免捏卷卷饭团：100道不沾手、不需模具，10分钟就完成的幸福美味 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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具体描述

　　日本主妇界最热话题，
　　简单却一点也不马虎的可爱饭团

　　不仅仅是孩子们的营养早餐、野餐便当、清冰箱的料理救星，
　　当你想放慢脚步、轻松享用料理时，
　　制作毫不费力的卷卷饭团，配上一碗热汤，就是满足的一餐。

　　★★只需三步骤就完成，免捏饭团再进化
　　〔STEP1〕拌一拌→〔STEP2〕摆上去→〔STEP3〕卷起来，简单迅速不怕失败。

　　★★方便享用、随身携带
　　从此吃饭团不再担心弄脏手，一口大小刚刚好，任何时间都能惬意品尝。

　　★★华丽视觉的美食飨宴
　　任凭创意发挥，色彩缤纷、款式多样的棒状饭团，无论是谁都能轻松完成。

　　★★多种口味选择，一口气大量制作
　　油炸、焗烤、凉拌、韩风、中国风、义式风应有尽有，是家聚派对的亮点。

著者信息

作者简介

宫泽史绘／料理设计家

　　出生于长野县长野市。
　　曾任职于知名烹饪教室，在传递做菜乐趣的同时，也对设计料理所带来的广阔世界产生极大兴趣。
　　擅常的领域包含企业行销用的食谱研发、出版品或网站的食谱设计，以及食物型录等相关料理视觉设计。

译者简介

黄筱涵

　　专职译者，天职猫奴，家有两只小屁猫跟啰嗦的橘喵妈，坚信逝去的猫咪都会变成自己的守护神。同时也是个懒惰的太太，每天都在钻研该怎么偷吃步，才能够让家事更轻松。

图书目录

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免捏卷卷饭团　超方便的3大特色　

Part 1 拌一拌就可以的混搭风卷卷饭团
起司毛豆鲑鱼饭团
青紫苏鲑鱼饭团
起司萝卜魩仔鱼饭团
盐昆布鲑鱼饭团／黑胡椒美乃滋鲑鱼饭团
起司烤鳕鱼子饭团
青紫苏魩仔鱼饭团
蟹味棒明太子饭团／青紫苏美乃滋明太子饭团
青葱魩仔鱼饭团／脆梅魩仔鱼饭团
玉米洋葱酥饭团／火腿玉米菠菜饭团
味噌烤奶油玉米饭团
毛豆起司培根饭团
竹筴鱼拌茗荷饭团
脆梅拌毛豆饭团／毛豆拌山椒小鱼饭团
紫苏香松小黄瓜饭团
紫苏香松魩仔鱼饭团／紫苏香松奶油起司饭团
脆梅野泽菜拌魩仔鱼饭团／野泽菜拌山葵饭团
西洋菜炒培根鳀鱼饭团
叉烧炒饭饭团
红酱蔬菜饭团
香浓咖哩饭团
樱花虾寿司卷饭团
柴渍风茶泡饭卷饭团／豌豆炒蛋饭团
昆布风樱花虾饭团／糖渍栗子饭团

Part 2 摆上去就可以的异国风卷卷饭团
酪梨鲜虾饭团
鲜虾佐泰式美乃滋饭团
鲔鱼美乃滋佐小黄瓜饭团
咖哩鲔鱼佐橄榄饭团／鲔鱼美乃滋佐柴渍饭团
青紫苏火腿饭团
唐扬鸡佐塔塔酱饭团
义式风酪梨生火腿饭团／义式风紫苏生火腿饭团
炸猪排佐黄芥末饭团
味噌炸猪排饭团／梅子酱炸猪排饭团
韩风辣酱唐扬鸡饭团／紫苏唐扬鸡佐梅子酱饭团
美式午餐肉蛋饭团
墨西哥风塔可饭团
辣豆瓣肉燥饭团／韩式拌饭饭团
照烧鸡佐塔塔酱饭团／双色绞肉蛋松饭团
柚子风腌大头菜饭团／鹌鹑蛋烤鸡饭团
盐腌牛肉与鹌鹑蛋饭团／鲑鱼鸡蛋沙拉饭团

Part 3 食材随意包的百变风卷卷饭团
蛋包饭卷卷饭团
莴苣烟燻牛肉卷饭团／莴苣炸虾卷饭团
莴苣甜椒午餐肉卷饭团／莴苣南瓜沙拉卷饭团
姜烧猪肉卷饭团
芦笋猪五花卷饭团／泡菜牛肉卷饭团
甜椒香肠饭团／清蒸鸡肉佐梅子酱饭团
辣炒牛蒡丝鸡蛋饭团／腌萝卜纳豆饭团
鱼肉香肠与南瓜沙拉饭团／炸虾寿司饭团
火腿起司片饭团／韩式海苔卷饭团
秋刀鱼佐醋渍姜片饭团／盐烤鲭鱼佐醋渍姜片
辣味姜煮牛肉饭团／炸虾佐梅子紫苏饭团
盐腌牛肉佐小黄瓜饭团／酪梨蟹味棒饭团

Part 4 高人气的炸&烤物卷卷饭团
香喷喷酱油卷饭团
鲑鱼马铃薯佐美乃滋饭团
柴鱼片起司煎饭团
味噌起司葱饭团／韩式泡菜起司煎饭团
焗烤披萨卷卷饭团／焗烤咖哩卷卷饭团
咖哩抓饭春卷饭团／鲜虾炒饭春卷饭团
起司可乐饼饭团

Part 5 豪华版的派对卷卷饭团
袱纱卷饭团／真鲷佐薯蓣昆布饭团／烤牛肉卷饭团
豆皮寿司卷饭团／醋渍豆皮寿司卷饭团／野泽菜豆皮寿司卷饭团
蛋丝鳗鱼卷饭团／鲜虾鲑鱼卵饭团／辣味姜煮牛肉饭团
蟹肉丝佐青紫苏饭团／烟燻鲑鱼佐酪梨饭团／鸡蛋樱花饭团

本书收录的副食材制作方法　