成为我自己：欧文‧亚隆回忆录 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Irvin D. Yalom

　　我一生都在探索、分析、重建我自己，
　　但现在才了解，在我内心深处有一泓我永远都处理不了的泪水……
　　──欧文‧亚隆，85岁
　　
　　当代知名存在主义心理学者欧文‧亚隆回首自己的一生，固然有数不尽的甜美、荣耀、精彩，但这位拉拔无数徬徨心灵的治疗师，却也有难解的悔恨、遗憾、无助与恐惧。

　　这一切，都如实记录在这本温暖的回忆录里。

　　生长在贫穷的犹太社区，亚隆努力挣脱环境枷锁，一步步走上助人专业之路。他开创了团体心理治疗的新视野，勤于探索生命存在的本质，并将之融入心理治疗，以其独特的风格扶助病人探问生死，更将诊间风景化为一部部脍炙人口的散文与小说。

　　这本回忆录见证了亚隆思想与作品诞生的过程。让我们看见一个时代的缩影、一个移民家庭的爱恨与梦想，以及一段心理治疗发展史的吉光片羽。他一贯的真挚，不管是对父母的遗憾、对妻子的爱恋、对亲友的思念、对死亡的恐惧，以及尴尬的旅行经验、后悔写下的小说……在在令人动容。他那不畏困窘的分享，彷彿散尽人生最后的力量，也要以一己生命能量照亮众人。亚隆一生所疗癒的不单单是诊间的病人，还有遍布全世界的读者。他说：「我每天收到的信件提醒我，遥远的国度有一个人，我对他是有帮助的。」

　　这一次，亚隆将书写对象转向他自己，记录下他「成为自己」的历程。对读者而言，亚隆对生命与专业的反思是一种邀请，邀请你我跟着他的步伐探索自己人生的意义。

书籍重点

　　★英国《卫报》（Guardian）二０一七年年度好书！
　　★亚马逊网站五颗星评价！已售出25国版权！
　　★存在主义治疗巨匠欧文‧亚隆，晚年最真诚的自我回顾。
　　★领略大师的人生，见证一门思想的诞生，以及一部部经典作品背后的创作历程！

感动推荐──
　　
　　丁兴祥　辅仁大学心理系教授
　　王浩威　作家、华人心理治疗研究发展基金会执行长
　　李维伦　东华大学谘商与临床心理学系教授
　　周慕姿　心曦心理谘商所所长
　　胡因梦　身心灵导师
　　张达人　天主教仁慈医院院长
　　张宏俊　桃园疗养院社区精神科主治医师
　　陈德中　台湾正念工坊执行长
　　陈登义　台中仁爱之家附设静和医院医疗院长
　　曹中玮　旭立心理谘商中心资深督导
　　彭荣邦　慈济大学人类发展与心理学系助理教授
　　黄龙杰　中崙谘商中心临床心理师
　　杨　蓓　实践大学社会工作学系副教授
　　赵可式　成功大学医学院护理系名誉教授
　　郑玉英　怀仁全人发展中心专业督导
　　蔡昌雄　南华大学生死学系助理教授
　　赖其万　和信治癌中心医院医学教育讲座教授兼神经内科主治医师
　　钟明勋　嘉南疗养院社区精神科主治医师
　　苏伟贞　作家
　　
　　「欧文‧亚隆的作品深思内省，说服力十足，喜欢他的读者一定会爱上这本书：深入记录了他的人生、感情，以及开启充实人生的钥匙。」── Kirkus评论（Kirkus Reviews）
　　
　　「一如所有的读者，我也常感到好奇，作者不仅能把工作与生活照顾得面面俱到，优游其中，还能文思泉涌，着作等身，这样一身神奇的本事究竟是如何练就的。终于，答案揭晓了。《成为我自己：欧文‧亚隆回忆录》一书出版，其多采多姿、引人入胜、发人深省，作者的一生及他走过的年代尽在其中。绝佳好书！」──亚伯拉罕‧佛吉斯，医学教授、畅销作家，《双生石》作者（Abraham Verghese, auther of Cutting For Stone）
　　
　　「在《成为我自己：欧文‧亚隆回忆录》的压轴篇章，欧文‧亚隆宣称自己是个「新手老人」，对于这一点，我有话要说：「拜託喔！──无论哪一方面，你无不在行，这方面的表现同样精彩。」说到人类心灵的探索，无论重要性或成就，举世首推欧文‧亚隆，好一本无话不说、发人深省的回忆录！」──丹尼尔‧梅纳克尔，小说家，电影《治疗》原着作者（Daniel Menaker, author of The Treatment）
　　
　　「欧文‧亚隆，一个精神科医师，其思有如哲学家，其文有如杰出的小说家。《成为我自己：欧文‧亚隆回忆录》不仅具体呈现了一位出类拔萃人物精彩的一生，同时也闪耀着人生及生活智慧的光芒。」──蕾贝卡‧高德斯坦，作家、哲学家，《柏拉图上Google：为何哲学总是在》作者（Rebecca Newberger Goldstein, author of Plato at Googleplex: Why Philosophy Won’t Go Away）
　　
　　「身为欧文‧亚隆多年来的大粉丝，我尤爱《成为我自己：欧文‧亚隆回忆录》。这本书，他深入自己的人生走了一趟……记录了他的和我们的时代，我们期待好久了，值得一读再读。」──杰伊‧帕里尼，诗人与小说家，电影《为爱起程》原着作者（Jay Parini, author of The Last Station）
　　
　　「人生时时刻刻皆可为转机。这本书娓娓道来，生活中的吉光片羽、一段往事、一些人际交往、一些人生的感悟及选择，形塑了这本回忆录，也成就了亚隆的一生。」──丁兴祥，辅仁大学心理系教授
　　
　　「对我来说，欧文‧亚隆的这一本回忆录其实是在写着他如何面对自己的死亡。」──王浩威，作家、精神科医师
　　
　　「八十六高龄仍然看病、读书、写作的精神科医师回顾其多采多姿的一生，其才华、智慧、达观、不凡的际遇与成就，令人惊艳！难怪他潇洒豪迈地说『这样的人生何妨再来一趟！』」──赖其万，和信治癌中心医院医学教育讲座教授兼神经内科主治医师
　　
　　「读者在心理治疗大师亚隆于迟暮之年写就的这本自传中，除了能看见他一贯坦诚与深度的特质外，也可以从他对自身重要关系的反思中，学习正视个人生命的存在课题。」──蔡昌雄，南华大学生死所助理教授
　　
　　「在《团体心理治疗的理论与实务》一书亚隆教我们如何成为治疗师，在这本书他教我们如何成为不平凡的治疗师。」──张宏俊，桃园疗养院精神科医师

作者简介

欧文‧亚隆

　　1931年6月13日生于美国华盛顿特区，是美国当代精神医学大师级人物，也是造诣高深的心理治疗思想家。他将以人际关系为基础的心理治疗理论发扬光大，成为美国团体治疗的当代权威，并将存在主义哲学融入心理治疗之中，开创了风格独特、也启发无数人的治疗思想。

　　曾任教于美国史丹佛大学，目前是该校荣誉退休教授，仍在加州执业。他的着作极受重视，其中《团体心理治疗的理论与实务》、《存在心理治疗》为心理治疗的经典教科书，而一部部散文与小说，包括《日渐亲近》、《生命的礼物》、《凝视太阳》、《爱情刽子手》、《诊疗椅上的谎言》、《当尼采哭泣》、《叔本华的眼泪》、《斯宾诺莎问题》、《一日浮生》等，均是全球畅销之作。

　　亚隆的太太玛莉莲‧亚隆（Marilyn Yalom）也是知名作家，着有《乳房的历史》、《太太的历史》等书。两人育有四名子女，定居加州。

译者简介

邓伯宸

　　国立成功大学外文系毕业，曾任报社编辑、编译、主笔、副总编辑、总经理，为资深媒体工作者，曾获中国时报时报文学奖附设胡适百岁诞辰纪念征文优等奖，现专事译作。译有《影子大地》、《鄂图曼帝国三部曲1300-1923》、《哭泣的橄榄树》（立绪）、《改变大脑的灵性力量》、《一日浮生》、《写，在灿烂的春天》（心灵工坊）等作品。
 

推荐序1　一日浮生，生活点滴皆转机／丁兴祥
推荐序2　如何走向死？／王浩威
推荐序3　亚隆医师的四十段微电影／黄龙杰

1 同理心的诞生
2 寻找明师
3 我希望她走
4 绕回原点
5 图书馆，A—Z
6 宗教战争
7 赌博少年
8 愤怒之于我
9 红色桌子
10 认识玛莉莲
11 大学岁月
12 结婚
13 我的第一个精神科病人
14 实习医师：神祕的黑木医师
15 约翰‧霍普金斯岁月
16 派驻乐园
17 上岸
18 伦敦一年
19 会心团体旋风
20 维也纳小住
21 日渐亲近
22 牛津‧史菲卡先生施了魔法的钱币
23 存在治疗
24 与罗洛‧梅面对死亡
25 死亡、自由、孤独与意义
26 住院病人团体‧巴黎
27 穿越印度
28 日本、中国、峇里岛‧爱情刽子手
29 当尼采哭泣
30 诊疗椅上的谎言
31 妈妈和生命的意义
32 快要成为希腊人了
33 生命的礼物
34 与叔本华两年
35 凝视太阳
36 最后的作品
37简讯治疗，唉呀！
38 我的团体生活
39 正派人士
40 新手老人

致谢
 

02.寻找明师
 
麦可，六十五岁，物理学家，是我最新收的一个病人。二十年前，我治疗过他，为时大约两年，之后便音讯全无，直到几天前，他寄了一封电子邮件来，说：「我需要见你，附上的文章撩起了不少往事，有好的，也有坏的。」并连结到《纽约时报》的一篇文章，说他最近荣获了一项国际科学大奖。
 
等他在我的诊疗室里坐定，我抢先开口。
 
「麦可，你求助的讯息我收到了。你心里有压力，我很抱歉，但还是要说，见到你真好，而且很高兴知道你获奖。我常在想，不知你都在做些什么。」
 
「谢谢你，你真是周到。」麦可环视诊疗室──整个人精瘦、机警，头近乎全秃，约一百八十公分高，褐色的眼睛炯炯有神，散发能干及自信的光芒。「诊疗室，你重新整理过？这些椅子以前是在那一边？没错吧？」
 
「对，每隔四分之一世纪，我重新装潢一次。」
 
轻笑两声。他说：「啊，文章你看过了？」
 
我点头。
 
「至于我，接下来呢？你猜都猜得到；一阵得意，但转眼就过，然后，挡不住的自我质疑，一波接着一波。都是些老问题──我无法自拔，太逊了。」
 
「说出来，面对它。」
 
剩下来的看诊时间，我们检视陈年旧事，包括他没念过书的爱尔兰移民父母、他在纽约住政府出租公寓的日子、他穷苦的小学教育，碰不到一个赏识他的好老师。又说，他是如何如何羡慕那些有大人牵着手，嘘寒问暖的孩子，但他却要不断地力争上游，拚命争取最高的名次，只为了赢得注意。他必须靠自己出头。
 
「没错。」我说：「靠自己出头可以建立自尊心，但也会造成一种无根的感觉。我认识不少移民的孩子，个个绝顶聪明，但都觉得自己像是长在沼泽里的百合──花开得极美，但扎根不深。」
 
他说，他记得多年前我也曾这样讲过，并说，他很开心今天又再度提起。我们约好再见面，做两个疗程。他说，他觉得好多了。
 
我和麦可一向合作愉快。第一次会面后就保持联系，他甚至当面说，他觉得我是唯一真正了解他的人。治疗的第一年，他谈了不少自我认同上的困惑。他真的是人人望尘莫及的模范生？或者，根本就是游手好闲，空闲时间全都耗在弹子房或吹牛打屁上？

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