药师教你DIY保养芳疗圣品：量身打造70种保湿、美白、问题肌肤、过敏肌肤、身体&头发的纯天然保养品 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： 정선아

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• 天然护肤
• 保湿
• 美白
• 问题肌肤
• 过敏肌肤
• 身体护理
• 头发护理

根据自己的肌肤制配方，选用最天然的添加物，量身打造纯天然保养品，DIY全图鑑！

　　越来越多人开始自制天然保养品，也有很多人都知道纯天然保养品比一般保养品更环保，这本书，正是为了想学做保养品，却又不知道如何下手的初学者所准备。本书由具有专业药师与芳疗师背景的作者现身说法，教妳如何在家自制健康又安心的美肤用品。从基础身体保养到高性能滋养，以及居家护理用品等，尤其还有针对过敏、问题肌肤调制的配方，让妳可以安心宝贝自己的肌肤！

本书特色

　　1.从基础身体保养到问题肌肤调理，挑选适合自己的保养品。
　　本书针对美肤保湿与滋润、美白、抗衰老、问题肌肤五大功能，并单独针对异位性皮肤炎保养，以及身体＆头发保养，列出详细配方、步骤和小提示，活用本书前，可先检视自己的皮肤状态，再从书中挑选适合自己的保养品，就算是初学者只要按照步骤一步一步来，就能完成想要的品项。倘若现在正好有需要的保养品，完全不必担心作法会太复杂或麻烦，照着做就能完成。

　　2.使用不刺激皮肤，而且最天然的优质原料所做成。
　　市售保养品含有对人体有害的合成介面活性剂、硅油、合成香精以及色素等成分，然而手工保养品的原料都是从大自然萃取而成，与肌肤亲和性高，能为疲劳的肌肤提供充分的休   息，让身体和皮肤保持健康状态。

　　3.量身打造的客制化保养品，并学会分辨保养品的好坏。
　　亲自挑选要用的天然保湿剂、油类、液类与香味，依照自身的肤质状态量身定做专属保养   品，有助于持续维持健康的皮肤。借由本书更可以了解一些关于保养品成分的知识，将来若不得已需购买市售保养品时，就能懂得分辨好坏，选择对皮肤刺激最少的保养品。

　　4.买原料自己做最省钱，也最环保。
　　用多少做多少，而且不用外加包装费和物流费，跟市售保养品比起来更省钱。只要有基本 工具和基本材料，简单就能做出市售保养品。另外，做保养品的过程不会产生环境污染问题，使用的容器也可以再利用，能为环保尽一点小小心力。   

　　★从基础到机能性保养，为尝试自制保养品的入门必备工具书！
　　★以纯天然原料做出宝贝肌肤的70种保养芳疗圣品！
 

《芳香疗法实战宝典：从零基础到精通的纯净护肤指南》 探索精油的奥秘，开启肌肤自愈之旅 你是否厌倦了货架上琳琅满目、成分复杂的人工合成护肤品？是否渴望真正了解你涂抹在肌肤上的每一滴液体都源自何处？《芳香疗法实战宝典》为你揭开天然精油与植物油的神秘面纱，提供一套完整、深入且极具操作性的纯净护肤系统。本书不仅仅是一本食谱集，更是一部关于如何理解、选择、安全使用芳香疗法工具来维护身心健康的综合指南。 第一部：芳香疗法基石——深入认识你的原料 本篇将带领初学者建立坚实的芳疗知识体系，确保你在DIY的每一步都建立在科学理解之上。 第一章：精油的生命力——从植物到萃取 精油的诞生： 详细解析不同植物（如柑橘类、花卉类、树木类）的精油提取工艺，从蒸馏到冷压，理解不同工艺如何影响精油的化学分子结构和功效。 化学世界的入门： 简要介绍萜烯、酯类、醛类等主要化学成分，解释为何某些分子结构具有抗炎性，而另一些则擅长镇静神经。这部分内容侧重于“知其所以然”，而非枯燥的化学公式。 植物油的精妙： 深入探讨基础油（如荷荷巴油、甜杏仁油、乳木果油）的营养成分（脂肪酸构成），以及它们在皮肤渗透性、保质期和适用肤质上的差异。例如，为什么高油酸的橄榄油更适合干燥肌肤，而富含亚油酸的葡萄籽油更适合油性肌肤。 识别真伪与品质： 提供一套实用的指南，教你如何通过气味、稠度、供应商信息甚至初步的实验室检测指标（如比重、旋光度）来鉴别高品质、纯净的精油和稀释油。 第二章：安全是DIY的生命线 稀释的艺术与科学： 详细阐述不同身体部位和特定人群（儿童、老年人、孕期女性）的安全稀释比例表。强调“少即是多”的原则，避免因过度使用精油引发光敏性或皮肤刺激。 禁忌与叠加效应： 罗列常见的精油禁忌组合（例如，某些驱寒精油不宜与特定药物同时使用），以及光敏性精油的户外使用注意事项。 储存与保鲜： 如何正确储存精油（避光、避热、密封），以及如何判断植物油是否氧化酸败，确保你制作的每一批产品都处于最佳活性状态。 第二部：精油与肌肤的对话——从基础护理到深度修护 本部分专注于如何根据皮肤的生理状态，定制具有针对性的面部护理方案，超越基础的保湿和清洁。 第三章：构建你的肌肤地图：肤质深度分析 超越干性/油性： 引入更细致的皮肤分析框架，包括角质层健康度、微循环状态、水油平衡指数，以及对环境压力的反应模式。 情绪与皮肤的联结： 探讨压力、睡眠不足如何直接影响皮脂分泌和炎症反应，并指导如何选择能够同时作用于情绪和生理层面的精油配方。 敏感肌的识别与安抚策略： 区分真正的皮肤屏障受损（屏障功能障碍）与常见的过敏反应，重点推荐具有舒缓和修复神经酰胺作用的精油和植物提取物（如岩玫瑰、洋甘菊）。 第四章：面部抗衰与再生方案的进阶设计 细胞再生与抗氧化矩阵： 深入讲解具有强大抗氧化能力的精油（如乳香、没药）和特定植物油（如沙棘果油、月见草油）如何协同作用，对抗自由基损伤。提供针对深层皱纹和弹性流失的配方思路。 针对色素沉着的精密调理： 探讨如何使用具有细胞更新和温和抑黑特性的精油（如柠檬草、芫荽籽），结合光敏性警示，设计安全有效的提亮肤色方案，而非粗暴的美白。 眼部护理的特殊性： 由于眼周肌肤的薄弱性，专门讲解如何调配极低稀释度的、针对细纹和浮肿的眼部精华，选用如胡萝卜籽油等高营养成分的载体油。 第三部：身体的整体疗愈——从局部到全身的精油运用 本篇将视野扩展到全身护理，涉及肌肉骨骼、循环系统以及特定身体区域的深度调理。 第五章：运动与恢复：肌肉深层放松与关节支持 消炎与镇痛的黄金组合： 详细介绍如冬青、俄勒冈葡萄根浸泡油等在处理急性或慢性肌肉酸痛中的应用，并强调其正确稀释比例。 循环与淋巴引流按摩： 设计针对水肿、静脉曲张和身体排毒的按摩油配方，重点教授正确的淋巴引流手法，配合如丝柏、天竺葵等精油的辅助。 关节的滋养与保护： 针对关节僵硬和炎症，提供富含软骨素和抗炎成分的深度按摩膏制作指南，配以姜、迷迭香等温热感精油。 第六章：头发与头皮的自然生态重建 头皮健康的全景管理： 不仅关注头发的光泽，更侧重头皮的微生态平衡。设计针对头皮屑（真菌过度繁殖）和脂溢性皮炎的控油、抑菌洗护基底配方。 发丝强韧与光泽的营养输送： 推荐使用如蓖麻油、鳄梨油等高渗透性、高营养的基础油，配合如迷迭香（促进血液循环）等精油，用于头皮按摩和发膜调理。 解决脱发困扰的精油策略： 分析不同脱发类型（雄激素性、休止期）背后的生理原因，并匹配如雪松、依兰等平衡荷尔蒙或促进微循环的精油方案。 第四部：超越美容——环境与情绪的芳香支持 本章探讨如何将芳香疗法融入日常生活，提升整体的生活质量。 第七章：室内环境的纯净化与氛围营造 无化学添加的空气净化方案： 提供基于柠檬、茶树、百里香等精油的扩散配方，用于自然净化室内空气，尤其适用于新装修或潮湿环境。 情绪调适的嗅吸艺术： 建立一个“情绪急救箱”，涵盖针对焦虑、失眠、注意力不集中等常见心理状态的精油组合，并指导正确的嗅吸方法（如掌心嗅吸、使用个人吸入器）。 结语：成为你肌肤的首席调香师 本书旨在赋能读者，使其不再是单一产品的被动使用者，而是能够根据自身需求、季节变化和身体反馈，主动设计、安全执行个性化纯天然护肤流程的创造者。通过对原料的深刻理解和对配方的灵活运用，你将真正掌握肌肤自愈与平衡的钥匙。

作者简介

郑善儿

　　岭南大学药学系毕，药师、美国ARC註册芳疗师、泡泡银行学院理事、(股)Lohasnature理事、韩国芳疗讲师协会(KAIA)理事。着有：《药师Bubble Wony手作天然化妆品》(2008)、《药师Bubble Wony手作肥皂》(2011)、《药师Bubble Wony手作天然机能性化妆品》(2012)。

　　韩国Naver部落格「泡泡银行」(blog.naver.com/bubblebank)
　　韩国Naver社团「泡泡365」(café.naver.com/bubble365)

译者资料

李静宜

　　政治大学韩文系毕，曾为高等法院台南分院特约通译，现专职译书。
　　赐教信箱：justice0939@gmail.com
 

前言
做保养品的基本工具
手作保养品时值得参考的小提示
做保养品的工具最好消毒干净

PART1保湿与滋润
金盏花草本化妆水
玫瑰蜂蜜保湿露
发酵精华液
雷公根精华露
小黄瓜水乳霜
覆膜酵母菌发酵产物泸液乳霜
印加果护肤油
保湿滋养霜
黑糖去角质磨沙膏
温和泡沫洗面乳

PART2美白保养
竹萃脸部化妆水
木槿花化妆水
护肤精华素
维他命安瓿
亮白乳液
珍珠焕彩乳霜
集中亮白精华液
玫瑰果美白油

PART3抗衰老保养
蜗牛童颜爽肤水
冻龄精华乳
肉毒桿菌精华液
干细胞安瓿
比菲德氏拉提乳液
胶原蛋白营养霜
红蔘汉方营养霜
玫瑰美容膏
蜡菊眼霜
EGF重点抗皱凝胶
鱼子酱精华面膜
草本深层磨沙膏

PART4问题肌肤保养
茶树无瑕护肤水
金缕梅化妆水
神奇紧致毛孔精华液
蜂胶精华液
抗敏护肤乳液
绿茶清爽乳霜
去痘凝胶
黏土去角质磨砂膏

PART5异位性皮肤炎保养
神经醯胺化妆水
月见草乳液
琼崖海棠油乳霜
角鲨烯身体喷雾
欧蓍草镇定喷雾
薰衣草镇定凝胶
金盏花乳霜软膏
大麻护肤膏
杏仁沐浴乳
乳油木果脂沐浴块

PART6身体＆头发保养
纤体凝胶
护肤保湿喷雾
妊娠纹与肥胖纹按摩霜
椰子油身体滋养霜
香氛磨沙膏
迷迭香草本洗发精
菖蒲汉方洗发精
摩洛哥坚果油护发乳
闪亮毛发修护发蜡
蓝铜胜肽头皮喷雾

PART7居家芳疗小物
香氛大豆蜡烛
大豆香氛剂
奢华扩香花竹精油
干燥茉莉花香包
装饰扩香石
森林除湿剂
草本花园芳香喷雾
礼貌喷雾
辣薄荷肌肉酸痛凝胶
防虫喷雾乳液
迷迭香精油棒
琼崖海棠万用膏
 

前言

轻松简单就能做出天然保养品

　　近来社会上吹起一股手作疗癒热潮，有越来越多人开始自制天然保养品。很多人都知道相较于化学原料，天然原料对皮肤更无刺激性，纯天然保养品也比一般保养品更为环保，这本书，正是为了想学做保养品，却又不知道如何下手的初学者所准备。

　　书中有按照书上步骤就能做出精华液、乳液等基本身体保养品和保养品，也有利用胜肽和发酵原料做成的高机能性保养品。除了保养品，也有以个人偏好的香味做成的居家护理用品，放在家里除了有不错的装饰效果，也能散发出迷人气味。

　　每一种保养品都有列出详细配方、步骤和小提示，活用本书前，可先检视自己的皮肤状态，再从书中挑选适合的做，就算是初学者只要按照步骤一步一步来，就能完成想要的品项。倘若现在正好有需要的保养品，完全不必担心作法会太复杂或麻烦，照着做就能完成，真心希望本书可以成为各位读者坚强且亲切的指南后盾。

　　最后我想感谢帮助本书顺利出版的京乡媒体李英敏编辑长，还有我最爱的家人，不管我做任何事总是给予理解与支持，在此表达最大感谢之意。
 

做保养品的基本工具
 
加热板
 
融化材料或进行乳化过程时会用到的工具。虽然可用瓦斯炉或微波炉代替，但是加热板不会起火花，使用起来更安全，而且可以直接加热容器，非常方便。
 
电子磅秤
 
为计量工具，最小单位有1g和0.1g之分，使用指针磅秤较难得到正确计量，建议还是使用电子磅秤。
 
搅拌器
 
混合材料时会用到的工具，做保养品和肥皂的搅拌器最好能区隔开来。市面上有各式搅拌器，例如迷你搅拌器、烘焙用搅拌器等等。
 
耐热玻璃容器与烧杯
 
材料进行计量、混合以及加热时会用到的器具，派热克斯玻璃做成的容器是最安全的，虽然可以用马克杯代替，不过使用透明玻璃的好处是可以随时可确认内容物状态。
 
温度计
 
做保养品过程中需随时确认温度的适当性，所以会用到温度计。温度计有水银温度计和探针式温度计等类型，使用水银温度计时须慎防水银破裂。
 
双头量匙
 
进行粉末材料计量、添加类似奶油这类固体材料或混合材料时使用，两端有不同容量的汤匙，虽然会因为粉末质地而有差异，不过一般来说较大的一边容量是1g，较小的一边容量是0.1g。
 
硅胶刮刀
 
搅拌材料以及将做好的保养品装进容器里时会用到的工具，在乳化过程当中若能与搅拌器交替使用，除了可减少气泡产生，黏度也会比较均匀。建议选择耐热力佳而且弹性好的硅胶材质。
 
消毒用酒精喷雾
 
主要用于消毒保养品容器与工具，酒精含量70～80%的杀菌力较高，喷雾设计使用起来相当便利。
 
计量匙
 
用于计量电子磅秤无法测量的微量液态材料，一般四支计量匙为一组，手把上刻有容量标示。
 
酸硷试纸
 
测试保养品酸硷度的工具。保养品做好之后，最好测试是否介于适当的酸硷值之内。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的美丽源于健康，而健康的生活方式离不开对自然力量的信任。《药师教你DIY保养芳疗圣品》这本书，正好将我一直追求的理念具象化了。作为一名热衷于天然护肤的实践者，我深知市面上许多产品往往伴随着一些不尽如人意的化学添加剂。而这本书，由“药师”亲自指导，更是让我对DIY芳疗的安全性和有效性充满了信心。我被“量身打造70种”这个概念深深吸引，这表明本书并非提供泛泛的配方，而是能够针对我不同的护肤需求——从基础的保湿补水，到我一直渴望改善的美白效果，再到那些让我头疼不已的“问题肌肤”和“过敏肌肤”的护理，甚至是我身体和头发的滋养，都提供了详尽的解决方案。我特别期待书中能够深入剖析各种天然植物精华、精油以及基础油的科学原理，让我能够更好地理解它们的功效，并学会如何根据自己肌肤的独特性进行个性化的选择与搭配。同时，我也希望书中能包含一些关于DIY护肤品的储存、使用方法以及一些潜在风险的提示，确保我能够安全、有效地享受天然护肤带来的愉悦体验，并切实感受到肌肤在纯净滋养下的健康蜕变。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《药师教你DIY保养芳疗圣品：量身打造70种保湿、美白、问题肌肤、过敏肌肤、身体&头发的纯天然保养品》的时候，我着实有些惊喜。我一直对市面上各种琳琅满目的护肤品感到眼花缭乱，但同时又对那些化学成分感到担忧，总觉得不够安心。看到这本书的名字，特别是“药师教你”这几个字，让我觉得非常有权威性和专业性，而且“DIY”、“纯天然”这些关键词更是直击我的痛点。我一直想尝试自己动手制作一些护肤品，但苦于没有专业的指导，网上零散的信息又真假难辨。这本书承诺量身打造70种保养品，涵盖了保湿、美白、问题肌肤、过敏肌肤、身体及头发的护理，这简直太全面了！我尤其对“过敏肌肤”的护理部分很感兴趣，因为我本身就是个敏感肌，很多市售产品用起来都会刺痛或者泛红，一直找不到真正适合我的。这本书给了我一个希望，让我觉得可以真正掌控自己的护肤，用最天然、最温和的方式来呵护我的肌肤。我非常期待书中关于精油选择、基底油搭配以及各种天然原料的详细讲解，希望能学到如何辨别好坏，如何安全有效地使用它们。同时，对于70种配方的具体步骤和注意事项，我也充满好奇，希望它们能够清晰易懂，即使是初学者也能轻松上手。我一直认为，了解自己肌肤的需求，然后用最适合它的方式去滋养，才是真正高效的护肤之道，这本书似乎就能帮我实现这个目标。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对自然疗法和健康生活方式充满热情的人，我一直在寻找能够将芳香疗法的力量融入日常护肤的途径。《药师教你DIY保养芳疗圣品》这本书的出现，无疑是我一直在等待的那本书。书名中的“药师”二字，赋予了这本书极高的权威性和专业性，让我相信其中的配方和指导都是科学且安全的。而“DIY保养芳疗圣品”这个概念，更是让我充满了动手实践的冲动。我厌倦了那些冰冷的工业产品，渴望能够亲手调制出充满生命力的、真正滋养肌肤的“圣品”。书中承诺“量身打造70种”，并且涵盖了保湿、美白、问题肌肤、过敏肌肤、身体及头发等多个方面，这让我觉得这本书的实用性非常强，能够满足我全方位的护肤需求。我尤其期待书中能够详细讲解不同精油和植物油的特性，以及它们如何根据不同的肌肤问题发挥作用。例如，我一直想知道，有哪些精油组合能够有效地舒缓我的敏感肌肤，又有哪些配方能够帮助我改善暗沉的肤色。我希望这本书能够提供清晰的步骤和详细的解释，让我能够轻松掌握DIY的技巧，并充满信心地制作出真正适合自己的天然护肤品，让我的肌肤在天然的呵护下焕发光彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的出现，仿佛为我打开了一扇通往自然护肤新世界的大门。我长久以来都在寻找一种更贴近自然的护肤方式，厌倦了千篇一律的商业产品，渴望能够亲手为自己和家人制作真正安全、有效的护肤品。而《药师教你DIY保养芳疗圣品》恰好满足了我所有的期待。首先，“药师”的身份赋予了这本书极高的专业度和信任感，我深知药物的专业知识与护肤息息相关，能够由药师来指导芳疗DIY，这无疑能够确保配方的科学性和安全性。其次，书中提到的“量身打造70种”更是让我兴奋不已，这意味着我不再需要去盲目地尝试各种产品，而是可以根据自己独特的肌肤状况，例如保湿、美白、或是应对恼人的问题肌肤和容易过敏的肤质，甚至是身体和头发的护理需求，去定制属于我的专属“圣品”。我尤其看重“纯天然”这一点，这意味着我可以避免那些可能引起过敏或长期潜在危害的化学成分，拥抱大自然馈赠的温和与力量。我迫不及待地想要深入书中，去了解那些神奇的精油和植物油脂是如何组合，如何发挥它们独特的功效，又该如何确保每一步操作的精准和卫生。我希望这本书能够提供详尽的步骤说明，以及一些关于储存和使用的小贴士，让我的DIY之旅更加顺畅和安心。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对市面上充斥着各种化学合成的护肤品持保守态度，总觉得它们离“健康”和“纯净”这两个词相去甚远。当我看到《药师教你DIY保养芳疗圣品：量身打造70种保湿、美白、问题肌肤、过敏肌肤、身体&头发的纯天然保养品》这本书的时候，内心的期待瞬间被点燃。首先，“药师”的身份让我觉得这本书的内容一定经过严格的科学考量，不是随随便便的DIY教程。“纯天然”的理念更是我一直所追求的，我深信大自然拥有最温和也最强大的治愈力量。这本书承诺“量身打造70种”的保养品，涵盖了从脸部到身体，再到头发的方方面面，这简直太令人兴奋了！我尤其对书中所提及的“问题肌肤”和“过敏肌肤”的护理部分抱有极大的兴趣。作为一个长期受痘痘和偶尔泛红困扰的“敏感肌”，我一直在寻找能够温和有效地解决这些问题的方案，而这本书似乎正好能提供这样的指引。我非常期待书中能够详细解释各种天然原料的特性，比如不同精油的功效、不同植物油的适合肤质，以及它们之间的最佳搭配比例。同时，对于DIY过程中可能遇到的各种问题，比如保存方法、使用频率、以及一些需要特别注意的禁忌，我也希望能从中得到清晰的解答，让我能够安心、放心地享受DIY的乐趣，并真正受益于这些“圣品”。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，最纯净、最天然的护肤方式，往往蕴含着最强大的力量。《药师教你DIY保养芳疗圣品》这本书，恰恰完美契合了我对护肤的这种理念。身为一个从小就对化学成分敏感、长大后又不断寻找温和有效护肤方案的人来说，这本书的出现简直是福音。首先，“药师”的身份让我对这本书的专业性和科学性充满了信心。我知道药师在药物的配伍和应用上有着深厚的知识积累，这对于DIY护肤品来说至关重要，能够保证安全性和有效性。“量身打造70种”的承诺，更是让我心动不已，因为我一直觉得市面上很多护肤品都是“一刀切”的，无法真正针对个人的具体需求，而这本书似乎能够提供个性化的解决方案。无论是我的日常保湿需求，还是我一直渴望改善的美白肤色，亦或是我时常为之困扰的“问题肌肤”和“过敏肌肤”，甚至是我身体和头发的护理，书中都有覆盖。我特别期待书中能够详细解释各种天然植物精华、精油和基底油的特性，以及它们如何协同作用，发挥出最佳的护肤功效。同时，我也希望能够学习到一些关于DIY护肤的安全注意事项，比如如何选择优质的原料，如何确保制作过程的卫生，以及如何正确储存和使用制作好的产品，让我的DIY护肤之旅既充满乐趣，又能切实有效地呵护我的肌肤。

评分☆☆☆☆☆

我对市面上那些成分不明、过度商业化的护肤品一直抱有谨慎的态度。直到我发现了《药师教你DIY保养芳疗圣品：量身打造70种保湿、美白、问题肌肤、过敏肌肤、身体&头发的纯天然保养品》这本书，我才觉得找到了真正能够信赖的护肤指南。书中“药师教你”的字样，让我瞬间感到安心和专业。我一直觉得，真正的护肤应该从了解肌肤的本质和天然的疗愈力量开始，而芳疗无疑是其中的佼佼者。这本书承诺“量身打造70种”的保养品，这让我眼前一亮，因为这意味着我不再需要去大海捞针地寻找适合自己的产品，而是可以根据自己的具体需求，例如是需要深层保湿，还是想要提亮肤色，甚至是解决我脸上反复出现的恼人痘痘或容易泛红的敏感问题，都能找到相应的DIY方案。而且，书中还涵盖了身体和头发的护理，这让我觉得这本书的实用性和全面性都非常高。我非常期待书中能够详细解释各种天然原料的特性，比如不同精油的疗效、不同植物油的渗透性，以及它们之间的搭配原理，希望能从中学习到真正的“护肤智慧”。同时，我也希望能够了解DIY过程中一些关键的步骤和注意事项，确保我制作出的“圣品”不仅安全，而且能够真正地改善我的肌肤状况，让我感受到天然护肤的魅力。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些标签上写满了陌生化学名称的护肤品感到不安，总觉得它们离“健康”、“自然”越来越远。直到我看到了《药师教你DIY保养芳疗圣品：量身打造70种保湿、美白、问题肌肤、过敏肌肤、身体&头发的纯天然保养品》这本书，我才找到了我一直在寻找的答案。书名中的“药师教你”这几个字，给我一种非常专业和可靠的感觉，让我觉得这本书的内容一定经过了严谨的考证和科学的验证，而不是那些随意的网络教程。“DIY保养芳疗圣品”更是直接点燃了我内心深处的渴望——我想要亲手制作出安全、有效、并且真正适合我的护肤品。书中提到的“量身打造70种”更是让我惊喜，因为这意味着我不再需要去为自己的保湿、美白、亦或是那些总是让我头疼的“问题肌肤”和“过敏肌肤”而烦恼，我可以根据自己的具体情况，找到最适合的配方。而且，这本书还涵盖了身体和头发的护理，这让我觉得它的实用性非常高。我非常期待书中能够详细讲解各种天然原料的特性，比如不同精油的功效、不同植物油的滋养度，以及它们如何科学地搭配，发挥出神奇的功效。同时，我也希望能够学习到一些基础的芳疗知识，了解如何安全地使用这些天然的“圣品”，让我的护肤过程变得更加有趣和安心。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“芳疗”这个概念充满好奇，但又因为缺乏专业知识而不敢轻易尝试。市面上的芳疗产品价格不菲，而且成分也常常令人困惑。当我看到《药师教你DIY保养芳疗圣品》这本书的时候，我感觉就像找到了救星。书名中“药师教你”这几个字，立刻打消了我对DIY护肤安全性的疑虑，因为药师的专业背景是毋庸置疑的。而“DIY保养芳疗圣品”，更是精准地击中了我的需求——我渴望能够亲手制作出既天然又有效的护肤品。这本书承诺“量身打造70种”，这让我觉得非常实用，因为它可以满足我不同方面的护肤需求，无论是基础的保湿、恼人的美白问题，还是对于我这种容易出油又偶尔冒痘的混合性肌肤，甚至是容易过敏的肌肤，都能找到相应的解决方案。而且，书中还包含了身体和头发的护理，这让我觉得非常全面。我特别期待书中能够详细讲解如何根据自己的肤质和需求来选择合适的精油和基础油，以及如何掌握正确的配比和制作方法。我希望这本书能提供清晰、易懂的步骤，即使是像我这样初次接触DIY芳疗的人，也能够轻松上手，并且制作出真正适合自己的“圣品”，让我的护肤过程变得更加有趣和安心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对于护肤这件事一直有点“技术宅”的倾向，总觉得那些复杂的成分表和繁琐的步骤让我望而却步。但自从我发现芳疗的奇妙之处后，我便开始萌生了自己动手的念头。《药师教你DIY保养芳疗圣品》这本书的出现，简直像是一场及时雨。我被“药师教你”这几个字深深吸引，这意味着我将获得专业的指导，而不再是网上那些似是而非的“偏方”。“DIY保养芳疗圣品”这个概念更是让我眼前一亮，能够亲手调制出属于自己的护肤品，这本身就是一件充满乐趣和成就感的事情。书中提及的70种配方，覆盖了保湿、美白、问题肌肤、过敏肌肤以及身体和头发的护理，这实在太全面了！我之前一直为我脸上偶尔冒出的几颗痘痘和泛红敏感的区域感到困扰，市面上很多产品要么效果不明显，要么反而会加重我的问题。这本书承诺能够“量身打造”，这让我觉得很有信心，相信能够找到针对我具体情况的解决方案。我特别期待书中关于不同精油和植物油的特性解析，以及它们在不同肌肤问题上的应用，希望能学到一些“硬核”的知识，真正做到“知其然，知其所以然”。同时，对于如何避免一些潜在的风险，比如过敏反应或者不当操作，我也非常关注，相信药师的指导能够提供最安全的保障。