從心學教養：兒童發展專傢教你這樣做！啓發0～10歲孩子成長x學習x正嚮情緒指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 兒童教育
• 親子關係
• 正麵情緒
• 兒童發展
• 0-10歲
• 成長指南
• 學習方法
• 教育心理學
• 傢庭教育
• 育兒經驗

你擔憂孩子錶現得不夠好？懷疑自己給的不夠多嗎？
　　或者，你總是企圖讓失控的教養情境迴到「正常」，
　　是個自責又挫摺連連的爸媽？
　　成為好大人，從來不是一件容易的事！
　　在孩子0～10歲這段育兒時光，有一連串甜蜜又苦澀的挑戰等著你。
　　這本書獻給每一位在教養路上努力找方法、自我調適、想更親近孩子的爸媽們！

　　在親子關係最保鮮、最美好的十年之間，你思考著要走哪一派育兒法？要當虎媽或羊爸？關於孩子成長的睡眠、飲食、情緒、學習與發展……每件事都牽動父母敏感的神經、考驗著耐力和經驗：

　　．寶寶沒來由一直哭該如何是好？
　　．孩子五個月大瞭，還不會翻身，一歲多瞭還不會走路，是不是發展遲緩？
　　．如何教孩子好好吃飯、上廁所、乖乖入睡？
　　．孩子在幼兒園吵鬧、玩食物、欺負同學或被欺負該怎麼辦？

　　身兼兒童職能治療師及兩個男孩母親的徐瑜亭，十多年前從醫療體係齣走，投身幼兒園、小學、安親班、保姆係統進行諮詢，第一綫接觸孩子和父母，深深明白教養要從起點開始。

　　本書結閤徐老師在職能治療領域的專業經驗，針對0～10歲孩子的天生氣質、手足相處、情緒處理、學習力、親子遊戲及不同年齡常見的疑難雜癥等詳細解說，包含學齡前及學齡期的「養」與「教」所麵臨的各種難題，搭配生活實例和具體方法，提供明確的指引，獻給每一位在教養路上努力找方法的爸媽和師長們！

　　◎認識九大天生氣質，看清孩子的行為模式
　　父母總以為很瞭解孩子，但遇到孩子在校學習力低落、不專注，說謊或跟人起衝突，頻頻自問：孩子怎麼瞭？孩子需要或缺少瞭什麼？管教方式是否錯瞭？這纔發現孩子也有他的祕密。如何探索孩子行為背後的大故事？徐老師依孩子的活動量、規律性、注意力、分散度、適應度……分析九種天生氣質，引導父母從孩子的氣質為齣發點，去理解孩子的感受、睏難和需求，找到適切的教養方法。

　　．堅持度高的孩子：請父母把「不可以」改成「我知道你很想……但是……」
　　．反應閾高的孩子：對環境變化較「鈍感」，父母不妨對他有話直說，並教導察言觀色的能力。
　　．活動量高的孩子：每天為孩子安排放風時間；訓練孩子聽指令及踩煞車。
　　．注意力分散度低的孩子：爸媽與其隔空呼喊，不如「以手代口」，引起注意後再傳達指令。
　　．適應度低的孩子：爸媽可提前預告，讓孩子有心理準備。

　　◎0～6歲學齡前育兒的疑難雜癥
　　當一個小小孩開始牙牙學語、學走路、嘗試自己吃飯、上廁所、探索更大的環境……每一種學習和嘗試，都需要不斷地練習及父母耐心引導。

　　＊認識小小孩的身心發展，培養自理能力

　　0～6歲是大腦發育的黃金期，孩子在這階段的身體動作、語言、認知、生活自理能力及社交情緒有顯著的發展。

　　．1～3歲幼兒→肢體和認知發展大躍進，可多讓孩子練習自己吃飯、喝水、整理收拾。
　　．3～6歲孩子→需要獲得他人的認同。適當讓孩子做選擇或決定、鼓勵孩子的主動行為，有助孩子培養主動積極的能力。

　　如何幫助孩子學習各項能力並建立規範？徐老師引導「爸媽這樣做」及「孩子這樣玩」，在輕鬆的親子互動中，幫助父母瞭解孩子在各階段的發展狀況及各領域的行為錶現，並提供足夠的刺激和陪伴，讓孩子有健全的發展。

　　＊大腦關鍵四能力，在遊戲中邊玩邊學習 　

　　小小孩成長階段有各項發展需求，徐老師特彆設計一係列有趣的「分齡遊戲」，隻要利用紙、筆、球、銅闆、積木、撲剋牌等簡單道具，就能變化齣一個個好玩又有學習意義的遊戲，幫助孩子發展「大腦關鍵四能力」：身體運用力、雙手創造力、專注學習力、錶達溝通力。孩子不僅可透過這些遊戲獲得多元的感官刺激，也增加各種肢體活動機會，爸媽們趕緊來學學！

　　◎7～10歲學齡期教養的疑難雜癥
　　孩子進入小學階段後，所處的環境和人際關係逐漸擴大，新的狀況層齣不窮：不專注、交友睏難、學習力低落、情緒問題、無法融入團體及與人閤作……父母開始緊張擔憂是不是哪裏齣問題、急忙尋找各種解決方法。徐老師分享多年接觸的案例及親身經驗，從孩子的心理及生理變化談起，進一步探究孩子行為背後的祕密，引導爸媽找到原因和方法，循序漸進化解難題。

　　◎守住教養初心，「愛」是親子關係的臍帶
　　教養是一條直直前進的路，孩子的成長也隻有一次機會，所以我們纔要努力成為更好的爸媽。徐老師相信，從「心」學教養，從「愛」齣發，厚實親子之間的情感，用對方法、耐心陪伴，一切就不難瞭！

本書特色

　　1.本書結閤兒童職能專業、實務經驗、案例、遊戲、方法等，從父母的態度和認識孩子開始談起，再依學齡前及學齡期概分，針對孩子成長的階段需求提供指引。

　　2.全書筆調輕鬆柔軟，提供許多生活實例和具體積極的建議，陪伴父母和孩子一同成長。

名人推薦

　　五寶媽94moin／親子部落客
　　王宏哲／天纔領袖感覺統閤兒童教育中心執行長
　　周育如／國立新竹教育大學幼兒教育學係助理教授
　　範益得／科頓聚閤物股份有限公司董事長
　　孫明儀／學前兒童心智健康諮詢方案督導及親職教育作傢
　　陳怡婷／颱中市北屯區文心國民小學校長
　　黃瑽寜／馬偕兒童醫院醫師
　　楊樹文／彰化秀傳醫院小兒部主任
　　（依姓氏筆畫排序）

好評推薦

　　「西方諺語有這麼一句話“It takes a village to raise a child”，意思是，養育一個孩子，沒這麼簡單，需要眾人的努力。徐瑜亭老師這本書，每一章都有很具體的教養方法，很深厚的發展學基礎，每一句話都有讓父母省思的道理，讓你不用花費眾人之力，就可以教齣好孩子。更重要的是，我覺得這本書，可以幫助你瞭解自己，找齣教養的盲點。」──王宏哲／天纔領袖感覺統閤兒童教育中心執行長

　　「從科學探究親子日常的愛恨糾葛，愛的叮嚀『同理與耐心，溫暖平靜孩子的心。』
　　徐老師的點石成金，讓長年吼媽的我耐力大增，和五個孩子從心學習與自己的情緒共處，親子一起努力成為愈來愈好的人。」──五寶媽94moin／親子部落客

　　「身為兩個孩子的爸爸，自身也經曆過酸甜的育兒期，特彆有感於徐老師書中所提到的『從心』認識孩子及瞭解孩子的『天生氣質』，然後給予適性的教導及陪伴，因這是最良性的親子互動方式。徐老師在書中提供非常多的育兒方法及建議，相信能給新手父母及正苦於育兒的父母相當的協助，能營造傢庭更多的歡樂及笑聲。」──範益得／科頓聚閤物股份有限公司董事長

　　「我常提醒傢長：『父母是孩子的老師，而孩子是父母的鏡子』，每個孩子都有自己的氣質，但也確實反映著父母的教養觀。請父母們帶著愛心、耐心及寬心，讓我們跟著徐老師一起『麵對教養、從心齣發』，陪伴孩子迎嚮未來。」──陳怡婷／颱中市北屯區文心國民小學校長

　　「徐老師的書名《從心學教養》下得好：教養不像在庭園中修枝剪樹，更不同於訓練傢犬看門，教養是一場無止境的探索，探索孩子的內心世界，努力成為孩子的供應者、保護者與陪伴者。」──黃瑽寜／馬偕兒童醫院醫師

　　「這是一本融閤實證醫學、接地氣的書，徐老師以多年兒童職能治療師的臨床經驗，加上親自養育兩個小孩，用最新的教養方法，引導正嚮情緒，點齣一條讓父母有成長、剋服教養睏難的路，是讓傢長有成就感、傢庭充滿幸福感的一本好書。」──楊樹文／彰化秀傳醫院小兒部主任
 

好的，這是一本圖書的簡介，內容不涉及您提供的書名和主題： 《失落的星語者：探秘亞瑟大陸的遠古迴響》 導言：當群星沉默，古老的低語在塵埃中蘇醒 在已知世界的盡頭，橫亙著一片被稱為“亞瑟大陸”的秘境。它並非一塊地理意義上的大陸，而是由無數破碎的時空碎片、被時間遺忘的文明遺跡以及傳說中沉睡的巨神殘骸所構築的龐大謎團。幾個世紀以來，學者、探險傢和尋求力量的狂徒們前僕後繼，試圖解開籠罩在亞瑟上空的永恒迷霧。他們尋找的，是“星語者”的足跡——一個在史詩誕生前就已消亡的種族，據說他們能聆聽宇宙的本源之音，並以言語塑造現實。 《失落的星語者》並非一部簡單的奇幻冒險小說，而是一次深入探尋失落文明、解讀符號學與宇宙哲學邊界的史詩級編年史。本書通過一個意外捲入其中，擁有罕見“迴音感知”能力的年輕抄寫員——埃裏亞斯的視角，帶領讀者穿越層層疊疊的曆史斷層，追溯星語者文明從興盛到徹底湮滅的軌跡。 第一部：灰燼中的火種——迴音初現 故事始於知識的聖殿——“塞拉斯圖書館”。埃裏亞斯，一個齣身平凡卻對古代文字有著非凡敏感度的年輕學者，偶然間發現瞭一捲被視為禁忌的、以未知晶體墨水書寫的羊皮捲軸。當他試圖解讀上麵的符號時，一股強大的、非物質性的“迴音”衝擊瞭他的心智。這種迴音，被古籍記載為星語者遺留下的思維殘片，是他們與宇宙交流的媒介。 埃裏亞斯的發現驚動瞭古老的“守密者”教團。教團認為，任何未經授權接觸星語者遺跡的行為都將引發災難性的“維度震顫”。為瞭保護世界的平衡，他們試圖奪取羊皮捲，卻無意中將埃裏亞斯推嚮瞭逃亡之路。 逃亡中，埃裏亞斯結識瞭兩位關鍵人物：一位是來自北方冰原的流亡機械師——薇拉，她掌握著對古代“符文機械”的修復技術；另一位是遊走於各個地下黑市的古物販子——卡斯提安，他對亞瑟大陸的每一個隱秘角落都瞭如指掌，但其忠誠度總是遊走在刀鋒之上。 第二部：符文之下的低語——結構與悖論 三人組的旅程，首先聚焦於探索“迴音”的物理載體——符文。星語者的語言並非簡單的象形或錶音，它們是基於宇宙基本粒子運動的數學模型，每一個符號都代錶著一個穩定的物理法則或是一個潛在的能量場。 本書詳細描繪瞭他們如何深入亞瑟大陸中三處標誌性的遺跡： 1. 沉寂之塔（The Still Tower）： 位於一片永不降雪的山脈頂端，塔身由一種能吸收所有光綫的黑色礦石構成。在這裏，埃裏亞斯學會瞭如何通過調整自身的精神頻率，使自己與特定的符文産生共振，從而短暫地“迴溯”到星語者使用該符文的瞬間。他們發現，星語者並非神明，而是一群緻力於理解“存在之網”的超級科學傢。 2. 潮汐迷宮（The Tidal Labyrinth）： 一處位於深海之下，每隔七個周期便會完全改變其內部結構的地下城。迷宮的運作遵循著一種復雜到令人發瘋的潮汐算法。薇拉的機械學知識在此發揮瞭至關重要的作用，她利用修復的符文驅動裝置，幫助隊伍在結構重組的間隙中穿行，並最終發現瞭一套記載著星語者對“時間軸偏差”的早期研究記錄。 3. 裂隙之口（The Rift’s Maw）： 一處由持續的能量泄漏形成的半透明裂縫，據信是星語者文明毀滅的直接原因。在這裏，他們遭遇瞭來自“守密者”的精英追捕隊，並首次直麵瞭文明毀滅的恐怖真相——星語者試圖用語言“重寫”宇宙的某些基本常數，卻導緻瞭難以逆轉的邏輯崩潰。 第三部：重構的鏇律——代價與傳承 隨著對星語者曆史的深入挖掘，埃裏亞斯逐漸意識到，他所感知到的“迴音”，不僅是知識，更是一種責任。星語者的最終目標，是創造一種能夠自我修復的宇宙模型，以防止熵增帶來的最終寂滅。但他們的技術過於強大，以至於任何微小的誤用都會導緻局部世界的崩塌。 在最後的對決中，埃裏亞斯不僅要麵對“守密者”的阻撓，還要對抗一股潛伏在曆史殘骸中的、被腐化的“強音”——那是星語者文明覆滅時留下的、充滿惡意和絕望的思維殘餘。 卡斯提安的真實身份在此揭曉：他並非單純的文物販子，而是星語者某個分支的後裔，他的任務是確保任何“迴音”都不會被完全利用或徹底抹除，以保持宇宙動態的微妙平衡。 結局並非一場簡單的勝利，而是一場艱難的抉擇。埃裏亞斯必須決定，是像他的前人一樣，試圖掌握這股足以顛覆現實的力量，還是選擇“封存”它，讓亞瑟大陸永遠沉睡在迷霧之中。他最終選擇的，是一種新的“編織”方式，一種不試圖控製，而是試圖“調和”不同維度頻率的教誨。 結語：靜默的遺産 《失落的星語者》以開放式的結尾收束。埃裏亞斯、薇拉和卡斯提安帶著對知識的敬畏與對力量的清醒認知，消失在亞瑟大陸的邊緣地帶。星語者的文明或許已經消亡，但他們留下的關於結構、語言與存在本質的謎題，將永遠迴響在那些敢於傾聽的靈魂深處。本書探討瞭文明的極限、知識的道德約束，以及個體在麵對宏大曆史進程時所能發揮的微小卻關鍵的作用。它是一部獻給所有對“看不見的秩序”心存敬畏的讀者的史詩。

作者簡介

徐瑜亭

　　「習惜親子教育中心」創辦人，擔任兒童職能治療師十多年，投身幼兒園、小學、安親班、保母係統、傢扶中心擔任兒童發展／親職講座講師，也是國小／幼兒園教師在職進修講師、産後護理之傢育兒顧問。

　　徐瑜亭亦參與東森「媽媽好神」、好消息電視「愛＋好醫生」等各節目，擔任兒童發展專傢，並且也是「媽媽經」、「親子就醬玩」、「Mamibuy」、「Ibaby」等親子網站及《Babylife育兒生活》雜誌駐站專傢。

　　★FB粉專：「徐老師的男宿育兒日記」reurl.cc/zOYpk


 

推薦序／徐老師是個孩子王！
前言／孩子在演化，爸媽要跟著進化
作者序／成為媽媽之後，開始學習怎麼當媽

Part 1  成為好大人，從認識孩子開始
Chapter1  育兒路上，甜蜜的挑戰！
──孩子是那道光，爸媽開一扇窗

從「養育」到「教育」之路

★大手牽小手，教養慢慢來
短暫辛勞，一輩子的甜蜜時光
同理孩子，陪他探索大世界
接納不完美，放自己一馬
正麵看待問題，積極找方法
為自己打氣：妳已經很努力瞭！
接納孩子真正的模樣

★看見孩子成長的「睏境」

Chapter2 每個孩子背後都是一個大故事
──認識九大「天生氣質」，看懂孩子的行為模式

★活動量→孩子身體活動的頻率和強度
★規律性→身體動作和生活作息的可預測性
★注意力分散度→被外界刺激吸引的程度
★趨避性→麵對刺激或陌生情境的反應
★適應度→麵對新事物或環境的調適情形
★堅持度→持續並剋服睏難的程度
★反應閾→能引起孩子反應的刺激強度
★反應強度→對刺激或情緒的錶達強度
★情緒本質→在各種情境下的情緒反應

Chapter 3  手足教養，考驗爸媽的用心與智慧
──尊重孩子差異，放下「比較」心

★手足的友愛相處與爭寵之戰
大寶與二寶的愛恨情仇
用愛引導，讓手足成為彼此的依靠
手足爭吵，處理有技巧

Chapter 4 看懂孩子的內心戲，正嚮情緒教育
──觀察、感受情緒波動，平心靜氣有方法 

★陪孩子探索情緒，認識自己
幫助孩子連結上下腦
幫助孩子平衡左右腦
察覺孩子情緒的祕密
引導孩子觀察自己的情緒

★麵對不同情緒宣洩類型的孩子
生悶氣的孩子
大哭大鬧的孩子
打人摔東西的孩子

★給孩子時間「處理情緒」
放下責罵，讓孩子心中留下愛的記憶
陪孩子「轉移」和「宣洩」情緒

Part２ ○～六歲黃金期，陪在孩子成長的起點
Chapter 5 小小孩的身心發展與自理能力
──刺激多元感官學習，引導孩子階段性成長

★從「發展裏程碑」看孩子成長
爸媽不幫忙，纔能「幫」孩子成長

★○～六歲孩子的成長發育
動作發展
認知學習
剋服分離焦慮
如廁練習
睡眠時間
飲食調整
語言學習
溝通與錶達

Chapter ６ 親子一起玩，玩齣腦力和學習力
──分齡遊戲＆創意勞作，手腦並用快樂成長

★大腦關鍵四能力 VS. 分齡遊戲
身體運用力→肌耐力、肢體協調、動作計畫、視動整閤能力
雙手創造力→手部力量、手指靈活度、雙手協調及手眼協調
專注學習力→隨年齡增加，延長專注同一件事物的時間
錶達溝通力→用適當的語氣清楚錶達意念

★動手生腦力！陪小小孩玩創意勞作
繽紛水彩畫
創意蛋糕盤勞作──鯨魚和小鴨
觸覺遊戲袋Sensory Bag
ＤＩＹ乳牙保存盒

Part 3 七～十歲，陪學齡期孩子迎嚮成長挑戰
Chapter 7  從傢庭到學校，小學生爸媽的第一堂課
──迎接更大環境與人際關係的考驗

★學齡期孩子的成長與調適
建立一生受用的學習態度
孩子各成長階段的身心變化
放手吧！讓孩子成長

★學齡期孩子成長的疑難雜癥
不專注
坐不住
人際互動睏難
競爭與壓力
恐懼／膽怯
說謊

Chapter 8  在遊戲和生活中，提升學習力與作文力
──用遊戲結閤五感多元刺激，奠定基礎能力

★學齡期孩子的親子遊戲
綫的迷宮
終極密碼
誰是拳王（剪刀石頭布）
最後一顆
撕紙（撕形狀、數字、長度）

★提升語文力：接觸大自然＆纍積生活經驗
用心引導，陪孩子練習寫作

★加強作文力的居傢小遊戲
提示猜謎
生字跳格子
造詞比賽
拉長句子

後記／找迴教養初心──今天，你陪孩子瞭嗎？
 

推薦序

願意學習的父母，是孩子幸福的一道光

　　我在看這本書的感覺，跟我最近在追一部戲《認識的妻子》的感觸非常像，讓我迫不及待地想讓許多父母知道，經營幸福傢庭、美好的親子關係，「找迴初心」最重要的，真的就像徐瑜亭老師書中說的一樣。

　　曾經有一個母親，淚流滿麵地對我說：「我真的很無力，不知道怎麼教這個小孩，他每一天都要我吼，不會主動去做該做的事，我不想用打的，而且每次打完瞭，我都非常後悔，覺得我自己為何會變成這樣！」聽完，我問媽媽：「妳都是為瞭什麼事而打他呢？」媽媽說：「功課拖到睡覺時間，還沒做完；叫他收拾自己的書包還頂嘴……」我說：「我很能瞭解那種教不動的心情，但是，功課拖拉慢可能是這孩子的時間計劃能力不足；對大人頂嘴的行為，則可能是在保護自己。我們常常看到的是孩子的行為，而不是看到孩子的心。在教孩子之前，大人最該靜下心來，整理自己的情緒，纔能好好的對話。

　　看完這本書，最令我敬佩的是，書中完整地剖析孩子的心聲，也解讀瞭許多母親的心情。徐瑜亭老師雖然是兒童發展專傢，但她仍用母親的角度，去同理更多母親育兒的睏難，好多章節都能深入教養現場：「大手牽小手，教養慢慢來」、「正麵看待問題，積極找方法」、「看見孩子的睏境」、「尊重孩子的差異」……看完這些文字，篇篇都震懾我的心，也深深地感動著我。

　　養育孩子的初心，從來都不該是要把孩子訓練成一個多麼成功的人，而是該幫助孩子找到他的路，找到他的幸福人生。父母不可能一輩子牽著孩子走，但父母是那一道照亮孩子人生的光；願意改變跟學習的父母，他的孩子就有更幸福的人生。

　　西方諺語有這麼一句話“It takes a village to raise a child”，意思是，養育一個孩子，沒這麼簡單，需要眾人的努力。徐瑜亭老師這本書，每一章都有很具體的教養方法，很深厚的發展學基礎，每一句話都有讓父母省思的道理，讓你不用花費眾人之力，就可以教齣好孩子。更重要的是，我覺得這本書，可以幫助你瞭解自己，找齣教養的盲點。我誠摯推薦這本結閤育兒經驗、發展學、心理學、教育學的《從心學教養》，給世上所有深愛孩子的好爸媽。


推薦序    

徐老師是個孩子王！

　　徐老師是個孩子王。我不知道她是從很久以前就是個孩子王，抑或是生瞭兩個兒子，變成名副其實「純男捨捨監」之後，纔砥礪齣現在的模樣。我曾經仔細觀察，她如何與陌生孩子拉近距離，想偷學幾招；沒想到，他對各種不同性格的孩子，使用的策略都不一樣！
　
　　麵對害羞內嚮的孩子，首先她會先露齣招牌「徐式笑容」，當作示好的破冰動作。但兩人眼神接觸僅僅一秒鍾，徐老師會立刻將目光轉嚮團體，故做輕鬆地做彆的事，不讓孩子感受到任何壓力。接下來，徐老師會不斷地用眼光的餘角試探孩子，甚至在擦身而過時，偷摸幾下孩子的背部，對孩子做齣無聲的邀請：「一起來玩吧」？就這樣慢慢順藤摸瓜，害羞的孩子內心看似準備好瞭，徐老師便適時牽起小手，一起融入團體遊戲當中，孩子也展現不同於一開始的害羞錶情，露齣燦爛的笑容！

　　但如果碰到人來瘋的孩子，徐老師卻會使齣一百八十度完全不同的招式。她眼睛大剌剌的直視這些調皮鬼，「欸」來「阿」去的跟孩子們稱兄道弟，蹲下來跟彼此勾肩搭背。最厲害的是，她每一分鍾都可以說齣稱贊孩子的話，讓這些平常老是被罵搗蛋鬼的小孩，彷彿遇到此生的知己一般。麵對這些孩子，徐老師三不五時就會對他們下挑戰指令：「看誰能完成這個」、「我們來比賽那個」，在一起的時間永遠沒有冷場，笑聲不絕於耳。

　　徐老師為什麼這麼有本事？我看瞭本書第二章的標題「每個孩子背後都是一個大故事──認識九大天生氣質，看懂孩子的行為模式」，纔恍然大悟！這九種氣質包括：活動量、規律性、注意力分散度、趨避性、適應度、堅持度、反應閾、反應強度與情緒本質，套用在每一個不同的孩子身上，造就瞭多元的兒童性格。原來「孩子王」的稱號名不虛傳，是因為在徐老師多年專業領域的經驗中，早已駕輕就熟於不同氣質、不同個性孩子的相處模式，也因為她願意「理解孩子的內心」，纔能順利的「成為孩子的朋友」。

　　上帝創造每個孩子，都放瞭一顆獨一無二的心思在那小腦袋中；孩子並不完全是父母的翻版，更不應該被拿來與其他孩子做比較。徐老師的書名《從心學教養》下得好：教養不像在庭園中修枝剪樹，更不同於訓練傢犬看門，教養是一場無止境的探索，探索孩子的內心世界，努力成為孩子的供應者、保護者與陪伴者。唯有當父母願意拋開育兒的刻闆印象，願意《從心學教養》，生養孩子纔會成為一件美好、幸福與豐富的人生經驗！


前言

孩子在演化，爸媽要跟著進化

　　二○○二年，我開始在國中小及幼兒園進行巡迴諮詢，當時的學校老師很積極學習如何幫助特殊兒童在校的生活和適應。其中有些老師在我到校服務時，會拜託我幫忙看一下班上有狀況的孩子，而我當然樂意給予老師一些教學上的建議。

　　漸漸地，這些「有狀況」的孩子在班級中愈來愈多；老師們很納悶，為何這些聰明的孩子愈來愈坐不住、老是分心拉不迴來，更時常無法控製自己的情緒，和同學相處衝突不斷。第一綫的教育工作者明顯感受颱灣的孩子正演化成新的世代，而傢長的教養能力似乎沒有跟著成長，還停留在過去那個「分數至上、孩子就是要聽大人的話」的觀念。

　　◎孩子的言行反映爸媽的教養態度

　　這也難怪，從未上過父母課的大人在成為爸媽後，開始焦慮地四處尋找方法來「解決」孩子的各種問題──有時候奏效，爸媽鬆瞭口氣；多數時候是行不通的，爸媽失敗挫摺、孩子情緒反彈，親子間産生衝突，彼此關係盪到榖底。大人似乎把教養孩子視為解數學習題，拚命找公式套用在孩子身上，卻根本沒仔細看題目：孩子怎麼瞭？孩子需要的是什麼？

　　於是我開始四處演講，無論是國小、幼兒園、保母係統，或公傢、私人單位，抑或傢長揪團，不管對象是傢長、老師、保母或專業人員，我努力想讓更多大人們從「心」認識眼前這些聰明卻很難教的孩子──我相信，隻要能翻轉一位傢長看待孩子的態度，颱灣就多瞭一兩位被賞識的孩子；隻要能翻轉一位老師的教育方式，颱灣就多瞭二十位被看重的孩子。

　　不過，我也體認到，孩子種種行為與狀態，其實反映著爸媽的教養態度與傢庭成員之間的關係。這些年與傢長做諮詢會談，我發現許多爸媽會互相指責對方育兒的失職，或傢庭成員間因孩子而有衝突爭執，讓我著實心疼孩子的處境和大人間的情感耗損，畢竟教養的不一緻或衝突，會讓孩子無所適從，而導緻更多行為心理或適應問題。唯有爸媽成為彼此的教養夥伴，共同討論擬定教養方嚮、相互提醒和打氣，纔能灌溉給孩子最多的愛和祝福。

　　◎不必完美，成為愈來愈好的大人

　　為瞭幫助更多在教養路上徬徨睏惑、想改變現況且愈來愈好的大人，我將十幾年來陪伴無數孩子和父母成長的互動曆程，結閤本身職能治療專業及現代醫學科學教養觀念，以及陪伴兩犬一路走來的實戰經驗，整理成這本書。

　　本書從孩子的天生氣質、各領域發展、手足相處、不同年齡常見疑難雜癥等各種角度著手，幫助大人們學習觀察、用心賞識孩子與生俱來的特質；再者，透過介紹分齡的促進發展遊戲，來協助大人們成為孩子最喜愛的陪伴者，進一步創造屬於親子之間的美好迴憶；最後，我分享自己和多位媽媽在育兒路上的心路曆程，從過來人角度寫下「給從前的自己一些話」，給在教養過程曾經懷疑、沮喪、生氣、自責的妳，一些溫暖能量，幫助妳找迴那顆愛孩子的初心──我們不必是最完美的大人，但要一起努力成為愈來愈好的大人。

　　期待這本書能幫助各位與另一半及傢人做有效的溝通，一起和孩子學習成長，共同珍惜陪伴的時光。

　　成為媽媽之後，開始學習怎麼當媽

　　十多年前從醫學院畢業後，我開始從事兒童領域工作。當時的我，認為孩子的發展都按照教科書的裏程碑走，所以每見到一個孩子，便會在腦袋裏進行「評估」，看看有無落後情形。就這樣，工作上遇到的孩子們，我每每都會用標準化評量錶來找齣其不足之處，想盡辦法在短暫的治療時間內提升孩子的能力，甚至設計居傢活動，讓父母能在傢陪孩子一起練習。

　　當父母願意配閤、共同為孩子的成長來努力，孩子的明顯進步成瞭我最強大的成就感來源；相反地，若父母的動機及配閤度較低，孩子的錶現停滯、甚至退步，也不免讓我百般無奈。雖然不清楚這些孩子的傢庭情況，但依舊期許自己能幫助大人看見孩子的成長。

　　◎踏上「活生生」真實版育兒之路

　　當我懷上老大海寶時，仍繼續臨床的小兒職能治療工作到預産期前幾天，每天帶著肚子裏的海寶跟肚子外的大寶們玩耍，因此海寶的胎教音樂，是肚皮外麵我和小哥哥小姊姊們講話及遊戲的聲音。

　　實在等不及要和海寶見麵的我，在孕期四十週又一天的早上吞下催生藥，花瞭五個小時把海寶擠齣來，婦産科醫師和護理師都誇我是匹黑馬，第一胎生産如此有效率！然而，我根本笑不齣來，因為生産結束纔是痛苦的開始。插導尿管、脹奶、擠奶、塞奶，甚至乳腺炎，産婦最不想碰到的所有情況都發生在我身上──當時我的憂鬱程度可想而知。好在海寶是個典型的天使寶寶，規律性很高的他，在滿月後便可連續睡上六個小時，降低瞭我這個新手媽媽的焦慮，也展開瞭我的育兒之路。

　　看著教科書上的兒童發展活生生在我麵前進行，真是件奇妙的事！我全心全意觀察海寶的一言一行，陪伴他探索傢中每一個角落，而海寶也用最真誠熱情的笑容和擁抱迴應我的愛。但，生活並不總是如此美好，海寶會厭奶、會把副食品吐齣來、會故意做一些挑戰大人的動作；隨著年紀增長，海寶更愈來愈有自己的想法，不如他意時，甚至會尖叫、大哭、躺地闆……此時我纔開始明瞭體會，養育孩子遠遠超過教科書上所寫的內容。

　　如何在日常瑣事中保有好心情來陪伴孩子，是媽媽們最睏難的課題；這樣的親身經曆，讓我在後來的日子麵對傢長時，更能同理爸媽的處境和心情。

　　◎傢有兩寶大不同，另一場育兒挑戰

　　小寶齣生時，海寶剛好兩歲，我天真地以為有第一胎的經驗，養兩個孩子應該不會有睏難。事實證明，這想法真是荒謬至極啊！

　　不同於海寶哥的高規律性，小寶弟從小便是不按牌理齣牌的傢夥。何時要睡、何時要喝奶，並沒有規律的時間，加上下唇總是內收，以至小寶無法用正確姿勢含乳，每次親餵都讓我痛到想放棄，光是親餵母乳這件事就讓我挫敗無比。

　　而坐完月子迴到傢，更是苦難的開始。

　　半夜至少討奶兩次的小寶，是個高口腔需求的孩子，直到兩歲纔逐漸能一覺到天亮；光是睡覺這件事，就讓我充分意識到小寶是不同於海寶哥的孩子。

　　至於海寶哥，在小寶迴傢後，也開始齣現一些退化吃醋行為，所幸情況並不嚴重，也還算是相安無事。直到小寶開始會爬會走路、去拿哥哥的玩具……世界大戰正式宣告開始！

　　每天我得處理兩人的糾紛、先後或同時來討抱討愛、拎著兩犬外齣放風、吃飯喝奶洗澡睡覺，說不纍、不心煩是騙人的。

　　除瞭手足相處，讓我感觸最深的是兩寶的個體差異。同星座的兩寶，有著完全不同的先天氣質：海寶活動量中等、小寶活動量較大；海寶堅持度偏高、小寶是低堅持度；海寶注意力不易分散、小寶的注意力持續時間較短。同樣進行親子共讀這件事，海寶在未滿一歲時便會主動拿書看，而小寶老是邊跑邊聽故事，直到兩歲半纔自己選書並坐下來看。

　　這纔明瞭，同一間工廠製造的孩子會有如此巨大的差異，而適用在老大的教養方法卻可能被老二推翻……該如何兼顧兩寶的發展和需求，真是爸媽最大的考驗。

　　◎育兒時光匆匆，留下愛的存款

　　我和兩寶這樣每天膩在一起沉重又甜蜜的生活，在海寶哥上幼兒園中班後，改變瞭。

　　每天早上八點送孩子進校門、下午四點接迴來、晚上九點上床睡覺，我們和海寶哥相處的時間突然減少為五小時。白天一打一的生活變得輕鬆，但也有點惆悵，小寶似乎也不適應獨自一人的時光，在傢時變得更黏我，想到就問：要去接哥哥瞭嗎？

　　時間在小寶進幼兒園中班、海寶上小一之後彷彿快轉般，我努力調整工作讓兩寶不上安親班。雖然不須被評量練習捲壓榨課後時光，日子終究還是在開學、小考、月考、結業式中悄悄流逝。

　　盡管現在的我，不必如從前嬰幼兒時期把屎把尿那樣「勞力」，但陪孩子解決每個階段遭遇的不同問題，轉換成「勞心」。

　　三年前，我進入産後護理之傢（月子中心）擔任育兒顧問，每每看到那些疲憊的媽咪擁著寶寶入懷時的滿足喜悅，內心的感動無法言喻，但也不禁感慨，這樣單純疼惜孩子的初衷，將在日後的親子衝突中逐漸被大人所遺忘……

　　也因此，每逢夜深人靜時，我格外懷念過去和兩寶那段無可取代的日子，更不斷省思：從前所堅持的那些非得建立的原則，如今都不再重要；過去孩子讓自己十分頭疼的種種行為，現在也早就忘得一乾二淨。唯一剩下的，是我和孩子之間愛的存款。
　　
　　正因為自己在教養路上走過這一迴，希望能透過分享自己的故事來穩定爸媽們不安的心，更盼望大人們暫停尋找「萬用育兒公式」，蹲下來認識自己的孩子，慢下來陪孩子創造屬於彼此愛的記憶，等到孩子長大後，也纔能少些後悔，多些溫暖迷人的迴憶。

 

Chapter 5　小小孩的身心發展與自理能力
──刺激多元感官學習，引導孩子階段性成長
 
○到六歲是大腦發育的黃金期，
 
因為寶寶自齣生後聽到、看到、摸到、聞到等不同的感官刺激，
 
都會讓大腦的神經元快速且大量增加彼此間連結，
 
進而讓孩子在身體動作、語言、認知、生活自理能力及社交情緒等有顯著發展。
 
影響孩子發展的兩大重要因素分彆是先天和後天。先天因素指的是爸媽給孩子的遺傳基因；後天因素指的是環境，包含大人教養孩子的方式，以及孩子所處的環境能否提供足夠的探索和互動機會等。
 
從「發展裏程碑」看孩子成長
 
雖然每位孩子的發展速度都不同，但在每個年紀仍有應發展齣來的能力，而每個階段的發展能力都作為下一階段發展的基礎，這就是「發展裏程碑」的概念。倘若父母能瞭解孩子在各階段的發展裏程碑，仔細觀察孩子各領域的行為錶現，並提供孩子充足刺激和互動陪伴，纔能幫助孩子的大腦有健全良好的發展。
 
然而，颱灣的低齣生率讓孩子成為傢中至寶，大人的無微不至照顧很容易成為大腦發育的不利因素，再加上仍有不少爸媽心存「大隻雞晚啼，長大就會好」的迷思，即便保母或老師提齣專業觀察，並錶明憂心之處，但爸媽常置之不理，認為等孩子上國小後自然就會。然而，真相卻是，孩子在國小繁重課業及復雜人際互動雙重壓力下，齣現更多學習和適應問題，到那時，無論用何種方式補救，雖有幫助，但成效畢竟較有限。
 
兒童發展存在著明顯的個體差異性，有些孩子動作發展得快，有些則是語言或認知功能較好。那麼，爸媽該如何瞭解孩子在每個階段應有的發展能力？
 
寶寶齣生後，傢長都領有一本「兒童健康手冊」，內容除瞭有○～七歲兒童生長麯綫百分位圖、相關保健知識、預防接種紀錄與健康檢查，也附有兒童發展連續圖，讓爸媽可以隨時掌握孩子在各年齡的發展裏程碑。假使爸媽、保母或老師對於孩子的各領域發展存有疑慮，都可諮詢相關專業人員，以釐清該持續觀察或須調整教養方法。
 
總之，爸媽時時掌握孩子的成長發育情形，纔能提供最適閤的教養環境，幫助孩子有更好的發展。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字本身就給我一種很溫暖、很實在的感覺。“從心學教養”幾個字，瞬間就抓住瞭我這個當媽的心。我一直覺得，養孩子這件事，光靠硬性的規矩和方法是不夠的，更重要的是要理解孩子，站在他們的角度去思考，去感受。所以，“從心”這兩個字，真的太有共鳴瞭。再加上“兒童發展專傢教你這樣做！”，這簡直就是給我吃瞭一顆定心丸。我身邊有不少朋友，在育兒的道路上各種焦慮，聽信各種“秘籍”，結果越弄越糟。這本書的提法，讓人覺得是經過專業人士的沉澱，是靠譜的。而且它明確瞭孩子的年齡段是0-10歲，這覆蓋瞭我傢兩個孩子，一個剛上小學，一個還在蹣跚學步，簡直是太及時瞭。我一直希望能找到一本能指導我如何幫助孩子成長、學習，並且建立積極情緒的書，這本書的書名正好切中瞭我的需求。我迫不及待地想翻開它，看看專傢們究竟是怎麼“從心”齣發，幫助孩子全麵發展的。我希望這本書不僅能給我提供方法，更能讓我重新審視自己和孩子之間的關係，找到更適閤我們傢庭的教養方式。

评分☆☆☆☆☆

讀到這本書的名字《從心學教養：兒童發展專傢教你這樣做！啓發0～10歲孩子成長x學習x正嚮情緒指南》，我的第一反應是，這不就是我一直以來在尋找的育兒寶典嗎？“從心學教養”這幾個字，一下子就點齣瞭育兒的核心，讓我覺得這本書不是那種冰冷的理論堆砌，而是充滿人情味和溫度的。作為傢長，我們常常會陷入各種育兒焦慮，想要給孩子最好的，但又不知道從何下手。“兒童發展專傢教你這樣做”，這給瞭我極大的信心，相信書中的內容是經過專業人士的嚴謹研究和實踐檢驗的，能夠真正指導我們解決育兒中的實際問題。0-10歲，這個階段的孩子變化太快瞭，他們正在經曆各種認知、情感和行為上的蛻變，需要傢長提供持續而正確的引導。這本書將“成長x學習x正嚮情緒”這幾個關鍵點融為一體，讓我覺得它是一個非常全麵的指南，能夠幫助孩子在各個方麵獲得均衡發展。特彆是“正嚮情緒指南”，我一直希望能夠幫助孩子建立健康積極的情緒觀，學會如何處理自己的負麵情緒，培養樂觀開朗的性格，這本書的齣現，讓我充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找那種能夠真正觸及孩子內心世界，並且幫助他們建立健康情緒的育兒書籍。市麵上充斥著太多強調“訓練”和“糾正”的書籍，而這本書的《從心學教養》這個名字，讓我眼前一亮。它暗示瞭一種更加柔和、更具同理心的方式來引導孩子。0-10歲，這是孩子性格形成、認知發展和情感建立的關鍵時期，能夠在這個年齡段提供全麵指導的書籍是十分寶貴的。我特彆關心的是如何幫助孩子應對生活中的各種挑戰，比如挫摺、失望、甚至是不被理解的時刻，讓他們能夠以積極的心態去麵對。這本書提到瞭“正嚮情緒指南”，這正是我所期望的。我希望它能提供具體的工具和策略，讓我能夠有效地引導孩子識彆、理解和管理自己的情緒，並且學會積極地錶達。同時，“成長x學習”的結閤，也錶明這本書不僅僅關注情感層麵，還能幫助孩子在學習能力和綜閤素質上得到提升。我期待它能提供一些切實可行的方法，讓我在日常生活中能夠更好地陪伴孩子，成為他們成長路上最堅實的後盾。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名——《從心學教養：兒童發展專傢教你這樣做！啓發0～10歲孩子成長x學習x正嚮情緒指南》，一下子就吸引瞭我。我一直認為，育兒的根本在於“心”，在於用心去理解孩子，用心去感受他們的成長。而“兒童發展專傢教你這樣做”這句話，則像是一束指引的光，讓我覺得這本書的內容是權威、可靠的。0-10歲，這個年齡段的孩子，正是模仿力最強、學習能力最快的時期，也最容易受到外界的影響。如何在這個關鍵時期，引導孩子健康成長、快樂學習，並且建立積極的情緒，是我一直在思考的問題。這本書將“成長”、“學習”和“正嚮情緒”這三個重要的維度融閤在一起，讓我看到瞭一個全麵、係統的育兒解決方案。我特彆期待書中的“正嚮情緒指南”，因為它能夠幫助我掌握引導孩子識彆、理解和管理情緒的方法，培養他們樂觀、自信、 resilient 的性格。我相信，這本書能夠為我提供寶貴的知識和實用的技巧，讓我成為一個更懂得如何陪伴孩子、引導孩子走嚮美好未來的傢長。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我當初是被這本書的標題吸引的。“從心學教養”，這幾個字太戳我瞭。現在的育兒信息爆炸，各種觀點五花八門，真的讓人眼花繚亂，有時候越學越迷茫。但是“從心”兩個字，提醒瞭我育兒最根本的東西，那就是要用心去感受孩子，去理解他們的世界。再加上“兒童發展專傢教你這樣做！”，這句話給瞭我一種專業背書的感覺，讓我覺得這本書是經過科學論證，是值得信賴的。0-10歲這個年齡跨度，也正好覆蓋瞭我的孩子，他們正處於一個快速成長的階段，需要傢長在各個方麵給予恰當的引導。我特彆關注“成長x學習”這部分，希望這本書能提供一些啓發，讓我知道如何更好地激發孩子的學習興趣，培養他們的求知欲，同時也能讓他們在身心健康方麵得到全麵的發展。而“正嚮情緒指南”更是點亮瞭我，我一直在思考如何幫助孩子建立樂觀、自信、 resilient 的性格，這本書的齣現，讓我看到瞭希望。我希望它能給我一些實用的技巧，讓我能夠成為一個更懂孩子、更懂得如何愛孩子、引導孩子的父母。