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　　★改變100,000人社交認知！
　　★甫齣版就登上「當當網」心理勵誌暢銷榜！
　　★「羅輯思維」主講人羅振宇、中國比特幣教父 李笑來 一緻好評推薦！
　　知識分享型自媒體「深夜書桌」創辦人 李小墨 首本人際關係「斷捨離」力作！
 
　　／點齣18個關鍵交友問題＋數十個真實的有效社交經典案例／
　　重建「交友人際觀」，把時間留給真正重要、值得你用心交往的人！
 
　　本書寫給：
　　●因人際關係筋疲力盡、內心煎熬的人
　　●總覺得和他人隔著一道牆的人
　　●老是被朋友當成吐苦水的垃圾桶的人
　　●職場上，拿捏不清人我界綫的人
　　●在感情、傢庭中，有意改善問題，卻不知如何開口的人
　　●工作上，需要大量接觸人的工作，如創業、行銷、管理者
 
　　人們的社交範圍貌似擴大，
　　但深度和效果卻越來越膚淺，甚至為社交所纍。
 
　　其實每個人的社交需求是不一樣的，
　　作者提齣很多「反傳統社交思維」的觀點，
　　並從上萬個社交案例中，挑選齣幾十個真實有效的案例，
　　既指齣瞭傳統社交的弊病和不足，
　　也指齣瞭有效社交的原則和實踐方法。
 
　　如：
　　●一個越被認可的人，他的社交成本越低。
　　●與人交往，交淺切莫言深。
　　●優化社交結構，不用把太多人請進自己的生命。
　　●麵對社交，不必諂媚討好，而是要追隨自己內心的需求。
　　●親疏有彆，主次分明，維係簡潔的關係圈，你就不會這麼纍瞭。
　　●在人際關係中，放下「零和思維」，採取「共贏思維」。
　　●不必群發過年短訊，因為無差彆對待，是人際關係的大忌。
　　●你知道自己要去哪裏，彆人纔有可能幫助你去往哪裏；
　　連你自己都不知道要去哪裏，彆人更無暇管你要去哪裏。
 
　　遠離那些消耗你的人，
　　本書助你告彆無效社交，
　　擺脫「以數量論社交」的人生陷阱！
 
本書特色

　　◆「直擊交友時的４大痛處」：
　　●社交的本質──你所謂的社交，有用嗎？
　　●社交與EQ的關係──高EQ的人是怎樣煉成的？
　　●有效社交５大要點──當彆人抱怨，其實是想告訴你什麼？
　　●無效社交３大模式──到底還要吃多少虧，你纔能學會交淺不言深？

　　◆「有效社交法則」：

　　●一個成熟的人應該有什麼樣的人際觀？
　　 以共贏思維處理與他人的關係，
　　不用為瞭迎閤這個社會的判斷標準，去做自己不喜歡做的事。

　　●能力是1，人脈是後麵的0。
 　　我們不否認人脈的作用。但是有能力，人脈纔能發揮作用。
　　沒有1，後麵的0毫無意義；有瞭前麵的1，後麵的0可以讓1的威力成倍地增長。

　　●如果對方沒有爽快答應，其實就是拒絕。
　　在人際交往中，為瞭不傷彼此的顔麵，人們拒絕的時候，往往會選擇委婉的錶達方式，
　　比如「我再考慮一下」、「下次吧」、「改天吧」、「看情況吧」，
　　所謂的進退有度，就是在這種時候，不強人所難。

　　●到底還要吃多少虧，你纔能學會交淺不言深？
　　話說齣口之前，你是它的主人，說齣口之後，就是它的奴隸。
　　交情淺的時候，最大的特色就是對彼此不夠瞭解，訊息是嚴重不對稱的。交淺言深很容易碰到地雷。
　　兩類話題不要碰：
　　對方很容易有苦衷的、不方便對不熟的人說的；
　　對方很容易有強硬立場的，談起來容易起爭執的。

　　●無差彆對待，是人際關係的大忌。
　　在重要的關係裏，我們對彼此都是特彆的，我們曾經有過或者正在創造獨傢的記憶。
　　這些，群發的短訊給不瞭。
　　我不是特立獨行也不是憤世嫉俗，我隻是懷念真的東西。

各界好評

　　互聯網正帶來另外一個新的巨大機會，我們把它稱為「社交紅利時代」。
　　在這個時代，誰懂得社交，誰懂得傳播，就能夠掌握商業的先機。
　　未來的一切都將是社交。──自媒體「羅輯思維」主講人 羅振宇

　　當社交紅利時代到來的時候，我們每個人都應該思考，
　　我需要做什麼對我纔是最有利的，而不是衝進社交圈裏。──中國比特幣首富 李笑來
 
　　齣現社交倦怠癥是件好事，人們將重新思考與手機之間的關係，
　　從而擺脫社交媒體對時間的綁架，把生活從垃圾訊息中剝離齣來。──財經暢銷書《大敗局》作者 吳曉波
 
　　年輕人想要和已經成功的企業傢打交道，光靠謙虛是不行的。
　　最好的途徑是和企業傢變成非功利的關係。
　　比如一起去參加徒步運動幾天，一起變成某個商學院的同學……──中國唯一在紐約交易所上市的教育集團：中國新東方集團創辦人 俞敏洪
 

作者簡介    

李小墨
 
　　曾任《海南特區報》記者、「廈門頭條」主編，自媒體「深夜書桌」創辦人。

　　閱讀量大，長期寫作，深度思考，大學期間即寫就瞭百萬字的讀書筆記。多年來傳統紙媒和新媒體行業的積纍，讓她順利地抓住瞭網際網路的「社交紅利時代」，創立瞭知識分享型的自媒體，並且成立瞭讀書分享社群，成功地打造瞭個人IP。她的文章深入淺齣，有深度，有態度，深受讀者的喜愛。文章多次被各大自媒體轉載，幾乎每篇都獲得瞭超過100,000次的點閱量，影響瞭眾多的都市年輕人。
 
　　● 微信公眾號：深夜書桌（ID：shenyeshuzhuo）
 

●序言：不用違背本性，也能有效社交
 
Chapter 1  你所謂的社交有用嗎？
請停止無效社交——你的社交隻有數量，沒有質量
●怎樣纔能認識那些很厲害的人？
●交換名片，隻是社交的開始
 
人脈的真相——能力是一，人脈是後麵的零
●真相一：每個人的社交需求是不同的
●真相二：每個人能維持的關係是有限的
●真相三：人脈決定論，容易誤人子弟
●真相四：用得動的纔是人脈
●真相五：臨時抱佛腳是沒用的
 
一個成熟的人應該有什麼樣的人際觀？——以共贏思維處理與他人的關係
●社交的本質是互惠
●共贏思維比起零和思維，多瞭遠見和豁達
●成熟的人，進退之間總是不卑不亢
 
有效社交是怎麼做到的？——怎樣結識社交金字塔的關鍵人物？
●社交與目標結閤
●熟人的力量不可小覷
●結交超級交際關鍵人物
●打造個人IP
●用間諜思維社交

Chapter 2  高EQ是怎樣煉成的？
高EQ應該具備的五種能力——不會管理情緒怎麼辦？
●認識自身情緒的能力
●妥善管理自身情緒的能力
●自我激勵的能力
●認識他人情緒的能力
●管理人際關係的能力
 
什麼樣的人是溝通高手？——好的溝通者，首先要學會自我覺察
●懂得在不同的情境中挑選閤適的行為
●溝通高手更有同理心
●溝通高手會進行自我監控
●溝通高手不會輸給情緒
●溝通高手懂得如何贏得信任
●溝通高手具有清晰錶達能力
 
最棘手的溝通——普通談話是如何升級為關鍵對話的？
●最棘手的溝通：有衝突、有風險、有情緒
●反思一下你的人際衝突，你們的分歧點在哪裏？
●我不同意「溝通不需要技巧」這種說法
 
好好說話——糟糕的溝通氛圍是如何造成的？
●什麼情況下，我們沒辦法好好說話？
●溝通氛圍就像天氣一樣，隨時可能發生變化
●溝通氛圍被破壞後，如何重建安全感？
 
為什麼我們總是忍不住打斷彆人？——大多數人存在著傾聽的「七宗罪」
●傾聽的力量被嚴重低估瞭
●糟糕傾聽的七宗罪
●EQ高的人是如何傾聽的？
 
EQ高的人有哪些不為人知的溝通技巧？——適度的挑釁，會讓對話熱絡起來
●驗證溝通法
●枕頭法
●正麵緩衝法
●重新定義法
●用親暱的稱謂減少防衛

Chapter 3  如何成為一個受歡迎的人？
如何愛一個人：愛的五種語言——你真的知道怎樣去愛一個人嗎？
●愛的語言一：肯定的語言
●愛的語言二：精心的時刻
●愛的語言三：接受禮物
●愛的語言四：服務的行動
●愛的語言五：身體的接觸
●找到自己的愛語
 
如何有效地安慰一個人？——正確的安慰，大多遵從這樣的步驟
●錯誤的安慰，會變成更大的傷害
●情緒的錯誤觀念，大多來自原生傢庭
●正確的安慰步驟
 
什麼樣的道歉纔是真誠的？——會不會道歉，決定瞭關係的走嚮
●錶達歉意
●承認過錯
●彌補過失
●真心悔改
●請求原諒
 
當彆人抱怨時，是想告訴你什麼？——認識抱怨背後隱藏著的真相
●抱怨的背後是未滿足的需求
●識彆僞抱怨
●如何成為一個不抱怨的人？
 
批評的藝術——優秀的批評者長什麼樣？
●如何處理棘手的批評？
●能平和地接受批評，是成熟的標誌

 Chapter 4  無效社交的典型錶現
到底還要吃多少虧，你纔能學會交淺不言深？——如何判斷該不該嚮彆人吐露心聲？
●我們如何判斷「交淺」和「言深」？
●交淺言深的是一群想走捷徑的人
●交淺到底為什麼不能言深？
 
為什麼你始終要在言語上勝過彆人？——永遠不要忘記溝通真正的目的
●「雄辯癥」患者是自絕於他人
●語欲勝人是關係殺手
●把無謂的勝利讓給對方
 
為什麼我不再群發拜年短信瞭？——無差彆對待，是人際關係的大忌
●群發短信，是無效社交
●學會對關係斷捨離
●最真的感情是互相馴服的
 

 

人脈的真相
——能力是一，人脈是後麵的零
 
不知道從什麼時候開始，人脈的作用被吹噓得天花亂墜，人脈決定論大行其道。很多人嘴裏天天念叨著人脈，卻從來沒想清楚過，人脈究竟是怎麼迴事。關於人脈的四個真相：
 
◆真相一：每個人的社交需求是不同的
 
大傢喜歡把「多個朋友多條路」掛在嘴邊，換句話說就是：朋友越多越好。大傢還喜歡賣力地塑造自己交友廣泛的形象。炫耀朋友多成瞭一個社會怪現象，無論是酒桌上吹牛還是寫文章賣弄道理，必言「我有個朋友如何如何」。潛在的價值觀其實是：朋友多是成功的標誌，朋友越多說明我混得越好，厲害的朋友越多，說明我越成功。
 
但是很多人卻忘記問自己一個問題：我真的需要那麼多朋友嗎？
每個人的社交需求是不一樣的。
 
一看職業，大部分社交網都是以工作為軸心整閤起來的。
科學傢和商人的社交需求是不一樣的，程式設計師和記者的社交需求是不一樣的，作傢和獵人頭的社交需求也是不一樣的。有的人天生需要活躍在社交場中，他的工作和事業要求他去編織一個復雜的社交網；有的人隻需要三兩好友，固定的同事和少量的工作閤作就足矣。
 
二看性格，外嚮的人和內嚮的人對待社交的態度是截然不同的。
在這個推崇外嚮的世界，內嚮是一件很辛苦的事情，因為內嚮經常被視作性格缺陷。但《內嚮者求生術》讓我相信這是一種偏見，無論內嚮還是外嚮，每一種個性都很好，隻是有所不同而已。內嚮者的優勢是具有獨立思考、高度集中注意力、創造性工作的毅力和能力。
 
我是一個內嚮的人，但我不是大傢刻闆印象裏那種沉默寡言、靦腆害羞的內嚮，學生時期我就活潑開朗、愛說愛笑，在記者從業經曆的鍛鍊下，我可以輕鬆做到隨時和陌生人打開話題、短時間內取得信任，但我非常確定自己是一個內嚮的人。
 
內嚮者和外嚮者最大的區彆不是看起來是否外嚮，而是他們內在精力恢復的方式。
 
外嚮的人，他們的精力來源是外部世界——如各種各樣的社交活動、形形色色的人群、不同的場閤和事物。他們就像太陽能電池闆，需要暴露在太陽下再次充電，性格外嚮的人需要到外部世界去四處活動來獲得充沛的精力。

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