非试不可！实战心理学大全：超级实用180招心理战术大公开！ pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： おもしろ心理学会

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• 心理学
• 实用心理学
• 心理战术
• 人际关系
• 沟通技巧
• 情绪管理
• 行为心理学
• 自我提升
• 影响力
• 社交技巧

　　想要爱情事业两得意吗？
　　想要轻松打造好人缘吗？
　　顶级销售员、心理谘询师，还有银座高级俱乐部的妈妈桑......他们使用了那些待客心理技巧呢？
　　而搭讪达人、诈欺师、专业的难缠顾客、政治家，这些能言善道的人，你知道他们使用那些掳获人心的心理战术吗？
　　所有最实用、最菁华的心理操纵术都收录在本书里！不要怀疑，只要这一册就能够充分认识了解！

　　▼如何一句话让对方答应所有要求？
　　▼用这句话拒绝人，非但不会惹恼对方，还能拉拢人心！？
　　▼懂得善用言词，就能让人对你「念念不忘」！
　　▼想告别负面思考？先别急着自我反省！
　　▼想知道对方是敌是友，靠这招准没错！
　　基本上，「菁英人士」多少都懂得操纵人心的技巧。有些人是刻意为之，有些人则是在不知不觉间展现「读心术」，将对方「引导」至对自己有利的方向。

　　▼你是不是有过这样的经验——
　　本来没打算买，回过神来东西却已经提在手上了？
　　一开始很厌恶某人，却不知不觉跟他成了朋友？
　　原本不想做某件事？却莫名其妙燃起了兴趣？　
　　如果你发生过上述这些事，相信我，你有可能是被人「心理操纵」了！人很容易上当，又经常一厢情愿，只要善用诀窍，就能将人轻松玩弄于股掌之间。

　　本书要教各位读者的就是这套「菁英式心理操纵技法」。从商务的交涉到恋爱策略、自我改造等，任何场合皆能立刻使用且有效的心理方法，只要稍微改变一下说话或表达方式，就能得知对方的真正想法，甚至诱导对方改变心意，做出你所期望的行动。只要学会这套技巧，要怎么用，全在于你！

　　快跟着各领域「最内行、最专业的菁英」学习独门祕技，
　　你就能秒懂如何操纵人心！

本书特色

　　1.本书蒐罗各式各样的心理技巧，特别是将日常生活中会使用到的面向进行全面介绍，包括职场、商务谈判、工作、恋爱、日常生活等，集结一册的方式，方便阅读、学习及查询。

　　2.从心理学的观点出发，以沟通为主题，介绍技巧、实践方法或举例，特别是列出许多会话方式及该领域专家的建言来加深读者印象，内容丰富、易懂又有趣。很多人可能都知道运用某些心理技巧，但读了本书之后更能了解为何如此。

　　3.每一小篇章主题明确、内容简短，虽没有深刻的理论，但将心理学理论生活化，非常适合作为入门书。此外，内容以问答及聊天式的语气呈现，轻松好读。

　　4.每一主题篇章后均附有心理测验，让阅读更具乐趣。

《人类心智的迷宫：洞察力与实践的边界》 内容简介 《人类心智的迷宫：洞察力与实践的边界》并非一本侧重于即时战术或“速成”技巧的手册，它是一部深刻探索人类认知结构、情感运作机制以及复杂社会互动底层逻辑的学术性著作。本书旨在引导读者超越表层的行为观察，深入剖析驱动人类决策、偏见、群体行为与内心冲突的深层心理动力学。 全书结构严谨，分为四个主要部分，每一部分都建立在前一部分的理论基础上，力求构建一个全面且具有批判性的心智模型。 第一部分：认知结构的解析与局限 本部分聚焦于我们“如何思考”这一核心问题，但着重于系统性错误和心智的内在矛盾。 1. 决策的非理性根源： 详细梳理了启发式偏差（Heuristics）在日常情境中的具体表现，但着重于探究这些认知捷径在面对高风险、高不确定性情境下的失败案例。例如，我们将深入分析“锚定效应”如何渗透到长期规划和自我评估中，而非仅仅停留在价格谈判的层面。我们探讨的是，为什么人类更倾向于保持认知一致性而非追求绝对真理。 2. 记忆的建构性与脆弱性： 区别于一般书籍对“增强记忆力”的介绍，本书侧重于记忆的重构本质。我们探讨“虚假记忆”的形成机制，以及社会影响（如目击者证词的可靠性问题）如何系统性地扭曲我们对过去的认知。此外，对“工作记忆”容量的极限分析，揭示了为什么复杂信息容易在传递过程中失真。 3. 注意力的稀缺性与过滤机制： 探讨了“选择性注意”背后的神经科学基础，以及现代信息环境如何加剧了注意力资源的争夺。我们分析了“隧道视野”（Tunnel Vision）现象，即在高度专注下，个体可能完全忽略关键的、非预期的外部信息，从而导致战略性失误。 第二部分：情感的深度动力学 此部分深入研究情感（Emotion）如何作为信息处理的核心中介，而非仅仅是对外部刺激的被动反应。我们着重于复杂和矛盾情感状态的剖析。 1. 复杂情绪的交织性： 探讨混合情绪（如“苦乐参半”或“敬畏的恐惧”）在应对重大生活事件中的作用。本书提出了一个模型，用以理解“习得性无助”与“乐观偏差”如何在同一主体内心共存，以及它们如何影响长期适应能力。 2. 动机的内在与外在张力： 深入分析了“自我决定理论”（Self-Determination Theory）的局限性，特别是在面对超越个体生存的宏大目标时。我们考察了“意义缺失”（Existential Vacuum）如何驱动某些行为，以及这种深层动机如何与表层的奖励系统产生冲突。 3. 羞耻感与内疚感的社会功能： 区别于将这些情感视为纯粹的负面体验，我们从进化心理学和社会规范的角度，审视了它们在维护复杂社会契约中的不可替代性。对“适应性羞耻”的分析，揭示了它如何促进行为的长期修正。 第三部分：社会交互与关系结构分析 本部分将视角从个体内部转向个体间的动态关系，侧重于结构性权力和群体身份对行为的塑造。 1. 群体极化与去个体化： 详细剖析了“内群体偏爱”（In-group Bias）的形成路径，并将其与“社会认同理论”相结合，分析身份认同在高度分化的社会环境中的强化机制。我们分析了群体压力如何系统性地压制个体的道德判断和独立思考能力，导致集体失职（Collective Faux Pas）。 2. 依恋模式的跨代传递： 基于依恋理论（Attachment Theory），本书详细描绘了成年后的关系模式（安全型、回避型、焦虑型、紊乱型）如何影响伴侣选择、冲突处理及职业合作。重点在于，这些模式如何通过潜意识的“脚本”在不同关系中重复上演。 3. 沟通的隐形代码： 探讨了非语言线索（Non-verbal Cues）的复杂性，并强调了“元沟通”（Meta-communication，即关于沟通本身的沟通）在解决深刻误解中的关键作用。我们分析了在建立信任过程中，一致性（Congruence）比单纯的“积极姿态”更为重要。 第四部分：心智的演进与边界探索 最后一部分将理论引向实践的哲学层面，探讨心智如何应对不确定性，并寻求超越现有框架的理解。 1. 不确定性容忍度与焦虑管理： 研究了人类对模糊性（Ambiguity）的内在厌恶，以及这种厌恶如何驱动我们过早地接受不完善的答案。本书提供了一种基于接受与承诺疗法（ACT）的框架，用于结构化地评估和管理由不确定性引发的认知负荷。 2. 自我叙事的构建与重构： 探讨了“自我故事”（The Self-Narrative）如何作为个体存在的粘合剂。我们分析了创伤或重大挫折后，个体如何通过重新叙事来整合经验，并强调这种重构过程并非简单地遗忘或美化，而是对复杂性的深度整合。 3. 心理学的哲学基础与伦理边界： 本书对心理学学科的假设进行了批判性反思，探讨了“人性本恶”或“人性本善”等基本假设如何影响研究设计和临床干预。我们关注实践的伦理困境，特别是当洞察力可能被用于操纵而非理解时，研究者和实践者应如何自律。 核心价值： 《人类心智的迷宫》拒绝提供简化的“如果A发生，就做B”的公式。它致力于提供一套诊断工具和批判性思维框架，帮助读者理解人类行为的内在复杂性、矛盾性以及适应性。阅读本书，意味着接受心智是一个充满迷雾的领域，而真正的能力在于能够清晰地识别这些迷雾的成因，而非假装它们不存在。它鼓励的不是战术上的“胜利”，而是认知上的“深化”。

作者简介

趣味心理学会 (おもしろ心理学会)

　　为了解开人类心理之谜及秘密所组成的研究团队，在探索不可思议的心理机制的同时，也为了把研究成果运用于现实生活上而日日努力。

译者简介

刘爱夌

　　日本文学硕士，典型的A型，不标准的狮子座。除了是个在中文与日文之间穿梭的自由译者，还是个每天和两个小宝贝搏斗的妈妈。

　　联络请至：ireneliu.jp@gmail.com

亚嘎

　　日本文学硕士。具有容易在沉迷与怠惰之间徘徊的性格。可以不经思考使用三重否定的句型。在字句间锱铢必较上近乎恼人的程度。

　　联络请至：lbc210874@gmail.com

 

STEP 1　化「NO」为「YES」：商场心理大作战！
●如何让人答应你的请求？
●顺序稍调动，印象大不同
●商场必备技能：「限时限量催促术」
●才不让你说不呢！「二选一推销法」
●化劣势为优势：「扭转干坤法」
●想要钓大鱼吗：「得寸进尺法」
●以退为进
●政客曰：「请各位帮助我成为顶天立地的男子汉！」
●让人不自觉点头答应：「双口相声说服术」
●想知道委託和拒绝的万用句吗？
●让对方自愿吃亏：「低球法」
●饭桌协商术

STEP2　菁英式「讨价还价」心理战术
●如何成为主导全场的谈判王牌？
●让你称霸会议的「会议座位术」
●成功六字诀：舍远大，取近小
●想谈成生意？让「噪音」助你一臂之力！
●运用「空白」掌握对话主导权
●酒店小姐的「钓客」绝招
●神奇的占卜师说话术
●学会技巧，人人都是百发百中的占卜师
●如何一句话让对方主动让步？
●抽奖心理战术
●你开会坐对位子了吗？
●让你知道谁才是老大！
●如何用最简单的方式鱼目混珠？
●简易洗脑术
●善用集团压力，操纵对手随心所欲！
●如何化敌为友？
●送礼送出效果：「四分钟法则」
●商场上尔虞我诈，偶尔也可利用噪音耍「贱招」

STEP3　【极机密】随心所欲心理操作术
●超神的网路广告下标技巧
●如何让消费者乖乖掏钱：广告文案心理操纵术
●如何操纵消费者的「选择」？
●一举留下好印象：「光晕效应」
●「好康大放送」反而弄巧成拙？
●激发下属干劲方程式：「施恩＋委託」
●你需要的是分次出击，而非一次倾尽全力
●语言的魔力：如何让人对你言听计从？
●刺激购买慾的秘诀：「好运推销法」
●抓住客人的心：「甜头法」
●如何「说」出说服力？
●顺序换一下，感受差很大：「数据排序法」
●数据好坏操之在我：「数据分合法」
●让亏钱餐厅起死回生：「松竹梅法则」
●让人从地狱升到天堂：「硬软落差法」
●「以退为进」引人上钩的神棍话术
●先入为主心理操纵术：「框架效应」
●一句话让人心甘情愿出手帮忙
●如何在不知不觉间掳获人心
●如何让人答应「不情之请」？

STEP4　缩短彼此距离的恋爱心理法则
●如何知道对方对你有没有意思？
●恋爱谘询师教你如何读懂女人心
●酒店少爷的「观察密技」
●靠这招变身「夸奖达人」
●让喜欢的人注意到你：「神出鬼没法」
●领域学问大：一眼看出对方是敌是友
●领域学问大：「斜后方接近法」
●善用「笑容」，简单拉近彼此距离
●结尾的重要性：「近因效应」
●「好话」的力量
●靠「记忆洗牌」反败为胜
●转达的力量：「温莎效应」
●三两下抓住女生的心：「间接称赞法」
●反其道而行，爱情路上更顺利
●说话不模煳，邀约更容易
●如何看出男人本性：「渣男识破法」
●想跟朋友有进一步发展？你需要「自我揭露」
●恋爱是「先抢先赢」

STEP5　魅力男的「洗脑迷惑术」
●毒舌反而能赢得芳心？
●如何让对方再度爱上你？
●话不能说得太清楚
●拉拢人心的「拒绝法则」
●让男人对妳神魂颠倒：「电诱法」
●男女说谎大不同
●美女侦探教妳如何「抓猴」
●想摆脱单身狗吗？你需要「让女生讨欢心」
●利用「形象落差」掳获芳心
●轻易抓住女人心：「暧昧电联术」
●提分手的最佳时机
●追女生的最佳月份
●怎么知道我跟他已走到终点？

STEP6　掳获人心的心理诱导术
●记住名字更显亲密
●如何让人迷上你之形象操作术
●正中客人红心：「YES提问法」
●为什么他总是带点心去开会？
●撼动人心的两种演说绝技
●「视线」的重要性
●如何「说」出好人缘？
●一句话掳获长辈的心
●触碰的力量
●占卜师话术：利用「真正的你」博取信赖

Step 7  从不经意的行为中发掘其心中想法的心理洞察术
●发现隐藏在笑脸下的真心话
●是否有兴趣、是否感到无聊是靠回应的长短表示
●老练的店员注意到的是顾客购买欲的表现行为
●对方的这种动作表现出交涉成功的征兆
●了解逃犯的心理，确实追到犯人的警察作战方针
●酒店的领班用视线破解小姐的谎言
●有魅力的男公关看女性的包包就能看穿她的真实面貌
●想知道对方的真正感受的话，就注意他的左侧
●谎言能从手的动作中看穿
●眼睛的转动也能显示出在思考什么
●YES的表现行为 / NO的表现行为

Step 8  在不知道的情况下套出真话的对话心理诱导术
●利用「我先这样问问看好了」套出对方的真心话
●什么都能看穿！运用灵媒的话术
●对你说出真心话，心理谘商师的诱导式提问
●逮捕达人的秘藏绝技，使人说出真相的话术
●能确实挖到独家消息的记者的提问能力
●在不经意的情况下问出真心话的提问方法是？
●让对方滔滔不绝的「情绪感染效果」法则
●利用短暂休息，引出更深度的对话
●採访达人使用的惊人倒置法
●能引出对方藏在内心的真心话的诱导询问秘技
●逐渐缩短距离的话，嫌疑犯就会落网的理由是？
●别放过透露真心话时出现的小细节
●问出重要资讯的专业技巧

STEP 9  打造你想成为的自己——自我暗示魔术
●利用眨眼次数获得对方信任的方法
●利用主场优势，让自己弱点有所依靠
●舒缓紧张的瑜珈唿吸法
●只是一直假装非常开心，就会真的变得非常开心
●先把反省搁一边，跟负面思考说掰掰
●成功的话语 / 失败的话语
●连邱吉尔都有在使用的镜子小秘诀是？
●很会玩的人工作做得好的原因
●失败的话就大大地表示不服气吧！
●利用完成景象进行自我暗示

STEP 10  掌握部下心理的领导心理学
●让人随你的想法而动的「贴标签」效果
●擅长骂人的人会在对的时间点给予重击
●找到正确时机一喝，威吓效果翻倍
●表现出被热切之意折服，让周遭士气能为你所用
●让部下产生竞争心的命名效果
●不论什么工作都能让人提起干劲的巧妙订定目标法
●驯服不满分子的秘技
●让员工能接受的巧妙表达降职通知法
●虽然很简单但效果奇佳，只要重复同一句话
●能干的上司不会命令人，而是用确认的方式让部下行动

STEP 11  让讨厌的对象哑口无言的心理诡计
●评论家为了在议论中获得胜利所使用的表达方式
●假意亲切提醒而让对方作茧自缚的技巧
●封锁对我方不利发言的会议技巧
●贬低能言善道者的终极台词
●让令人讨厌的自信者闭嘴的「明褒暗贬」技巧
●让有能力的部下能力变差的恶劣心理糟蹋术
●搞垮一个人就从小小的谣言开始
●比起大唿小叫，小小的恐吓更具效果的原因是？
●使对方陷入不安，引导我方至有力状况的方式是？
●改变对方记忆的暗示诡计
●利用从众行为的原则让反对者闭嘴
●让压倒性数量的反对票突然瓦解的意外方式

STEP 12  表演出好印象的操作技巧
●在会议最后制造出有能力的形象
●要假装能干就要在等待时间上下功夫
●让对方产生「这人真懂」错觉的暧昧表达方式
●对偶尔见一次面的朋友产生鲜明印象的狡猾对话法
●在气氛热烈的时候离开，就是「敬请期待」的效果
●获得下一次指名的女公关，会从客人的这里下手
●不赞美对方的赞美方式
●强调自己与对方的共通点让距离更接近
●模仿上司的话能更快出人头地
●想展现出很能干的样子就戴上方框眼镜
●这样恭维工作摆第一位的人就对了
●面对在意手表的人，报告时要注意单纯明快
●对于上司的无理难题先赞成再反对

STEP 13  情况不对的时候使用的危机逃脱法
●让自己的失误一笔勾销的魔法词句
●以慢打快
●跟队友联手演出躲开敌人攻击
●逆转劣势的印象战略法
●对于无理的要求就用质问的形式获得对方的承诺
●使人了解借口正当性的应答方式
●面对有备而来的对手就用具体论对抗
●比起使用电话，直接见面更能使对方的愤怒平息

心理测验
1.今晚你要看哪种书？
2.淋雨的小狗
3.森林漫步
4.带着动物踏上旅程
5.画树测验
6.你符合哪些特质？
7.去野餐的时候在旁边的是？
8. 20个「我」
9.派对开始啰！
10.想变成哪一种动物？
11.脑中想到的三个成语是？
12.三个问题

STEP 1 化「NO」为「YES」：商场心理大作战！
 
才不让你说不呢！「二选一推销法」
 
假设你是新开幕健身房的业务人员，你会怎么说服路人入会呢？
 
「我们是车站前新开幕的健身房，常做运动才能常保健康喔！要不要加入呢？」
 
「开幕大放送！现在入会会费只要五折喔！欢迎加入我们！」
 
这么说是无法挑起对方兴趣的。一个优秀的业务，会採取完全不同的手段，让对方无从拒绝。
 
刚刚的两种说法都给了对方「退路」，以致还没进入正题就吃了闭门羹。重点在于「询问技巧」，不给对方说不的机会。比方说—
 
「您比较担心精神压力还是体力退化呢？」
 
大多人被这么一问，都会回答「精神压力」或是「体力退化」。发现了吗？这个问题没有「不需要」这个选项，无论他们回答哪一项，你都可以继续推销。
 
如果对方比较担心「精神压力」的话，你可以说「其实人际关系或工作上的压力，大多是可以靠运动排解的。科学证明运动可帮助身体放松，有效降低压力。我们有上班族专用的夜间课程喔！你要不要来试上看看呢？」
 
相信我，既然对方已经回答自己担心精神上的压力，自然没有理由拒绝，进而产
 
生「好吧，去看看也无妨」的想法。
 
这就是业务菁英最常用的推销技巧之一「二选一推销法」，一开始就给对方A和B两个选项，强迫他们二选一，而非回答「要」或「不要」。
 
如果你只是问对方「要或不要」，对方只要一个「不」字，你就没戏唱了。「二选一」则不然，无论对方回答哪一个，你都可以继续推销，让对方既难以打断，又不好拒绝。
 
STEP2 菁英式「讨价还价」心理战术
 
想谈成生意？让噪音助你一臂之力！
 
你有没有过这种经验呢？明天要考试，邻居却在开派对，害你无法专心念书；在订立重大企划时，道路施工的噪音吵得你不断分心。
 
为什么会这样呢？原因很简单，因为噪音会打断专注力，让人无法专心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我之前对心理学并不太感冒，总觉得那是一种比较玄乎的学科，离我这样的普通人有点远。但是，偶然看到《非试不可！实战心理学大全》这本书的书名，我突然觉得它似乎有点不一样。“非试不可”，这个词语透着一股自信，似乎在说，这本书的内容绝对是经过验证的，而且效果显著。再加上“超级实用180招心理战术大公开！”，这种直白的描述，让我觉得它不是那种故弄玄玄的理论书，而更像是一本“工具箱”。我平时工作中经常需要和各种各样的人打交道，有时候会遇到一些沟通上的障碍，或者需要说服别人接受我的观点，但效果总是不尽如人意。我希望这本书能够提供一些具体的、可操作的技巧，让我能够更好地理解他人的想法，更有效地表达自己的意思，从而让工作更顺利。我期待它能像一本“情商提升手册”，让我的人际交往能力得到质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本《非试不可！实战心理学大全》的封面设计就相当吸引眼球，金属质感的光泽，配合上“心理战术”这种略带神秘感的词语，很容易让人产生好奇心。我一直对人类行为背后的动机和机制很感兴趣，总觉得身边许多人际交往的微妙之处，如果能掌握一些心理学的技巧，或许就能更好地理解和应对。我期待这本书能够提供一些切实可行的方法，而不是那种空泛的理论，毕竟“实战”二字就摆在那里。我尤其关注书中是否会涉及一些在日常生活中会遇到的具体场景，比如如何在谈判中占据优势，如何读懂别人的肢体语言，甚至是如何在面试中给面试官留下深刻印象。如果能有案例分析，那就更好了，毕竟理论结合实际，才能真正做到“非试不可”。我希望这本书能够像一个随身携带的“心理雷达”，让我能更敏锐地捕捉到他人的情绪和意图，从而在各种社交场合中游刃有余，不再因为缺乏理解而感到困惑或失落。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对“心理战术”这个词特别敏感的人。总觉得这其中蕴含着一种掌控局面的力量，让人忍不住想要去探究。所以当我在书店看到《非试不可！实战心理学大全》时，第一反应就是“这就是我想要的！”。我一直觉得，很多时候我们之所以会吃亏或者碰壁，并不是因为我们不够聪明，而是因为我们对人心的理解还不够深入。这本书的副标题“超级实用180招心理战术大公开！”更是让我眼前一亮，180招，听起来就非常丰富，而且“大公开”的姿态，似乎预示着这本书的内容会非常详实，而且不藏私。我特别好奇，这些“心理战术”会不会包含一些反侦察的技巧？比如，如何识别别人对你使用的心理陷阱？又或者，如何在别人不知不觉中，让你自己的观点更具说服力？我希望这本书能让我看到一个全新的视角，理解人与人之间那些看不见的博弈，并且能够运用这些知识，保护自己，同时也能在适当的时候，发挥积极的作用。

评分☆☆☆☆☆

我一直是个观察者，对人性和心理充满好奇。当《非试不可！实战心理学大全》这本书以如此醒目的方式出现在我面前时，我的好奇心瞬间被点燃。“非试不可！”这个口号，仿佛在向我承诺，这本书里的内容，是经过实践检验，真正有效的。我尤其对“180招心理战术大公开”这个部分感到兴奋，这听起来就像一个巨大的宝藏，等待着我去发掘。我希望这本书能够像一个透视镜，帮助我更深入地理解那些隐藏在行为背后的动机，无论是朋友、同事，甚至是陌生人。我期待能够从中学习到一些关于如何建立信任、如何处理冲突、如何在群体中发挥影响力，甚至是如何识别和应对那些试图操控他人的人。我希望这本书能够让我不再是被动地接受信息，而是能够主动地去理解和影响周围的世界，让我成为一个更懂得“游戏规则”的人。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《非试不可！实战心理学大全》的时候，我首先就被它“超级实用180招”的宣传语所吸引。现在的社会节奏这么快，谁不希望拥有一套快速提升自己人际交往能力的“秘籍”呢？我之前也看过一些心理学的书籍，但很多都过于学术化，读起来枯燥乏味，而且感觉离我的日常生活太远，似乎并不太能派上用场。这本《非试不可》给我的第一印象是它更加接地气，似乎真的能解决我生活中遇到的那些“疑难杂症”。我特别想知道，书中提到的180招心理战术，具体涵盖了哪些方面？是关于如何说服他人？如何化解冲突？还是如何提升自信心？又或者是关于如何理解和影响他人的情绪？我希望它能提供一些具体的操作步骤，就像一个详细的“说明书”，让我拿到就能用，而且能立竿见影。我期待这本书能成为我的“秘密武器”，让我在工作和生活中，能够更从容地应对各种挑战，让沟通变得更顺畅，让关系变得更融洽。