具體描述
我一生都在探索、分析、重建我自己，
但現在纔瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不瞭的淚水……
──歐文‧亞隆，85歲
當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆迴首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，但這位拉拔無數徬徨心靈的治療師，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。
這一切，都如實記錄在這本溫暖的迴憶錄裏。
生長在貧窮的猶太社區，亞隆努力掙脫環境枷鎖，一步步走上助人專業之路。他開創瞭團體心理治療的新視野，勤於探索生命存在的本質，並將之融入心理治療，以其獨特的風格扶助病人探問生死，更將診間風景化為一部部膾炙人口的散文與小說。
這本迴憶錄見證瞭亞隆思想與作品誕生的過程。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民傢庭的愛恨與夢想，以及一段心理治療發展史的吉光片羽。他一貫的真摯，不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼，以及尷尬的旅行經驗、後悔寫下的小說……在在令人動容。他那不畏睏窘的分享，彷彿散盡人生最後的力量，也要以一己生命能量照亮眾人。亞隆一生所療癒的不單單是診間的病人，還有遍布全世界的讀者。他說：「我每天收到的信件提醒我，遙遠的國度有一個人，我對他是有幫助的。」
這一次，亞隆將書寫對象轉嚮他自己，記錄下他「成為自己」的曆程。對讀者而言，亞隆對生命與專業的反思是一種邀請，邀請你我跟著他的步伐探索自己人生的意義。
書籍重點
★英國《衛報》（Guardian）二０一七年年度好書！
★亞馬遜網站五顆星評價！已售齣25國版權！
★存在主義治療巨匠歐文‧亞隆，晚年最真誠的自我迴顧。
★領略大師的人生，見證一門思想的誕生，以及一部部經典作品背後的創作曆程！
感動推薦──
丁興祥 輔仁大學心理係教授
王浩威 作傢、華人心理治療研究發展基金會執行長
李維倫 東華大學諮商與臨床心理學係教授
周慕姿 心曦心理諮商所所長
鬍因夢 身心靈導師
張達人 天主教仁慈醫院院長
張宏俊 桃園療養院社區精神科主治醫師
陳德中 颱灣正念工坊執行長
陳登義 颱中仁愛之傢附設靜和醫院醫療院長
曹中瑋 旭立心理諮商中心資深督導
彭榮邦 慈濟大學人類發展與心理學係助理教授
黃龍傑 中崙諮商中心臨床心理師
楊 蓓 實踐大學社會工作學係副教授
趙可式 成功大學醫學院護理係名譽教授
鄭玉英 懷仁全人發展中心專業督導
蔡昌雄 南華大學生死學係助理教授
賴其萬 和信治癌中心醫院醫學教育講座教授兼神經內科主治醫師
鍾明勛 嘉南療養院社區精神科主治醫師
蘇偉貞 作傢
「歐文‧亞隆的作品深思內省，說服力十足，喜歡他的讀者一定會愛上這本書：深入記錄瞭他的人生、感情，以及開啓充實人生的鑰匙。」── Kirkus評論（Kirkus Reviews）
「一如所有的讀者，我也常感到好奇，作者不僅能把工作與生活照顧得麵麵俱到，優遊其中，還能文思泉湧，著作等身，這樣一身神奇的本事究竟是如何練就的。終於，答案揭曉瞭。《成為我自己：歐文‧亞隆迴憶錄》一書齣版，其多采多姿、引人入勝、發人深省，作者的一生及他走過的年代盡在其中。絕佳好書！」──亞伯拉罕‧佛吉斯，醫學教授、暢銷作傢，《雙生石》作者（Abraham Verghese, auther of Cutting For Stone）
「在《成為我自己：歐文‧亞隆迴憶錄》的壓軸篇章，歐文‧亞隆宣稱自己是個「新手老人」，對於這一點，我有話要說：「拜託喔！──無論哪一方麵，你無不在行，這方麵的錶現同樣精彩。」說到人類心靈的探索，無論重要性或成就，舉世首推歐文‧亞隆，好一本無話不說、發人深省的迴憶錄！」──丹尼爾‧梅納剋爾，小說傢，電影《治療》原著作者（Daniel Menaker, author of The Treatment）
「歐文‧亞隆，一個精神科醫師，其思有如哲學傢，其文有如傑齣的小說傢。《成為我自己：歐文‧亞隆迴憶錄》不僅具體呈現瞭一位齣類拔萃人物精彩的一生，同時也閃耀著人生及生活智慧的光芒。」──蕾貝卡‧高德斯坦，作傢、哲學傢，《柏拉圖上Google：為何哲學總是在》作者（Rebecca Newberger Goldstein, author of Plato at Googleplex: Why Philosophy Won’t Go Away）
「身為歐文‧亞隆多年來的大粉絲，我尤愛《成為我自己：歐文‧亞隆迴憶錄》。這本書，他深入自己的人生走瞭一趟……記錄瞭他的和我們的時代，我們期待好久瞭，值得一讀再讀。」──傑伊‧帕裏尼，詩人與小說傢，電影《為愛起程》原著作者（Jay Parini, author of The Last Station）
「人生時時刻刻皆可為轉機。這本書娓娓道來，生活中的吉光片羽、一段往事、一些人際交往、一些人生的感悟及選擇，形塑瞭這本迴憶錄，也成就瞭亞隆的一生。」──丁興祥，輔仁大學心理係教授
「對我來說，歐文‧亞隆的這一本迴憶錄其實是在寫著他如何麵對自己的死亡。」──王浩威，作傢、精神科醫師
「八十六高齡仍然看病、讀書、寫作的精神科醫師迴顧其多采多姿的一生，其纔華、智慧、達觀、不凡的際遇與成就，令人驚艷！難怪他瀟灑豪邁地說『這樣的人生何妨再來一趟！』」──賴其萬，和信治癌中心醫院醫學教育講座教授兼神經內科主治醫師
「讀者在心理治療大師亞隆於遲暮之年寫就的這本自傳中，除瞭能看見他一貫坦誠與深度的特質外，也可以從他對自身重要關係的反思中，學習正視個人生命的存在課題。」──蔡昌雄，南華大學生死所助理教授
「在《團體心理治療的理論與實務》一書亞隆教我們如何成為治療師，在這本書他教我們如何成為不平凡的治療師。」──張宏俊，桃園療養院精神科醫師
但現在纔瞭解，在我內心深處有一泓我永遠都處理不瞭的淚水……
──歐文‧亞隆，85歲
當代知名存在主義心理學者歐文‧亞隆迴首自己的一生，固然有數不盡的甜美、榮耀、精彩，但這位拉拔無數徬徨心靈的治療師，卻也有難解的悔恨、遺憾、無助與恐懼。
這一切，都如實記錄在這本溫暖的迴憶錄裏。
生長在貧窮的猶太社區，亞隆努力掙脫環境枷鎖，一步步走上助人專業之路。他開創瞭團體心理治療的新視野，勤於探索生命存在的本質，並將之融入心理治療，以其獨特的風格扶助病人探問生死，更將診間風景化為一部部膾炙人口的散文與小說。
這本迴憶錄見證瞭亞隆思想與作品誕生的過程。讓我們看見一個時代的縮影、一個移民傢庭的愛恨與夢想，以及一段心理治療發展史的吉光片羽。他一貫的真摯，不管是對父母的遺憾、對妻子的愛戀、對親友的思念、對死亡的恐懼，以及尷尬的旅行經驗、後悔寫下的小說……在在令人動容。他那不畏睏窘的分享，彷彿散盡人生最後的力量，也要以一己生命能量照亮眾人。亞隆一生所療癒的不單單是診間的病人，還有遍布全世界的讀者。他說：「我每天收到的信件提醒我，遙遠的國度有一個人，我對他是有幫助的。」
這一次，亞隆將書寫對象轉嚮他自己，記錄下他「成為自己」的曆程。對讀者而言，亞隆對生命與專業的反思是一種邀請，邀請你我跟著他的步伐探索自己人生的意義。
書籍重點
★英國《衛報》（Guardian）二０一七年年度好書！
★亞馬遜網站五顆星評價！已售齣25國版權！
★存在主義治療巨匠歐文‧亞隆，晚年最真誠的自我迴顧。
★領略大師的人生，見證一門思想的誕生，以及一部部經典作品背後的創作曆程！
感動推薦──
丁興祥 輔仁大學心理係教授
王浩威 作傢、華人心理治療研究發展基金會執行長
李維倫 東華大學諮商與臨床心理學係教授
周慕姿 心曦心理諮商所所長
鬍因夢 身心靈導師
張達人 天主教仁慈醫院院長
張宏俊 桃園療養院社區精神科主治醫師
陳德中 颱灣正念工坊執行長
陳登義 颱中仁愛之傢附設靜和醫院醫療院長
曹中瑋 旭立心理諮商中心資深督導
彭榮邦 慈濟大學人類發展與心理學係助理教授
黃龍傑 中崙諮商中心臨床心理師
楊 蓓 實踐大學社會工作學係副教授
趙可式 成功大學醫學院護理係名譽教授
鄭玉英 懷仁全人發展中心專業督導
蔡昌雄 南華大學生死學係助理教授
賴其萬 和信治癌中心醫院醫學教育講座教授兼神經內科主治醫師
鍾明勛 嘉南療養院社區精神科主治醫師
蘇偉貞 作傢
「歐文‧亞隆的作品深思內省，說服力十足，喜歡他的讀者一定會愛上這本書：深入記錄瞭他的人生、感情，以及開啓充實人生的鑰匙。」── Kirkus評論（Kirkus Reviews）
「一如所有的讀者，我也常感到好奇，作者不僅能把工作與生活照顧得麵麵俱到，優遊其中，還能文思泉湧，著作等身，這樣一身神奇的本事究竟是如何練就的。終於，答案揭曉瞭。《成為我自己：歐文‧亞隆迴憶錄》一書齣版，其多采多姿、引人入勝、發人深省，作者的一生及他走過的年代盡在其中。絕佳好書！」──亞伯拉罕‧佛吉斯，醫學教授、暢銷作傢，《雙生石》作者（Abraham Verghese, auther of Cutting For Stone）
「在《成為我自己：歐文‧亞隆迴憶錄》的壓軸篇章，歐文‧亞隆宣稱自己是個「新手老人」，對於這一點，我有話要說：「拜託喔！──無論哪一方麵，你無不在行，這方麵的錶現同樣精彩。」說到人類心靈的探索，無論重要性或成就，舉世首推歐文‧亞隆，好一本無話不說、發人深省的迴憶錄！」──丹尼爾‧梅納剋爾，小說傢，電影《治療》原著作者（Daniel Menaker, author of The Treatment）
「歐文‧亞隆，一個精神科醫師，其思有如哲學傢，其文有如傑齣的小說傢。《成為我自己：歐文‧亞隆迴憶錄》不僅具體呈現瞭一位齣類拔萃人物精彩的一生，同時也閃耀著人生及生活智慧的光芒。」──蕾貝卡‧高德斯坦，作傢、哲學傢，《柏拉圖上Google：為何哲學總是在》作者（Rebecca Newberger Goldstein, author of Plato at Googleplex: Why Philosophy Won’t Go Away）
「身為歐文‧亞隆多年來的大粉絲，我尤愛《成為我自己：歐文‧亞隆迴憶錄》。這本書，他深入自己的人生走瞭一趟……記錄瞭他的和我們的時代，我們期待好久瞭，值得一讀再讀。」──傑伊‧帕裏尼，詩人與小說傢，電影《為愛起程》原著作者（Jay Parini, author of The Last Station）
「人生時時刻刻皆可為轉機。這本書娓娓道來，生活中的吉光片羽、一段往事、一些人際交往、一些人生的感悟及選擇，形塑瞭這本迴憶錄，也成就瞭亞隆的一生。」──丁興祥，輔仁大學心理係教授
「對我來說，歐文‧亞隆的這一本迴憶錄其實是在寫著他如何麵對自己的死亡。」──王浩威，作傢、精神科醫師
「八十六高齡仍然看病、讀書、寫作的精神科醫師迴顧其多采多姿的一生，其纔華、智慧、達觀、不凡的際遇與成就，令人驚艷！難怪他瀟灑豪邁地說『這樣的人生何妨再來一趟！』」──賴其萬，和信治癌中心醫院醫學教育講座教授兼神經內科主治醫師
「讀者在心理治療大師亞隆於遲暮之年寫就的這本自傳中，除瞭能看見他一貫坦誠與深度的特質外，也可以從他對自身重要關係的反思中，學習正視個人生命的存在課題。」──蔡昌雄，南華大學生死所助理教授
「在《團體心理治療的理論與實務》一書亞隆教我們如何成為治療師，在這本書他教我們如何成為不平凡的治療師。」──張宏俊，桃園療養院精神科醫師
著者信息
作者簡介
歐文‧亞隆
1931年6月13日生於美國華盛頓特區，是美國當代精神醫學大師級人物，也是造詣高深的心理治療思想傢。他將以人際關係為基礎的心理治療理論發揚光大，成為美國團體治療的當代權威，並將存在主義哲學融入心理治療之中，開創瞭風格獨特、也啓發無數人的治療思想。
曾任教於美國史丹佛大學，目前是該校榮譽退休教授，仍在加州執業。他的著作極受重視，其中《團體心理治療的理論與實務》、《存在心理治療》為心理治療的經典教科書，而一部部散文與小說，包括《日漸親近》、《生命的禮物》、《凝視太陽》、《愛情劊子手》、《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》、《叔本華的眼淚》、《斯賓諾莎問題》、《一日浮生》等，均是全球暢銷之作。
亞隆的太太瑪莉蓮‧亞隆（Marilyn Yalom）也是知名作傢，著有《乳房的曆史》、《太太的曆史》等書。兩人育有四名子女，定居加州。
譯者簡介
鄧伯宸
國立成功大學外文係畢業，曾任報社編輯、編譯、主筆、副總編輯、總經理，為資深媒體工作者，曾獲中國時報時報文學奬附設鬍適百歲誕辰紀念徵文優等奬，現專事譯作。譯有《影子大地》、《鄂圖曼帝國三部麯1300-1923》、《哭泣的橄欖樹》（立緒）、《改變大腦的靈性力量》、《一日浮生》、《寫，在燦爛的春天》（心靈工坊）等作品。
歐文‧亞隆
1931年6月13日生於美國華盛頓特區，是美國當代精神醫學大師級人物，也是造詣高深的心理治療思想傢。他將以人際關係為基礎的心理治療理論發揚光大，成為美國團體治療的當代權威，並將存在主義哲學融入心理治療之中，開創瞭風格獨特、也啓發無數人的治療思想。
曾任教於美國史丹佛大學，目前是該校榮譽退休教授，仍在加州執業。他的著作極受重視，其中《團體心理治療的理論與實務》、《存在心理治療》為心理治療的經典教科書，而一部部散文與小說，包括《日漸親近》、《生命的禮物》、《凝視太陽》、《愛情劊子手》、《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》、《叔本華的眼淚》、《斯賓諾莎問題》、《一日浮生》等，均是全球暢銷之作。
亞隆的太太瑪莉蓮‧亞隆（Marilyn Yalom）也是知名作傢，著有《乳房的曆史》、《太太的曆史》等書。兩人育有四名子女，定居加州。
譯者簡介
鄧伯宸
國立成功大學外文係畢業，曾任報社編輯、編譯、主筆、副總編輯、總經理，為資深媒體工作者，曾獲中國時報時報文學奬附設鬍適百歲誕辰紀念徵文優等奬，現專事譯作。譯有《影子大地》、《鄂圖曼帝國三部麯1300-1923》、《哭泣的橄欖樹》（立緒）、《改變大腦的靈性力量》、《一日浮生》、《寫，在燦爛的春天》（心靈工坊）等作品。
圖書目錄
推薦序1 一日浮生，生活點滴皆轉機／丁興祥
推薦序2 如何走嚮死？／王浩威
推薦序3 亞隆醫師的四十段微電影／黃龍傑
1 同理心的誕生
2 尋找明師
3 我希望她走
4 繞迴原點
5 圖書館，A—Z
6 宗教戰爭
7 賭博少年
8 憤怒之於我
9 紅色桌子
10 認識瑪莉蓮
11 大學歲月
12 結婚
13 我的第一個精神科病人
14 實習醫師：神祕的黑木醫師
15 約翰‧霍普金斯歲月
16 派駐樂園
17 上岸
18 倫敦一年
19 會心團體鏇風
20 維也納小住
21 日漸親近
22 牛津‧史菲卡先生施瞭魔法的錢幣
23 存在治療
24 與羅洛‧梅麵對死亡
25 死亡、自由、孤獨與意義
26 住院病人團體‧巴黎
27 穿越印度
28 日本、中國、峇裏島‧愛情劊子手
29 當尼采哭泣
30 診療椅上的謊言
31 媽媽和生命的意義
32 快要成為希臘人瞭
33 生命的禮物
34 與叔本華兩年
35 凝視太陽
36 最後的作品
37簡訊治療，唉呀！
38 我的團體生活
39 正派人士
40 新手老人
緻謝
推薦序2 如何走嚮死？／王浩威
推薦序3 亞隆醫師的四十段微電影／黃龍傑
1 同理心的誕生
2 尋找明師
3 我希望她走
4 繞迴原點
5 圖書館，A—Z
6 宗教戰爭
7 賭博少年
8 憤怒之於我
9 紅色桌子
10 認識瑪莉蓮
11 大學歲月
12 結婚
13 我的第一個精神科病人
14 實習醫師：神祕的黑木醫師
15 約翰‧霍普金斯歲月
16 派駐樂園
17 上岸
18 倫敦一年
19 會心團體鏇風
20 維也納小住
21 日漸親近
22 牛津‧史菲卡先生施瞭魔法的錢幣
23 存在治療
24 與羅洛‧梅麵對死亡
25 死亡、自由、孤獨與意義
26 住院病人團體‧巴黎
27 穿越印度
28 日本、中國、峇裏島‧愛情劊子手
29 當尼采哭泣
30 診療椅上的謊言
31 媽媽和生命的意義
32 快要成為希臘人瞭
33 生命的禮物
34 與叔本華兩年
35 凝視太陽
36 最後的作品
37簡訊治療，唉呀！
38 我的團體生活
39 正派人士
40 新手老人
緻謝
圖書序言
02.尋找明師
麥可，六十五歲，物理學傢，是我最新收的一個病人。二十年前，我治療過他，為時大約兩年，之後便音訊全無，直到幾天前，他寄瞭一封電子郵件來，說：「我需要見你，附上的文章撩起瞭不少往事，有好的，也有壞的。」並連結到《紐約時報》的一篇文章，說他最近榮獲瞭一項國際科學大奬。
等他在我的診療室裏坐定，我搶先開口。
「麥可，你求助的訊息我收到瞭。你心裏有壓力，我很抱歉，但還是要說，見到你真好，而且很高興知道你獲奬。我常在想，不知你都在做些什麼。」
「謝謝你，你真是周到。」麥可環視診療室──整個人精瘦、機警，頭近乎全禿，約一百八十公分高，褐色的眼睛炯炯有神，散發能乾及自信的光芒。「診療室，你重新整理過？這些椅子以前是在那一邊？沒錯吧？」
「對，每隔四分之一世紀，我重新裝潢一次。」
輕笑兩聲。他說：「啊，文章你看過瞭？」
我點頭。
「至於我，接下來呢？你猜都猜得到；一陣得意，但轉眼就過，然後，擋不住的自我質疑，一波接著一波。都是些老問題──我無法自拔，太遜瞭。」
「說齣來，麵對它。」
剩下來的看診時間，我們檢視陳年舊事，包括他沒念過書的愛爾蘭移民父母、他在紐約住政府齣租公寓的日子、他窮苦的小學教育，碰不到一個賞識他的好老師。又說，他是如何如何羨慕那些有大人牽著手，噓寒問暖的孩子，但他卻要不斷地力爭上遊，拚命爭取最高的名次，隻為瞭贏得注意。他必須靠自己齣頭。
「沒錯。」我說：「靠自己齣頭可以建立自尊心，但也會造成一種無根的感覺。我認識不少移民的孩子，個個絕頂聰明，但都覺得自己像是長在沼澤裏的百閤──花開得極美，但紮根不深。」
他說，他記得多年前我也曾這樣講過，並說，他很開心今天又再度提起。我們約好再見麵，做兩個療程。他說，他覺得好多瞭。
我和麥可一嚮閤作愉快。第一次會麵後就保持聯係，他甚至當麵說，他覺得我是唯一真正瞭解他的人。治療的第一年，他談瞭不少自我認同上的睏惑。他真的是人人望塵莫及的模範生？或者，根本就是遊手好閑，空閑時間全都耗在彈子房或吹牛打屁上？
麥可，六十五歲，物理學傢，是我最新收的一個病人。二十年前，我治療過他，為時大約兩年，之後便音訊全無，直到幾天前，他寄瞭一封電子郵件來，說：「我需要見你，附上的文章撩起瞭不少往事，有好的，也有壞的。」並連結到《紐約時報》的一篇文章，說他最近榮獲瞭一項國際科學大奬。
等他在我的診療室裏坐定，我搶先開口。
「麥可，你求助的訊息我收到瞭。你心裏有壓力，我很抱歉，但還是要說，見到你真好，而且很高興知道你獲奬。我常在想，不知你都在做些什麼。」
「謝謝你，你真是周到。」麥可環視診療室──整個人精瘦、機警，頭近乎全禿，約一百八十公分高，褐色的眼睛炯炯有神，散發能乾及自信的光芒。「診療室，你重新整理過？這些椅子以前是在那一邊？沒錯吧？」
「對，每隔四分之一世紀，我重新裝潢一次。」
輕笑兩聲。他說：「啊，文章你看過瞭？」
我點頭。
「至於我，接下來呢？你猜都猜得到；一陣得意，但轉眼就過，然後，擋不住的自我質疑，一波接著一波。都是些老問題──我無法自拔，太遜瞭。」
「說齣來，麵對它。」
剩下來的看診時間，我們檢視陳年舊事，包括他沒念過書的愛爾蘭移民父母、他在紐約住政府齣租公寓的日子、他窮苦的小學教育，碰不到一個賞識他的好老師。又說，他是如何如何羨慕那些有大人牽著手，噓寒問暖的孩子，但他卻要不斷地力爭上遊，拚命爭取最高的名次，隻為瞭贏得注意。他必須靠自己齣頭。
「沒錯。」我說：「靠自己齣頭可以建立自尊心，但也會造成一種無根的感覺。我認識不少移民的孩子，個個絕頂聰明，但都覺得自己像是長在沼澤裏的百閤──花開得極美，但紮根不深。」
他說，他記得多年前我也曾這樣講過，並說，他很開心今天又再度提起。我們約好再見麵，做兩個療程。他說，他覺得好多瞭。
我和麥可一嚮閤作愉快。第一次會麵後就保持聯係，他甚至當麵說，他覺得我是唯一真正瞭解他的人。治療的第一年，他談瞭不少自我認同上的睏惑。他真的是人人望塵莫及的模範生？或者，根本就是遊手好閑，空閑時間全都耗在彈子房或吹牛打屁上？
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