具体描述
罗马人为什么能建立幅员辽阔的罗马帝国？
罗马文化为什么能成为西方文明的典范？
马库斯．希多尼斯．傅可斯，这位身处上层社会的罗马人，功勋彪炳、身兼执政官，是罗马贵族中的贵族，他将带你亲身体验罗马人的生活，认识罗马人的特质，让你了解罗马人是如何建立永垂不朽的功业！
【罗马贵族亲自导览解说，带你见识罗马人的日常！】
◎竞技场上有哪些精彩的节目？
◎罗马人的金钱观和人生观为何？
◎皇家浴场长什么样子？
◎罗马人如何减重？如何避孕？
◎贵族豪奢的宴席上有哪些菜色？
【现在就开始认识古罗马人的各个面向吧！】
◎罗马人靠严格军律征服世界？
只有能力和纪律能保证成功。罗马军队严守纪律，士兵们唯命是从，持续进行严酷训练。打败迦太基的大西庇阿曾说过：「只要我下令，我的手下都会从高塔跃入海中。」（☞哇！还真是好蚌蚌喔！）
◎怎样的穿着最能彰显身为罗马人的尊贵？
无庸置疑，非罗马袍莫属。只有罗马公民准许穿这种衣物。罗马袍务必要纯白的，许多穷工匠的衣着灰而破旧，再粗鄙不过了。而想显得更加体面，就要投资一件上好手纺羊毛做的纯白罗马袍。它穿起来很复杂，也没什么实用性，但正因为如此，更能彰显你高贵的社会地位。（☞高贵，就是要没‧有‧用！）
◎勇敢的罗马人的死亡观？
人要死得其所。如果死亡将近的时候像猪一样尖叫，即使一生多么正直多么勇敢也没有意义。人生的一个责任，就是死得其所。（☞偶像光环必须坚持到入土前一刻！）
◎高贵的罗马人也需要减肥？
想减重，要空腹泡热水澡，最好是咸水。晒大太阳有助于排除体内的水分。要多熬夜，少睡一点，而且要睡硬床。多担心生活的各种面向，快走、快跑、激烈运动。吃酸而刺激的食物，一天只吃一餐。空腹喝温酒。催吐、吃泻剂也有助于减重。但是，可别为了每餐能尽情大吃大喝，就每天催吐……（☞多熬夜就可以减肥？！为何我还这么胖！！！）
◎跻身罗马上流社会只有一条路？
虽然很现实，但首先要有钱！钱愈多，社会地位就愈高。想成为元老院的成员，首先至少要有一百万铜币，所以如果你立志向上，想挤身顶尖的罗马阶层，先让自己有钱再说吧……（☞这世道，果然会投胎才是最实用的才能！）
《如何豢养一只奴隶》正宗续作，趣味性更胜漫画《罗马浴场》
诙谐的生动笔法，严谨的历史考据，本书展现了古罗马人看似荒谬夸张但却无比真实的全部面向！
罗马人如何思考？如何投资？如何饮食？如何维持健康？如何恋爱？
皇家大浴场有多壮丽？贵族晚宴有多豪奢？竞技场的节目有多浮夸？
想了解两千年前古罗马的全部，请立刻翻开这本书！
罗马不是一天造成的，但你却可以在一天内了解罗马人的全部！
看罗马人如何高贵而典雅地生活，用骄傲和自信传承罗马帝国的伟大精神！
著者信息
杰利‧透纳（Jerry Toner）
剑桥大学邱吉尔学院古典文学研究员兼教学主任。研究领域为古罗马的社会与文化历史，二○一四年出版《如何豢养一只奴隶》，获得一致好评。
译者简介
周沛郁
森林系硕士。毕业后服从内心的渴望，投入翻译这一行。译有《特洛伊》之二、三部曲、《生物多样性的早餐》、《邪恶植物博览会》、《醉人植物博览会》、《中年的意义》、《土壤的救赎》及多本小说。
图书目录
评註者的话
第一章 英勇至极的罗马人有什么习惯
第二章 征服你的情绪
第三章 力争上游
第四章 像罗马人一样恋爱
第五章 如何经营你的家庭
第六章 追求快乐
第七章 健康的身体与健康的心智
第八章 天助自助者
第九章 永垂不朽
延伸阅读
图书序言
我是罗马人。我是征服已知世界的英雄人物之一，也是极度成功的罗马人。我的祖先在战争上赢得荣耀，我延续了这个传统，在军团服役的功勋彪炳。皇帝是我的挚友，我最近才受任为执政官，并且拥有价值数百万的庄园。我人生的各个面向，都採取同样严谨的做法――不论是赚钱、娶妻，或是让神与我同在。没人比我更有资格告诉你，如何以罗马人的方式成功。在此之前，你们野蛮人只能安于赞叹我们罗马人的成就。不过，就算是野蛮人也能自我提升，这本指南将会教你如何唤出你内心罗马人的一面。
世上最需要这本书的，恐怕是杰利．透纳了。他自己都没从罗马人身上学到什么，居然胆敢教人罗马人的成就。他大可以跟罗马的伟大英雄学习他需要的一切，却居然在研究「普通」的罗马人。他的家宅破烂，孩子无法无天，把他当家仆一样对待。他的妻子原本迷人，他却让她在守妇道的女人不应置喙的事情上支配他。我不得不承认，他亲身证明了励志书不是万能；简单来说，他的内心没有罗马人可以释放。不过，他的例子虽然丢脸，却不该让其他人怯步，如果他的作品能让我的讯息传递给更多野蛮读者，那他终究也达到了一点有价值的成就。
马库斯．希多尼斯．傅可斯（元月一日于罗马）
评註者的话
可以再度和马库斯．希多尼斯．傅可斯合作，我算是觉得荣幸吧。他是个不可思议的人物，从不曾怀疑自己相信的事。在他眼里，罗马人理所当然是世上最伟大、最成功的民族。虽然他的看法是否能代表所有罗马人，在学术上总有些争议，不过他的观点绝对可以让我们一窥许多罗马社会上层人士认为罗马之所以伟大的一些特质。
罗马社会不相信平等这回事，重要的是地位。不论是征服异邦人、惩罚奴隶，或是当他们家庭的一家之主，罗马人都很接受阶级制度的观念。他们会尽可能提升社会地位。因此，马库斯正适合指导我们如何在现代的激烈竞争中成功。罗马人也毫不保留地炫耀财富与权力。成功和排场相辅相成，从举办大型竞技，到拥有大批奴隶、主办盛宴，罗马人理所当然地把那样的开销当成他们人生成就的指标。马库斯最适合带你一探富裕生活的奥祕。罗马人有明确的目标，达成目标的手段极度有效率。这种直截了当达成目标的方式，适用于人类生活从感情到财务的所有面向。许多状况直到今日仍然适用。
马库斯生于罗马帝国时期。我不确定他的确切年代，不过他的看法似乎反应着西元一、二世纪罗马帝国早期的观点。想当然耳，下文中的看法并不是我自己的看法，该不该让非罗马人读者知道这些事，我也有点犹豫。但我希望世人读到傅可斯的文字，会明白罗马人和现代人的行为其实十分相似，即使他们重视的个人特质，和现代励志书籍里推崇的特质截然不同。罗马人身处在艰困的世界，人生短暂，人命不值钱。对大部分的罗马人而言，个人主义或个人发展都是奢望。至于要不要把这些特质运用在自己的生活中，就由读者自行判断了。每章最后会有简短的评註，解释傅可斯那些文字的背景，并且设法导正他一些比较夸张的立场和骇人听闻的自圆其说。想进一步了解的人，可以搭配书末的延伸阅读，找到本书背后的第一手文献和现代学术讨论。
杰利．透纳（二○一六年十月于剑桥大学）
图书试读
打猎、泡澡、玩乐、欢笑――这样才算活着！古人说得好，美好的生活就该纵情逸乐。不论你多富有，如果你是堂堂正正的罗马人，就会乐于享受帝国带给我们的那份利益。就让我告诉你如何让生命充实有趣吧。
罗马拥有完美的政体，因此大部分的人都能过着宁静、舒服的日子。民主会放任人民放肆不受拘束的欲望，我们的系统让人民稳重、明智。我们很久以前就了解到，你无法靠委员会来管理一个帝国，因此我们把帝国交由一个人管理，就像我们把家庭交由父亲管理。自从奥古斯都得到绝对的权力，成为第一元老以来，我们政府就成为正义与效率的典范，从来没有一个民族像罗马人在皇帝统治下这样繁荣兴旺。
罗马这样的国家由最优秀的人掌管，因此罗马公民当然是最幸福的。他们无忧无虑，託付其他人保障他们逍遥的生活，而那些人的职责是警觉地保卫他们。人民知道更优秀的人在维护他们的利益，所以很安心。我身为元老，正是最优秀的人。我不需要工作，因此生活闲适。然而，我几乎比所有人都忙碌。我在公众的目光下谨言慎行。我待在议事广场，而且向各种想向我陈情的人敞开我别墅的大门。没事做的时候，我也会刻意做点事，而且让人看到我有在做事。我闲适的人生根本称不上悠哉。而你没有那样的烦恼。你可以放轻松，享受伟大的罗马城提供的各式休闲活动。
一个异邦人问皇帝为什么他每天泡一次澡，据说皇帝回答：「因为我没时间泡两次澡。」我由衷同意。如果你造访过富丽堂皇的皇家浴场，你也会有同感。以提特斯（Titus）的浴场为例，那里的入口高大，楼梯宽大而平缓——以免爬楼梯太累人。接着进入非常宽敞的大厅，有一大块地方让奴隶和其他随从等他们主人泡澡。这大厅左边是明亮雅致的包厢，可以用来接待重要访客。那之后是两间宽敞的更衣室，后方是另一个大厅，有三个冷水池。表面都饰有拉科尼亚的大理石板，白色大理石像摆放的位置恰到好处。
用户评价
踏入《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》这本书的扉页，仿佛一把古老的钥匙悄然转动，打开了一扇通往遥远时空的门。我一直对古罗马的宏伟与神秘充满了好奇，教科书上的文字总是显得那么疏离，而这本书，正如它的标题所承诺的那样，提供了一种前所未有的沉浸式体验。我被深深吸引的，并非是冰冷的史实罗列，而是那种“亲身经历”的许诺。想象一下，在一个阳光明媚的早晨，我将告别现代的喧嚣，穿上一袭飘逸的托加袍，走在鹅卵石铺就的街道上，耳畔是古罗马市民的嘈杂与欢声。我迫不及待地想知道，作为一名“一天公民”，我将如何被这座古老城市所接纳，我的日常生活又将是怎样的轨迹？书的篇幅似乎不大，但我预感，它所承载的信息量和情感体验将是巨大的。我渴望了解，在这个特殊的“体验营”里，我会被引导去体验哪些职业，例如一位勤劳的工匠，还是一个叱咤风云的士兵？我会被带去参观哪些标志性的建筑，如宏伟的斗兽场，还是宁静的万神庙？更重要的是，我期待通过这样的体验，去感受古罗马人的精神内核——他们的信仰，他们的价值观，他们对于荣誉、责任与公民身份的理解。这本书不仅仅是一次知识的普及，更是一场心灵的远足，一次跨越千年的对话。它让我有机会跳出自己的时代局限，站在另一个文明的视角去审视世界，去思考“高贵”二字的真正含义。
评分《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》这本书，在我眼中，不仅仅是一本书，它更像是一张通往过去的单程票，而且是一张拥有全景视角的头等舱车票。从书名就能感受到一种强烈的代入感，它不是让你被动地接受信息，而是让你主动地去“成为”一个罗马人，尽管只是短暂的一天。我特别好奇这本书是如何在有限的篇幅内，实现这种“一天体验”的。我猜测，作者一定精心设计了一系列的情境，让我可以“扮演”不同的角色，或者说，体验作为一名普通罗马公民的一天。我迫不及待地想知道，当我扮演一个罗马公民时，我会被赋予什么样的身份？我可能是一名辛勤耕作的农民，在罗马郊外的土地上挥洒汗水；亦或是一名技艺精湛的手工艺人，在热闹的市集上展示我的作品；甚至可能是一名初级文官，在政府部门处理日常事务。这本书的关键点在于“体验”，所以，我期待书中能够详尽地描述这些“体验”的细节，例如，作为一名农民，我会如何使用古老的农具？作为一名手工艺人，我需要掌握哪些特定的技巧？作为一名文官，我需要遵循怎样的官僚体系和规章制度？这些细节的呈现，将是我理解古罗马社会运作方式和公民生活状态的关键。我更希望，通过这些具体的体验，我能够更深刻地理解“高贵”并非是与生俱来的特权，而是通过个人的努力、责任感以及对社会的贡献所赢得的。
评分我本以为，《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》这本书，会像许多历史读物一样，充斥着枯燥的年代、人物和事件。然而，当我翻开它时，我立刻被一种别样的气息所吸引。它不是在“讲故事”，而是在“邀请我参与”。书中的每一个字，似乎都精心雕琢，旨在勾勒出一个栩栩如生、触手可及的古罗马世界。我最为好奇的是，这本书是如何将“一天公民体验营”这样一个概念具象化的？我设想，作者一定花费了大量心思去研究古罗马人的日常起居、社交礼仪、甚至思维方式。当我拿到这本书，我期待的是一段详细的“行程安排”，比如，我将在清晨被唤醒，接受怎样的“公民训练”？午餐时，我将品尝到怎样的“罗马特色美食”？下午，我又会参与到哪些“模拟活动”中，去体会罗马社会的结构与等级？我非常想知道，作者是如何运用语言的魔力，让我仿佛身临其境，感受到古罗马街道的尘土飞扬，听到市集上此起彼伏的叫卖声，甚至闻到空气中弥漫的香料和烤肉的气息。这本书，在我看来，是关于“体验”的艺术，它不仅仅是信息的传递，更是情感的共鸣和感官的激发。我期待通过这本书，能够深入到古罗马社会的肌理之中，去理解他们的生活哲学，去体会他们对于“罗马人”身份的自豪感，从而真正理解“高贵”二字所蕴含的深刻意义。
评分不得不说，《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》这本书的书名，就已经足够吸引我了。它不仅仅是一本讲述历史的书，更像是一个邀请，邀请读者去亲身经历，去感受，去成为。我非常好奇，作者是如何将“一天公民体验营”这个概念，具体化为一个引人入胜的叙事。我期望，这本书能够提供一份详细的“一日行程”，让我能够仿佛真的置身于古罗马之中。例如，我可能会在清晨被唤醒，然后被告知今天我的身份是怎样的。是作为一名普通的士兵，去接受体能和战术的训练？还是作为一名初级的官员，去学习罗马的法律和行政体系？又或者，我是一个普通的商人，需要去市场了解当时的物价和贸易规则？我期待，书中能够细致地描绘出，我将如何与这个虚拟的古罗马社会进行互动。我是否会遇到不同的角色，比如一位严厉的教官，一位睿智的长者，或者是一位热情的同伴？这些互动，将是让我真正“体验”古罗马生活，理解其社会结构的关键。更重要的是，我希望通过这些体验，能够深刻地理解“高贵”在古罗马语境下的真正含义。它是否与勇气、智慧、责任感，或是对社会的贡献有关？我期待这本书能让我不仅仅是“知道”罗马，更能“感受”罗马，并从中获得关于“高贵”的启示。
评分在我看来，《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》这本书，就是一本通往古罗马的“时光机”。它最吸引我的地方，就是它不仅仅提供历史知识，更提供一种“亲身体验”的承诺。我迫切地想知道，作者是如何将“一天公民”的体验，设计得如此引人入胜。我期待着，书中能够为我勾勒出一个详细的“一日行程”，让我能够像一个真正的罗马公民一样，从日出到日落，去感受那个时代的脉搏。我可能会被赋予一个特定的身份，比如，成为一名正在接受罗马军团训练的士兵，去体会严酷的训练和战友的情谊；又或者，成为一名在市集上经营小生意的商人，去了解古罗马的经济运作和商业规则。我希望，书中能够生动地描绘出，我将如何在这个陌生的社会中进行互动，与形形色色的人物交流，解决可能遇到的难题。这些细节的呈现，将是我理解古罗马社会结构和生活方式的关键。更重要的是，我非常期待，这本书能够通过这些具体的体验，来深刻地诠释“高贵”二字的内涵。它是否与勇气、智慧、责任感、还是对社会的贡献息息相关？我希望这本书能让我不仅仅是“知道”罗马，更能“感受”罗马，并从中获得关于如何成为一个“高贵”的人的启示。
评分这本书，暂且称之为《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》，它的书名就如同一个精心布置的舞台，让我充满了走上台去一探究竟的冲动。我一直认为，学习历史最有效的方式之一，就是尝试去“活在”那个时代。这本书恰恰满足了我的这个愿望。我非常想知道，作者是如何构建一个“一天公民体验营”的场景的。它是否会像一部精彩的电影剧本一样，为我这个“一日公民”安排跌宕起伏的剧情？我期待着，在书中，我能够置身于古罗马的街头巷尾，与形形色色的罗马人擦肩而过，听到他们用古老的语言交流，甚至参与到他们日常的活动中去。书中是否有描述，我作为一名“新晋公民”，需要完成哪些“任务”？这些任务是怎样的？它们是否能让我感受到古罗马社会的权力结构，比如，我可能会被委派去某个部门，学习罗马的法律和行政管理？亦或是被要求去参加一场模拟的辩论，去体会罗马人对于逻辑和口才的重视？我更希望，这本书能够通过这些“任务”的设置，让我深入地体会到，在那个时代，“公民”这个身份所承载的责任与荣耀。它不仅仅是一种政治身份，更是一种生活方式，一种价值观念的体现。我期待着，通过这本书，我能够不仅仅了解历史，更能“感受”历史，从而真正理解“高贵”二字，在古罗马语境下的深刻含义。
评分这本书，叫做《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》，单看书名，我就被它所营造的那种沉浸式体验所深深吸引。它不仅仅是提供信息，更像是发出一个诚挚的邀请，邀请我踏入历史的长河，亲身感受古罗马的魅力。我特别好奇，这本书是如何将“一天公民”的体验具体化的。它是否会为我设计一系列的“任务”或“挑战”，让我能够深入地参与到古罗马的日常生活中？我希望，书中能够生动地描绘，我可能会扮演什么样的角色。也许我是一名即将参军的年轻人，需要在模拟的训练营中磨练体魄，学习战斗技巧；也许我是一名初涉商道的商人，需要了解古罗马的贸易规则和货币体系；又或者，我是一名刚刚崭露头角的学者，需要在古老的图书馆中查阅卷轴，学习哲学和历史。我期待，书中能够细致地描绘出，我所扮演的角色的生活细节，包括他们的衣食住行，他们的社交圈子，以及他们所面临的挑战和机遇。这本书的关键在于“体验”和“高贵”的结合，所以我更希望，在这些体验的过程中，我能够逐渐领悟到，古罗马人对于“高贵”的理解。它可能体现在对荣誉的追求，对法律的尊重，对家庭的责任，甚至是对于自身修养的不断提升。我期待通过这本书，能够真正地“活”一天罗马人，从而理解“高贵”的深刻内涵。
评分《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》，光是这个名字，就足以点燃我内心深处对历史探索的渴望。它承诺的不是被动地阅读，而是主动地去“体验”。我最想知道的是，作者是如何巧妙地将“一天公民”这个概念，转化成一次生动而富有教育意义的旅程。我猜测，这本书的结构一定非常精巧，它可能带领我从古罗马的一天开始，就像一场精心编排的戏剧。我期待着，书中能够详细描述，作为一名“一天公民”，我将如何度过我的清晨、午后和夜晚。我可能会被安排去参观哪些地方？例如，我是否会漫步在古罗马的广场上，感受那里熙攘的人群和宏伟的建筑？我是否会进入一间古老的教室，学习古罗马的文字和算术？我是否会参与一场模拟的政治辩论，去体会古罗马人对于公共事务的热情？我更感兴趣的是，书中是如何通过这些体验，来诠释“高贵”这个概念的。它是否会让我去理解，古罗马的公民是如何看待荣誉、责任和公共利益的？它是否会让我去体会，古罗马人是如何通过自身的努力和品德，来赢得“高贵”的赞誉？我期待着，这本书能够带给我一种超越时空的共鸣，让我不仅了解历史，更能从中汲取智慧，去思考如何在现代社会中，践行一种“高贵”的生活方式。
评分《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》，这书名本身就充满了引人入胜的张力，让我迫不及待地想知道，它究竟会为我展开一个怎样的古罗马世界。我最看重的，是这本书是否能够让我感受到一种“身临其境”的震撼。我不是想阅读一本枯燥的史书，而是想体验一种别样的生活。我期待着，书中能够详细描绘出，作为一名“一天公民”，我将如何从清晨的第一缕阳光开始，度过我的罗马生活。这本书是如何让我“成为”一个罗马人的呢？我设想，我可能会被赋予一个特定的身份，比如，一个正在接受军事训练的青年士兵，或者是一个即将踏入政坛的年轻贵族。书中是否会细致地刻画，我需要经历哪些训练、学习哪些知识、遵循怎样的礼仪？我特别想知道，在书中，我将如何与其他的“体验者”互动，或者，我将如何与书中虚构的古罗马居民进行交流？这种互动，将是我感受那个时代社会氛围的关键。我更希望，这本书能够通过这些生动的情节，让我理解，在古罗马，“高贵”不仅仅是一种血统或者地位的象征，更是一种内在的品质，一种对国家、对社会、对家庭的责任感和使命感。我期待这本书能让我不仅仅看到古罗马的辉煌，更能触摸到它背后那些普通人的喜怒哀乐，从而更深刻地理解“高贵”的真正含义。
评分《立志做一个高贵的罗马人：欢迎参加罗马帝国一天公民体验营》这本书，它最打动我的地方，在于它打破了传统历史读物的沉闷，而提供了一种前所未有的“互动式”阅读体验。我渴望知道，作者是如何设计这场“罗马帝国一日公民体验营”的。我预想，它会像一部精心策划的真人秀，让我有机会扮演不同的角色，去感受古罗马社会生活的方方面面。比如，我可能需要从一位普通市民的角度出发，去了解古罗马的日常生活，包括他们的饮食习惯、娱乐方式、以及家庭观念。又或者，我可能需要扮演一位有抱负的年轻人，去体验古罗马的教育体系，学习当时的语言、文学、哲学，甚至军事策略。书中是否会详细描绘，我将如何融入那个社会？我是否会参加一场模拟的宴会，学习古罗马的社交礼仪？我是否会参与一场公开的辩论，去感受古罗马人的辩才和逻辑？我更想知道，作者是如何将“高贵”这个概念，融入到这些体验之中。它是否会让我去理解，在古罗马，“高贵”不仅仅是一种出身，更是一种内在的品德，一种对国家和社会的责任感，一种对自身行为的严格要求。我期待这本书能让我不仅仅是“看”历史，更能“活”在历史中，从而真正地理解“高贵”的深层含义。
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