免捏捲捲飯團：100道不沾手、不需模具，10分鍾就完成的幸福美味 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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具體描述

　　日本主婦界最熱話題，
　　簡單卻一點也不馬虎的可愛飯團

　　不僅僅是孩子們的營養早餐、野餐便當、清冰箱的料理救星，
　　當你想放慢腳步、輕鬆享用料理時，
　　製作毫不費力的捲捲飯團，配上一碗熱湯，就是滿足的一餐。

　　★★隻需三步驟就完成，免捏飯團再進化
　　〔STEP1〕拌一拌→〔STEP2〕擺上去→〔STEP3〕捲起來，簡單迅速不怕失敗。

　　★★方便享用、隨身攜帶
　　從此吃飯團不再擔心弄髒手，一口大小剛剛好，任何時間都能愜意品嘗。

　　★★華麗視覺的美食饗宴
　　任憑創意發揮，色彩繽紛、款式多樣的棒狀飯團，無論是誰都能輕鬆完成。

　　★★多種口味選擇，一口氣大量製作
　　油炸、焗烤、涼拌、韓風、中國風、義式風應有盡有，是傢聚派對的亮點。

著者信息

作者簡介

宮澤史繪／料理設計傢

　　齣生於長野縣長野市。
　　曾任職於知名烹飪教室，在傳遞做菜樂趣的同時，也對設計料理所帶來的廣闊世界産生極大興趣。
　　擅常的領域包含企業行銷用的食譜研發、齣版品或網站的食譜設計，以及食物型錄等相關料理視覺設計。

譯者簡介

黃筱涵

　　專職譯者，天職貓奴，傢有兩隻小屁貓跟囉嗦的橘喵媽，堅信逝去的貓咪都會變成自己的守護神。同時也是個懶惰的太太，每天都在鑽研該怎麼偷吃步，纔能夠讓傢事更輕鬆。

圖書目錄

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免捏捲捲飯團　超方便的3大特色　

Part 1 拌一拌就可以的混搭風捲捲飯團
起司毛豆鮭魚飯團
青紫蘇鮭魚飯團
起司蘿蔔魩仔魚飯團
鹽昆布鮭魚飯團／黑鬍椒美乃滋鮭魚飯團
起司烤鱈魚子飯團
青紫蘇魩仔魚飯團
蟹味棒明太子飯團／青紫蘇美乃滋明太子飯團
青蔥魩仔魚飯團／脆梅魩仔魚飯團
玉米洋蔥酥飯團／火腿玉米菠菜飯團
味噌烤奶油玉米飯團
毛豆起司培根飯團
竹筴魚拌茗荷飯團
脆梅拌毛豆飯團／毛豆拌山椒小魚飯團
紫蘇香鬆小黃瓜飯團
紫蘇香鬆魩仔魚飯團／紫蘇香鬆奶油起司飯團
脆梅野澤菜拌魩仔魚飯團／野澤菜拌山葵飯團
西洋菜炒培根鯷魚飯團
叉燒炒飯飯團
紅醬蔬菜飯團
香濃咖哩飯團
櫻花蝦壽司捲飯團
柴漬風茶泡飯捲飯團／豌豆炒蛋飯團
昆布風櫻花蝦飯團／糖漬栗子飯團

Part 2 擺上去就可以的異國風捲捲飯團
酪梨鮮蝦飯團
鮮蝦佐泰式美乃滋飯團
鮪魚美乃滋佐小黃瓜飯團
咖哩鮪魚佐橄欖飯團／鮪魚美乃滋佐柴漬飯團
青紫蘇火腿飯團
唐揚雞佐塔塔醬飯團
義式風酪梨生火腿飯團／義式風紫蘇生火腿飯團
炸豬排佐黃芥末飯團
味噌炸豬排飯團／梅子醬炸豬排飯團
韓風辣醬唐揚雞飯團／紫蘇唐揚雞佐梅子醬飯團
美式午餐肉蛋飯團
墨西哥風塔可飯團
辣豆瓣肉燥飯團／韓式拌飯飯團
照燒雞佐塔塔醬飯團／雙色絞肉蛋鬆飯團
柚子風醃大頭菜飯團／鵪鶉蛋烤雞飯團
鹽醃牛肉與鵪鶉蛋飯團／鮭魚雞蛋沙拉飯團

Part 3 食材隨意包的百變風捲捲飯團
蛋包飯捲捲飯團
萵苣煙燻牛肉捲飯團／萵苣炸蝦捲飯團
萵苣甜椒午餐肉捲飯團／萵苣南瓜沙拉捲飯團
薑燒豬肉捲飯團
蘆筍豬五花捲飯團／泡菜牛肉捲飯團
甜椒香腸飯團／清蒸雞肉佐梅子醬飯團
辣炒牛蒡絲雞蛋飯團／醃蘿蔔納豆飯團
魚肉香腸與南瓜沙拉飯團／炸蝦壽司飯團
火腿起司片飯團／韓式海苔捲飯團
鞦刀魚佐醋漬薑片飯團／鹽烤鯖魚佐醋漬薑片
辣味薑煮牛肉飯團／炸蝦佐梅子紫蘇飯團
鹽醃牛肉佐小黃瓜飯團／酪梨蟹味棒飯團

Part 4 高人氣的炸&烤物捲捲飯團
香噴噴醬油捲飯團
鮭魚馬鈴薯佐美乃滋飯團
柴魚片起司煎飯團
味噌起司蔥飯團／韓式泡菜起司煎飯團
焗烤披薩捲捲飯團／焗烤咖哩捲捲飯團
咖哩抓飯春捲飯團／鮮蝦炒飯春捲飯團
起司可樂餅飯團

Part 5 豪華版的派對捲捲飯團
袱紗捲飯團／真鯛佐薯蕷昆布飯團／烤牛肉捲飯團
豆皮壽司捲飯團／醋漬豆皮壽司捲飯團／野澤菜豆皮壽司捲飯團
蛋絲鰻魚捲飯團／鮮蝦鮭魚卵飯團／辣味薑煮牛肉飯團
蟹肉絲佐青紫蘇飯團／煙燻鮭魚佐酪梨飯團／雞蛋櫻花飯團

本書收錄的副食材製作方法　