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◎「赚得比某同事少」，才是多数人离职的主因，有人还为此放弃做得开心的工作。
　　◎有头等舱的航班，经济舱乘客失控行为的机率高四倍。
　　◎为什么重金挖角来的人，反而会让团队的整体表现更糟糕？

　　你知道吗？光是换个社区住，居然可以让一个家庭的收入多30%。
　　我该搬去哪种社区？
　　为什么有些组织不该有地位阶梯，有些组织反而一定要有层级？

　　作者奇斯．裴恩（Keith Payne）是北卡罗来纳大学知名心理学教授，
　　他发现，人的内心（其实猴子也一样）很在乎公不公平，甚至爱斤斤「比较」，
　　因为这件事给大脑的感受，等同性爱、金钱与迷幻药。
   
　　偏偏，这世界已没有你要求的公平，地位阶梯上的不平等感越来越大。
   
　　于是，这种对地位的比较──比收入、比居住、比消费，
　　让很多人变成有钱的穷人，产生没必要的挫败感，忧郁或是暴怒，最糟糕的是
　　导致不理性行为：孤注一掷、投机、先拿先赢、购物、奥客行径，结果变穷、更穷。

　　该如何打破这日益不公的地位阶梯？
　　在翻身不易的年头，我得赚多少才感觉幸福？
　　要跟谁比，才是激励而非打击？心理学家帮你找出了答案 :
　　就从了解你内心的「破梯效应」开始。

　　◎人的优越感与生俱来，连重刑犯也自认比人善良

　　．对地位的主观知觉，预言个人命运
　　心理学家已发现，不平等的感觉，会让根本不穷的人，出现前述贫穷行为，
　　而定位自己在低阶，未来岁月就比较可能罹患忧郁症、焦虑症与慢性病。
　　多数人攀登社会地位阶梯了，却不感到幸福。怎么会这样？
         
　　◎乞丐不羡慕百万富翁，却嫉妒混更好的乞丐
    
　　．感觉穷，比真的穷更真实：但，是贫还是富，永远是相对当时、当地而言。
　　在英国之类已开发国家，穷不是饿肚子，买不起智慧型手机就感觉穷。
　　所以，人们不但时时都在比较，也在做微妙假设，判断哪些事物比较重要。
　　于是做了愚蠢投资、非理性消费，导致变穷，难以翻身。
       
　　．人天生就很会目测社会地位
　　你知道哪些特质，会无形中透露出阶级差异？
　　例如，越富有的人，聊天时会花更多时间玩弄手边的笔。
　　阶级判断、比较都是潜意识就形成，你如何表现得像个富足的人？让人目测不出。

　　◎地位就是压力，被人管比管人的压力大，难怪总裁延长寿

　　．你主观认定的社会压力，会缩短你寿命
　　研究显示，越穷、自觉地位越低的人，压力荷尔蒙和发炎反应比他人多，
　　光是阶级排序、他人社会评价就能马上影响你的生理反应。
　　怎么破梯？富人和穷人的压力，到底差在哪里？
      
　　◎所以，人要有多少钱就能拥有幸福？
   
　　．和谁比，才能够激励我而非打击我？
　　有项调查发现，光是换个社区住，可以让一个家庭的收入多30%，
　　这也是破梯：善选「社会比较」。但如果你无法搬家、换工作或争取调薪呢？
　　作者也有方法。

　　这本书道出人们内心最不愿说出的心底话：
　　重点不是多少，而是我不能「比你少」。
　　不公平是社会议题？不！它会持续影响着你的生理、思考还有行为。

名人推荐

　　华人心理治疗研究发展基金会临床心理师／方格正
　　台湾应用心理学会副理事长／蔡宇哲
　　心曦心理谘商所所长／周慕姿

　　「我们都知道所得不平等，造成经济和社会方面的后果。然而，这本书说明它也会对心理造成严重冲击，影响我们做选择、还影响我们的情绪与健康。」——苏珊．坎恩（Susan Cain），畅销书《安静，就是力量》（Quiet）作者

　　「《破梯效应》检讨不平等的后果——实质贫穷与自觉贫穷的感受——它的内容深刻，也揭露多项不为人知的事实。本书将会改变你对周遭世界的思考方式。」——索妮亚．柳波莫斯基（Sonja Lyubomirsky），加州大学河滨分校心理学教授

　　「作者集合心理学和神经科学的尖端研究成果，解释不平等如何影响政治、宗教信念、我们在工作上的表现，以及如何应付压力和实体威胁，又该如何对抗不平等对生活，所造成的最隐晦影响。」——亚当．奥特（Adam Alter），纽约大学史登（Stern）商学院行销学副教授，畅销书《欲罢不能》（Irresistible）与《粉红色牢房效应》（Drunk Tank Pink）作者

　　「市面上已经有很多书籍，讨论过不平等对经济产生的效果，然而本书提供十分吸引人的见解，揭示不平等对于另一个复杂系统的有害影响：人类心理。」——麦克．诺顿（Michael Norton），《快乐钱》（Happy Money）的共同作者

作者简介

奇斯．裴恩（Keith Payne）

　　北卡罗来纳大学（University of North Carolina）教堂山（Chapel Hill）分校的心理学教授，在不平等与歧视心理学领域享有国际领导地位。
   
　　《大西洋》（The Atlantic）杂志、《纽约时报》（The New York Times）与国家公共广播电台（NPR）都曾专题报导裴恩的研究，他也替《科学人》杂志（Scientific American） 和《今日心理学》杂志（Psychology Today）撰稿。

译者简介

李宛蓉

　　主修新闻与传播，曾任杂志採访编辑及报社编译，现专事翻译。
   
　　译有：《007真有其人，孤胆写历史的间谍之王》、《股神巴菲特的神谕》、《全球教养圣经》、《工匠之魂，让口袋与脑袋同时富裕》、《英国的不打不骂钢铁管教》、《珍奥斯汀的神回与已读不回》、《闲聊中的套话技术》、《坏公主写历史》《全世界最热门的九十九个愿望》（以上皆为大是文化出版）等书。

推荐序一 住在信义计画区的两年，是我觉得自己最穷的时候
推荐序二 透过知识之眼，看见当中隐晦不明的根源
导言 飞机上的头等舱效应──使人行为失控

第一章 人的优越感与生俱来，连重刑犯也自认比人善良
1. 对地位的主观知觉，预言个人命运
2. 人穷未必不满，不平等连猴子也暴怒
3. 社会公不公平？财富不是评断标准

第二章 乞丐不羡慕百万富翁，却嫉妒混更好的乞丐
1. 感觉穷，比真的穷更真实
2. 人天生就很会目测社会地位
3. 破梯效应：攀登社会阶梯，却不觉提升幸福

第三章 不平等不只会扭曲行为，甚至改变体质
1. 毒品经济学助你看透贫者的逻辑
2. 破梯效应：把握当下。生存逻辑不是幸福逻辑
3. 个性爱冒险？大黄蜂的飞行告诉你不是这回事

第四章 比较决定地位，地位改变理念，理念骤变毫无察觉
1. 每个人的理念，就像燕八哥一样
2. 嫌恶弱势的你和同情弱势的你，都是坚定的你
3. 你是自由派还是保守派？
4. 破梯效应：拿自己跟别人比较，害你做出不理性选择

第五章 地位就是压力，难怪总裁延长寿
1. 地位影响寿命，所得影响有限
2. 破梯效应：你主观认定的社会压力，缩短你寿命
3. 领导者压力大？被领导压力才大

第六章 社会不公让信徒变多了，感恩、赞叹
1. 云朵、面包上出现神的脸！我看见了，你呢？
2. 破梯效应：宗教信仰帮你脑补那一块失去的公平
3. 所得越不公，信仰越虔诚

第七章  地位阶梯的位置越高，越带着内隐偏见
1. 人种歧视、种族偏见，你能说你没有吗？
2. 内隐偏见：即使意图良善，一样带有歧视
3. 领社会福利的人长什么样子？答案洩露你的偏见

第八章  薪资不平等，真能刺激员工绩效吗？
1. 所谓好工作──相对地位比薪酬更重要
2. 薪资较低？还好；但不接受比隔座同事赚得少
3. 盈利组织必须有阶级，主管薪水多高算合理？

第九章  人要有多少钱就能拥有幸福？
1. 有的人就是不试着逃离困住自己的环境，为什么？
2. 破梯效应：加薪许多我也不快乐。为什么？
3. 和谁比，才能够激励我而非打击我？
4. 写下你最重视的价值，有神奇实效

人总自觉高人一等──乌比冈湖效应
 
我们在各种不同的场合，和各式各样的人进行社会比较，神奇的是，不管对象，我们总是发现自己落在阶梯的上半截，屡试不爽，毕竟那个位置的感觉最舒服。想想看，你在工作上的成就如何？你的智商有多高？道德情操如何？对朋友有多忠实？驾驶技术可好？你内心深处晓得，自己在上述方面都优于一般人──可是谁都清楚，那是不可能的。
 
这项发现称作「乌比冈湖效应」（Lake Wobegon effect），该名称是美国作家盖瑞森．凯罗尔（Garrison Keillor）虚构的小镇，那里「所有女子都强势、所有男子都英俊、所有儿童都比普通小孩优秀。」西元1965年，一项针对车祸倖存者的研究，无意间发现到这个效应。
 
研究人员花6个月的时间，访谈西雅图市（Seattle）某家医院，在这段期间收治的全部车祸伤患，被拿来和对照组做比较，两组的年龄、性别、种族、教育程度全然相仿。
 
访谈者要求病患回答问题，并请对方为自己的驾驶能力打分数。虽然这并非该研究的原本宗旨，但后来世人却因此记住这项研究，因为住院伤患都评断，自己的驾驶技术优于一般人。事实上，他们给自己打的分数和对照组并没有不同，只是对照组成员未曾经历过车祸。
 
显然出车祸住院这件事，并未动摇伤患自认是优良驾驶的想法。有没有可能这些伤患并非车祸肇事人？研究人员仔细检讨每件车祸的警方纪录，以釐清谁是案件中的肇事者和被害者，结果发现伤患里头的车祸肇事者，对自己的评价也和其他人一样有过度的自信。
 
主办SAT大学入学考试的美国大学委员会（College Board），早就发现这种效应的另一个实例。某年约有100万个学生，参加当年度SAT考试，大学委员会要求他们拿自己，和中等程度学生（成绩落在全体的50％水准）相比，评比项目不仅止于SAT的表现，还包括个人特质，例如领导力和合群程度。结果70％学生自认领导能力优于中等学生，85％认为自己比中等学生更擅长与人相处。
 
心理学家康丝坦汀．赛迪姬蒂丝（Constantine Sedikides）与同事做过另一项研究，要求受试者评估自己在好几个方面的表现，结果他们自认比一般人更有道德感、更善良、更值得倚赖、更受到信任、更诚实。

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破梯效应：社会就是地位的阶梯，比较的结果决定处境，我要跟谁比，才有实质效益而非打击？ 电子书 下载 mobi epub pdf txt 2024

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