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汤马士.布朗博士(Dr. Thomas Brown)，国际知名ADHD权威，强调情绪在复杂的注意力缺陷过动症(ADHD)所扮演的重要角色。不只是负面的情绪，布朗说，ADHD患者有时在处理正面情绪时，如某些兴趣和活动，也会有困扰；就好像无法因当下情境的需要或责任，顺利的换挡。

　　布朗提供一个了解ADHD的新视角，说明了为何许多相当聪明的患者会被卡住，痛苦挣扎地想去做重要且该做的事。他也说明了为何患者在某些事情上，可以如雷射般精准的聚焦，但在有些事情上却完全无法专注。最重要的，布朗提供了方法，帮助患者走向更有效和值得的人生。
 
　　翻开此书，你会遇见：
　　l 苏，直到中学以前都成绩优异，后来失去了努力读书的动机。现在念九年级，老师和家人对她束手无策，连她对自己都失去了希望。

　　l 迈可，大学生，留校查看。他父亲总是说他很聪明，但就是懒惰。现在，连他自己都开始相信爸爸说的了。
　　l 史提夫，电脑程式设计师，ADHD让他失去了工作和妻子。他很会写电脑程式，但不会写自己的程式。
　　l 莎拉，从更年期开始，她无法依计划完成工作和事情。她年轻时，从来没有这样的痛苦。
 
本书特色

　　◎十一个真实的ADHD青少年和成年人的故事。

　　◎描述了一群注意力缺陷过动症(ADHD)患者真实的故事，他们进入青春期或已成年，聪明又有能力，但在学校课业、工作或社会人际关系方面「被卡住了」。

　　◎ 这些感人的故事不只呈现了ADHD的多样面貌，并且让我们看到经由治疗和适当的策略，ADHD的人生可以「不再被卡住」。

衷心推荐

　　王意中  王意中心理治疗所所长
　　曲智鑛  陶玺特殊教育工作室创办人
　　吴佑佑  宇宁身心诊所负责人
　　林亮吟  心禾诊所院长
　　陈锦宏  台湾心动家族儿童青少年关怀协会理事长
 
　　Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind in Children and Adults (Yale University Press, 2005)

好评推荐

　　※ 畅销书《过动儿父母完全指导手册》作者Russell A. Barkley 巴克立博士和《分心不是我的错》作者Edward (Ned) Hallowell 哈洛威尔医师 强力推荐 :
 
　　「无论你是与ADHD奋战的患者，或是想要了解、帮助ADHD患者的人，本书提供了有用的建议和帮助，内容丰富详实，清楚明白。」-Russell A. Barkley, PhD, 临床教授，精神科与小儿科，美国南卡罗来纳医学大学 (Medical University of South Carolina)，作者，《过动儿父母完全指导手册 Taking Charge of ADHD and Taking Charge of Adult ADHD》。
 
　　「如果你是注意力缺陷过动症(ADHD)的患者，在迈向成功的旅途上，无论哪个阶段，本书可以帮助你加快速度。推荐首选！」-Edward (Ned) Hallowell, MD，作者，《分心不是我的错、分心也有好成绩 Driven to Distraction and Delivered from Distraction》。

　　「本书囊括了布朗博士 (Dr. Brown) 35年的临床实务经验以及神经科学最新的研究发现；若想要了解ADHD，不能不读这本书。」-James J. Gross, PhD, 教授，心理学，史丹佛大学 (Stanford University)；编辑，《Handbook of Emotion Regulation》。

 

作者简介

汤马士.布朗 (Thomas E. Brown)博士                              
 
　　汤马士.布朗 (Thomas E. Brown)博士，临床心理学家，耶鲁大学医学院精神科助理临床教授(Assistant Clinical Professor of Psychiatry at Yale University)，耶鲁注意力相关疾症诊所副主任(Associate Director of the Yale Clinic for Attention and Related Disorders)。

　　其着作包括得奖的：Attention Deficit Disorder: The Unfocused Mind in Children and Adults (Yale University Press, 2005)，已以七种文字出版。

　　网址: www.drthomasebron.com
 
译者简介

何善欣

　　台大外文系毕、美国奥勒冈州立大学行销硕士；

　　过动儿的母亲、中华民国过动儿协会发起人代表与创会理事长；

　　曾于中国时报、联合报亲子版撰写专栏，健康广播电台、教育广播电台主持节目，并曾担任教育部特殊教育谘询委员会委员，任职于非营利组织，演讲及授课等；

　　译作：《不听话的孩子？──过动儿的抚育与成长》（新手父母）、《如何养育叛逆的孩子》(新手父母)、《亚斯伯格症》(健行文化)、《过动儿父母完全指导手册》(远流)

　　着作：《最棒的过动儿》(心理）、《我爱小麻烦》（平安）、《我是男生，我喜欢跳舞》(九周文化)
 
　　译者部落格：ADHD过动妈善欣
　　loveadhd.blogspot.com/
　　译者FB粉丝专业：ADHD 过动妈善欣www.facebook.com/1931264206905272/posts/2104066629625028/
 

推荐序
前言
 
1.注意力缺陷过动症、情绪和大脑
注意力缺陷过动症(译注：ADHD，本书中亦简译为过动症)和情绪的新认识；为何情绪问题如此困扰过动症的患者，且终其一生；此症患者的大脑如何跟别人不一样地处理情绪；性情和经验如何影响情绪和动机。

2.艾瑞克 (Eric)
「我就读于一所很好的大学，我想好好的唸，但就是提不起劲、没有动力。我高中时的表现很优秀，但现在成绩很糟。我花太多时间跟女朋友在一起，还抽大麻。我试过过动症(ADHD)的药物，很不舒服。」-20岁大学生

3.凯岚 (Karen)
「我的父母总是教我，行为举止要得宜，不要丢家人的脸。当我大学唸不下去的时候，他们帮我再尝试，我也真的想再试试看。但就在那关键的一天，我应该要开始去上最后那两门的课，才能再被允许入学，但那天我害怕到走不进教室的门。」-22岁大学生

4.马汀 (Martin)
「我是门萨学会的成员(译注：Mensa，一个国际高智商的人参加的组织)。但我大学头两年，一个学分都没有通过，那时候我吸太多大麻，没办法去上课。现在，有几门课我修得还不错，因为很有趣且教授教得不错，但我还是常翘课，也没办法着手写报告…。反正我的成绩那么差，努力毕了业也没什么用。」-23岁大的学生

5.莎拉 (Sarah)
「我结婚25年了，有三个很棒的孩子，也有一份很好的工作：记者。但我最近被解雇了，因为我没办法排出工作事项的先后顺序，赶不上工作进度。更年期以后，我常无法按步就班的执行和完成工作。以前我在这方面本来就不是很好，最近越来越糟。」-50岁家庭主妇和母亲

6.迈可 (Mike)
「我爸常说我很聪明，但就是懒惰。或许他是对的。我原本被留校察看，后来被退学了。我常不知道在干麻，总是拖到最后一分钟。我试着吃朋友ADHD的药，很有帮助，但我爸不让我吃，他说那些药跟类固醇一样。」-21岁大学生

7.莉莎 (Lisa)
「别的小孩好像都听不懂我的笑话，也不在意我是什么样的人。我想交朋友，但没有人要回我的电话。我想跟爸妈谈我的问题，但我爸爸不懂得小孩，妈妈又总是对我大唿小叫。ADHD药物可以帮我把学校功课做完，但对交朋友一点帮助都没有。」-15岁高中生

8.史提夫 (Steve)
「三个月前，我太太跟我离婚，离婚后一个月我又被公司解雇，两件事都与我的过动症有关。药物对我有点帮助，但不够。我会被某些事情卡住，然后没有做真正重要的事。我凡事拖延，总是花太长的时间去做一件事。我很会写电脑程式，但不会为自己写程式。」
-32岁电脑程式设计师

9.苏 (Sue)
「直到唸中学的时候，我的成绩都不错，也没什么问题。现在，每个人都认为我没希望了，因为我哥德式的穿着(译者註：现代哥德风，受到20世纪末哥德人领土上的吸血鬼传说流行影响的一种服装的风格，以黑色系为基调)，而且不太写功课。我的父母和老师都因为我交的朋友而瞧不起我，其实他们不真正认识我和我的朋友。」-14岁高中生

10.麦特 (Matt)
「高中的时候，我还有朋友。但到大学以后，我谁都不认识，因为太害羞，不敢交朋友。我总是自己一个人在房间，吃饭或上课时，才会出去。我变得很忧郁，然后睡眠也有问题，有些课我已经不去上了。」-18岁大学生

11.露意丝 (Lois)
「我是教特殊教育的，教过很多过动儿，但从没想到我自己也患有此症。我的东西总是乱七八糟，很难准时完成文件报告等文书工作，也很健忘。我读完大学，教了十年书。但去年，因为家里出状况，我的ADHD症状变严重，日子过得很不好。」-37岁学校老师

12.詹姆士 (James)
「如果这个月我再无法完成四篇报告，就要留校察看了。我就是没办法完成，我以前就有这样的问题，现在更严重了。所有该查的资料，我都准备好了，但就是无法开始写，连第一段都无法完成。我卡住了！」-20岁大学生

13.不被卡住 (Getting Unstuck)
情绪如何影响上述这些青少年、成年人的学校教育、工作、家庭生活以及人际关系？什么方法可以帮助这些注意力缺陷过动症的患者走出被卡住的困境？家人、朋友、老师、谘商师、辅导老师可以如何帮助他们？
 
问题讨论
参考文献及其他推荐阅读
 

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