关键十分钟(107年版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 时间管理
• 效率提升
• 职场技能
• 自我提升
• 成功学
• 目标设定
• 规划
• 行动力
• 专注
• 个人成长

英文：详录必考重要单字、重要片语与重要文法句型。同学可以在考前迅速复习，由点（单字）到线（片语与句子）形成面（文法与文章）。

　　数学：有清晰的观念介绍，并详列重要公式。只要能够清楚了解观念、记住重要公式，同学就可以将题目迅速地化为清楚的数学符号，要解出答案来就一点也不难。

　　历史：将台湾历史、中国历史、世界历史以图、表分开整理、清楚比较，让同学可以按照时间顺序记住历史上发生的重要大事，并能够分析历史的成因与结果。

　　地理：运用大量的图表分析，将文字叙述转化为图像记忆，分门别类地将台湾地理、中国地理、世界地理的观念统整。同学熟悉观念后就能够轻松应付各种题型。

　　公民：公民就是生活，本单元带领同学从自我与群我开始，一点一滴的复习自我成长过程，进而了解家庭、学校、两性生活、法律、经济、政治、文化，环环相扣地明白与熟悉整个社会。

　　生物：清楚地分类各种生物与详列生物的特色，让同学融会贯通生物体的各种特色与作用，并懂得分类与比较。

　　理化：理化分为物理与化学。本单元图表整理化学重点，包含化学反应的变化，以及一些特殊的化合物性质；将物理依据声、光、温度、力、电与磁与各种运动性质归纳，让同学可以快速地拥有正确而清楚的观念。

　　地球科学：地球是我们生存的环境，本书以图表流程来表达宇宙的组成、地球生命的形成、分析大气圈、水圈、岩石圈的成分及结构，以及各种气象、天灾的成因。

　　国文：十分钟教同学抢救烂作文，图表整理丰富的国学常识、语文常识、修辞技巧、重要字汇的形音义、重要的成语汇整。

本书特色

　　【学习地图】十分钟立即完成三年学科轮廓

　　本书特点：
　　1.各科学习地图，十分钟架构三年所学的完整轮廓，震撼难忘。
　　2.考前方便携带，十分钟紧急回溯必考重点，失分抢救。
　　3.一套记忆系统，适用各版本总复习教材，观念强化。
　　4.本书完全掌握国中会考命题焦点，冲刺必备。
 

书籍：《高效能人士的七个习惯：成功人士的基石》（修订版） 作者：史蒂芬·柯维 (Stephen R. Covey) 出版年份：2023年（修订版） --- 导言：重塑心智模式，驾驭人生航向 《高效能人士的七个习惯：成功人士的基石》（修订版）不仅仅是一本关于时间管理或人际交往技巧的指南，它是一部深刻影响了全球数代领导者、管理者和普通民众心智模式的经典之作。本书的核心在于强调“品德优先于个性”的原则，主张真正的成功源于内在品格的塑造，而非外在技巧的堆砌。 本书的修订版在保留了原作核心价值的基础上，结合了二十一世纪以来组织行为学、神经科学以及全球化协作的新发展，提供了更具时代前瞻性的洞察和实践工具。它引领读者从依赖到独立，再到互赖的“成熟度递进模式”中，系统性地构建起个人和职业生涯的成功蓝图。 第一部分：从依赖到独立——自我掌握的革命 本书的开篇，聚焦于个人性格的重塑，这是实现所有外部成就的基石。柯维指出，许多人终其一生都在追求“个性取向”的成功，例如快速解决问题、掌握沟通技巧，但忽略了内在的“品德取向”——正直、谦逊、勇气和自律。只有先建立起强大的内在核心，才能应对外部世界的复杂性。 习惯一：积极主动 (Be Proactive) 这是七个习惯的基石，是人类最根本的自由——选择回应方式的自由。本书深入探讨了“反应区”与“影响圈”的概念。积极主动的人专注于他们可以影响的范围（影响圈），而不是对那些他们无法控制的因素（关注圈）感到沮丧。 本章详细阐述了如何区分“承诺”与“愿望”，以及如何通过语言的转变——从“我必须”到“我选择”，从“如果……就”到“我能控制”——来重新获得对自己生活的掌控权。修订版特别增加了关于如何应对“数字干扰”和“信息过载”下保持主动性的实践案例。 习惯二：以终为始 (Begin with the End in Mind) 这一习惯要求我们在行动之前，清晰地界定自己的人生目标和价值观。柯维强调，所有事物都经过两次创造：第一次是心智上的创造，第二次是物质上的创造。如果心智上的蓝图是模糊或错误的，物质上的实现也将是徒劳的。 本书核心是引导读者撰写个人的“使命宣言”（Personal Mission Statement）。这不仅仅是一份理想清单，而是一份定义“你是谁”以及“你的人生意义”的宪法。通过审视个人价值观，读者将学会如何基于原则而非情绪或他人的期望来做决策，确保每一步都朝着自己定义的人生终点前进。 习惯三：要事第一 (Put First Things First) 习惯三是将前两个习惯付诸实践的行动指南，其核心是有效的自我管理。它摒弃了传统的“待办事项清单”模式，转而采用“四象限法则”来区分事情的轻重缓急。 关键在于：高效能人士将大部分时间投入到“第二象限”——重要但不紧急的事情上。这些活动包括：建立关系、长期规划、预防性维护和个人成长。本书详尽地解释了如何抗拒“第四象限”（琐事）和“第三象限”（被误认为重要的紧急事务）的诱惑，将精力集中在能带来长期价值的活动上。修订版中加入了针对“紧急性陷阱”的心理分析和应对策略。 第二部分：从独立到互赖——建立有效人际关系 完成了自我掌握的阶段后，高效能人士开始将目光投向与他人的合作。互赖阶段是实现更大成就的场所，它建立在高度的个人独立性和成熟度的基础上。 习惯四：双赢思维 (Think Win/Win) 双赢思维是一种建立在互信基础上的思维模式，它寻求的是合作双方都能感到满意且持久的解决方案。这与零和博弈（你赢我输或我赢你输）形成了鲜明对比。 本书深入探讨了“双赢协议”的六个要素，并强调了“信任的账户”（The Emotional Bank Account）在达成真正双赢中的关键作用。信任账户如同银行储蓄，每一次真诚的沟通、信守的承诺都是存款；而每一次的误解或背叛则是取款。维护高额的信任存款，是高效合作的前提。 习惯五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 这是人际沟通的黄金法则。柯维指出，大多数人在沟通时都在“诊断”之前“开处方”，他们急于表达自己的观点，却从未真正倾听对方。 “知彼解己”的核心要求是同理心倾听（Empathic Listening）。这要求听者不仅听到语言的内容，更要理解对方的情感、动机和深层需求。只有当对方感受到自己被完全理解后，才会敞开心扉，接受你的观点。本章提供了辨识不同倾听层次（如装作听、选择性听、专注听）的实用工具，以及如何将自己的想法清晰而有说服力地表达出来的技巧。 习惯六：综合统合 (Synergize) 综合统合是七个习惯的高潮，它超越了简单的妥协（1+1=1.5），目标是创造出“1+1=3或更大”的结果。综合统合依赖于对差异性的尊重和珍视。 当人们能够运用习惯五（理解彼此的差异），并遵循习惯四（寻求双赢）时，就能进入综合统合的状态。在这个过程中，不同的观点、经验和能力被视为资源而非障碍。书中通过大量的团队合作案例，展示了如何通过开放的心态和创造性的问题解决方式，共同发现比任何个体都更优越的第三种方案。 第三部分：持续更新——不断成长的动力 最后一个习惯关注的是个人和集体的持续改进，它是保持前六个习惯有效性的驱动力。 习惯七：不断更新 (Sharpen the Saw) “磨刀不误砍柴工”是习惯七最直白的体现。它要求我们定期投资于“生产力工具”本身——即我们自己。柯维将人的生命力归纳为四个维度，并要求在这些维度上进行均衡的“更新”： 1. 身体维度： 锻炼、营养、压力管理。 2. 精神维度： 冥想、阅读经典、亲近自然、艺术欣赏。 3. 心智维度： 学习新技能、深入阅读、系统性思考。 4. 社交/情感维度： 服务他人、建立深层人际关系、实践爱与同理心。 通过专注于习惯七，我们确保了自己不会在追求效率的道路上耗尽自己。它是一个自我更新的循环，为前六个习惯提供了源源不断的能量和新的视角。 结语：通往原则中心的生命旅程 《高效能人士的七个习惯》并非一套速成的秘籍，而是一个由内而外、循序渐进的原则导向的成长模型。它要求读者从对外部环境的依赖，转向对内在原则的忠诚。成功不是偶然事件，而是原则的自然结果。本书为渴望在个人生活、家庭、领导力和组织管理中实现持久、有意义改变的读者，提供了一幅清晰且可实践的路线图。 --- 本书内容涵盖了个人效能的内在驱动力、人际关系的合作艺术，以及终身学习的自我维护策略，全面构建了实现原则中心人生的框架。

评分☆☆☆☆☆

喔，這本書《關鍵十分鐘(107年版)》，我買來大概兩個月了吧，其實說真的，我還沒機會把它從頭到尾認真看完，工作實在是太忙了，每天下班都只想瘫在沙发上，连手机都懒得滑，更别提坐下来静下心来好好读一本书了。不过，我还是有翻了几页，大概了解一下它的整体风格和一些概念。听说这本书在探讨一些人生中非常重要的“关键时刻”，像是决定我们未来走向的那些转折点，或者是在紧要关头如何做出最佳选择。我记得有提到一些关于时间管理、情绪控制，甚至是一些人际关系的技巧。我当时会买这本书，主要也是因为我感觉自己最近在工作上遇到一些瓶颈，总觉得好像抓不到重点，或者在关键时刻会犹豫不决，错失良机。所以，我希望通过这本书，能够学习到一些实用的方法，帮助我更好地把握机会，或者至少在面对压力和挑战时，能够保持冷静，做出更明智的判断。我最期待的是能找到一些具体的案例分析，看看别人是如何在“关键十分钟”里扭转局势的，也许能给我一些启发。虽然还没读完，但光看目录和一些零散的章节，就觉得内容应该很丰富，而且很有深度。我打算等这阵子忙过之后，一定找个周末，好好地沉浸在这本书里，希望它能带给我一些实质性的改变。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，《關鍵十分鐘(107年版)》這本書，我對它的理解還停留在一個比較表面的層次。我對書中探討的“黃金時間”和“關鍵決策點”的概念很感興趣，因為我一直覺得，人生的很多轉折，其實都發生在極短的時間內，而這些時刻，往往決定了後續的走向。書中似乎在闡述，如何在有限的時間內，做出最優化的決策，並且如何為這些決策做好充分的準備。我印象比較深刻的是，作者好像在強調“預期管理”的重要性，也就是說，我們不僅要對自己的行動有規劃，還要對可能的結果有一定的預見。此外，書中也可能包含了關於“非理性決策”的分析，以及如何避免陷入思維的陷阱。我個人覺得，這本書的內容，對於那些希望在職場上有所作為，或者在人生中尋求突破的人來說，應該是非常有價值的。它不是一本讓你讀了就能立刻變得如何如何的書，而是一本需要你反覆咀嚼、思考，並且在實際生活中不斷印證的書。我期待著有一天，我能真正領悟到書中的精髓，並且將它應用到我自己的生活和工作中，讓我在人生的每一個“關鍵十分鐘”都能做出最正確的選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本《關鍵十分鐘(107年版)》，我當時在書店裡翻到，是因為它的書名很吸引人。“關鍵十分鐘”，聽起來就很有張力，好像包含了人生所有的可能性，也暗示著一個小小的時間段，卻能決定巨大的結局。我喜歡書中探討的那些關於“機會成本”和“沉沒成本”的概念，我覺得這些在我們日常生活中太常見了，但往往被我們忽略。書裡有舉了很多生活化的例子，比如在面試的時候，前十分鐘的表現可能就決定了你是否能拿到offer；或者是在處理一段關係時，一個關鍵性的對話，可能就能讓關係走向不同的方向。我尤其欣賞作者對於“決策前的準備”和“決策後的執行”的分析，他強調的不是單純的“做決定”，而是做決定的整個過程，包括如何收集資訊、如何評估風險，以及如何在做完決定後，堅定地執行下去。我個人覺得，這本書最大的價值在於，它讓我們重新審視那些我們認為理所當然的“小事”，並且意識到，很多時候，我們的人生軌跡，可能就藏在那些看似不起眼的“關鍵十分鐘”裡。它提醒我要更仔細地去思考每一次的選擇，並且更加珍惜那些能夠改變人生的瞬間。

评分☆☆☆☆☆

說實話，《關鍵十分鐘(107年版)》這本書，我到現在都還沒真正讀進去。每次看到它，就想起自己買它的初衷，那時候覺得自己人生好像進入了一個停滯期，總是在重複的循環裡打轉，找不到突破口。書裡好像在講一些關於抓住機遇、克服恐懼，還有如何激發潛能的方法。我記得有翻到一章，是在講如何在高壓環境下保持冷靜，做出清晰的判斷。那時候我剛好在工作上遇到一個很大的挑戰，每天都睡不好，腦袋裡整天都是各種假設和擔憂。我希望能從書裡找到一些實用的技巧，讓我在面對壓力時，能夠像個沉著的指揮官，而不是被情緒牽著鼻子走。但是，打開書本，看到那些密密麻麻的文字，尤其是有些心理學和行為學的專有名詞，我就覺得腦袋有點打結。我不是那種學術背景很強的人，所以有時候會覺得讀起來有點吃力。不過，我也沒有因此放棄，我打算把它當作一本“工具書”來看，需要的時候就翻翻，看看有沒有能幫助我解決當前問題的章節。也許，它就像一顆鑽石，需要時間和耐心去打磨，才能發出耀眼的光芒。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《關鍵十分鐘(107年版)》這本書，我放在床頭櫃上已經一陣子了，但老實說，它的內容對我來說，有時候讀起來有點像在啃艱澀的學術論文，不是說它寫得不好，而是它探討的議題，有時候需要花很多時間去消化和理解。書中有提到很多關於決策科學、心理學的原理，還有一些歷史上著名的“關鍵時刻”的分析。我印象比較深刻的是書裡關於“錨定效應”和“認知偏誤”的討論，這些東西聽起來好像離我們日常生活有點遠，但作者卻能把它們巧妙地融入到一些看似微不足道的日常選擇中，讓人不得不佩服。我嘗試去理解書中提出的某些理論，試圖將它們應用到我的工作上，比如在談判的時候，如何運用心理學技巧來爭取更有利的條件。但坦白說，這些東西不是一蹴可幾的，需要不斷地練習和反思。有時候讀到一些案例，覺得自己過去也犯過類似的錯誤，但當時卻完全沒有意識到。總之，這本書對我來說，是一本需要慢慢品味、不斷回讀的書，每一次的閱讀，都會有新的體會和發現。它不像那种读完就能立马见效的“速成指南”，更像是一本需要你投入时间和精力去探索的“智囊团”。