生命的一切都交织在一个活跃的週期系统中，无论是地球的季节或是细胞之间的交替兴衰。从成长到休息、更新、疗癒，週期便如月亮般盈亏交替，点出生命中一切事物的最佳时刻。

　　女性可以透过经期避静更新生理週期，接收经期间梦的启示、纪录感觉、宠爱自己，进而协助女性回归活跃与成长。

　　听从神圣阴性的唿唤，借由与自然和谐生活来疗癒并深化两性间的关系，理解彼此，让我们与自然的旋律重新校准，为自己的生命解惑、开启创造、充电。

　　本书共有十三章，十三这个数字并非巧合，而是代表完成的宇宙数字，对女性而言也是神圣的数字。月亮每年绕着地球转动十三个週期，多数女性每年有十三次月经週期。在这十三个章节中，作者以迂回、环绕、包容一切的方式呈现故事和资讯，而这样的方式也是神圣阴性在地球显化的方式。

　　透过本书，我们将学到如何获得神圣阴性能量的滋养，重新与大地连结，校准自然频率。

本书特色

　　1.论述方法兼具灵性与科学，以科学佐证灵性。
　　2.深入剖析「月经」在历史文化中所遭受的贬抑与演变。
　　3.探讨回归神圣阴性能量可以产生的创造力、梦境直觉力，与自然週期和谐，为自我充电净化，为女性月经週期提出灵性创新意义。
　　4.为女性月经週期提出灵性创新意义。
　　5.女性月经来时可以透过避静而获得身心灵重生。
　　6.男性可透过此书，对女性有更多的支持与接纳。
　　7.第一个提出男性也有月亮週期，透过避静也可获得能量更新。

著者信息

作者简介

庇雅．奥琳博士(Pia Orleane, Ph.D.)

　　庇雅‧奥琳博士(Pia Orleane, Ph.D.)是世界顶尖的阴性专家，备受尊崇的直觉者，也是来自其他领域的智慧「领受者」。曾执业心理医师，以自然週期对生命重要性的开创赢得萨布鲁克大学的国际奖项，以及2018年鹦鹉螺女性文学金奖等奖项。

　　她开创了全新占星系统，聚焦于13种宇宙能量与20种地球能量的螺旋及其连结运动，并非只聚焦于时间与位置，因此她所提供的占星谘询能细致地检视每个人的生命能量。

译者简介

林瑞堂 Rainjana

　　台大外文所硕士，译有：《齐瑞尔讯息：重返列木里亚》、《发现亚特兰提斯》、《光行者》、《内在的微笑》、《人格原型书》、《人间天使决断力》、《没有改善不了的视力》等灵性、商业、文学等多种类型之书籍作品。

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图书目录

推荐序
唤醒妳内在的神圣阴性滋养能量许翊诚
女性认同─从身体自觉开始林雅雯
一个唿唤时代平衡的声音芭芭拉‧韩‧克洛

前言
我们「即是」自然库伦‧拜尔德‧史密斯

致谢

作者导读

第一章       生命的週期本质
第二章       生物学与疗癒
第三章       宗教取代灵性
第四章       血的奥祕
第五章       清理、净化与神圣性爱
第六章       文字的力量
第七章       深度倾听
第八章       心的关系
第九章       梦的週期
第十章       创造力週期
第十一章   停经期魔法与男性更年期的觉醒
第十二章   构成我们的水
第十三章   迎接神圣阴性

附录一       研究
附录二       全世界的血仪式
附录三       围绕着月经的禁忌

图书序言

推荐序

唤醒妳内在的神圣阴性滋养能量

许翊诚

　　现代社会罹患癌症越来越频繁，病患年龄层越来越低。现代人不只是生理，心理上也问题重重。身为一个治疗师，我看见众多个案被焦虑和忧郁缠身。很常听到他们的渴望是拥有一个可以放松的空间、一个让身心可以感觉到滋养的地方、一个可以全然放下的机会。乍听之下，达到这些好像并不困难，但其实很多人已经忘记如何做到。

　　我们已经失衡了。因为众多的人造科技产物，我们忽略了自己跟自然的连结、生物最根本的脉动，更重要的是我们遗忘了自己内在的平衡。庇雅博士的《神圣避静》一书，对于现今我们所面临的挑战，提供了一盏明灯；一个回归与自然、聆听内在智慧的道路。她在本书中给予了我们一张地图，重新回到大地母亲的怀中，一个唤醒我们内在神圣女性的邀请。

　　在这本书当中，庇雅博士探讨了女性经期的循环让我们重新了解这个最原始的生理过程所具有的智慧，同时也提供机会，带领我们去重新检视主流文化和父权主义对女性月经的误解与扭曲认知。对女性读者来说，我相信这是个重新认识与欣赏自己身为女性身分的一份礼物；对于男性读者来说，这则是学习如何与自己内在神圣女性能量接触的宝贵机会，因为不管我们是什么性别，每个人的内在都有神圣女性与神圣男性的存在。

　　许翊诚美国加州婚姻与家庭心理治疗师
　　美国加州生命艺术谘商中心（Living Arts Counseling Center）心理治疗师
　　美国加州整合硕博院教授
　　美国精神疾病联盟（NAMI）家庭支持课程带领者

女性认同─从身体自觉开始

林雅雯

　　在台湾以女性议题的论述不多，即便有也多是环绕在女性主义层面，或提升女性在男权主导的社会地位，鲜少从女性生理与身体层面来探讨这日趋受到重视的议题。对于现代女性的身份认同，个人以为，首要不是诉求外在环境对女性的认同，而是回归到女性对身体的自觉。庇雅博士的新书，正如一盏指引灯，引领着我们走向一条身体自觉的道路。

　　书中提及神圣阴性力量以螺旋方式运行，是流动有弹性的，这正是脉轮能量流动的方式。其中，脐轮能量更与神圣阴性力量相唿应，它是股阴性、被动与接受的能量，代表内在女性能量的本质。

　　这股阴性特质需要在阳性特质中才能被彰显出来。就如同太极图的象征意涵：「阴中有阳，阳中有阴」，阴阳的调和便是遵循着自然的韵律节奏。书中传递的讯息，正好让活在男权主导体制下的现代女性，能开始正视：要活出自己，不是刻意贬抑或扭曲女性本质，更不是要把自己活得像男人一样，而是找到阴阳两极间的平衡。

　　林雅雯 7flow七色岚心灵舞动学院负责人
　　2007年创办「林雅雯·脉轮舞蹈」。
　　2019年起，开始带领女性课程「唤醒原生女人的野性能量」。

图书试读

作者导读

就像正在读这本书的每个人一样，我也是在父权文化中成长。由于主流态度和信仰，我与自然週期的连结受到侵蚀，因为我吸收了某种高度重视进步与竞争的文化信仰系统，即使连孩童的游戏都建筑于获胜概念之上。随着我长大，我开始对主宰自己所有行为的规则感到非常不自在，我觉得我不能做自己。

有天，我坐在沙滩上看着潮来潮去，聆听那节奏性的声音唿唤，我让自己的水与它们结合，我开始记起我与海洋及潮汐是连结的。潮水拍岸的节奏让我记起自己节奏的神圣性。我，即是水，我连结自然，也是自然的一部分，没有任何事物比我内在的神圣週期更为神圣，因为它让我与地球连结，帮助我记得自己是谁。要让我们与所有生命以及与我们自己的关系回归平衡，我们需要了解并尊重这些自然节奏。

出生的时候，我们的身体大约有百分之七十八是水，但是随着年龄增长，这个比例逐渐降低到大约百分之六十，构成海洋的盐水也同样构成我们的血液，我们内在的河流连结着大地的河流。月亮会对我们星球的水造成潮汐拉扯，而我自己的水当然也依循自然週期的节奏。不过，我花了好长时间才将这些事想清楚。我一生都在逃避那些身体提出想要或需要的事物，因为我所处的文化不会支持那些需要。成长过程中，我将月经流血当成该遮掩的事，因为社会觉得那很脏。简言之，我因为流血而尴尬。

有多少现代女性受到文化暗示伤害，被引导去相信自己因为流血所以是脏的？在我年轻时，如果生育週期这个话题出现，男生都会取笑我们女生，而女生在月经时都会变得更加敏感。女孩被认为脆弱、不平衡、无法依靠。另一方面，男孩被认为是强壮而可依靠的，我很快就从身边其他人学到女生比男生无价值。

十三岁的时候月经来临，我的身体当时每个月都受到激烈的痉挛袭击，那时人们告诉我那很正常，我所属的教会将生理疼痛归咎于女性因为让男性误入歧途而遭受的直接诅咒，当时没有任何照护标准去研究那是不是荷尔蒙失衡所造成。除此之外，我的週期并不规律，所以我经常因为突然发生的月经流血而感到尴尬。由于男生的取笑和羞辱，我加入了数百万迫切想将自己藏起来的女孩行列－无论是不是月经来的时候。