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　　贬低、欺骗、模仿、讥讽、找借口、双面人、控制狂、装无辜、扮可怜、墙头草；谎话连篇、情绪操弄、捏造故事、心理虐待、忽冷忽热、言语羞辱、居高临下、多重人格；容易厌倦、挑拨玩弄、情绪虐待、情感强暴、不愿沟通、缺乏同理心、利用性爱操控；毫无良知、践踏他人自尊、背后说人坏话、故意激起极端情绪、侵蚀他人自我认知；刻意营造三角关系、突然其来的抛弃、用别人的错误当自己的挡箭牌。

　　大部分的两性书籍都在告诉你如何爱、怎么追求，以及经营关系，你更需要一本书来教你分辨以上这些具有毒型人格的恶情人。他们并非少根筋，也不是无心伤害，而是毫无良知地以摧毁你的人格为乐。

　　这本书无法为你修复一段恶劣的情感关系（因为你知道吗？世界上有些卑鄙无耻的人是无法改变的），但是将透过以下阶段帮助你离开心理变态或是恐怖情人，指引深陷爱情泥淖而无法自拔的你，重新建立自我、自尊与心理界限，并带着智慧与温柔在这个残酷的世界上继续勇敢前行，重新找回爱的勇气。

　　△△△ 认识30种恶情人的特征 △△△

　　有一些人表面「正常」，行为也伪装或包装得很「健全」，但总会让你「感觉」到一些不对劲的特征，请注意这30种有毒的征兆，那是你遇上心理变态的示警信号。

　　以下测验也能协助你辨识出心理变态，快来检验你的伴侣是否为毒型人格的恶情人：
　　www.facebook.com/137920219613314/posts/2302636279808353/

　　△△△ 看清一场精心策画的情感强暴 △△△

　　心理变态的恶情人最阴险的手段，就是为受害者量身打造整个情感的诱导过程，用一贯的「SOP」让受害者不自觉掉入陷阱之中：先理想化的吹捧，将你骗到手；再开始按照他们的计划制约你的行为，让你再也无法拒绝其要求；接着利用他们的「神经病前任情人」诱导你以为他才是正常的。他们接着会愉快地持续以性、言语、三角关系虐待你，还拉拢亲友让你瓦解。最后，华丽地把你甩了，并将过错都推给你，还马上找到下一个新对象让你更难受。

　　虽然不同的心理异常与人格障碍者之间互有差别，但是在和这些心理变态交往的过程中，到最后都会呈现出一种极其固定的回圈模式：先是理想化，再贬低，最终狠心抛弃。

　　△△△ 走过分手后的悲伤阶段与重获自由的历程 △△△

　　从心理变态的情感虐待中复原是漫长的旅途，也没有固定的逻辑和模式，从荒废、否定、自我怀疑开始，到理解心理变态和自己的各种愤怒、失落、忧郁沮丧等情绪，甚至丧失纯真，最终能「向后看而向前走」，面对内心的弱点，了解自己、尊重自己，进而自省并找到自由的力量。

　　悲伤阶段的重整与重获自由的疗伤步骤只想告诉遇上恶情人的受害者一件事：「你没有失去什么，反而获得更重要的东西――自由。」

专序推荐

　　贵妇奈奈（谘商心理师与作家）
　　玛那熊（谘商心理师、婚恋平台爱情教练、GQ百万人气部落客）

特别推荐

　　律师娘 林静如（作家）
　　胡海国（财团法人精神健康基金会董事长、国立台湾大学医学院名誉教授）
　　郭彦麟（精神科医师）
　　杨聪财（杨聪才身心诊所院长）

名人推荐

 

作者简介

杰克森麦肯钖（Jackson McKenzie）

　　曾与「毒型人格」者交往过，深受其害的他为网站www.psychopathfree.com/ 的创始人之一，这个线上情感互助社群平台的浏览量每个月都突破百万人次，对情感虐待的倖存者伸出援手；他更在2013 年时自费出版本书，立刻攀上亚马逊心理谘询类(Counseling & Psychology)前三名。个人的经验鼓舞他，透过书籍和网站的分享，激起社会对于心理变态之人的关注，更希望使有类似遭遇的人可以互相帮助、找回面对未来的勇气，并且重新得到爱与幸福。

译者简介

高娃

　　北京首都师范大学文学专业硕士，擅长德语、英语等多种语言，喜爱读书籍翻译工作，在摸索与学习中不断前行。
 

【推荐序】毒性爱情里，没有人是赢家―――――玛那熊
【推荐序】走出爱情里的迷雾―――――――――――贵妇奈奈
【各方推荐好评】
【引言】一场冒险
 
1具有「毒型人格」的恶情人
三十个「示警信号」
小心「秃鹫」
抱持「坚定不移的信念」
 
2捏造的「灵魂伴侣」
量身打造的骗局
侵蚀自我认同的情感梦魇
大结局
 
3疗伤之路
为什么疗伤需要那么长的时间？
悲伤的心理阶段―上半场
悲伤的心理阶段―下半场
 
4重获自由
向后看，向前走
反思与探索不安全感
自我尊重
三十个美好特质的象征
灵性与爱
「愚者」与世界
更广阔的视界
「坚定不移的信念」再度降临
 
【致谢】
【附录1】心理测验：他（她）是心理变态的恶情人吗？
【附录2】「三十面示警红旗」的调查结果回馈 3
【附录3】资料来源参考
 

【引言】

一场冒险

摆脱和心理变态的恶情人之间的纠缠，无疑会是一场人生中的大冒险，它会开拓你对一些事物的眼界：比如人类的天性、我们这个日渐崩坏的社会，或许还有最重要的─你自己的心灵。这是一段阴暗的旅程，一路上你会受一些恼人的魔咒困扰，比如忧郁、狂怒和孤单。它会揭露你内心深处潜藏的不安，让你每一次唿吸都被挥之不去的空虚感萦绕。

但是请记住，这段旅程会治癒你，你最终会强大得超乎自己的想像，你会明白自己註定要成为什么样的人，并为曾经走过这段曲折的路而感到庆幸。一般来说，我这样讲的时候，多数人是不相信的─至少一开始不信，但是我向你保证，这段旅程绝对值得一走，它会让你的人生产生永久的改变。

所以到底什么样的人才是心理变态呢？什么样的人是自恋狂或者反社会人格？他们都是控制欲极强并且毫无同情心的人，他们会不带任何责任感与罪恶感地蓄意伤害他人。虽然这几种心理异常之间互有差别，但是在和这些心理变态交往的过程中，到最后都会呈现出一种极其固定的循环模式：先是理想化，再贬低，最终狠心抛弃。

几年前，这种循环模式曾经让我感觉自己这辈子都不可能再幸福了。那段恋情几乎抹杀了我全部的自我意识，它没有让我变得快乐或充满信任，而是把我变成了一个连自己都认不出来的可怜虫，饱受焦虑与不安全感的困扰。

可是我现在的生活多么有趣─就算只是穿着泳衣到处乱晃或者吃吃比萨什么的，而这都要归功于一次幸运地Google 搜寻，它让我了解心理变态的存在，并认识了一群挽救了我生命的朋友，我们一起建立了一个小小的线上疗伤互助社群，而如今它每个月都能帮助数以百万计的「倖存者」。

在我们的psychopathfree.com（恶情人退散）网站上，每天都会有新成员加入，每个人都带着看似无路可逃的绝望，还有似曾相识的悲惨故事；每个人都心碎又迷茫，不知道自己还能不能再找到幸福。
　
然而在短短一年之后，那些悲伤的人彻底改头换面了。取而代之的是一个美丽的陌生人，他（她）会挺身而出，帮助他人走出阴影；会因为自身的美好特质─诸如同情心、悲悯与善良而自豪；会勇敢地表达自尊与个人空间的界限；会透过反思来战胜内心中蛰伏的恶魔。

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毒型人格的恶情人：30个警示，看穿心理变态的完美伪装 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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