具体描述
8招终结经痛的美丽健康术一次告诉你！
经痛、不孕、心情忧郁，
可能是你的子宫发出警讯？
专业临床中医师20年经验，
让你由内而外调理体质，美得久、老得慢！
经痛、不孕、心情忧郁，
可能是你的子宫发出警讯？
专业临床中医师20年经验，
让你由内而外调理体质，美得久、老得慢！
经痛痛到常常要吃止痛药？
专业中医师判断你的经痛类型，从根本认识问题！
平时该吃什么保养身体、顾好元气？
25道暖养子宫补气料理，省时、美味，好舒压！
白带过多、失眠、头痛等，如果总是伴随经痛一起找上门，
就必须检视卵巢、子宫健康是否已走下坡
「头痛时，左右夹攻，原来是气血双虚？」
「月经让你痛到痉挛，和嵴椎侧弯有关？」
「经血量多、贫血，肚皮上摸到肿块？」
这些容易忽略的身体毛病，都是身体的警讯
只有根本把子宫顾好，才能气血顺、脸色好！
女人一生必知的妇科病，书中实例列举轻松易读！
学会照顾身体的美丽健康祕笈，每天都漂亮！
本书特色
特色一：版面清新、随手翻阅就能帮助你更加了解自己的身体！
特色二：最适合现代女性的健康指南，书中详尽例子，让身体小烦恼全解除！
特色三：实用日常保健和暖心食补，让你脸色红润、气血足！
著者信息
作者简介
陈玫妃 专业临床中医师／靖妃中医诊所 院长
中国医药大学药学士、中国医药大学中医学士、中国医药大学中医妇科硕士，从事临床医疗将近20年，尤其对于女性生理调养经验丰富，致力于钻研提升女性的美丽与健康。为《台湾新生报》中医药专栏作者，目前任延吉中医诊所院长、靖妃中医诊所院长。
陈玫妃 专业临床中医师／靖妃中医诊所 院长
中国医药大学药学士、中国医药大学中医学士、中国医药大学中医妇科硕士，从事临床医疗将近20年，尤其对于女性生理调养经验丰富，致力于钻研提升女性的美丽与健康。为《台湾新生报》中医药专栏作者，目前任延吉中医诊所院长、靖妃中医诊所院长。
图书目录
医师序文
◆靖妃中医诊所院长 陈玫妃
Chapter 1痛不痛？都有关系！
◆关于痛经，「西医」怎么看？
◆痛经的病因病机？
◆不是只有腹痛，才叫「痛经」！
◆经前症候群？经后症候群？
◆内分泌vs.子宫保养的「分龄抗老」新观念
◆ＭＣ食补：不只补血，还要补气！
◆温和条理的月经週期疗法
◆以阴阳的消长变化，来解释月经週期疗法。
◆基础体温在月经週期疗法的重要性
◆从基础体温观察月经异常的现象
◆痛经也可以利用月经週期疗法来治疗
◆双管齐下！中、西医配合治疗也可行！
◆中医治疗经期腹痛的主要流程
◆实例见证
Chapter2这种痛，就要小心！
◆痛到每隔几小时就吃一次止痛剂，服
用剂量愈来愈强！
◆2～3个月才来一次，每次来都比上一次更痛！
◆月经来之前，腰腹、坐骨就开始痛，血量超多、还有血块！
◆经血颜色突然变淡，气色愈来愈差，小腹闷痛！
◆1个月来2次，经量偏少，腰痠、乳房胀痛情况变得更明显！
◆食量一样，下半身却愈来愈肿，经血变少，四肢冰冷！
◆生理痘长在下巴和两颊，容易胸闷、腹痛、有血块！
◆近2年都须吃催经药才有ＭＣ，血量变少、血块变多！
◆年过45岁，各种经期不适症状一次到位！
Chapter3不再痛，好孕有道！
◆长期痛经的人，容易不孕！
◆怀孕不自知，流产才知道？
◆避孕，别避过了头！
◆子宫充血不足，不利受精卵着床！
◆妳的受精卵，有足够营养吗？
◆养精、育卵，是男女双方职责！
◆都是甲状腺，坏了孕事？
◆经血量太少，不易成功受孕！
◆人工流产，对子宫的伤害有多大？
◆产后一定要遵照古法护理吗？
Chapter4滋补炖煮，调养你的子宫
◆牛腩莲藕汤
◆柴胡红糖饮
◆山药红枣乌骨鸡汤
◆月月顺羊肉煲
◆蕃薯烩炒牛肉
◆茯苓红枣豆腐粥
◆牛肉蕃茄汤
◆艾叶丹蔘鲈鱼汤
◆清肝解热茶
◆牛腩莲藕汤
◆柴胡红糖饮
◆山药红枣乌骨鸡汤
◆月月顺羊肉煲
◆蕃薯烩炒牛肉
◆茯苓红枣豆腐粥
◆牛肉蕃茄汤
◆艾叶丹蔘鲈鱼汤
◆清肝解热茶
Chapter5 ＭＣ保养，Hold 住青春！
◆脸上除不掉的斑，因为改善痛经问题而淡化了！
◆擦A酸治好的痘痘又复发，中医的药膳食补就能改善！
◆不再痛经，40岁的肌肤也能像20岁一样Q弹紧致
◆泡芙型肥胖，改善痛经根源就会瘦！
◆黄脸婆，也能变回白里透红的苹果肌！
◆长期痛经的女性，容易掉发！
◆不再痛之后，胸型、弹性大升级！
◆掰掰！小腹婆、大象腿，一次搞定！
◆善用月经週期，搭配中医药膳，不但ＭＣ月月顺，ㄣㄣ也能天天顺？
◆体质调理＋针灸微整，是最天然的小美容！
Chapter6妇女病，痛经惹祸！
◆异常白带，是生殖器官正在发炎的警讯！
◆初潮后18年，最近才开始生理痛？
◆头痛时，左右夹攻，原来是气血双虚？
◆因痛经导致失眠，其实是虚痛！？
◆经常性贫血，痛经时常伴随头痛或耳鸣？
◆痛经、反覆感染，可能演变成慢性盆腔炎？
◆ＭＣ痛到痉挛、绞滚，竟和嵴椎侧弯有关？！
◆经血量多、贫血，肚皮上摸到肿块？
◆变胖、体毛变多，原来罹患多囊性卵巢症？
◆下腹经常性抽痛，可能是子宫肠道沾黏？
Chapter7汉方草药，让你平时做好保养！
配合汉方中药内服、外治，调理气血循环，不但能改善因为「显性」或「隐性」痛经所造型的生理期不适，对于因为内分泌失衡所造成的各种肌肤问题，也能一併改善，让肌肤变得白、润、膨、紧、Ｑ！
附录 妇科常见中药材的介绍与功效
每个人的痛经「实症」和「兼症」都不一样，再加上个人体质差异，其实在药材比例上都必须有所调整。本单元的这80种药材，都是妇科的常用药材，这些药材的应用也有外服、内用之别，但因篇幅有限，本文偏重与妇科相关的功效说明。
◆靖妃中医诊所院长 陈玫妃
Chapter 1痛不痛？都有关系！
◆关于痛经，「西医」怎么看？
◆痛经的病因病机？
◆不是只有腹痛，才叫「痛经」！
◆经前症候群？经后症候群？
◆内分泌vs.子宫保养的「分龄抗老」新观念
◆ＭＣ食补：不只补血，还要补气！
◆温和条理的月经週期疗法
◆以阴阳的消长变化，来解释月经週期疗法。
◆基础体温在月经週期疗法的重要性
◆从基础体温观察月经异常的现象
◆痛经也可以利用月经週期疗法来治疗
◆双管齐下！中、西医配合治疗也可行！
◆中医治疗经期腹痛的主要流程
◆实例见证
Chapter2这种痛，就要小心！
◆痛到每隔几小时就吃一次止痛剂，服
用剂量愈来愈强！
◆2～3个月才来一次，每次来都比上一次更痛！
◆月经来之前，腰腹、坐骨就开始痛，血量超多、还有血块！
◆经血颜色突然变淡，气色愈来愈差，小腹闷痛！
◆1个月来2次，经量偏少，腰痠、乳房胀痛情况变得更明显！
◆食量一样，下半身却愈来愈肿，经血变少，四肢冰冷！
◆生理痘长在下巴和两颊，容易胸闷、腹痛、有血块！
◆近2年都须吃催经药才有ＭＣ，血量变少、血块变多！
◆年过45岁，各种经期不适症状一次到位！
Chapter3不再痛，好孕有道！
◆长期痛经的人，容易不孕！
◆怀孕不自知，流产才知道？
◆避孕，别避过了头！
◆子宫充血不足，不利受精卵着床！
◆妳的受精卵，有足够营养吗？
◆养精、育卵，是男女双方职责！
◆都是甲状腺，坏了孕事？
◆经血量太少，不易成功受孕！
◆人工流产，对子宫的伤害有多大？
◆产后一定要遵照古法护理吗？
Chapter4滋补炖煮，调养你的子宫
◆牛腩莲藕汤
◆柴胡红糖饮
◆山药红枣乌骨鸡汤
◆月月顺羊肉煲
◆蕃薯烩炒牛肉
◆茯苓红枣豆腐粥
◆牛肉蕃茄汤
◆艾叶丹蔘鲈鱼汤
◆清肝解热茶
◆牛腩莲藕汤
◆柴胡红糖饮
◆山药红枣乌骨鸡汤
◆月月顺羊肉煲
◆蕃薯烩炒牛肉
◆茯苓红枣豆腐粥
◆牛肉蕃茄汤
◆艾叶丹蔘鲈鱼汤
◆清肝解热茶
Chapter5 ＭＣ保养，Hold 住青春！
◆脸上除不掉的斑，因为改善痛经问题而淡化了！
◆擦A酸治好的痘痘又复发，中医的药膳食补就能改善！
◆不再痛经，40岁的肌肤也能像20岁一样Q弹紧致
◆泡芙型肥胖，改善痛经根源就会瘦！
◆黄脸婆，也能变回白里透红的苹果肌！
◆长期痛经的女性，容易掉发！
◆不再痛之后，胸型、弹性大升级！
◆掰掰！小腹婆、大象腿，一次搞定！
◆善用月经週期，搭配中医药膳，不但ＭＣ月月顺，ㄣㄣ也能天天顺？
◆体质调理＋针灸微整，是最天然的小美容！
Chapter6妇女病，痛经惹祸！
◆异常白带，是生殖器官正在发炎的警讯！
◆初潮后18年，最近才开始生理痛？
◆头痛时，左右夹攻，原来是气血双虚？
◆因痛经导致失眠，其实是虚痛！？
◆经常性贫血，痛经时常伴随头痛或耳鸣？
◆痛经、反覆感染，可能演变成慢性盆腔炎？
◆ＭＣ痛到痉挛、绞滚，竟和嵴椎侧弯有关？！
◆经血量多、贫血，肚皮上摸到肿块？
◆变胖、体毛变多，原来罹患多囊性卵巢症？
◆下腹经常性抽痛，可能是子宫肠道沾黏？
Chapter7汉方草药，让你平时做好保养！
配合汉方中药内服、外治，调理气血循环，不但能改善因为「显性」或「隐性」痛经所造型的生理期不适，对于因为内分泌失衡所造成的各种肌肤问题，也能一併改善，让肌肤变得白、润、膨、紧、Ｑ！
附录 妇科常见中药材的介绍与功效
每个人的痛经「实症」和「兼症」都不一样，再加上个人体质差异，其实在药材比例上都必须有所调整。本单元的这80种药材，都是妇科的常用药材，这些药材的应用也有外服、内用之别，但因篇幅有限，本文偏重与妇科相关的功效说明。
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