小学问：告别知识焦虑时代的聪明思考 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　人生好难，烦恼不完，
　　把「大部头」里的真知识，变成一学就会的「小学问」，
　　解决你的人生7大焦虑，就能超越许多人，在充满不确定性的时代聪明胜出！

　　马东领衔《奇葩说》天团，专文介绍
　　蔡康永、高晓松、余建军、万维钢  好评推荐
　　不必投入一万小时练习拚上TOP 1
　　读完一本《小学问》，立刻助你跻身TOP 10%！

　　‧做事总是三分钟热度？→抛开所有学过的自律法！你要先有动力，才懂自律。
　　‧为什么有人可以「躺着赚」？→先弄清自己赚的是「脑力」「体力」「风险」还是「情绪」劳动的钱。
　　‧工作做不完、让人烦？→时间从来不是省出来的！传统「节省时间论」是通往高效的最大阻碍。
　　‧为什么想爱又怕受伤害？→了解爱情背后的复杂心理机制，从此看透爱里的「怕」与「装模作样」。

　　不自律、穷忙、被唬弄、没效率、没人爱、没存在感、爱耍废……
　　《奇葩说》天团化身你的专属认知教练，教你7个「小学问」
　　快速解决人生烦恼，消除「学再多也不够用、不会用」的求知焦虑
　　你也能超自律、聪明赚、头脑清楚、效率高，活得明白还大受欢迎！
 
　　当当网评论破万，读者好评率高达99.9%！

　　‧比起一些心灵鸡汤式、不切实际的空话书，读完这本书我学到很多，针对会在工作生活中遇到的状况，给出的建议也很中肯，期待后续新作。

　　‧可以连着读，也可以碎片化读，都让人耳目一新、豁然开朗。激励人心的同时，让我懂得轻重缓急、取舍去留，实用高效。

　　‧以前没什么在看人生哲学的书，因为觉得讲再多道理，不去做还是没有用，况且也不知道这道理是不是真的正确啊。感觉《小学问》在某种程度上改变了我这种观点。因为虽然还是得靠做没有错，但总要先明白正确的道理，才能走得更快更远。

　　‧只有把焦虑弄清楚，才是唯一让你不焦虑的方式。临近过年，想到回家面对亲友就害怕，赶紧买来拜读，真的受用，马上举一反三，派上用场。

好评推荐

　　我们跟很多聪明人聊过，所以有了《小学问》。我们把这些智慧的精华记载下来，用这本书，跟你聊聊。——马东

　　小学问嘛，小事情、轻松学、别怕问，这不就来了一批用心的人，好好回答你了吗？请笑纳。——蔡康永

　　大学问与神有关，小学问与人有关。这是一本关于人如何活得明白的书。——高晓松

　　《小学问》能成为喜马拉雅付费产品中的佼佼者并不令人意外。——喜马拉雅FM联席CEO　余建军

　　在《奇葩说》，大家常常觉得马薇薇、黄执中他们看问题总能另辟蹊径，除了说话技巧，知识储备和思考逻辑同样重要。而《小学问》就是教会使用者一套思考逻辑，透过一些有趣的观点、知识的分享，让用户学会按照这些聪明人的方式去思考问题。因此，《小学问》能成为喜马拉雅付费产品中的佼佼者并不令人意外。——喜马拉雅FM联席CEO　余建军

　　《小学问》是中国最可爱的几个人写给年轻人的人生建议。大多数人的生活是被安置好了的，自带安全感，但有些人拒绝被安置，宁可有风险、有焦虑，也要独立自主。自立、自强和自由不是光有勇气就能达到的，你得掌握规划人生的科学方法。这本书说的，就是勇敢者的屌心得。——科学作家  万维钢

作者简介

马薇薇

　　米果文化副董事长，知名艺人，曾获知名网综《奇葩说》第一季冠军，担纲《黑白星球》主持人。创立米果文化，参与创作《好好说话》《小学问》系列内容。

黄执中
　
　　米果文化课程总监，宝岛辩论名人，知名学者。唯一连续两届荣获大专辩论赛的最佳辩手。曾担任四届《奇葩说》导师，并获得《奇葩说》第三季冠军，现为米果文化系列内容产品课程总监，参与内容创作及打磨，打造《好好说话》《小学问》系列内容。

周玄毅
　　
　　米果文化内容总监，知名学者和辩手，现任武汉大学哲学系教授。曾代表武汉大学参加大专辩论赛获得最佳辩手。参与创作《好好说话》《小学问》系列内容。

邱晨

　　米果文化COO，跨界辩才。职业生涯横跨辩手、记者、设计师、高阶管理人、创始人等多重身分。曾任职于阿里、亚洲週刊等多家知名企业，并创立个人设计工作室成为合伙人之一。曾获知名网综《奇葩说》第二季冠军，参与创作《好好说话》《小学问》系列内容。

胡渐彪

　　米果文化CEO，传奇职业经理人。曾任索尼、星报集团、珠海国际赛车场等公司高阶管理人。知名网综《奇葩说》幕后导师，参与创作《好好说话》《小学问》系列内容。
 

序言　和我们一起，跟聪明人闲聊　马东

第一部　解决人生焦虑的小学问
看待学问有两种视角：是碎片，还是积木？如果是碎片，那你必须拼凑好所有拼图才能掌握知识；但如果是积木，则每一块积木都有意义。
焦虑就是干着急──邱晨
在别人焦虑时学习，在别人学习时焦虑─马薇薇
这不是一个小时代，这是一个小学问的时代─周玄毅
小学问，就是把知识积木化──黄执中
 
第二部　Be Smart──书读越多就越聪明吗？
知识确实是力量，但你我在逻辑训练上的缺失，会导致解读知识的方式经常出错。
01 为什么很多事争不明白？
02 没有自知之明，问题出在哪里？
03 人为什么死不认错？
04 你能分清原因和结果吗？
05 如何不被人言语误导？
06 迷信的死穴在哪里？
07 偏见为什么难以根除？
08 谴责受害者是什么毛病？
 
第三部　Make a Living──你真的理解「赚钱」这件事吗？
在「脑力劳动」与「体力劳动」之外，我们更容易忽视的是「风险劳动」与「情绪劳动」。
09 为什么有人可以「躺着赚」？
10 你知道自己赚的是哪份钱吗？
11 你的待遇是高还是低？
12 工作让人烦，你该怎么办？
13 如何不被贫穷限制想像力？
 
第四部　Stay Fit──如何拥有自律的人生？
为什么在健身房办卡后再也没去过？为什么买的书从来没翻过？你到底对自律有哪些误会？
14 想自律？你连因果关系都弄错了！
15 为什么你总是三分钟热度？
16 改变自己，要经历哪些步骤？
17 为什么「不在乎别人的眼光」是个大谎言？
18 别人的成功故事，为什么帮不到你？
19 为什么你不敢做个优秀的人？
20 为什么你做不到「管住嘴」？
21 玩《王者荣耀》，也能学到自律之道？
 
第五部　Effective──高效能人士是怎样思考的？
传统的「节省时间」论，反而是阻止我们通往高效的最大障碍，时间从来不是省出来的。
22 问对问题，才能提高效率
23 为什么「俄罗斯方块」是人类史上最成功游戏？
24 斜槓青年邱晨的跳槽心得
25 「换位思考」都是耍流氓？
26 只看销售资料，你就错得太离谱了！
27 为什么更应该向失败者学习？
28 「节省时间」才是最大的浪费？
 
第六部　Attractive──情与爱的科学小秘密
想要追求却不敢追求？爱情中的「怕」与「作」，背后都有一套依恋模型的心理机制在起作用。
29 早恋为什么禁止不了？
30 女生，真的比男生更唠叨吗？
31 女生，天生就是购物狂吗？
32 女生，真的比男生更柔弱吗？
33 爱情，为什么总有各种「作」？
34 亲密关系中保持新鲜感的秘诀
35 跟数学家开普勒学习该如何相亲
 
第七部　Persuasive──不要当小透明
要影响他人，最重要的不是提供资讯，而是提供「解释框架」。
36 卖问题，而不是卖产品
37 影响力，从感觉做起
38 制造美好还是营造恐惧？
39 「收礼只收脑白金」，为啥是个好广告？
40 坏消息要怎么说，才显得是一个好消息？
 
第八部　我丧故我在──学会和隐性焦虑相处
宣导个性解放的年代，我们的焦虑都被心灵鸡汤堵住出口，「丧」成为了唯一合法的宣洩途径。
41 丧人？你以为想当就能当吗？
42 为什么焦虑会流行？
43 别慌，歌德的青春也迷茫！
44 人为什么必须快乐？
45 消极不一定是坏事
46 丧，也能回圈利用变废为宝？
47 悲观是软肋还是铠甲？
48 怎样避免成为「三无青年」
 

序言

和我们一起，跟聪明人闲聊

马东

　　我一直有个疑问：为什么我们读完一本书觉得很不错，还会进一步想要去听作者的演讲？为什么我们听完演讲觉得很不错，还会想要跟作者私下吃顿饭、聊聊天？明明是书里的智慧更集中，价钱也便宜，可是我们还要花时间、费力气、陪笑脸，只为争取一个跟作者闲聊的机会，到底图什么？

　　直到我们做了《小学问》音频节目，并且把它转换成文字的时候，我才意识到其中的奥妙。原来，写书也好，演讲也好，其中最源头、最核心的智慧，反而往往来自闲聊。跟聪明人闲聊，才是最值钱的享受。

　　闲聊这件事，有三个独特的好处。

　　首先，它直接针对你的问题，不能用大道理，不能太高深。我既然当面问到这里了，你就必须老老实实讲清楚自己的想法。

　　看书和听课的时候，我们往往会觉得「你讲得也对，但是跟我实际上关心的事情隔着一层」。闲聊就不会这样，不管你是经济学家还是心理学家，不管你写过多少高头讲章，都不能从理论出发给我上课，只能从实际问题出发，综合利用自己的知识储备量来发表观点。而这恰恰是「小切口，深挖掘」的学问之道。

　　其次，闲聊是一个人最放松的状态。讲话不是为了证明自己，而只是为了把事情说透。

　　比如说，如果你找黄执中写本辩论学的教材，他一定卯足了劲，追本溯源、构建系统、开宗立派。你觉得很厉害是肯定的，但能不能看懂，那就是另外一回事了。

　　可是，如果你私下跟执中闲聊的时候问他：「我觉得我并不笨，可是为什么跟人辩论的时候，总是被人误导呢？」他就会跟你讲：「有些常见的思维陷阱，我们习惯辩论的人很熟悉，但是一般人不能第一时间看出来。如果不能看清这些陷阱，读再多书也没用。

　　来，你说说看，上次被人言语攻击是什么情况？我教你两招……」如果你是个聪明人，就会知道这时候学到的才是精华。

　　最后，闲聊没有目的性，反而能让最有趣的话题自动涌现出来。我们在做《小学问》的时候，深度访谈过各个领域的专家。不管对方从事哪个行业，有什么样的资历和背景，我们都在以不同方式问同一个问题：「你觉得在你的专业领域里，有哪些知识是最有意思、最值得跟别人分享的？」

　　正是因为这个问题本身是完全开放的，所以我们才得到了各式各样最有收获的答案，很多都是出乎意料的精采。

　　而这一点，恰恰是本书最特殊的地方：它不是从某个理论框架、某个学科系统，甚至不是从某个特定的要求出发，而是从「普通人在日常生活中最关注、最常感到焦虑的七件事情」出发。

　　读这本书，就像是跟一个博学多才的老朋友聊天，你说说你最烦心的事，对方说说自己觉得最有用的观点。聊的方向对了，自然就会增闻广识。

　　像这样的闲聊，西方人在十六世纪给它起了一个「高大上」、有品味的名字，叫作「沙龙」。借用德国哲学家哈伯玛斯在《公共领域的结构转型》的说法，沙龙看起来是私人聚会，实际上却是思想史上很多重要观点的源头。直到今天，很多历史悠久的大学，也正在以非正式的学术俱乐部的形式，延续这种「聪明人聚在一起闲聊」的智慧生产方法。

　　我们跟很多聪明人聊过，所以有了《小学问》。我们把这些智慧的精华记载下来，用这本书，跟你聊聊。

第一部　解决人生焦虑的小学问
 
小学问，就是把知识积木化
 
黄执中
 
随着互联网上各式各样内容产品的兴起，有一种焦虑也越来越常被提及，那就是「知识碎片化」。也就是说，人们学习的知识，越来越是片段的、摘要的、被抽离了系统或被拎出了某个整体脉络的。
 
我能理解那些对于碎片化的批判，毕竟相较于「碎片」，「完整」这个词本身就散发着奇特光晕、充满着美好想像，它意味着一股系统的、周全的、能被全然概括以致不必担心有所遗漏的「真知感」。
 
是啊，求知识、长学问，本来不就应该尽力追求完整和系统化吗？碎片化──既然碎都碎了，又算什么玩意嘛！
 
别急，同一个概念，让我们换一个词看看，比如不用「碎片化」，而用「积木化」。
 
人类对知识的想像，向来便有两种：一种是「拼图」，另一种是「积木」。拼图论者认为，所谓知识，应该是一张完整、巨大而瑰丽的宏伟图像。你我从小到大，自每节课上一一蒐集起的每块「碎片」，就像拼图中的一块。其唯一目的，就是要让这些碎片拼图相互确保其能准确嵌合，能循序、完整地拼出整张蓝图。每块碎片都有前因后果，都有它在系统里所预设的固定位置，你得辨识，得循序，得小心翼翼，把该知道的东西放在它该拼凑的地方。真正有价值的，应该是知识那「完整」的图像，唯有整张图，才能被辨识、被解读，单独的一块碎片，啥都瞧不出。「知识碎片化」则是颠倒了拼图进程的世风日下，令拼图论者愤怒。
 
不过，积木论者的想法不一样。
 
你有没有玩过积木？玩积木的目的，是拼出你「想要的模样」，不像拼图，得拼出某个「预设的图像」。所以，积木中的每个零件，都没有所谓「固定」的位置。同一个零件，造火车时，可以拿来拼火车头；造飞机时，又可以拿来组飞机机翼。而对每一块拼图来说，如果它是拼火车头的，那它就只能放在火车头上，放错了地方，它就「废」了。所以，相较于拼图，每一块积木本身就已是「完整」的。
 
对于知识碎片的质疑，网上有个热门帖，大意是这么说的：为什么说大部分碎片知识都是大骗局呢？因为它传授的知识往往都是未经思考的。多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事。

评分☆☆☆☆☆

从目录上看，这本书的结构似乎非常有条理，每一个部分都像是一个独立的“单元”，但又彼此关联，共同指向“聪明思考”的核心。我特别留意到其中几个章节的标题，它们使用的词汇非常生动，比如“拆解”和“重塑”，这让我联想到，书中可能会介绍一种将复杂问题简单化、将模糊概念清晰化的思维技巧。我猜想，作者可能会循循善诱地引导我们，去分析事物本质，找到问题的关键，而不是停留在表面现象。另外，还有一个词“连接”也让我产生了浓厚的兴趣。在这个知识碎片化的时代，如何将看似无关的知识点连接起来，形成新的认知，这本身就是一种极高的智慧。我期待书中能够提供一些具体的案例，展示作者是如何将不同领域的知识融会贯通，产生创新的想法。这本书给我的第一印象是，它不是一本填鸭式的知识手册，而更像是一位睿智的朋友，在与你进行一场深刻的对话，帮助你一点点地打开思维的枷锁，看到更广阔的天地。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真的很有意思，淡雅的色彩搭配简洁的字体，让人一眼望去就觉得很舒服。我尤其喜欢封面上那个小小的、带着智慧光芒的灯泡图案，它象征着灵感的闪现，也暗示了书中可能蕴含着许多启发思考的洞见。当我第一次在书店里看到它时，就被这股“聪明”的气息吸引住了。迫不及待地翻开，里面的排版设计也同样令人惊喜，疏朗有致，重点突出的方式也很巧妙，不会让人觉得眼花缭乱。每一章节的标题都起得非常有意思，带着点儿悬念，让人忍不住想一探究竟。而且，我注意到这本书的纸质也非常不错，摸起来有种温润的触感，翻页的时候也没有刺耳的沙沙声，这对于一个喜欢长时间阅读的人来说，简直是太友好了。作者在语言风格上，似乎也花了心思，不是那种枯燥乏味的理论堆砌，而是用一种轻松、幽默的方式娓娓道来，读起来一点都不费力，反而有一种享受过程的感觉。我个人觉得，一本书的“外在”往往是其“内在”品质的一种折射，而这本《小学问》的“外在”，已经成功勾起了我强烈的阅读欲望，让我对即将展开的阅读之旅充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我最先被吸引的是它所传达的那种“告别知识焦虑”的主题。在这个信息爆炸的时代，我们每个人似乎都面临着巨大的知识压力，生怕自己落伍，生怕自己不够聪明。这本书的出现，就像一剂强心针，给了我一种豁然开朗的感觉。我开始思考，所谓的“聪明思考”到底是什么？它是不是意味着要掌握海量的知识，还是说，它更强调一种方法论，一种提炼、筛选、融会贯通的能力？我猜测，作者可能会在书中探讨如何在高信息流中保持清醒的头脑，如何辨别信息的真伪，以及如何将零散的知识点串联起来，形成属于自己的认知体系。我非常期待书中能够提供一些切实可行的方法和工具，帮助我摆脱那种“什么都想学，却又什么都学不好”的困境。也许，书中会介绍一些高效的学习方法，或者是一些思维模型，能够帮助我们更有效地吸收和运用知识。我希望这本书不仅仅是传递知识，更能教会我如何去“思考”知识，如何让知识真正服务于我的生活和工作，而不是成为压垮我的负担。这种“轻盈”的知识获取方式，正是当下我最渴望的。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，这本书给我的整体感觉是“清爽”和“有力量”。“清爽”在于它所倡导的“告别知识焦虑”，这是一种对当下普遍心态的精准回应，让人感到被理解和治愈。“有力量”则体现在它承诺的“聪明思考”，这不仅仅是一种认知上的提升，更是一种解决问题的能力，一种应对未知世界的自信。我迫不及待地想知道，书中会如何界定“小学问”，它是否代表着一种“以小见大”的智慧，一种不追求面面俱到，但却能抓住核心精髓的能力？我希望这本书能够帮助我建立一种更健康、更积极的学习心态，不再被“不知道”所困扰，而是享受探索和发现的过程。我期望它能成为一本我愿意反复阅读，并且能在不同人生阶段都能从中汲取养分的“枕边书”。这本书仿佛是一座灯塔，指引我在知识的海洋中，找到属于自己的方向，并以一种更从容、更智慧的方式前行。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的封面和简介，我脑海中浮现出一位颇具洞察力的作者形象。他/她似乎对现代人的思维困境有着深刻的理解，并且拥有将复杂概念转化为易于理解的语言的独特能力。我猜测，书中的论述风格不会是那种高高在上的说教，而更像是一种平等的交流，甚至是带着一点点幽默感，让你在轻松愉快的氛围中获得启发。我期待书中能够提供一些“接地气”的例子，也许是一些生活中的小故事，或者是大家耳熟能详的现象，作者能够从中提炼出深刻的思考，让我们觉得“原来是这样！”。我特别想知道，书中会如何阐述“聪明思考”的“方法论”，它是否包含了一些经过验证的思维工具，比如类比、批判性思维、发散性思维等等。我希望这些方法能够适用于各种场景，无论是在工作中解决难题，还是在生活中做决策，都能派上用场。这本书给我的感觉，就像是为我们提供了一套“思维工具箱”，让我们能够更有效地面对生活中的各种挑战。