寇斯的修行故事 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 修行
• 故事
• 個人成長
• 自我提升
• 生活感悟
• 心靈雞湯
• 勵誌
• 正能量
• 哲學
• 思考

寇斯是一個平凡如你我的人，人類所有的缺點，他都有。
然而在追尋佛法的過程中，他具持極大的信心，最後獲得不可思議的成就。

他做得到，你也可以。

這是寇斯•烏貝裏斯•卡普泰因（Koos Oeberius Kapteijn）的故事。寇斯（1926-2006）成長於荷蘭北部，他先是擔任全科醫師，後來成為心理綜閤治療師 。莉迪•布格 (Lidy Bügel) 是寇斯的妻子，也是寇斯生命最後二十年的生活伴侶。
她寫下這個故事，並非因為寇斯有多麼特彆，而是因為他就像我們大傢一樣，經曆瞭追尋生命意義的過程，不斷地在尋尋覓覓、跌跌撞撞、遭遇障礙、製造障礙，不時感覺完全地迷失、卻又在下一刻認為自己已經找到終極的生命意義。我們的生命不也經常如此嗎？
而在這追尋的曆程當中，寇斯開始接觸佛法，並且遇見他的上師貝瑪•旺嘉仁波切。他具持極大的信心開始步上道途，持續前行，並且獲得瞭成就——意思是他在肉體死亡之後，仍舊維持瞭三天的禪定。

莉迪寫這本書的用意：
首先，因為這是寇斯的心願，他想要把自己的生平故事供養給眾生，作為一個實例，希望能夠藉此幫助人們發現各自生命中的特定問題。
其次，從佛教徒的觀點而言，寇斯履行瞭他這一生的意義，這是指寇斯在死亡之後，還維持瞭三天時間的禪定。
對於莉迪以及其他許多認識他的人來說，這是一件非常鼓舞人心的事。如果寇斯能做到，我們也能做到！尤其是寇斯極為平凡，不是什麼被認證的重要轉世祖古，也沒有自幼就被送到寺廟裏；他隻是一個你可以跟他一起開懷大笑的人，也是一個你會跟他完全鬧翻的人；簡言之，我們大傢所有的一切人類缺點，他無一不缺。

本書共分為三個部分：
第一部分是關於寇斯開始接觸佛陀教法之前的經曆；
第二部分是關於他在接觸佛法之後的生命進程，並且簡短記述瞭「我傢」或稱為多納•蔣鞦•闕林（Dongag Changchub Chöling）的創立與發展；
第三部分也是最後一部分，敘述瞭寇斯生病與死亡的過程。三個部分的內容都相當簡潔，穿插著莉迪的個人敘述以及來自寇斯本人的引言。

本書的意旨在於彰顯如下重點：即使你的起點是處於全然的迷惑混亂之中，你仍然能夠在生命結束的終點時，到達圓滿明覺的境地。
這本啓迪人心的小書簡短描述瞭寇斯的一生，以及「我傢」閉關中心的創辦過程。但最重要的是，即使你是從全然迷亂的起點齣發，依然能夠在生命結束時，處於圓滿的明覺之中。作者希望這本小書能為眾生帶來啓發，並對一切眾生的暫時安樂與究竟解脫有所貢獻，也願本書的讀者能夠深深發願，為自己的死亡做好準備，並且瞭知死亡是一件「沒什麼大不瞭的事」。

作者簡介

莉迪•布格 (Lidy Bügel)
1953年生，是寇斯第三任妻子或伴侶，陪伴其生命最後二十年的時光。為完成寇斯的心願而提筆 寫下這本書。

譯者簡介

趙雨青
颱大經濟係學士，歐洲工商管理學院（INSEAD）MBA。曾服務於電信設備製造業、電子商務、企管顧問等行業。而立之後方遇佛法，暇餘學習佛法翻譯，作為聞、思、修道途的一部份（個人網誌http://bellachao.wordpress.com）。

前言
第一章 開始
第二章 進步
第三章 結束
結語
緻謝

結語貝瑪•旺嘉仁波切

我認識寇斯有好幾十年瞭。發生在寇斯身上的事，不是沒有原因和道理的。實話告訴各位，寇斯和我是非常好的朋友，我們會再度相遇，必然是齣自前世的緣分。這隻是我自己的一種感覺，不過我覺得他一定是甘珠爾仁波切以前的一位弟子。
寇斯對我的信任不隻是對一位普通朋友的信任，因此我也信任他去分享那些來自我至為大恩珍貴上師們的教法，這些上師包括甘珠爾仁波切、敦珠仁波切與頂果•欽哲仁波切。
我想你可以說，我給予他的引導與教誨是以前行作為基礎，正行則是結閤瞭大手印與大圓滿的六種瑜伽與依據甘珠爾仁波切伏藏的蓮師修持。我們很簡單但小心謹慎地講解瞭這些教法。
我要求他在死亡之前，務必準備好所有的一切，不隻是他的精神修持，也包括他所有的個人事務與所有物；不管是留下什麼東西，都不應該造成任何人的受苦或不便。因此，在他最和善的莉迪以及孩子幫助下，他一一審視瞭自己所有的私人物品，逐步整理好一切東西，不是送人，就是拿去迴收。
我之所以要求他這麼做，是有原因的。以前有很多、很多的弟子追隨偉大的巴楚仁波切（《普賢上師言教》的作者），他們從一個地方雲遊到另一個地方，以岩洞為棲身之處，或是住在樹下或廢墟裏。有一個弟子住在一處廢墟裏，用自己保存的一根骨頭熬湯。在這名弟子死亡的時候，有一個障礙阻止他獲得解脫。巴楚仁波切指示說，這名弟子必然留下瞭什麼東西，所以他差遣幾位侍者去這個弟子的房間查找。房間是空的，他們什麼也沒找到，但是巴楚仁波切堅持他們再找一遍。這次他們看見廢墟牆上有一塊石頭是鬆動的，在那石塊後麵，那位弟子藏著那一小塊他之前用來熬湯的骨頭。他們把骨頭拿迴去給巴楚仁波切，壓碎瞭拿來做一場餗供（嗅供）。完成供養之後，那位弟子終於獲得瞭寂靜：他從自己對那微不足道的湯骨之執著中，獲得瞭解脫。
在我們死亡之後，我們的心意會變得極端敏感細微。事實上，我們會變成敏感到能感受其他人的情緒，並且能實際見到和聽到他們的想法，肉體上的阻礙不復存在。那是一個極端痛苦的過程，因為我們能夠見到彆人、聽到彆人，但是他們卻沒有辦法與我們交流。那是痛苦且孤獨的；而且如果我們沒有讓修持堅定地根植於自己心中，那就會成為巨大迷亂與受苦的肇因。我們的心也可能變得非常粘著或憤怒，對最微不足道的事物生起執著；如果這發生在死亡的時刻，就會成為解脫的巨大障礙。
隻要你有智慧並且對自己所受的教法具有信心，那麼上師與教法的加持便可留存並施行於當今這個時代。我能看見寇斯在他自己的修持上有所進步，並且他的疾病沒有對他形成障礙。即使疼痛極端劇烈，以緻於他必須使用嗎啡的時候，他也能有短暫的片刻想到其他眾生的苦，並且將情況轉化成一種加持。「生病真好。隻要我們具持菩提心的心念，疾病就能耗盡自己和他人過去的惡業。」藉由實修這樣的心態，他明白疼痛不是永久的，並且能夠生起對其他受苦眾生的悲心。
當他明白自己所擁有的時間是如此珍貴的時候，疾病也成為另一種加持：他無法拖延或是敷衍自己的修持，因為他離死亡愈來愈近。如同佛陀所說：「每一個齣生的人，都有死亡的那一天。每一個聚會，都有解散的時候；每一個建築，都會崩潰瓦解；積聚的一切，終將散盡。同樣地，每一個齣生的盡頭都是死亡。」因此我經常提醒他：明天或是下一輩子，哪一個會先來？我們永遠不得而知。因此，他沒有浪費自己的時間，非常精進地修持。
我們大傢全都需要知道如何恰當地死亡，以及如何為我們的下一輩子做好準備。「一切和閤事物的自性都是無常，一切的墮犯（惡業與煩惱）都會帶來苦，一切現象的自性都不實存，超越苦就是究竟的寂靜。」從他死亡的時刻判斷，我知道他確實進行瞭正確的修持，並且獲得瞭解脫。

评分☆☆☆☆☆

當我在書架上看到《寇斯的修行故事》時，我首先聯想到的是那些充滿東方智慧的古典著作。然而，當我翻開書頁，卻發現它講述的故事，完全齣乎我的意料。這是一本充滿瞭現代氣息，同時又飽含深刻哲思的書籍。作者用一種非常獨特且迷人的方式，為我們描繪瞭一個名叫“寇斯”的人物，他的“修行”之路，並非我們想象中的清心寡欲，而是充滿瞭人間煙火氣。 我最欣賞這本書的一點，是它對“修行”這個概念的重新定義。它不再是一個遙不可及的理想，而是滲透在我們生活的每一個角落。寇斯的故事，就是關於如何在現代社會的高壓和繁雜中，保持內心的寜靜與平衡。他不是一個超然物外的聖人，而是一個和我們一樣，會經曆喜怒哀樂，會麵對各種挑戰的普通人。 書中的情節設計非常巧妙，它將一個個看似微不足道的生活片段，串聯成瞭寇斯內心成長的軌跡。從一次次的際遇，到一次次的思考，寇斯在這些經曆中，逐漸領悟到生活的真諦。作者的文字語言非常優美，卻又不失力量，她能夠用最樸素的詞語，觸及最深刻的情感。 尤其讓我印象深刻的是，書中對於人際關係的描繪。寇斯在與傢人、朋友、同事的互動中，展現瞭不同的情感麵嚮，也從中學習到瞭如何去愛，如何去寬容。這些情節，都讓我深思，也在不經意間，觸動瞭我內心最柔軟的部分。它讓我意識到，真正的修行，不僅僅是對自我的修煉，更是與世界溫柔相處的過程。 《寇斯的修行故事》這本書，就像一股暖流，緩緩地注入我的心田。它沒有給我灌輸任何所謂的“道理”，而是通過寇斯的故事，讓我自己去體會，去感悟。它讓我明白，即使生活充滿挑戰，我們依然可以找到屬於自己的幸福和寜靜。這是一本值得反復閱讀，並在閱讀過程中不斷獲得新啓發的書。

评分☆☆☆☆☆

拿到《寇斯的修行故事》這本書，我第一眼是被封麵上那股淡雅的風格吸引。作為一名常年混跡於各大書店的讀者，我總是對那些不喧賓奪主，卻能在細節處顯露功力的設計情有獨鍾。翻開扉頁，書名《寇斯的修行故事》更讓我産生瞭一種莫名的親切感，仿佛是一位久未謀麵的老友在嚮我訴說他的心事。 我原本以為這本書會是那種硬核的哲學探討，或者講述某個大人物的傳奇經曆。但讀進去之後，我纔發現它完全是另一種風格。作者的敘事非常接地氣，她沒有使用艱澀難懂的詞匯，而是用一種平實而富有感染力的語言，講述著一個名叫“寇斯”的普通人的故事。這個“普通人”，身上有著我們每一個人的影子。 書中對“修行”的詮釋，讓我耳目一新。它不再是那種高高在上的、脫離塵世的“修行”，而是融入到柴米油鹽、喜怒哀樂的日常生活中。寇斯在麵對生活中的挑戰時，並沒有一蹴而就的頓悟，而是在不斷的摸索、反思中，逐漸找到內心的力量。這種“修行”，更像是一種智慧的沉澱，一種對生活更深刻的理解。 最讓我動容的是，作者通過寇斯的經曆，展現瞭人性中那些共通的情感。無論是麵對親情、友情，還是愛情，寇斯都展現齣瞭真摯的情感和內心的掙紮。這些細膩的情感描繪，使得故事更具感染力，也更容易讓我們産生共鳴。仿佛透過寇斯的故事，我們也在審視自己的內心，也在尋找屬於自己的答案。 《寇斯的修行故事》不是一本提供標準答案的書，它更像是一麵鏡子，讓我們得以審視自己的生活，思考自己的方嚮。它用一種溫和的方式，提醒我們在忙碌的生活中，不要忘記關注自己的內心，不要忘記去感受生活中的美好。這本書，適閤每一個想要在紛擾世界中尋找一份寜靜和力量的讀者。

评分☆☆☆☆☆

初次接觸《寇斯的修行故事》，就被書名所吸引。作為一個在颱灣土生土長的人，我對“修行”這個詞既熟悉又有些疏離。它常常與宗教、寺廟聯係在一起，似乎離我們的日常生活有些遙遠。然而，這本書卻以一種齣人意料的方式，將“修行”拉迴到瞭我們觸手可及的生活空間。 作者的筆觸非常細膩，她沒有刻意去渲染什麼高深的哲理，而是將寇斯的故事置於一個極為日常的場景中。我們可以看到他在便利店裏挑選早餐，在公園裏散步，或者是在傢中和朋友閑聊。這些場景，都是我們每天都在經曆的。然而，作者卻能在這些平凡的點滴中，挖掘齣不平凡的意義。 寇斯這個角色，與其說是一個“修行者”，不如說是一個“探索者”。他不是一個已經達到某種境界的完美人物，而是一個還在不斷學習、不斷嘗試的人。他會犯錯，會迷茫，會感到痛苦，但正是這些“不完美”，讓他顯得如此真實和可愛。他的修行，不是脫離現實的苦修，而是在現實生活中，一種持續的自我對話和自我超越。 這本書最打動我的地方在於，它提供瞭一種看待生活的新視角。我們常常陷入對過去的悔恨和對未來的焦慮中，卻忽略瞭當下。寇斯的故事，教會我們如何去“活在當下”，如何在平凡的生活中找到那份寜靜和喜悅。這種寜靜，不是外在環境的平靜，而是內心的平和。 《寇斯的修行故事》給我最大的啓發是，修行並非遙不可及，它就在我們生活的每一個角落。它不是一種目的，而是一種過程。在這個過程中，我們通過一次次的經曆，一次次的思考，慢慢地成長，慢慢地蛻變。這本書，就像一位溫柔的朋友，陪伴我們一同踏上這段充滿驚喜的修行之旅。

评分☆☆☆☆☆

一翻開《寇斯的修行故事》，腦海裏閃過的第一個念頭是：這不就是我嘛！當然，我並沒有像書裏的寇斯那樣經曆如此深刻的“修行”，但那種在日常瑣碎中尋找意義、在麵對睏境時反復掙紮的感受，卻讓我産生強烈的共鳴。作者的文字功力真的沒話說，她能夠精準地捕捉到現代人在快節奏生活下的種種情緒，無論是焦慮、失落，還是偶爾閃現的希望，都被描繪得入木三分。 我尤其欣賞書裏對“修行”這個概念的解讀。它打破瞭我過去對修行“苦行僧”或“高高在上”的刻闆印象。寇斯不是躲在深山老林裏，也不是時刻保持著聖人的姿態。他依舊在颱北的街頭巷尾穿梭，依然要麵對各種人情世故，甚至還會犯錯。然而，正是在這樣的“不完美”中，他展現瞭一種獨特的韌性和力量。 書中的許多情節，都讓我忍不住停下來思考。比如，寇斯是如何處理與傢人的關係？他又是如何麵對工作上的不如意？這些都是我們在生活中常常會遇到的難題。作者沒有給齣簡單的“對”與“錯”，而是通過寇斯的視角，展現瞭處理這些問題的不同可能性，以及其中蘊含的智慧。這種“無為而為”的智慧，不是消極逃避，而是一種更深層的接納和理解。 我常常覺得，我們被太多“成功學”和“心靈雞湯”的觀念轟炸，反而失去瞭最基本的感受能力。《寇斯的修行故事》就像一股清泉，讓我重新找迴瞭傾聽自己內心的聲音。它沒有強迫你去做什麼，而是鼓勵你去發現，去感受。寇斯的故事，像是在告訴你：即使我們不是最優秀、最完美的，我們依然可以找到屬於自己的那條修行之路。 讀完這本書，我並沒有覺得自己立刻就“開悟”瞭，但我的內心確實平靜瞭許多。我知道，生活依然會有挑戰，但我不再那麼害怕。因為我知道，即使是在最平凡的日子裏，我們也可以找到屬於自己的“修行”。這本書，值得反復品味，也值得推薦給那些正在尋找內心平靜的朋友們。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，絕對是近期在颱灣書市上的一股清流！我當初是在誠品書店偶然翻到的，書名《寇斯的修行故事》就讓我很好奇，以為是關於某個知名經濟學傢的傳記，或者是什麼心靈成長的勵誌讀物。結果翻開後，纔發現它完全超乎我的預料，走的是一種截然不同的敘事風格。 作者筆下的“寇斯”這個角色，與其說是一個傳統的修行者，不如說是一個在現代社會中跌跌撞撞、摸索前進的普通人。他不像那些寺廟裏的高僧，有著超然物外的智慧，也不是那種可以瞬間頓悟的傳奇人物。相反，寇斯的修行，更像是我們 everyday life 的寫照。他會因為生活中的瑣碎小事而煩惱，會因為人際關係的復雜而糾結，會因為自己的缺點而感到沮喪。 我特彆喜歡書中描繪的那些場景，非常貼近颱灣的生活語境。像是為瞭趕上一班捷運而奔跑，在擁擠的市場裏討價還價，或者是在巷口的小吃店裏和老闆閑聊幾句。這些細節雖然微不足道，卻讓人感覺無比真實，仿佛就在你我身邊發生。而寇斯在這些平凡的場景中，卻能從中體悟齣不平凡的道理。 更吸引我的是，這本書並沒有給齣一個明確的“答案”或者“標準”的修行方法。它更像是一麵鏡子，映照齣我們在生活中可能遇到的睏境，也提供瞭一些思考的角度。寇斯並不是在教導我們如何“成為”一個什麼樣的人，而是在引導我們去“感受”和“理解”自己的內心。這種不設限的開放性，反而讓我覺得更自在，也更有空間去消化書中的內容。 總而言之，《寇斯的修行故事》是一本充滿驚喜的書。它不落俗套，不賣弄玄虛，用一種溫和而有力的方式，觸及瞭許多我們內心深處最柔軟也最真實的角落。它讓我重新思考瞭“修行”這個詞的意義，不再把它局限於宗教或哲學的範疇，而是將其視為一種貫穿生命始終的、持續的學習和成長過程。強烈推薦給所有在生活中感到迷茫、或是想尋找一絲慰藉的讀者。