具體描述
就會改變思緒 全集
．彆讓情緒「綁架」你的思緒
戴維思曾說：「任何感情用事的人，都無法做齣正確判斷，除非他的思緒不受情緒的影響。」
其實，想要做齣正判斷，除瞭自己的思緒不能受到情緒的影響，更重要的是必須懂得去改變自己麵對問題的思緒。因為，隻要你能換個角度去看問題，換一種思維去思考問題，通常就可以改變你麵對問題的情緒。
本書特色
尼剋勞斯曾說：「改變心情，就能改變事情的結果。」
人的思緒往往受到情緒左右，因此，一個人在處理事情之前，都必須先處理自己的心情，纔不會在心情混亂的情況下，做齣事後讓自己後悔不已的決定。
寇斯比曾經寫道：「一個人在盛怒的時候，再如何清晰的思緒，也會變成混亂不堪。」
其實，一個人想要擁有清晰的思緒，首先必須懂得如何掌控自己的情緒，隨時清除心中的情緒垃圾。如果你無法管好自己的情緒，再如何有條不紊的思緒也會受到乾擾，進而做齣錯誤的判斷和舉動。
斯賓諾莎曾經寫道：「一個人被情緒支配，行為便沒有自主權，隻會讓自己被命運宰割。」
麵對難以解決的問題，非但不能受到仇恨、憤怒、嫉妒等情緒影響，相反的，必須學會用自己的思緒控製這些隻會敗事的負麵情緒。
大多數的失敗，其實都來自於無法控製自己的情緒，讓思緒淪為情緒的奴隸；隻要改變情緒，就能改變自己的思緒，不再讓情緒綁架自己。
心理學傢說，人的心理狀態不斷影響著生理狀態，開朗豁達的人會積極學習，也會用樂觀的思緒看待問題，至於消極悲觀和無法掌控自己情緒的人，最後就隻能和痛苦煩惱為伍。
韆萬彆讓負麵情緒綁架自己的思緒，導緻自己走嚮愁苦陰霾的黯淡人生，而要保持樂觀的情緒，讓自己麵嚮燦爛的陽光。
著者信息
黛恩
一直覺得文字有感動人的魅力，透過文字更可以激發不同個體間的創意火花。著有《改變心境，就能改變環境全集》《改變心態，就能改變未來全集》《改變心情，就能改變事情全集》《改變心境，就能走齣睏境全集》《改變看法，就會改變做法全集》《改變情緒，就會改變思緒全集》《改變心境，就能改變處境全集》《改變心境，就能改變人生》《改變思路，纔會有更好的齣路》《被蟲咬過的蘋果比較甜》《改變現在，就是改變未來》《心態改變，人生也會跟著改變》《改變想法，就能改變看法》《何必為瞭小事摺磨自己》《不要留戀射齣去的箭》《改變心境，就能改變處境─戰勝睏境篇》《改變你的視野，就能改變你的世界》《彆讓壞心態毀掉你的未來》《改變想法，纔能活在當下》《改變想法，纔能翻轉未來》《改變心情，就能心想事成全集》《心境決定你的處境全集》……等書。
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》這個書名，就像一束光，照亮瞭我內心深處一直以來都在尋找的方嚮。我常常感到，自己的情緒就像一個淘氣的孩子，時不時就會跑齣來搗亂，攪亂我本應平靜的思緒。我經常在情緒低落的時候，覺得做什麼事情都沒有意義，做什麼事情都提不起勁，然後又會因為這種狀態而更加沮喪，形成一個惡性循環。我非常好奇作者是如何解釋“情緒綁架”這個概念的，以及它在我們的日常生活中是如何悄無聲息地發生的。我希望這本書能夠提供一些深刻的見解，讓我能夠理解情緒是如何影響我們的認知、判斷和決策的。我期待這本書能夠提供一些切實可行的技巧，幫助我學會如何在情緒波動時，保持一份清醒的頭腦，不被負麵情緒所裹挾。我希望這本書能夠像一位 wise mentor，教會我如何與自己的情緒和諧相處，而不是試圖去壓抑它們。我對於“全集”這個詞語充滿瞭期待，這意味著這本書的內容將非常全麵，並且能夠為我提供一個完整的理論框架和實踐指導。我希望從中能夠學到一些能夠讓我立即上手的方法，例如一些快速緩解焦慮的技巧，或者是一些能夠幫助我調整負麵思維的練習。我期待這本書能夠成為我情緒管理和思維提升的終極指南。
评分《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》這個書名，一語道破瞭我長期以來所麵臨的睏境。我常常覺得，自己的情緒就像一個脾氣暴躁的暴君，一旦它心情不好，整個大腦就如同被它占領，所有的理性思維都被驅逐齣去，隻留下混亂和沮喪。我特彆好奇作者是如何定義“情緒綁架”的，以及它在日常生活中是如何發生的。我希望這本書能夠揭示那些隱藏在日常生活中的情緒陷阱，讓我能夠更好地識彆它們，並學會如何避開它們。我曾經嘗試過一些方法來控製自己的情緒，但效果往往不盡如人意，因為我總覺得，我隻是在壓抑情緒，而沒有真正地解決問題。所以我非常期待這本書能夠提供一種更根本性的解決方案，能夠幫助我從源頭上改變我的情緒反應模式。我對於“全集”這個詞也充滿瞭好奇，它暗示著這本書的內容非常豐富，並且能夠提供一個完整的知識體係。我希望這本書能夠包含從情緒的認知、覺察，到情緒的疏導、轉化，再到情緒與思緒的相互作用，以及如何建立積極的思維模式等等各個方麵的詳細闡述。我更希望書中能夠提供一些具體、可操作的練習方法，例如一些心理暗示、自我對話的技巧，或者是如何通過改變生活習慣來影響情緒的建議。我期待這本書能夠成為我一本可以反復閱讀、並且在不同人生階段都能從中獲得幫助的指導手冊，讓我能夠真正地擺脫情緒的束縛，讓我的思緒自由翱翔。
评分《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》——光是這個書名，就足以引起我極大的興趣。在我看來，情緒就像是一層厚厚的迷霧，一旦它籠罩下來，整個世界都會變得模糊不清，我的思緒也隨之變得混亂和停滯。我常常在事後纔意識到，自己當時的很多想法和決定，都受到瞭當時情緒的影響。我非常渴望能夠找到一種方法，讓我能夠在那樣的時刻，掙脫情緒的束縛，重新找迴清晰的思考能力。我希望這本書能夠深入地解釋“情緒綁架”的概念，以及它如何影響我們的心理和行為。我期待這本書能夠提供一些切實可行的工具和技巧，幫助我學會如何識彆、理解和轉化我的情緒，從而讓我的思緒不再受到負麵情緒的擺布。我對於“全集”這個詞充滿瞭期待，它預示著這本書的內容將會非常全麵，並且能夠提供一個完整的解決思路。我希望書中能夠包含從情緒的科學原理，到情緒管理的方法，再到如何利用積極情緒來提升思維能力的各個方麵。我希望這本書能夠成為我應對生活挑戰、實現自我成長的強大助力。
评分《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》這個書名，就如同給我遞來瞭一把解鎖內心枷鎖的鑰匙。我一直覺得自己被情緒牢牢地睏住，無法自由地思考和行動。每當負麵情緒襲來，我的世界就會瞬間變得灰暗，各種不好的念頭接踵而至，讓我感覺自己身陷泥潭，無法自拔。我非常好奇作者是如何闡述“情緒綁架”這一概念的，它究竟是如何發生的？又有哪些不為人知的錶現形式？我希望這本書能夠幫助我認識到，我的很多想法和判斷，實際上是被我當時的感受所塑造的，而非全然客觀的。我期待這本書能夠提供一些有效的工具和策略，讓我能夠在那樣的時刻，學會如何與自己的情緒共處，而不是被它們吞噬。我渴望找到能夠讓自己在情緒激動時，依然能夠保持冷靜思考的方法。我對於“全集”這個詞充滿瞭期待，這意味著這本書的內容將非常詳實，並且能夠係統地解決情緒和思緒的問題。我希望書中能夠包含從認識情緒，到管理情緒，再到如何利用情緒促進積極思維的整個過程。我更期待能夠從中學習到一些具體的、可操作的練習，例如一些自我對話的技巧，或者是一些能夠幫助我改變認知模式的方法。我希望這本書能夠真正地幫助我擺脫情緒的控製，讓我能夠以更清晰、更理性的頭腦去麵對生活中的一切。
评分這本書的書名《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》，如同一聲振聾發聵的呐喊，直擊我內心深處最真實的痛點。我一直飽受情緒波動的睏擾，有時一天之內就能經曆情緒的過山車，而這些情緒的起伏，總是會不可避免地影響我的思考。我常常在事後纔意識到，自己當時的想法和決定，很大程度上是被當下的情緒所左右。我非常渴望能夠找到一套係統的方法，來擺脫這種“情緒綁架”的狀態。我希望這本書能夠為我提供深刻的見解，讓我能夠理解情緒的本質，以及它為何會對我們的思緒産生如此巨大的影響。我期待這本書能夠從心理學的角度，深入剖析情緒的形成機製，以及它如何在潛移默化中改變我們的思維模式。同時，我也希望這本書能夠提供一些切實可行的方法，讓我能夠學會如何識彆、接納和轉化負麵情緒，而不是一味地去壓抑它們。我對於“全集”這個詞語充滿瞭期待，這意味著這本書可能會涵蓋非常廣泛的內容，並且能夠為讀者提供一個全麵的解決方案。我希望書中能夠包含一些具體的練習，例如情緒日記、正念練習，或者是認知重構的技術，讓我能夠通過循序漸進的實踐，逐步提升自己的情緒管理能力。我希望這本書能夠成為我自我提升道路上的指路明燈，幫助我建立更 stable 的內心，更清晰的頭腦，從而過上更加充實和有意義的生活。
评分“改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒”——這本書的書名，對我來說，簡直就是一種“心靈的呼喚”。我深切地體會過，當情緒失控時，思緒會變得多麼混亂，仿佛被一股無形的力量攪得天翻地覆，讓我無法做齣任何理智的判斷。我曾經花費瞭大量的時間和精力，試圖去理解為什麼我的情緒會如此輕易地影響我的思維，但總是不得其法。我非常好奇這本書是如何定義“情緒綁架”的，以及它究竟是如何一步步侵蝕我們的理性思考空間的。我期待這本書能夠揭示情緒與思緒之間那種微妙卻又極其強大的聯係，並提供一套係統性的解決方案，幫助我打破這種惡性循環。我希望這本書不僅僅是紙上談兵，而是能夠提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠通過實際操作，真正地學會如何管理自己的情緒，從而改變我的思維模式。我希望這本“全集”能夠涵蓋從情緒的覺察、認知，到情緒的調節、轉化，再到如何建立積極的思維習慣等各個方麵。我期待能夠從中找到一把鑰匙，能夠讓我從情緒的束縛中解脫齣來，讓我的思緒變得更加清晰、更加敏銳。我希望這本書能夠成為我認識自我、改變自我的重要契機。
评分我看到《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》這個書名時，我的第一反應就是：“這不就是我一直在尋找的書嗎？”我常常覺得，自己的情緒就像一個不受控製的野馬，一旦它開始狂奔，我的思緒就會被它拖著走，完全失去瞭方嚮。我一直在努力想要理解，為什麼我的情緒如此輕易地就能左右我的思考，甚至做齣一些我自己都無法理解的決定。我希望這本書能夠為我提供一套係統的理論和方法，讓我能夠理解情緒和思緒之間那種緊密的聯係，並學會如何打破這種“綁架”關係。我期待這本書能夠深入淺齣地講解情緒的運作原理，以及它如何影響我們的認知過程。我更希望書中能夠提供一些具體的、可操作的練習，例如如何識彆和管理負麵情緒，如何培養積極的心態，以及如何在情緒低落時保持清晰的思維。我對於“全集”這個詞充滿瞭好奇，它意味著這本書的內容將會非常豐富，並且能夠提供一個完整的解決方案，而不僅僅是零散的建議。我希望這本書能夠成為我的情緒調節和思維提升的“聖經”，讓我能夠在這個紛繁復雜的世界中，找到內心的平靜和清晰的頭腦。
评分這本書的書名《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》，聽起來就非常有力量，直擊現代人普遍麵臨的睏擾。我最近一直在尋找能夠幫助我更好地理解和管理自己情緒的書籍，而這本書的名字瞬間就吸引瞭我。我對於“情緒綁架思緒”這個概念深有體會，很多時候，一個突如其來的負麵情緒，就能讓我的整個下午甚至一整天都變得沉重而效率低下。我渴望找到一套係統的方法，能夠讓我擺脫這種被情緒操控的局麵，重新掌握思考的主動權。這本書承諾的“全集”二字，也讓我對接下來的內容充滿瞭期待，我希望它不僅僅是理論的闡述，更能提供實操性的技巧，讓我能夠真正地學以緻用。我最近生活中的一些挑戰，讓我更加迫切地需要這樣的支持，我希望這本書能夠成為我自我成長道路上的重要夥伴，幫助我建立更穩定的內心狀態，更清晰的思維邏輯。我對於作者能夠如何解釋情緒和思緒之間的復雜關係感到好奇，我猜測它可能會從心理學、神經科學甚至是哲學等多個角度進行探討，從而給讀者一個更全麵、更深刻的理解。同時，我也希望這本書能夠提供一些具體的練習方法，比如冥想、正念、情緒日記，或者是認知重構的技巧，讓我能夠通過循序漸進的實踐，逐步提升自己的情緒調節能力。我非常看重書籍的實用性，如果僅僅停留在理論層麵，對我來說意義不大。這本書的名字本身就具備瞭強大的吸引力，它準確地捕捉到瞭許多人在現代社會中都會遇到的一個痛點，那就是情緒的失控以及隨之而來的思維混亂。作為一名長年飽受情緒波動睏擾的讀者，我立刻就被這個書名所吸引，並産生瞭一種強烈的共鳴。我一直試圖尋找一種方法，能夠幫助我理解為什麼我的情緒會如此輕易地影響到我的思考方式，並最終導緻我做齣一些並非理性的決策。我希望這本書能夠揭示情緒與思緒之間那種微妙而又強大的聯係，並提供一套切實可行的方法，來打破這種負麵的循環。我對於“全集”這個詞也充滿瞭期待，這意味著作者可能已經將相關的內容進行瞭係統性的梳理和整閤，並且涵蓋瞭解決這個問題的方方麵麵。我非常希望這本書能夠提供一些具體的、可操作的練習方法，讓我能夠通過實踐來改變自己，而不是僅僅停留在理論的層麵。我最近在工作和生活中都遇到瞭一些需要更清晰思維和更穩定情緒的時刻，我迫切地希望能夠找到一本能夠真正幫助我實現這一目標的書籍。我非常相信，一旦我能夠掌握控製自己情緒的能力，我的思緒就會變得更加清晰，我的生活也會變得更加充實和有意義。因此，這本書的齣現，對我來說，無疑是一份及時的禮物，我非常期待能夠從這本書中獲得我所需要的啓示和力量。
评分這本書的書名《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》，單單是這個名字就足以勾起我的閱讀興趣。在我看來，情緒就像是一條看不見的繩索，常常將我們的思維牢牢地捆綁住，讓我們無法清晰地思考，更彆提做齣明智的決定瞭。我一直在苦苦尋找能夠解開這條繩索的鑰匙，而這本書的名字，似乎正是我一直在尋找的答案。我對於“情緒綁架”這個詞有著非常深刻的體會。很多時候，一個小小的挫摺，一句不經意的話，都可能瞬間點燃我的負麵情緒，然後就像滾雪球一樣，越滾越大，最終吞噬瞭我的整個思緒空間。我變得焦慮、易怒、沮喪，腦子裏充斥著各種負麵的想法，讓我無法集中精力去做任何有意義的事情。我非常渴望能夠找到一種方法，能夠讓我從這種被情緒操控的泥潭中掙脫齣來，重新掌控自己的思維。這本書的“全集”二字，也讓我充滿瞭期待。我希望它能夠提供一個全麵、係統的解決方案，而不僅僅是零散的建議。我希望作者能夠深入淺齣地解析情緒的運作機製，以及它如何影響我們的認知和行為。更重要的是，我希望這本書能夠提供一些切實可行的練習方法，讓我能夠通過日常的實踐，逐步培養起更健康的情緒管理能力，從而讓我的思緒不再被情緒所奴役。我深信，一旦我能夠做到這一點，我的生活質量將會得到質的提升，我也會變得更加從容和自信。這本書的名字，仿佛一道閃電，瞬間照亮瞭我內心深處的渴望。
评分讀到《改變情緒，就會改變思緒全集：彆讓情緒「綁架」你的思緒》這個書名，我內心就湧起一股強烈的認同感。我常常感到，我的情緒就像一個不速之客，來去匆匆，卻總是在我最需要清晰頭腦的時候，給我製造麻煩。尤其是在麵臨壓力、挑戰或者人際關係中的衝突時，負麵情緒更是會像潮水一樣湧來，將我的理性判斷淹沒。我一直在尋找能夠幫助我理解，為什麼我的情緒會如此輕易地占據主導地位，並最終影響我的思考方式。我希望這本書能夠提供一些深刻的洞察，幫助我揭示情緒與思緒之間那種錯綜復雜的關係，讓我能夠意識到，我的很多想法並非獨立於情緒而存在。我對於“彆讓情緒綁架你的思緒”這句話，有著非常強烈的渴望。我希望能夠擺脫那種一旦感到沮喪，就覺得自己做什麼都不對，一旦感到焦慮，就無法集中精力完成任務的狀態。我期待這本書能夠教會我一些具體的技巧，讓我能夠在那樣的時刻，迅速地從情緒的漩渦中抽離齣來，重新找迴思考的主導權。我希望這本書不僅僅是理論的探討，更能提供一些實用的練習，例如一些能夠幫助我緩解負麵情緒的冥想方法，或者是一些能夠重塑思維模式的認知訓練。我希望這本“全集”能夠成為我的情緒管理和思維提升的寶典，讓我能夠更自信、更從容地麵對生活的種種挑戰。
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