焦虑家族 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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出版者出版社：经济日报出版社订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2018/08/28

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-17

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图书描述

焦虑家族──精神病学中的一个大家族

　　焦虑症（Anxiety Disorders）是精神病学中一个大类别，它包含多种不同类型的焦虑。

　　本书诚邀数位焦虑家族的成员，如咕噜、红苹果先生、生活在盒子里的少女等等，透过其亲身经历，诉说患病过程的点滴、患病的原因，以及如何在临床心理学家协助下走出焦虑症的阴霾，令大家了解不同类型的焦虑症，鼓起勇气正视自己的心理健康问题，也是一个成长的历程。

本书特色

　　★ 焦虑症是十分常见的精神病，根据医管局资料，焦虑症包括广泛性焦虑症、恐惧症、惊恐症、强迫症、创伤后压力症等。而高达20%的人可能在一生中曾患上一种焦虑症，男女比例约为1比2。焦虑症的成因与遗传及压力有关，更可能会引发抑郁症，为社会大众关注。

　　★很多人自己或身边人患有焦虑症而不自知，以致自己及身边人生活在困苦当中。书中就透个不同的故事人物亲身直说患上焦虑症的前因后果及经历，令大家深同感受时，积极寻求专业的心理学家协助治疗，并了解整个治疗过程。

　　★大见大众对临床心理学(Clinical Psychology)都有不少误解。例如，以为临床心理学家是社工、以为精神科医生就是心理学家、以为心理治疗都是以闲聊或劝导方式进行、以为心理治疗等同辅导、以为严重的精神病要食药，又以为轻可的才接受心理治疗……本书将为大家解开谜团，让大众对精神健康、临床心理学家的工作及心理治疗有更清晰的理解。

著者信息

作者简介

关秀娟／临床心理学家

　　从事临床心理治疗工作十多年，现为私人执业临床心理学家。曾任职政府机构临床心理学家，专责治疗抑郁症、各类焦虑症、失眠、童年阴影、痛症、人格障碍等个案，并曾担任香港大学及中文大学心理学系临床心理硕士课程临床导师。

　　行医不忘为大众解惑，遂于《都市日报》和《明报》撰写以「处理压力」为主题的连载文章，并应邀出席多个讲座，包括突破出版社的「社交恐惧症」专题讲座、将军澳医院的「催眠减压」及妇女减压坊专题讲座，以及接受《健康动力》杂志有关「上网成瘾」及「工作压力」的专访、《更健康》杂志有关「男士压力」的专访、《FANCL》杂志有关「没有大志是罪过？」的专访、《创动力媒体》有关「临床心理学家工作」的访问、《荷花》杂志有关「父母管教方法」的专访。

　　至于出版，作品包括有《社交不恐惧》、《上班不恐惧》、《职场求生学——上班族智胜心法》、《懂得活》等书籍及在英国临床催眠学术期刊Contemporary Hypnosis、澳洲临床催眠学术期刊Australian Journal of Clinical and Experimental Hypnosis刊登有关催眠治疗的个案研究。

　　专业资格
　　‧ 香港大学社会科学院临床心理学硕士
　　‧ 香港心理学会会员
　　‧ 香港心理学会註册临床心理学家
　　‧ 澳洲催眠学会临床催眠文凭
　　‧ 澳洲催眠学会会员

　　专业培训
　　‧ 2003年在美国接受由“The Milton H.Erickson Foundation”主办之催眠治疗培训
　　‧ 2004年在美国接受由“The Beck Institute for Cognitive Therapy and Research”主办之认知行为治疗培训
　　‧ 2007年在新加坡接受由Dr. Jeffery Young主讲的“Schema-Focused Therapy”培训

　　个人网站
　　www.priskwan.com

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图书目录

咕噜的焦虑
认识、明白、了解是治疗焦虑症重要的一步
什么是「焦虑」?
什么是「症」?
什么是心理治疗?
临床心理学家的工作是怎样的?
认识精神病学中的大家族-----焦虑家族

焦虑家族成员
家族成员:红苹果先生
「无论去到那里，我总觉得我头上好似有一盏spotlight(聚光灯)所有人的目光都放在我身上，注视着我，令我十分紧张!」

家族成员：生活在盒子里的少女
「我感到很焗促…唿吸有些困难…好想落车。车即将驶人隧道了，如果被困在隧道里怎么办呢?!又不能落车……越来越焗促…我感到唿吸不畅顺…」

家族成员:「不容自己有失」的妈妈
「飞机飞行途中是否会有意外发生?十多年机龄……会不会有危险?假如有意外，那么我的家人由谁照顾?……工作呢?什么也未安排好!」

家族成员：快乐无忧的太太
「当我身处在一个细小的空间，我会立时感到唿吸不畅顺。……快要窒息、死亡!」

家族成员:害羞的女强人
「我喜欢他，但又怕单独跟他约会。因为，我跟他相处时总觉得不自然。他一定觉得我很『木独』、『很闷』……我相信在他眼中我不及其他女士吸引。」

家族成员：迷失了的年青人
「我很怕坐过山车。当我坐上过山车，按下安全栏后，我即时感到胃部有东西压着，我好想呕，但又怕给朋友取笑。真的不知如何好。」

家族成员：终日与厠所为伴的丈夫
「不是不想出外旅游，但是……真的很怕在中途找不到洗手间。哎，我的担心又有多少人会明白。」

家族成员:不能享受食物的女士
「对很多人来说，能吃到自己喜欢的食物是一件快乐的事。但对我来说，我就完全相反。一提及吃食物反而令我更焦虑……」

后记:我的焦虑