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原文作者： Ken Robinson

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• 天赋
• 自我发现
• 个人成长
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• 潜能
• 心理学
• 励志
• 人生
• 探索

　　TED最激励人心的演说家、纽约时报畅销作家肯‧罗宾森爵士，
　　继《让天赋自由》鼓舞无数读者活出生命后，又一最新力作！

　　罗宾森爵士的《让天赋自由》激发与感动了全球无数读者，
　　这本大家期待已久的续作，解答了许多读者心中的疑问，包括：
　　•　我该如何发掘天赋、点燃热情？
　　•　万一欠缺天份来从事我所热爱的事物，该怎么办？
　　•　有些事我做来轻而易举，但我一点也没兴趣，该怎么办？
　　•　我没办法靠我的天赋养家活口。
　　•　我该如何帮助我的孩子、学生找出自己的天赋？

　　世界各国的经济、教育、环境议题愈来愈复杂且连动，发展个人独有的天赋，于是世上层出不穷的问题，才能得到多元且有效的解答。作者在此关键时刻推出新作，阐明个人应如何连结自我天赋与热情，而完全发挥个人潜能更是至关重要。

　　透过这本鼓舞人心的实用指南，练习自我成长、个人转型，你也可以更快乐，更富创造力，只要选择踏上发现天赋之路，这本书就是你最得力的助手。

　　你的起点，无法决定你人生的最终走向，
　　从现在开始，你可以重新认识自己、自制你的精采人生。
　　只要你愿意，发现天赋永远也不迟！

　　书中15个练习，帮助你发现内在的无限潜力！
　　不论你正在从事什么工作、生在什么环境、年纪多大，
　　只要你发自内心想要做自己，活出满满的热情与使命感，
　　这本书就是为你而写的。
 

《星辰引航：迷失时代的生存哲学》 导言：在混沌中锚定自我 这是一个被信息洪流淹没的时代，个体如同漂浮在无边汪洋上的孤舟，看似自由，实则方向不明。我们被期望成为全才，被推向无数选择的岔路口，最终却常常在“应该成为谁”的焦虑中迷失了“我是谁”的本真。 《星辰引航：迷失时代的生存哲学》并非一本励志口号的堆砌，而是一部深刻剖析现代人精神困境、并提供切实可行方法论的指南。它将带领读者从被动的接受者，转变为主动的意义建构者。本书的核心论点是：在一个外部标准不断崩塌的时代，真正的生存之道在于构建稳固的内在坐标系。 第一部分：被“高效”吞噬的灵魂——现代困境的解构 第一章：效率的陷阱与意义的赤字 我们生活在一个追求极致效率的社会中。从“时间管理大师”到“最小可行性产品”（MVP），一切都被简化、量化、加速。然而，这种对效率的狂热追求，往往以牺牲深度思考和真实体验为代价。本书首先批判性地审视了这种“高效至上”的文化病灶。 “多巴胺负债”的循环： 探讨社交媒体和即时满足如何重塑我们的大脑回路，使我们对需要延迟满足感的深度工作和复杂情感产生抗拒。 身份的碎片化： 个人身份不再是单一的、集中的核心，而是由无数个临时的、适应场景的角色构成。这种碎片化如何导致存在感的虚弱？ “空白时间”的消亡： 论证了无所事事、沉思放空的时间，对于创造力和心智成熟的不可替代性。 第二章：地图的失效：外部指南的瓦解 传统的人生蓝图——上大学、找稳定工作、买房、退休——正在迅速失效。本书考察了全球化、技术迭代和社会结构变化如何使得这些旧有地图变得不再可靠。 职业的“长尾化”： 探讨未来工作形态的多样性和不确定性，强调“专业主义”的局限性与“适应力”的重要性。 集体叙事的退潮： 分析传统宗教、意识形态或民族主义等集体叙事力量的减弱，以及由此产生的意义真空。 比较的陷阱： 聚焦于社交网络环境下，持续的“向上比较”如何成为慢性精神内耗的温床。 第二部分：内在罗盘的校准——重建个人宇宙 面对外部世界的动荡，本书将焦点拉回个体内部，详细阐述如何通过审视、构建和固化核心价值体系，来校准自己的内在罗盘。 第三章：解剖你的“内在脚本” 每个人的行为模式背后都有一套无意识运行的脚本，它源于童年经验、文化灌输和早期创伤。 “核心信念”的溯源： 教授系统的方法来识别那些限制性或解放性的核心信念，如“我不够好”、“我必须完美”、“世界是危险的”。 情绪的语言学： 将情绪视为导航信号而非敌人。深入解析恐惧、嫉妒和倦怠背后的真正需求，学会“翻译”身体发出的求救信号。 区分“渴望”与“需求”： 建立清晰的过滤器，将社会强加的“想要”（Want）与真正关乎生存和福祉的“需要”（Need）区分开来。 第四章：锚定“意义”的三个维度 意义感不是被发现的，而是被主动“安装”到生活中的。本书提出了构建持久意义感的三个相互支撑的维度： 1. 连接的意义（The Connected）： 探讨深度人际关系（而非广度社交）的构建，如何通过服务他人和建立真诚的社群，实现超越个体的价值投射。 2. 精通的意义（The Competent）： 关注“心流”体验的重塑。这并非追求职业上的顶峰，而是指在任何一项你投入心力的活动中，培养专注力、技艺和对细微差异的敏感度。 3. 叙事的意义（The Coherent）： 学习如何将生命中的随机事件、高光时刻和低谷挫折，编织成一个逻辑自洽、富有主题的个人史诗。这涉及对“失败”的重新定义——将其视为情节转折而非终点。 第三部分：在实践中航行——动能与静默的平衡 本书的后半部分侧重于如何将哲学思考转化为日常的、可持续的行动。 第五章：对抗惰性的“微行动”工程 宏大的目标常常因启动难度过高而夭折。本书提倡一种基于认知心理学的“微行动”策略。 启动仪式而非意志力： 设计一套极简的、可自动触发的“启动仪式”，用环境和习惯来代替对意志力的消耗。 “熵增管理”： 探讨如何通过日常的“反熵增”行为——整理空间、清理数字文件、维护健康——来抵抗生活自然走向混乱的趋势，保持环境的“支持性”。 专注力的“迷你训练”： 提供针对现代注意力的碎片化特征，设计的短时（如五分钟）的深度专注练习，旨在逐步拉长认知的有效工作区间。 第六章：拥抱“不确定性”的弹性哲学 最终，生存哲学必须建立在对世界本质的深刻理解之上：变化是永恒的。 “脆弱性”的力量： 探讨正视自身局限和脆弱性，如何反而成为更强大、更具韧性的基石。一个不对自己撒谎的个体，才能更准确地应对外部挑战。 “有边界的开放性”： 倡导在保持核心价值观坚定的同时，对新知和体验保持开放态度。如何划定“不可协商的边界”与“可以探索的领域”。 时间的“复利效应”： 强调持续的小改进和一致性的重要性。真正的改变并非源于一次性的“大爆炸”，而是每天微小选择的叠加。 结语：成为你自身的灯塔 《星辰引航》的最终目的，不是告诉你应该去哪里，而是帮助你装备好自己，无论风暴将你引向何方，你都能依靠内在的光芒，看清前路。在这个充满噪音和诱惑的时代，学会倾听自己深处的、微弱而坚定的声音，才是最伟大的生存智慧。 这是一场从追随者到掌舵者的转变，一次关于如何真实、有意义地度过余生（而不是仅仅“度过时间”）的深刻对话。

作者简介

肯．罗宾森 (Ken Robinson)

　　国际知名创新、创造力与人力资源专家。他一直与欧洲、亚洲和美国政府，以及国际机构、世界500强公司、非营利组织和世界顶尖的文化组织合作。他的演说充满热情，鼓舞人心，善于以幽默励志的方式传递深奥的知识，广受欢迎。他告诉全世界读者，在全球经济的新形势下，商业、教育与组织的需求应如何变化。2005年，他被《时代》、《财富》与CNN联合评为「主流之音」。2003年，因为对文化艺术所做的卓越贡献，他被英国女王伊丽莎白二世册封为爵士。

译者简介

廖建容

　　中山大学外文研究所毕业，曾在外商公司工作与大学任教，目前专职从事翻译工作。译作有《自由书写术》、《我是一枝爱写作的铅笔》、《唤醒心中的领导者》、《这辈子我最想做的事》、《扭转人生的10句话》、《社会企业是门好生意》、《天使归乡》、《学校没教的10件事》、《慈悲‧觉醒‧每一天》、《一直在路上》等书。
 

序　成为你自己　李仁芳
序　与天赋相识，既冒险又幸福　姚仁禄
序　内向学习　温肇东
 
序言
第一章　寻找天命
第二章　你擅长什么？
第三章　你如何知道？
第四章　你热爱什么？
第五章　什么令你快乐？
第六章　你的态度是什么？
第七章　你立足于何处？
第八章　你的族人在哪里？
第九章　接下来呢？
第十章　过着充满热情与使命感的人生
 
附注

序

　　人类的天赋才能就像天然资源一样被埋在深处，
　　你必须努力将它挖掘出来。
　　这个过程将充满挑战与收获，
　　不论结果如何，它绝对值得你费心探究。

　　几年前，我在奥克拉荷马州听到一个流传已久的故事。有两条小鱼正顺流而下游去，途中遇到一条正逆流向上游的大鱼。大鱼说：「早啊，小朋友。你们觉得今天的水温怎么样？」两只小鱼对前辈微笑，然后继续向前游。过了一会儿，一只小鱼问另一只小鱼：「什么是水？」提出疑问的小鱼将水的存在视为理所当然，浑然不觉自己正悠游于河水中。归属于天命就是这样的感觉，它让你在做某件事时有如天经地义般自然，而且发自内心做你自己。

　　世上有许多人已经发现自己的天命，觉得自己正在做天生该做的事。然而，有更多的人还没有找到这种感觉。也因此，他们活得并不痛快，而是无奈地过日子，一心只期待週末的到来。我们在二○○九年出版了《让天赋自由》（The Element: How Finding Your Passion Changes Everything）。那本书主要在谈上述两种生活方式之间的差异，以及两者所带来的不同结果。

　　《让天赋自由》旨在鼓励启发大众，它并不是要做为实用指南。自从书发行以后，许多人曾问我，该如何寻得自己的天命、或是帮助他人找到天命。他们还问了许多其他的问题，例如：

　　．假如我没有任何特殊才能，该怎么办？
　　．假如我没有任何热情，该怎么办？
　　．假如我对自己热爱的事并不擅长，该怎么办？
　　．假如我对自己擅长的事并不热爱，该怎么办？
　　．假如我无法靠天命谋生，该怎么办？
　　．假如我有太多其他应该承担的责任与该做的事，该怎么办？
　　．假如我现在的年纪太轻，该怎么办？
　　．假如我现在的年纪太大，该怎么办？
　　．我的天命只有一个吗？
　　．我们的天命是终生不变、还是会随着时间而转变？
　　．我怎么判断自己是否已经找到天命？
　　．我该怎么帮助我的孩子找到他们的天命？

　　这些问题都是有答案的。《让天赋自由》的热卖，让我意识到我必须提供这些问题的解答，而这也是本书存在的初衷。因此，不论你目前正从事什么样的工作、生在什么环境、年纪有多大，只要你正在追寻自己的天命，本书就是为你而写的。你此时可能：

　　．正因为看不到自己真正的天赋与热情，而困扰不已
　　．正在就学，不知道该选修哪些课程，以及选修的理由
　　．正在决定究竟该去上大学、还是先去做其他的事
　　．不喜欢目前的工作，但不知道离开后该往哪个方向走
　　．正值壮年或退休，想要设定新的人生方向
　　．正在待业中，很想釐清现在该做什么

　　如果你有认识的人正在追寻自己的天命，那么本书也是为他们而写。
 

你擅长什么？

天命同时涉及天赋与能力。

要找出自己独特和潜藏的天赋，最好多做几种性向测验，

并以质疑观点来检视结果，以发展潜能。
 
要寻得天命，你要设法让自己的天赋与热情结合在一起。在本章中，我们先探讨天赋的部分，热情的部分稍后再谈。了解自己具备的天赋，是寻得天命的关键之一。世上之所以有那么多人没有找到自己的天命，是因为他们不知道自己的天赋是什么。现在，让我们来探讨什么是天赋，以及要怎么做才能发现自己的天赋。
 
天赋与你的生理构成有关，是你与生俱来的才能。你有一部分的天赋，在你很小的时候就显现出来了，而其他的天赋可能一直潜藏着，因为让这些天赋得以展现的机会一直没有出现。
 
我的哥哥德瑞克在很小的时候，就非常了解引擎。当他十岁时，他已经把摩托车拆解开来，试图了解它的运作方式。这我也办得到。但我和他的差别是，在拆解之后，他可以把所有的元件组合回去，并且让零件的运作变得比原来更顺畅。我的大哥基斯就必须仰赖德瑞克的巧手，让他的摩托车随时保持在最佳状态。不只是我大哥，连大哥的所有朋友以及利物浦的许多居民，也都是如此。到了十三岁时，德瑞克已经在修理汽车引擎了。要了解引擎的运作方式，对他来说不费吹灰之力。他可以像个听马师一样，倾听引擎发出的每个声响，诊断出问题所在，然后想出解决方法。德瑞克也会花很多时间绘制精确的引擎机械构造图。他对各家车厂的引擎型号以及各种鉅细糜遗的知识都了若指掌。他到现在仍是如此。他具有了解事物运作之道的天赋。
 
你可能会发现，有些事情对你来说很容易，而有些却很难。我们大家都一样。有些活动与流程是我们一学就会的，而有些则学了半天也没有太大的长进。你可能天生就喜爱运动、或是非常擅长使用工具制做物品。当你第一次看见螺丝起子时，就出于直觉就知道可以用它来制做东西，而不是拿来插进电源插座的洞里。你要知道，并不是每个人都像你有这种直觉。我的大哥基斯就对使用工具或修理东西完全没辙。当他偶尔钉个木架、或是修理电器时，每每都演变成惊险场面。不过，基斯有他自己的特长。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一本藏宝图，指引我探索内心深处那些被遗忘的宝藏。我一直以为自己平平无奇，没有什么特别之处，直到我翻开这《发现天赋之旅》。作者用一种极其细腻且富有洞察力的方式，描绘了天赋并非遥不可及的神秘力量，而是潜藏在每个人身上的独特光芒。它不是那种说教式的“你应该做什么”，而是更像一位耐心循循善诱的朋友，引导你去观察、去感受、去连接那些让你感到“对”的瞬间。我曾经有过很多迷茫的时刻，不知道自己的价值在哪里，不知道为什么别人似乎总能找到自己的方向，而我却总是原地打转。这本书的出现，就像一道光，照亮了我过去那些被忽视的细节。它让我开始审视自己从小到大的经历，那些曾经被认为“无聊”或“不重要”的小爱好，那些在不经意间展现出来的细微才能，在书的引导下，仿佛都得到了重新审视和定义。我开始注意到，原来我喜欢在整理房间时把东西摆放得井井有条，并不是洁癖，而是我潜在的组织和规划能力；原来我总是喜欢倾听朋友的烦恼，并能给出一些意想不到的建议，这并非只是热心，而是我具备的同理心和洞察力。这本书让我明白，天赋不是某一个领域的光芒四射，而可能是在日常的点滴中，在那些让你感到自然而然、乐在其中的事情里。它鼓励我去拥抱这些“小天赋”，并相信它们能够汇聚成一股强大的力量，指引我走向真正的自我实现。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《发现天赋之旅》这本书时，并没有抱有太大的期望，只是把它当作一本普通的心理自助读物。然而，翻开书页的那一刻，我便被深深吸引住了。作者的写作风格非常独特，既有学术的严谨，又不失文学的浪漫。她并没有直接给出答案，而是提出了一系列引人深思的问题，引导读者自行探索。我尤其喜欢她对于“天赋”的定义，它并非局限于艺术、科学等传统意义上的才能，而是包含了一种更广泛的、与个人内在特质和价值取向相关的能力。书中引用了大量的真实案例，这些案例来自不同背景、不同职业的人们，他们的经历都极具启发性。通过这些故事，我看到了天赋是如何在不经意间显现，又是如何通过持续的关注和培养，最终绽放出耀眼的光芒。我曾以为自己的人生轨迹已经固定，再难有大的改变，但这本书让我重新看到了可能性。它就像一位睿智的长者，在我耳边低语，告诉我，每个人都有属于自己的独特旋律，只是需要我们去倾听，去发现，并用自己的方式去演奏。它让我不再害怕尝试新的事物，不再因为失败而气馁，而是将每一次的尝试都视为一次对自我的探索，一次对天赋的挖掘。这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种勇气，一种相信自己能够不断成长和超越的勇气。

评分☆☆☆☆☆

《发现天赋之旅》这本书，对我来说，是一次灵魂的洗礼。它的文字如同清泉，滋养了我干涸的心田；它的思想如同明灯，照亮了我前行的道路。我并非一个天生的“阅读爱好者”，常常被晦涩难懂的专业书籍劝退，但这本书却用一种极其平易近人却又深刻入骨的方式，将“天赋”这个复杂而迷人的概念展现在我面前。它让我明白，天赋并非某种神秘的超能力，也不是少数人的专属，而是我们每个人与生俱来的独特禀赋，只是很多人因为各种原因，选择了遗忘或者忽视。作者的叙述非常真诚，仿佛一位老友在与你促膝长谈，分享着关于人生、关于自我、关于潜能的种种感悟。她鼓励我们去拥抱自己的“不完美”，因为正是这些“不完美”，构成了我们独特的魅力和力量。我过去常常陷入一种“别人家的孩子”的比较怪圈，总觉得自己不如别人，缺乏某些重要的品质。但读了这本书，我开始反思，或许我所谓的“不足”，正是我独特天赋的另一面。它让我开始放下对自己的苛责，学会欣赏自己的闪光点，哪怕它们多么微不足道。这本书的价值在于，它不仅提供了一种理论框架，更提供了一种实践方法，指导我们如何在日常生活中，一点点地去发掘、去滋养、去显化自己的天赋。每一次阅读，都能从中获得新的启发和动力。

评分☆☆☆☆☆

很少有哪本书能让我有如此强烈的共鸣，仿佛作者是在替我诉说内心深处的想法。《发现天赋之旅》这本书，就是这样一本让我爱不释手的佳作。它并没有给我提供一堆冰冷的理论，而是用一种非常生动、形象的方式，描绘了天赋是如何在我们日常的生活中悄然生长，又如何在关键时刻给予我们力量。作者的文笔极其优美，遣词造句之间流露出对生命和人性的深刻洞察。她让我明白，天赋并非一种静止的状态，而是一个不断发展的过程，它需要我们用好奇心去探索，用热情去浇灌，用实践去验证。我曾经认为，我的天赋可能只存在于我的工作领域，除此之外，我似乎一无是处。但这本书彻底颠覆了我的认知。它鼓励我去关注那些让我感到快乐、让我沉浸其中、让我忘记烦恼的事情，这些看似微不足道的爱好，或许正是通往我更深层天赋的钥匙。它让我不再害怕跨出舒适区，不再因为尝试失败而沮丧，而是将每一次的探索都视为一次与自我的亲密接触，一次对未知领域的大胆征服。读完这本书，我仿佛卸下了沉重的心理包袱，不再被外界的标准所束缚，而是开始真正地相信，我拥有属于自己的独特价值，并有能力去创造属于自己的精彩人生。

评分☆☆☆☆☆

我一直对那些能够深入剖析人性、揭示内在奥秘的书籍情有独钟，而《发现天赋之旅》恰恰满足了我这种求知欲。这本书的阅读体验，更像是一场与自我对话的旅程，它不像市面上许多励志书籍那样，提供一套标准化的成功公式，而是提供了一套哲学性的视角，让我们重新审视“天赋”这个概念。作者的文字极具感染力，能够不动声色地触动你内心最深处的情感和思考。它让我意识到，许多时候，我们之所以迷失，是因为被外界的声音和期待所裹挟，忘记了倾听自己内心最真实的声音。这本书并非宣扬“找到天赋就能一夜暴富”，而是强调了一种内在的觉醒，一种与自己灵魂深处连接的方式。它引导我们去识别那些让我们充满活力、忘记时间流逝的活动，去理解那些让我们感到由衷满足的经历，这些往往是我们天赋最真实的体现。我印象深刻的是其中一个章节，探讨了“刻意练习”与“自然而然”之间的辩证关系。它提醒我，天赋并非不需要努力，但这种努力是源于内在的热情和兴趣，而非外界的压力，因此会更加持久和富有成效。阅读这本书的过程中，我反复停下来，陷入沉思，回想起自己过去的选择和经历，那些曾经被我简单归类为“幸运”或“巧合”的事情，在作者的阐释下，竟然都有了更深层的意义。它让我意识到，天赋不是天上掉下来的，而是需要我们去发掘、去培养、去绽放的。