精进潜意识：砍掉你的隐形负思维，夺回命运自主权 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

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　　幼年靠潜意识救活自己的NASA工程师60年实证淬炼
　　亚马逊书店同主题书籍长销经典，最简单、超实用的潜意识开发课！

　　◎潜意识可以助你突围，应允心愿，也可能害你内在悲观，运气长衰！
　　◎以一般人都能了解的方式，真正学会使用、并持续精进操控潜意识的能力与技巧，学会准确下达指令、正向使用，达到完全快乐、身心健康的状态！

　　潜意识是大脑无法察觉的意识活动，其能力之强超乎想像，蕴藏无限可能性。但研究显示，大多数的人只用到10 %的潜意识，想开发更多这股神奇深厚的力量，你需要先了解潜意识的运作模式与使用方式：

　　【潜意识比显意识更能多工处理及深度记忆】
　　显意识一次只能做一件事，但潜意识可以一次执行数十兆个动作。例如你在学打高尔夫球的时候，挥桿的同时要考虑很多事，握桿的姿势、脚的位置、手臂挥动的幅度等等，因此初学者的挥桿动作往往笨拙不流畅，但一旦把每个动作输入潜意识后，挥桿时就不需多加思索，一气呵成！

　　正因潜意识可以不费吹灰之力指挥多项功能同时运作，因此可以轻松圆满达成任务。

　　【潜意识助你心想事成，也可能让你恶梦连连】
　　潜意识可以助你改变任何事、应允所有愿望，但它不理性，也没有判断好坏的能力，而是根据接受到的讯息直接反应、完成目标。一旦方法不对，或指令错误，将反过来伤害你！

　　你是否曾经一再地对自己说：「我很蠢？」如果你对自己这样说很多次，你的潜意识就会回应你交办的「任务」。然后，例如有一天你考试的时候，明明对内容烂熟，当场却脑袋一片空白。这可能就是因为潜意识遵守了你的指令。

　　潜意识分不清真假，你给什么都照单全收，因此监控进入你潜意识的资讯非常重要。

　　【潜意识中的不良程式无法清除，但可用正面想法覆盖】
　　成人的潜意识中，有很多负面的程式和想法，包括忌妒、没自信、报复、悲观等。有些是在孩提时期就存在，且通常是由他人，就是父母、师长、同侪、大众媒体等植入；也有些是成人期才写入。这些负面程式会持续影响你的生理和心理健康，且一旦植入就无法从潜意识清除，不过，你可以用正面的想法覆盖。只要透过「自我简易催眠」、「想像」、「重复」、「表演」等技巧，持续在潜意识中投入正面的建议，就能取代缠绕在潜意识中的负面程式。

　　本书作者是一名退休的太空工程师，九岁时曾被心脏科医生宣布得了不治之症，但靠着潜意识治疗后而神奇复原，从此投入探索潜意识，本书即为他六十年来的心血结晶。

　　本书提供易学易用的技术，教你轻松精进潜意识的方法：

　　● 专业的催眠用语，让你进入潜意识的状态，并且深度放松
　　● 透过将目标图像化、讯息重复等方式，持续在潜意识中投入正面的建议，取代负面思维
　　● 给自己的潜意识植入「身心健康」建议，让你能对潜意识掌管的身体各器官沟通，增强自己的免疫力及自癒力

　　经常练习及使用本书的方法，你可以因此：
　　●甩开恶习
　　●增加自信
　　●学得更快、记得更久
　　●获得成功
　　●增加记忆力
　　●更有创意
　　●促进身心健康
　　●和潜意识沟通，能够分析直觉和解释梦境等
　　●教导你的潜意识和显意识好好合作，而非保持对立
　　●激励自己改善工作习惯
　　●监控进入自己潜意识的意念
　　●更加完全放松，并更能一夜好眠
　　●快速抛开坏情绪，转成好心情

　　※本书为改版书，原书名：《操控潜意识，训练更厉害的自己！：在家自修的心想事成课，开发你还没用到的90%》
 

作者简介

哈利．卡本特（Harry W. Carpenter）

　　现已为退休的太空工程研究员，卡本特由于幼年历经过潜意识治疗的神奇体验，因此一生都在从事这方面主题的研究，他也在加州长期担任相关主题课程的讲者。

　　本书是他在多年推广潜意识训练后，首次以系统性的介绍及方法汇整出版的潜意识开发DIY入门书。有关更多卡本特的报导及他的潜意识施作理念，可以上本书的官方网站：www.thegeniewithin.net参阅。

译者简介

申文怡

　　曾任职于金融业及出版产业，并兼职翻译。

 

序

前言　练习心想事成的８堂课
潜意识不是神蹟，而是力量

第1课　心智是超强的主宰
让人们不药而癒、超越极限的信念

第2课　各有所长的两个自己
让潜意识与显意识携手合作

第3课　你的超级生物电脑
让潜意识辨认目标、使命必达

第4课　潜意识的法则
期待，就是预言的自我实现

第5课　和潜意识沟通
怎么许愿，你的精灵才会懂？

第6课　操控潜意识I
指派工作、让它为你全力以赴

第7课　操纵潜意识II
打开你的「喜乐中心」

第8课　操控潜意识III
用经典制约找回身心健康

附录：后续课程潜意识里的祷告
让宇宙心智听见你的声音
 

潜意识的法则
 
期待，就是预言的自我实现
 
就像算数时，你必须遵守数学的法则，才能得到正确解答。尽管有时候没有遵守法则，还是可以得到正解，不过这种事并不常发生。潜意识的运作，也是一样的道理。
 
我很想说，如果你遵守本课潜意识的法则，你一定成功，但却没有人敢这样保证。不过我敢说，不遵守潜意识的法则，和的确遵守法则相比，前者比较不可能成功。有些法则很简短，解释起来也很简单。我不会为了增添这些法则的重要性，而加长解释篇幅。
 
重复、重复、重复
 
让潜意识接受的程式，需要加以培养。在潜意识中写入程式时，需要重复此一状态，直到被潜意识完全接受为止。程式被接受后，会週期性循环，确保此程式运作无碍。
 
情绪
 
植入建议时，加入情绪会更有效。在潜意识中情绪就是力量。在潜意识中写入程式时，你必须使用情绪以获得成功。
 
现在式
 
显意识活在我们所知的时间，就是过去、现在和未来，而潜意识只活在现在。在潜意识中，过去只是现在的往事，未来则是现在的预测。
 
下面的例子，将解释使用现在式的重要性。对于潜意识来说，「我将会快乐」是表示你现在不快乐；但是你未来会快乐。首先，未来从未到来。所以不要要求潜意识在未来替你做事。首先，对潜意识来说，未来就像是夸父逐日一样，永远都追不到。再来，「不快乐」会成为你交代潜意识现在达成的目标。然后，你的潜意识就会以让你不快乐为己任。
 
正确的用语，是使用现在式：「我很快乐。」但是你可能会说，你的宠物猫或宠物狗刚刚死去、你考试砸锅，或是你被国税局约谈的时候，你并不快乐！好好，但是你想要走出阴霾对不对？那你就要想：「我现在很快乐。」「现在觉得快乐」，就是你交办给你潜意识完成的任务。神经递质双向运作：从心智传送资讯到身体，也从身体传送资讯到心智。当你的潜意识接受「要快乐」的指令后，此讯息就会传遍全身所有细胞，让你的身体以快乐的表现回应。
 
一次只採用一个概念
 
潜意识一次只接受一个指令。一个以上的概念（想法、习惯、程式）可以同时并存在潜意识中，不过只有一个会被执行。因此，当潜意识认定某一个概念，这个概念就会显现在你的行为中。

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