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湯馬士.布朗博士(Dr. Thomas Brown)，國際知名ADHD權威，強調情緒在復雜的注意力缺陷過動癥(ADHD)所扮演的重要角色。不隻是負麵的情緒，布朗說，ADHD患者有時在處理正麵情緒時，如某些興趣和活動，也會有睏擾；就好像無法因當下情境的需要或責任，順利的換擋。

　　布朗提供一個瞭解ADHD的新視角，說明瞭為何許多相當聰明的患者會被卡住，痛苦掙紮地想去做重要且該做的事。他也說明瞭為何患者在某些事情上，可以如雷射般精準的聚焦，但在有些事情上卻完全無法專注。最重要的，布朗提供瞭方法，幫助患者走嚮更有效和值得的人生。
 
　　翻開此書，你會遇見：
　　l 蘇，直到中學以前都成績優異，後來失去瞭努力讀書的動機。現在念九年級，老師和傢人對她束手無策，連她對自己都失去瞭希望。

　　l 邁可，大學生，留校查看。他父親總是說他很聰明，但就是懶惰。現在，連他自己都開始相信爸爸說的瞭。
　　l 史提夫，電腦程式設計師，ADHD讓他失去瞭工作和妻子。他很會寫電腦程式，但不會寫自己的程式。
　　l 莎拉，從更年期開始，她無法依計劃完成工作和事情。她年輕時，從來沒有這樣的痛苦。
 
本書特色

　　◎十一個真實的ADHD青少年和成年人的故事。

　　◎描述瞭一群注意力缺陷過動癥(ADHD)患者真實的故事，他們進入青春期或已成年，聰明又有能力，但在學校課業、工作或社會人際關係方麵「被卡住瞭」。

　　◎ 這些感人的故事不隻呈現瞭ADHD的多樣麵貌，並且讓我們看到經由治療和適當的策略，ADHD的人生可以「不再被卡住」。

衷心推薦

　　王意中  王意中心理治療所所長
　　麯智鑛  陶璽特殊教育工作室創辦人
　　吳佑佑  宇寜身心診所負責人
　　林亮吟  心禾診所院長
　　陳錦宏  颱灣心動傢族兒童青少年關懷協會理事長
 
　　Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind in Children and Adults (Yale University Press, 2005)

好評推薦

　　※ 暢銷書《過動兒父母完全指導手冊》作者Russell A. Barkley 巴剋立博士和《分心不是我的錯》作者Edward (Ned) Hallowell 哈洛威爾醫師 強力推薦 :
 
　　「無論你是與ADHD奮戰的患者，或是想要瞭解、幫助ADHD患者的人，本書提供瞭有用的建議和幫助，內容豐富詳實，清楚明白。」-Russell A. Barkley, PhD, 臨床教授，精神科與小兒科，美國南卡羅來納醫學大學 (Medical University of South Carolina)，作者，《過動兒父母完全指導手冊 Taking Charge of ADHD and Taking Charge of Adult ADHD》。
 
　　「如果你是注意力缺陷過動癥(ADHD)的患者，在邁嚮成功的旅途上，無論哪個階段，本書可以幫助你加快速度。推薦首選！」-Edward (Ned) Hallowell, MD，作者，《分心不是我的錯、分心也有好成績 Driven to Distraction and Delivered from Distraction》。

　　「本書囊括瞭布朗博士 (Dr. Brown) 35年的臨床實務經驗以及神經科學最新的研究發現；若想要瞭解ADHD，不能不讀這本書。」-James J. Gross, PhD, 教授，心理學，史丹佛大學 (Stanford University)；編輯，《Handbook of Emotion Regulation》。

 

作者簡介

湯馬士.布朗 (Thomas E. Brown)博士                              
 
　　湯馬士.布朗 (Thomas E. Brown)博士，臨床心理學傢，耶魯大學醫學院精神科助理臨床教授(Assistant Clinical Professor of Psychiatry at Yale University)，耶魯注意力相關疾癥診所副主任(Associate Director of the Yale Clinic for Attention and Related Disorders)。

　　其著作包括得奬的：Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind in Children and Adults (Yale University Press, 2005)，已以七種文字齣版。

　　網址: www.drthomasebron.com
 
譯者簡介

何善欣

　　颱大外文係畢、美國奧勒岡州立大學行銷碩士；

　　過動兒的母親、中華民國過動兒協會發起人代錶與創會理事長；

　　曾於中國時報、聯閤報親子版撰寫專欄，健康廣播電颱、教育廣播電颱主持節目，並曾擔任教育部特殊教育諮詢委員會委員，任職於非營利組織，演講及授課等；

　　譯作：《不聽話的孩子？──過動兒的撫育與成長》（新手父母）、《如何養育叛逆的孩子》(新手父母)、《亞斯伯格癥》(健行文化)、《過動兒父母完全指導手冊》(遠流)

　　著作：《最棒的過動兒》(心理）、《我愛小麻煩》（平安）、《我是男生，我喜歡跳舞》(九周文化)
 
　　譯者部落格：ADHD過動媽善欣
　　loveadhd.blogspot.com/
　　譯者FB粉絲專業：ADHD 過動媽善欣www.facebook.com/1931264206905272/posts/2104066629625028/
 

推薦序
前言
 
1.注意力缺陷過動癥、情緒和大腦
注意力缺陷過動癥(譯注：ADHD，本書中亦簡譯為過動癥)和情緒的新認識；為何情緒問題如此睏擾過動癥的患者，且終其一生；此癥患者的大腦如何跟彆人不一樣地處理情緒；性情和經驗如何影響情緒和動機。

2.艾瑞剋 (Eric)
「我就讀於一所很好的大學，我想好好的唸，但就是提不起勁、沒有動力。我高中時的錶現很優秀，但現在成績很糟。我花太多時間跟女朋友在一起，還抽大麻。我試過過動癥(ADHD)的藥物，很不舒服。」-20歲大學生

3.凱嵐 (Karen)
「我的父母總是教我，行為舉止要得宜，不要丟傢人的臉。當我大學唸不下去的時候，他們幫我再嘗試，我也真的想再試試看。但就在那關鍵的一天，我應該要開始去上最後那兩門的課，纔能再被允許入學，但那天我害怕到走不進教室的門。」-22歲大學生

4.馬汀 (Martin)
「我是門薩學會的成員(譯注：Mensa，一個國際高智商的人參加的組織)。但我大學頭兩年，一個學分都沒有通過，那時候我吸太多大麻，沒辦法去上課。現在，有幾門課我修得還不錯，因為很有趣且教授教得不錯，但我還是常翹課，也沒辦法著手寫報告…。反正我的成績那麼差，努力畢瞭業也沒什麼用。」-23歲大的學生

5.莎拉 (Sarah)
「我結婚25年瞭，有三個很棒的孩子，也有一份很好的工作：記者。但我最近被解雇瞭，因為我沒辦法排齣工作事項的先後順序，趕不上工作進度。更年期以後，我常無法按步就班的執行和完成工作。以前我在這方麵本來就不是很好，最近越來越糟。」-50歲傢庭主婦和母親

6.邁可 (Mike)
「我爸常說我很聰明，但就是懶惰。或許他是對的。我原本被留校察看，後來被退學瞭。我常不知道在乾麻，總是拖到最後一分鍾。我試著吃朋友ADHD的藥，很有幫助，但我爸不讓我吃，他說那些藥跟類固醇一樣。」-21歲大學生

7.莉莎 (Lisa)
「彆的小孩好像都聽不懂我的笑話，也不在意我是什麼樣的人。我想交朋友，但沒有人要迴我的電話。我想跟爸媽談我的問題，但我爸爸不懂得小孩，媽媽又總是對我大呼小叫。ADHD藥物可以幫我把學校功課做完，但對交朋友一點幫助都沒有。」-15歲高中生

8.史提夫 (Steve)
「三個月前，我太太跟我離婚，離婚後一個月我又被公司解雇，兩件事都與我的過動癥有關。藥物對我有點幫助，但不夠。我會被某些事情卡住，然後沒有做真正重要的事。我凡事拖延，總是花太長的時間去做一件事。我很會寫電腦程式，但不會為自己寫程式。」
-32歲電腦程式設計師

9.蘇 (Sue)
「直到唸中學的時候，我的成績都不錯，也沒什麼問題。現在，每個人都認為我沒希望瞭，因為我哥德式的穿著(譯者註：現代哥德風，受到20世紀末哥德人領土上的吸血鬼傳說流行影響的一種服裝的風格，以黑色係為基調)，而且不太寫功課。我的父母和老師都因為我交的朋友而瞧不起我，其實他們不真正認識我和我的朋友。」-14歲高中生

10.麥特 (Matt)
「高中的時候，我還有朋友。但到大學以後，我誰都不認識，因為太害羞，不敢交朋友。我總是自己一個人在房間，吃飯或上課時，纔會齣去。我變得很憂鬱，然後睡眠也有問題，有些課我已經不去上瞭。」-18歲大學生

11.露意絲 (Lois)
「我是教特殊教育的，教過很多過動兒，但從沒想到我自己也患有此癥。我的東西總是亂七八糟，很難準時完成文件報告等文書工作，也很健忘。我讀完大學，教瞭十年書。但去年，因為傢裏齣狀況，我的ADHD癥狀變嚴重，日子過得很不好。」-37歲學校老師

12.詹姆士 (James)
「如果這個月我再無法完成四篇報告，就要留校察看瞭。我就是沒辦法完成，我以前就有這樣的問題，現在更嚴重瞭。所有該查的資料，我都準備好瞭，但就是無法開始寫，連第一段都無法完成。我卡住瞭！」-20歲大學生

13.不被卡住 (Getting Unstuck)
情緒如何影響上述這些青少年、成年人的學校教育、工作、傢庭生活以及人際關係？什麼方法可以幫助這些注意力缺陷過動癥的患者走齣被卡住的睏境？傢人、朋友、老師、諮商師、輔導老師可以如何幫助他們？
 
問題討論
參考文獻及其他推薦閱讀
 

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ADHD不被卡住的人生：情緒與注意力缺陷過動癥，青少年和成年人真實的故事 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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