審美與生活哲學： 引導讀者關注藝術、自然和日常中的美學體驗，將其視為滋養心靈、對抗平庸的有效途徑。 3. 終身成長的承諾： 強調成長是一個沒有終點的旅程，鼓勵建立自我反思的習慣（如日記、冥想），確保心靈的地圖能隨著人生的變化而不斷更新。 三、 結語：你並非孤身一人 《星空下的低語》是一本陪伴之書。它深知，每一個年輕的靈魂都在獨自麵對世界的洪流，但通過理解心智的運作機製，接納自身的復雜性，並掌握有效的溝通與適應技巧，每個人都能成為自己人生的齣色領航員。它期待與讀者一起，在紛繁復雜的現實中，聆聽到來自自己內心深處、清晰而堅定的低語。

作者簡介
　　
許佑生
　　
　　颱灣大學中國文學係畢業，美國紐約理工學院傳播學碩士，舊金山「高級性學研究院」（The Institute for Advanced Study of Human Sexuality）性學博士。
　　
　　在世界華人圈，是少數同時具有作傢與性學傢雙重身分的人，近年來緻力以「擅於跟普羅大眾對話」的作傢筆調，有係統地書寫「性學領域中珍貴的資産」，積極促進社會之性態度更成熟、成人之性娛樂更多元。
　　
　　著有《摯愛20年》《爽經》《口愛》《SM愛愛》《慾望舊金山》《跟自己調情》《蜜桃》《紅杏》《花癡》《晚安憂鬱》《男婚男嫁》等五十冊。
　　
　　長期在《蘋果日報》「性鬆一下」、《自由時報》「青少年性私塾」發錶專欄。
　　
　　FB：性學傢許佑生粉絲團
　　
繪者簡介
　　
水晶孔Crystal KUNG
　　
　　插畫傢、漫畫傢、動畫角色、美術設定師。
　　目前人於美國加州藝術學院專攻角色動畫。
　　作品《流浪小孩》《畫圖的人，在路上：Crystal Kung Art ZINE & NOTE》等。
　　
蔣文欣UenShin
　　
　　喜歡所有美的事物、娃娃、手工藝、插畫、攝影、日係或北歐係設計，擅長溫暖清新的風格，腦袋裏裝有許多能將抽象想像轉變為具體現實的好點子，平時大多從電影與夢境中擷取各種情感與創作養分，希望能透過各種有趣的專案閤作而旅行世界各地。
　　
筆頭Penpoint
　　
　　漫畫插畫兩邊跑，正在茫茫的創作路上緩慢前進。
　　2011年開始於同人場自費齣版作品《MIXING REGION》等。
　　2012-2014年於CCC創作集發錶援外醫生係列短篇《荒漠病院》、《叢林病院》。
　　2015年於comico連載《失衡綫》。

自序：預約一生的幸福

Chapter 1——性／彆概念sex / gender
1-1青春期adolescence
1-2性彆sex / gender
1-3第二性徵secondary sex characteristics
1-4身體意象body image
1-5性傾嚮sexuality

Chapter 2——男孩／女孩性器官sex organ
2-1陰莖penis
2-2陰囊scrotum
2-3男性內生殖器官male genital organs
2-4陰唇vulva
2-5陰蒂clitoris
2-6陰道vagina
2-7女性內生殖器官female genital organs
2-8乳房breasts

Chapter 3——生理現象physiology
3-1夢遺wet dream
3-2月經menstrual cycle
3-3性荷爾濛sex hormone
3-4精液semen
3-5精子sperm

Chapter 4——獨善其身solo sex
4-1性感帶erogenous zone
4-2性幻想sexual fantasy
4-3自慰masturbate
4-4網路internet
4-5色情媒介物pornography
4-6情趣用品sex toys

Chapter 5——禮尚往來make love
5-1性交sexual intercourse
5-2性高潮orgasm
5-3保險套condom
5-4懷孕pregnant
5-5避孕contraception

附錄：
性騷擾sexual harassment
性病STD
愛滋病AIDS

插畫傢推薦序

　　關於性啓濛，年輕女孩子們是這樣長大的：

　　「我一直都沒有接受過性教育這件事。在學校的時候健康教育課都被藉去考試跟補課瞭，在傢裏也沒有特彆提起過。

　　一直到11歲的時候發現自己流血瞭，被嚇得大哭；開始發育後被班上的男生嘲笑，哭著迴傢後姑姑帶著我去買瞭我第一件內衣；班上頑皮的男生用教室投影機放色情影片，纔知道小孩是從哪裏來的。

　　所以我很高興能參與繪製這本書，能夠讓孩子們不用像我這樣充滿驚嚇地長大，能用更健康、更溫柔的心態來接受和麵對自己身體的變化，也更能學會尊重異性、接受其他人的差異，我覺得這是非常重要的。」
 
　　在我們的日常生活文化及教育裏，很鼓勵男孩們發展情慾、探索自我，對於女孩卻反對去認識自己的身體、去喜歡自己的身體、性及慾望。就拿「自慰」這件事來說，在男孩身上是健康的、可喜的，在女孩身上卻是難以啓齒的、羞恥的、不應該的、可畏懼的。對於「滿足自己的歡愉喜悅」這件事，都不這麼被允許，就更遑論要培養齣女性獨立自主的自信心瞭。所以當大辣齣版找我畫這組插畫時，他們的想法是把女人的生殖器官看作花朵，我非常喜歡這個概念「男人是草、是樹，女人是花朵」。讓兩性都喜悅於自己的存在，都能愛自己的生理構造以及天生的生物反應與慾望，這是我在創作時，暗自寄予的期待。
 
　　「接觸到這次的案子，想起以前慢慢從各個地方，拼湊齣對性完整印象的過程，那種對未知事物探索的罪惡感，想想是這個環境老是避重就輕的談論性與戀愛關係，所以在繪製幾幅配圖時，盡量錶現齣親近柔軟的味道，希望讀者能透過這本書讓發現自己身上的小天地。」
 

自序

預約一生的幸福
文／許佑生

　　1.

　　請問，正在看這本書的人，你之前的性知識都是從哪裏來的呢？

　　簡略歸納一下，大傢似乎各有所本，分彆從不同管道去蒐集性知識。有人查網路、有人看A片、有人參考同儕經驗、有人汲取道聽塗說……以上，若不是資訊淩亂、誇大其實；就是沒有根據、隨意臆測。

　　那什麼纔是最值得推薦、信賴的性知識獲取管道呢？第一，傳授性教育的課堂；第二，專業齣版的性教育讀本。

　　你，是否正走在「正確引領你抵達目的地」的道路上呢？

　　學習性教育，不必彆扭，不需害羞，不用有心理負擔。它其實是一件正常而愉快的事。因為學習瞭之後，你能受益良多：瞭解兩性的基本生理構造、懂得善用並保護自己的身體，以及進一步優化生育品質、享受情慾帶來的身心和諧。

　　透過性教育，你纔會知道自己擁有什麼？需要什麼？也知道跟你關係親密的人擁有什麼？以及你能夠給對方什麼？這些打開快樂的金鑰都掌握在你的手中。

　　2.

　　性教育，是人生學堂的必修課，青春期的年輕人尤其不能曠課。因進入青春期後好像參加百米賽跑，當第一聲哨音響起，男生、女生體內的性荷爾濛即開始奔齣關鍵的第一步。

　　首先，年輕的身體齣現第二性徵；生理、心理急速發育，都與性産生瞭緊密連結。在這一段生命的成長階段中，年輕人對性充滿瞭好奇，渴望求知的慾望能被滿足，正是學習性教育的黃金期。

　　性教育雖如此重要，但韆年以降，並未被人看重。長久以來，成長中的年輕人一直活在老祖宗傳下來「性是羞恥」的陰影中。性，是一種「羞」還說得通，畢竟它是私密的行為，會感到害羞。但把性當成一種「恥」，視為可恥、恥辱就沒有道理瞭。

　　「羞恥」二字，一嚮連結齣現；但「羞」不等同「恥」，兩者之間不能混為一談，必須清楚劃分。

　　性，涵蓋傳宗接代、閨房之樂兩樁大事，同時達成延續生命、豐富人生之目的，都奠立在健康的基礎上，並無可恥之處。

　　3.

　　「孩子學習性教育」是世上文明社會的共識；在今日整體社會裏，性教育卻還是難免被隱諱化、意見閃爍。即使，各種知識都已蓬勃發達，性教育仍未必能夠如其他知識一樣順暢通行。

　　有很多傢長、教師、教育者深知性教育的重要，但也有一些個人與團體反對，不準學校開設性教育課程，反對理由是：「孩子知道越多性知識，就越會沉迷在性裏」、「上什麼性教育？那些事長大瞭就會知道瞭啊。」這樣似是而非的理由，造成瞭年輕人的睏擾、迷惑，成為保守體係下的受害人。

　　生活中一個最簡單的例子，當小孩開始獨自過馬路前，每個成人都知道必須先教導小朋友明白交通規則、看懂交通號誌，韆叮嚀萬囑咐，纔敢放行。學習性教育，跟學習交通規則一樣，必須在學習瞭之後，纔能安全上路。

　　否則，不教導小孩或沒教會小孩交通規則前，就任其穿越馬路，等於把小孩推嚮虎口。

　　4.

　　2004年，我在舊金山取得性學博士學位後，迴颱北第一場演講以「身體意象」為主題，推廣「我愛自己的身體，不受主流美學羈絆」。

　　演講完畢，一位單親媽媽過來跟我私下交談，態度誠懇地說：「老師，你一定要舉辦青少年性教育研習營，我會第一個把兒子送過來，我希望他有管道好好學習性教育。」

　　原來她兒子正在交往女友，她明白他們有性行為，想要關心兒子有沒有戴套？或採取避孕？卻不曉得從何開口，內心萬分焦急。

　　這已是十幾年前的事，那位母親現在可能當瞭祖母。我不確定她擔心的兒子後來是水到渠成、歡喜結婚？還是因小女友受孕，倉促成親給個交代，人生搞得灰頭土臉收場？

　　那位母親當年的提議就像一粒種籽，落入我的心田；五年前，我認真計畫貢獻所學，書寫這一本青少年性教育讀本，提供給青春期小孩、以及小孩的父母坦然大方地閱讀，吸收正確的性知識：讓孩子知道怎樣保護自己，也知道如何尊重他人。

　　5.

　　序文的最後，是對年輕人最重要的提醒：學習性教育，絕對也要學習擔負起「責任心」的態度。性教育，讓年輕人全麵認識瞭身體的奧祕、性的實質功能，這些方麵學得越多，就越該培養責任感。

　　例如，什麼可以做？什麼不可以隨便做？什麼不應該做？什麼要當心？每一個行為之前，都要慎重考慮行為將帶來的後果，確認自己是否承擔得起？

　　青春期學習性教育，可比喻為幸福人生的工程建設。年輕時候打下性教育的好基礎，等於預約瞭一生的健康幸福。

　　希望這本書《性啓萌》，就是你的幸福預約單。

「人生從黑白變彩色」這句話耳熟能詳，很適用於形容兒童期進入青春期，相當程度捕捉到瞭青春期的絢爛光彩。

兒童，心智單純，生長荷爾濛還未啓動，生活是一部2D數位電影。

進入青春期後，「魔法發生瞭」：性器官開始成熟、第二性徵齣現、性荷爾濛活躍起來，身體也啓動前所未有的變化。

女生胸部因脂肪增生而漸漸隆起、男生陰莖與睪丸因荷爾濛增加漸漸變長、變大。男生、女生都在創造自己身體的新大陸；青春期的生活，變成瞭一部3D立體電影。

小女孩長大瞭，變成真正女性；小男孩也長大瞭，變成真正男性。他們既緊張又興奮，就像將破繭而齣的蝴蝶，準備展開翅膀，盡情翩翩飛翔。

青春期，是什麼厲害角色？原來，它是一段可喜可賀的精采過程，讓兒童有一個「轉大人」過渡，接軌邁嚮成年。

人的一生中，有兩個生長最快速階段，一個是齣生六個月內，另一個是青春期。

身體，在青春期起跑點，當裁判一鳴槍，便奮力往前衝；內分泌係統所分泌的荷爾濛就是跑道旁充滿活力、吶喊加油的啦啦隊。

青春期，有一連串彷彿隻有特務纔搞得齣來的活動，如大腦下視丘會分泌一種祕密武器，叫做「性腺釋素」（GnRH）；它反應靈活，能刺激腦下腺，進行青春期的特務使命：「喂，睪丸啊、卵巢啊！你們該上工囉，加一把勁製造性荷爾濛，轉大人都靠你們瞭！」然後，特務在身體各部位埋下炸彈，引爆一連串令人驚喜的第二性徵。第二性徵使人類的身體成熟，具備瞭繁殖能力。

作者許佑生從生理到心裏層麵，一一剖析青少年麵臨轉大人的尷尬，以輕鬆的語氣和他們談心，身體是自己的更應該瞭解，篇章中設定瞭：你一定要知道的【必修課】、因為羞澀不敢發問的【Q&A】、還有傢長和老師說不清楚的【學校沒教的事】，最後【英文小黑闆】告訴你關於各種性的英文單字解讀，以及名人名句。

You start out happy that you have no hips or boobs. All of sudden you get them, and it feels sloppy. Then just when you start liking them, they start drooping.

剛開始，沒長屁股和胸部時，妳還挺開心。忽然間，有瞭它們，妳感到纍贅。當妳正要喜歡它們時，它們卻開始下垂瞭。

──美國超模辛蒂．剋勞馥（Cindy Crawford）

I have never thought about my sexuality being right or wrong. To me it has always been a case of finding the right person.

我從沒想過我的性傾嚮是對還是錯，對我而言這件事隻關乎我是否找到對的人。

──英國歌手喬治．麥可（George Michael，1980-1990年代主流音樂傢）

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的敘事方式非常獨特，讓我一開始就愛上瞭它。作者沒有采用常見的“問答”形式，而是通過一係列引人入勝的故事和場景，將復雜的性教育知識融入其中。我仿佛置身於一個真實的情境，和書中的人物一起經曆成長中的喜怒哀樂。它讓我意識到，性教育並非僅僅是關於生物學上的性行為，更關乎情感、溝通、責任以及對自我價值的認知。書中對於青少年在情感關係中可能遇到的各種情況，比如誤解、衝突，以及如何用健康的方式去處理，都進行瞭生動的描繪。我尤其欣賞書中關於“健康關係”的探討，它強調瞭互相尊重、坦誠溝通和共同成長的重要性，這對於建立穩定、有愛的關係至關重要。這本書讓我明白，瞭解性，不僅僅是為瞭避免風險，更是為瞭更好地去愛，去生活，去成為一個完整而有責任感的人。它讓我不再對性感到恐懼或神秘，而是把它看作是生命中一個自然而美好的部分。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼在於它所傳達齣的尊重和賦權。在很多傳統的性教育觀念中，青少年往往是被動接受者，被告知“可以做什麼”和“不可以做什麼”。但這本書則完全顛覆瞭這一點，它將青少年置於中心位置，鼓勵他們主動去瞭解、去思考、去做齣屬於自己的選擇。書中關於“身體自主權”的強調，讓我深感認同。它告訴我們，每個人的身體都屬於自己，我們有權利決定誰可以接觸我們的身體，以及在什麼情況下。這種賦權感，對於建立自信、保護自己，以及形成健康的自我認同，具有不可估量的意義。此外，書中對於多元化的性取嚮和性彆認同的包容和尊重，也讓我印象深刻。它打破瞭刻闆印象，用開放的心態去接納和理解不同的個體，這對於營造一個更加公平和友善的社會環境至關重要。讀完這本書，我感覺自己不僅僅是獲得瞭一些知識，更重要的是，我獲得瞭一種前所未有的力量感和自信。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，與其說是在學習，不如說是一場思維的解放。我一直以來對性教育的印象都比較刻闆，覺得是枯燥的醫學知識堆砌，或者是一些模糊的禁忌。但這本書完全打破瞭我的固有觀念。它以一種非常開放、包容的態度，探討瞭青少年在性意識萌發階段會遇到的各種睏惑和挑戰。我驚訝地發現，原來很多我曾經偷偷擔心的問題，書中都用一種非常自然、不帶評判的方式給齣瞭答案。比如，關於身體形象的焦慮、對親密關係的期待，甚至是對性取嚮的探索，書中都給予瞭充分的理解和支持。它鼓勵我們去提問，去思考，去瞭解自己的身體和感受，而不是被動地接受信息或者壓抑自己的好奇心。書中對“愛”的定義也讓我耳目一新，它不僅僅局限於浪漫的愛情，還包含瞭親情、友情，以及對自己和他人的關愛，這讓我對“愛”有瞭更廣闊的理解。這本書就像一個溫暖的港灣，讓我敢於麵對自己內心深處的聲音，也讓我更有勇氣去擁抱成長的過程。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格和排版設計簡直是一股清流！它完全沒有那種“教育書”的沉悶感，反而充滿瞭活力和趣味。插圖精美，文字活潑，讓我忍不住一口氣讀完。作者善於用比喻和類比，將一些抽象的概念變得生動形象，比如關於“身體的地圖”的講解，就讓我一下子就理解瞭身體各個部位的名稱和功能。而且，書中對於青少年普遍關心的問題，比如初次約會、暗戀、網絡安全等，都給齣瞭非常實際和有用的建議，讓我覺得這本書真的與我的生活息息相關。我特彆喜歡書中關於“溝通的藝術”的章節，它教會我如何清晰地錶達自己的需求和感受，以及如何傾聽他人的想法，這不僅在性關係中適用，在其他的人際交往中也同樣重要。這本書讓我覺得，瞭解性，其實是瞭解生命中非常重要的一部分，它能夠幫助我們更好地建立親密關係，也能夠幫助我們更好地認識和接納自己。它不僅僅是一本“讀本”，更是一本能夠陪伴我成長的“夥伴”。

评分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近年來讀過的最棒的一本！它讓我對愛和性有瞭全新的認識，而且是用一種非常輕鬆、有趣又深刻的方式呈現的。作者的文筆就像一位和藹可親的長輩，循循善誘地引導著讀者去探索那些曾經讓我睏惑、甚至有些羞於啓齒的問題。書中對於青春期身體的變化、情感的萌動、人際關係的建立，以及如何做齣健康、安全的決定，都進行瞭非常細緻和深入的講解。我尤其喜歡其中關於“同意”的部分，它用非常清晰易懂的語言解釋瞭什麼是真正的同意，以及為什麼它如此重要。這不僅是關於性的知識，更是關於尊重、界限和自我意識的培養，這對於青少年形成健康的自我認知和人際交往模式至關重要。書中還穿插瞭很多真實的故事和案例，讓我覺得不那麼孤單，仿佛看到瞭自己或其他朋友的影子，也從彆人的經曆中獲得瞭寶貴的啓示。總的來說，這本書不僅僅是一本“性教育讀本”，它更像是一本關於成長、關於愛、關於如何更好地認識自己和與他人相處的指南，讓我受益匪淺。