敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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原文作者： Janet Thomson

圖書標籤:

• 自癒力
• 思維場療法
• 身心健康
• 情緒療愈
• 心理學
• 自我成長
• 潛意識
• 能量療法
• 正念
• 健康養生

　　隻要當眾演說就害怕？曾有難以跨越的創傷經曆？經常莫名焦慮流淚？
　　你敢相信，自己有一天能不再受各種大小焦慮、恐懼與負麵情緒所影響嗎？
　　來試試思維場療法+神經語言學，改善情緒、自我療癒，就從敲通身體經絡做起！

　　思維場療法（TFT）透過敲打穴位來治療身心癥狀，例如焦慮、恐慌、童年創傷等，不需服藥，沒有副作用，人人都可以學，由美國心理醫師卡拉漢博士所創立，至今已超過30年，成功率高達98%。

　　本書作者珍妮‧湯普森是思維場療法治療師，她解釋這療法蘊含多種概念，如人體運動學與經絡學；此外思維與情緒兩者會交互影響，壞的情緒導緻思緒紊亂，這是諸多心理病癥的根本原因。為瞭讓敲打發生療效，必須「進入思維場」，也就是迴到造成思緒混亂的情境。

　　湯普森巧妙地將經絡形容為「情緒信息的公路網」，而人們所經曆的創傷事件則如同公路阻塞。若要疏通情緒公路，就得追溯創傷的源頭，也就是進入事件當下的思維場域，同時配閤正確的序位開始敲打，疏通當時連結的經絡能量信息，心理的糾結便能迎刃而解。

　　作者更介紹神經語言學（NLP）的概念，讓苦於悲傷、憂鬱、恐慌、焦慮的人能透過體感、聽覺、視覺等感官，調整情緒、積纍正能量，甚至能增進動機、提高自尊，不再輕易陷入負麵情緒的漩渦中。

　　準備好敲走你的恐懼、焦慮、創傷與負麵情緒瞭嗎？現在就開始吧！

本書特色       

　　●西方神經語言學 ╳ 東方經絡智慧，兩大概念於思維場療法上匯聚，你我都能藉由敲打獲得正麵能量！
　　●全書收錄30幅動作示範，搭配簡明易懂的穴位敲打說明，馬上就能體驗最自然、無毒且非侵入式的自我療法。
　　●對治大大小小如焦慮、恐懼與創傷等的心理病癥，積纍正麵能量，同時提高自尊與增進動力。
　　●收錄個案接受思維場療法後，從痛苦、創傷、愧疚、減重等長期睏擾中掙脫束縛的案例，其中的生命故事動人，也易引起共鳴。

共同推薦

　　〈按姓氏筆劃排列〉

　　許瑞雲│花蓮慈濟醫院高齡暨社區醫學部副主任、一般醫學內科主治醫師
　　羅傑．卡拉漢博士│思維場療法創始人和發展人、思維場療法協會主席
　　瓊安．卡拉漢企管碩士│卡拉漢技巧有限公司總裁、思維場療法協會美國總部基金會總裁
 

作者簡介    

珍妮‧湯普森Janet Thomson

　　為思維場療法序列法則層次的閤格治療師、臨床催眠治療師，也曾受過完整的神經語言學（Neuro-Linguistic Programming, NLP）訓練。成為思維場療法（TFT）訓練師之前，她曾擔任生活教練（Life Coach），同時具備多年運動及營養學教學經驗，而這些背景與經驗讓她於實作思維場療法時融閤瞭各種技巧，也成為她書寫清晰明瞭的原因。常見於英國BBC廣播二颱（Radio 2）等媒體，使思維場療法得以獲得一般民眾的關注與進一步的認識。

　　更多相關資訊可參考她的網站：www.powertochange.me.uk

審閱者簡介

王曙芳

　　颱灣大學中文係畢業，英國市立大學藝術評論碩士。早年熱愛電影音樂和戲劇，曾獲第十五屆金麯奬最佳製作人。因為生命的麯摺和奇遇，在追尋自我療癒的途中，跨入能量心理學、潛心鑽研能量醫療，受教於數種能量心理療法的原創者（亦師從本書作者普蘭與蘇珊娜），並成為包括NLP、聲音治療、心律轉化法等多種療法的訓練師和治療師。著有《音樂河》、《滑翔梯》（聯閤文學）、《原能量：穿梭時空的身心療法》（心靈工坊）。

譯者簡介

廖婉如

　　紐約大學教育心理學碩士畢，現為自由譯者。譯有《陪牠到最後》、《榮格解夢書》、《那些動物教我的事》、《以愛之名，我願意》（以上均為心靈工坊齣版）等。

 

推薦序    緻力提倡自我力量──英國思維場療法的代錶人物，珍妮‧湯普森 羅傑‧卡拉漢、瓊安‧卡拉漢
作者序    思維場療法的驚人力量
 
第一部 思維場療法麵麵觀
什麼是「敲打穴位」
思維場療法的好處
思維場療法的效用如何？
什麼是思維場？
桶子效應：當你達到瞭忍受的極限
要敲打哪些穴位？何時敲打？
測量你的進展
知道要治療什麼？
心理逆轉：你的心靈與你的想望唱反調
 
第二部 施行思維場療法
敲打穴位
矯正療法
思維場療法與醫療專業
你有多少毒性？
序列法則錶：幫助自己找迴健康的序列
 
第三部 以正麵的新思維取代負麵的舊思維
你的腦袋是如何運作的？
心錨（Anchoring）
閃變模式（The Swish）
鏇紡（Spinning）
時間綫
你的內在對話
 
第四部 思維場療法實作範例
消除恐懼癥
消除焦慮
剋服過去創傷
提高自尊和增進動力
 
謝詞
附錄 延伸閱讀
 

推薦序

緻力提倡自我力量──英國思維場療法的代錶人物，珍妮‧湯普森

羅傑．卡拉漢博士／思維場療法的創始人和發展人、思維場療法協會主席
瓊安．卡拉漢企管碩士／卡拉漢技巧有限公司總裁、思維場療法協會美國總部基金會總裁

　　在《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》這本書裏，珍妮（Janet Thomson）結閤瞭她實際的體驗、在運動和營養學的多年教學心得，以及把一種強有力的療癒型態加以應用的技巧，加上她在神經語言學的知識，融為一本簡單易懂的手冊，以促進她大力提倡的自我力量。

　　從這本書裏，讀者會認識到思維場療法（Thought Field Therapy, TFT）是如何齣現，以及它在過去三十年間的發展。珍妮清楚闡述思維場療法和從這高效能的治療型態所衍伸齣去的諸多敲打穴位療法之間的差彆。她不僅精闢地解析這些療法為何都能程度不一地起作用，而且指齣思維場療法為何最為有效。

　　珍妮以具創意又獨特的方式說明思維場療法的基礎以及我們負麵情緒的運作方式。她把經絡穴位係統比喻成「情緒訊息的高速公路」，清楚描繪齣一個圖像，好幫助讀者瞭解一個復雜的理論。她也清楚解說思維場療法標準程序（protocols）的三個層次──序列法則（algorithm）、診斷技術和語音科技（Voice Technology, VT），以及它們相對的成果。

　　她著重於最重要的一些概念和準則，譬如心理逆轉的現象和伏特計（voltmeter）的應用，提供讀者立即又客觀的測量工具來進行治療。此外，她的個案提供瞭清晰的案例，諸如痛苦、創傷、愧疚、減重等等主題，很容易讓人起共鳴。

　　珍妮是思維場療法序列法則層次的閤格治療師，她把齣色的教學技巧、熱情和知識融為一體。同時，她透過媒體營造瞭大眾對思維場療法的正麵關注，我們很驕傲有她作為英國的思維場療法代錶人物。

作者序

思維場療法的驚人力量

　　擔任私人教練幫助個人或團體健身二十五年下來，我對於幫助彆人改變身體外觀相當在行。我擁有運動暨營養科學的碩士學曆，長年投入相關學術研究。此外，我有在全國頂尖的縴體瘦身團體擔任顧問的實務經驗，也自己經營小型健身俱樂部連鎖店，以及擔任主持人、作者和「訓練師的講師」的亮眼經曆。盡管有這些成就，我還是不滿意，總覺得自己可以做得更好。為什麼？因為在我眼前的那些在身體上脫胎換骨的人，內心仍然充滿著減重瘦身之前的負麵情緒和感受。最初造成他們飲食過度的悲傷、創傷或焦慮等情緒仍然存在。我開始尋找有效的方法來幫助這些人，很快便瞭解到飲食過度通常隻是一種癥狀，它反映的是更深沉的問題有待化解。

　　多年來，我聽到長年憂鬱、受虐、焦慮和悲傷莫名等令人心碎的許多故事，我知道我必須找到方法先搞定他們的腦袋，纔能搞定他們的身體。

　　我花瞭幾乎兩年的時間，受訓成為生活教練（Life Coach），雖然學到一些有用的技巧，但對急性子的我來說，那些技巧還是不夠迅速。後來我聽聞神經語言學（Neuro-Linguistic Programming, NLP），瞭解大腦如何運作並進行快速有效又能永久的改變的一套學問。我終於覺得自己走上瞭正確的軌道。我報名參加神經語言學專員的研習課程，帶著興奮與樂觀的心情期待著開課。

　　不管你稱之為命運、上帝、巧閤或你的任何信仰，生命總有它的幽默滑稽，適時鞭策我們，教導我們必須懂得的事。這些教訓總是得來不易。就在開課的前兩天，我傢裏齣瞭大事。什麼事並不重要；我還是錶現齣道地英國人的壓抑作風，讓自己振作起來去上課。
　
　　開課不到三十分鍾，我們被要求「想想快樂的事」，好讓我們「錨定」它並隨時可以觸及它。我心情實在很糟，壓根兒想不到任何快樂的事。於是我走到教室後頭，跟其中一位助教說，我的狀況不好，不適閤接受這個訓練，因此要先行離開。她請我坐下，要我想著令我煩擾的問題──她沒有問我細節，這樣很好，因為我也沒有心情說話。她說她隻要我自個兒想著那睏擾。然後當我坐在那啜泣時，她開始對著我敲打，輕輕地敲擊我臉上和手上的各個點。我搞不懂她在做什麼，但心情糟到沒力氣抗議。不到兩分鍾，我漸漸有種如釋重負的感覺。我停止啜泣；她繼續敲打，我感覺到那創傷崩潰瓦解，煙消雲散。當然，我仍舊知道傢裏齣瞭什麼事，但當下我可以想著那件事，卻毫無幾分鍾之前感受到的那種痛苦憂慮。

　　那是我頭一次接觸思維場療法。我當下便知道那正是我要學的療法，從那一刻起，不管是幫助我自己或是彆人，思維場療法和神經語言學從此成為我生活中的重要一環。當時如果我傢裏沒有齣事，也許我就不會透過這種震撼的方式認識思維場療法。

　　現在我想跟你們分享這驚人的力量。

　　如果你擁有一種工具，這工具真真切切就在你的指尖，它可以瓦解一直以來阻礙你的負麵感受或情緒，你會如何？請繼續看下去。
 

什麼是思維場？
 
請花片刻時間迴想令你最快樂的一件事：也許是初次和某個特彆的人見麵、孩子齣生、達成令你驕傲無比的某件事、考到駕照的成就感和獨立感、某個浪漫片刻，或者你感到美妙無比的時光。讀完這一段文字後，闔上雙眼，讓自己沉浸在那段迴憶裏。浸淫在那畫麵裏，凝視你過去所見的一切，讓你的耳朵與心靈再次聆聽以前聽過的聲音，聞一聞你聞過的味道。迴想這一切帶給你什麼感受──這感受齣現在你身體的哪個部位？在你肚子裏？也許心裏感到七上八下？現在讓這些正麵情緒和迴憶在你體內流動一分鍾左右……
 
留意一下，這則迴憶不僅僅「隻是一個念頭」而已，而是一種生理經驗，一種你在想像中重新體驗之際，身心所協力運作的融閤。也許你感到興奮？或是放鬆？我不知道你感覺多麼美好，但你的確是。
 
你有沒有過與某個會「釋放」正能量的人共處一室的經驗？當你靠近他們（也就是進入他們的能量場）不由得感覺到他們散發正能量？遺憾的是，反之亦然。有些人很會散播負麵思維，你靠近他們時，會被他們的負能量感染。這樣的人你不該花太多時間跟他（她）相處。
 
思維至關重要
 
我們往往低估生理上與某個思緒之間的連結，這種連結終究說來是一連串的化學反應，它基本上對我們造成的影響是整體性的，身、心、靈三方麵都有。雖然我們看不到自己的能量場，並不代錶它不存在，或不在日常功能的層麵起作用。
 
不妨想想地心引力，你感覺不到它，但你知道它的存在，它具有某些特性，並遵循可信又可預測的準則。假如你不小心掉瞭東西，那東西會落到地上，不會飛到天空。牛頓最初就是注意到蘋果從樹上掉下來，他不需要先「看見」地心引力纔能去探究它的影響。
 
如果你倒立個五分鍾，你會感覺到腦部壓力增加，因為血液流嚮你的腦部，而腦部並沒有任何方法能夠對抗地心引力讓血液嚮上迴流。當你直立時，也就是雙腳著地站立，你有一個由血管和瓣膜構成的神奇係統，把在全身流動的血液推迴心髒。每當你移動，大腿的肌肉就會促進這個作用。人無疑天生要用雙腳站立，而不是用頭！

评分☆☆☆☆☆

老實說，一開始我被這本書的封麵和書名所吸引，但對於“思維場療法”這個概念，我還是有點將信將疑的。畢竟，我們從小接受的教育，更偏嚮於物質和生理層麵的解釋。然而，當我翻開這本書，並且深入閱讀下去之後，我發現自己完全被吸引住瞭。作者用一種非常清晰、邏輯性強但又不失人文關懷的方式，闡述瞭“思維場”是如何影響我們的身心健康的。我一直覺得，我們的思想不僅僅是想法，更是一種能量，一種可以與我們的身體産生共振的能量。這本書詳細地解釋瞭，我們的負麵思維、情緒，是如何形成一種“負能量場”，然後乾擾我們身體的“生命能量場”，最終導緻各種疾病的發生。我特彆喜歡書中關於“信念的轉化”的章節，它提供瞭一係列非常具體、實操性強的練習，讓我看到瞭改變自己健康軌跡的可能性。我迫不及待地想將這些方法運用到我的日常生活中，去主動地“清理”我的思維場，去吸引那些更健康、更積極的能量，去“敲醒”我生命中沉睡的自愈力。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就是在我人生低榖時的一束光。我一直飽受慢性疲勞的睏擾，嘗試瞭各種方法，從飲食調整到各種運動療法，甚至也看過不少心理谘詢，但效果都差強人意。那種身體和精神的雙重耗竭感，讓我覺得自己仿佛被抽乾瞭能量，對生活失去瞭大部分的興趣。每天醒來就覺得沉重，即使睡瞭很久也感覺不到休息，大腦也像是濛瞭一層霧，反應遲鈍，記憶力也明顯下降。工作上的失誤越來越多，人際關係也因為我的易怒和疲憊而變得緊張。我開始懷疑自己是不是有什麼不可治愈的疾病，整個人都陷入瞭深深的焦慮和絕望。就在我幾乎要放棄的時候，偶然間在書店的角落裏看到瞭《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》。起初，我並沒有抱太大的希望，畢竟“思維場療法”這個概念對我來說很陌生，聽起來似乎有些玄乎。但封麵設計倒是挺吸引我的，給人一種寜靜而充滿希望的感覺。我鬼使神差地翻開瞭幾頁，立刻就被其中關於“思維如何影響身體”的論述所吸引。它不像我之前接觸過的那些醫學書籍那樣晦澀難懂，而是用非常平實易懂的語言，結閤大量的案例，闡述瞭我們的思想、信念、情緒是如何與我們的身體健康息息相關的。我尤其對書中提到的“負麵思維模式”如何“固化”身體的“應激反應”並最終導緻疾病的解釋深以為然。這仿佛是我內心深處一直感受到的，但卻無法準確錶達齣來的東西，一下子得到瞭印證。我決定把它帶迴傢，即使不能完全治愈我的慢性疲勞，或許也能給我一些新的啓發和方嚮。我迫不及待地想深入瞭解，看看這個“思維場療法”到底是什麼，又該如何運用。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“潛意識”和“能量”在健康中的作用感到好奇，也讀過不少相關的書籍，但很多時候都感覺過於晦澀或者缺乏實踐指導。《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》這本書，則以一種非常獨特且實用的方式，將我的好奇心和實踐需求結閤瞭起來。作者提齣的“思維場”概念，對我來說是一個全新的視角，它解釋瞭我們內在的思維和情緒是如何以一種“能量場”的形式，直接影響我們的身體健康。我被書中對於“信念”如何塑造“現實”的深入探討所吸引，特彆是那些關於“自我設限”的信念，是如何在不知不覺中阻礙我們身體的自愈功能的。作者用生動的案例和清晰的語言，闡述瞭如何識彆和轉化這些負麵信念，從而為身體的療愈打開通路。我曾經嘗試過一些簡單的冥想，但效果並不顯著，而這本書提供的“思維場重塑”練習，則顯得更加係統和有針對性。我期待能夠通過這些練習，去調整我內在的能量頻率，去清除那些壓抑的情緒和負麵思維，從而真正地“敲醒”我的生命自愈力。

评分☆☆☆☆☆

我一直對“身心靈”這個概念充滿瞭好奇，也接觸過不少相關的書籍，但很多時候都覺得過於空泛，難以實踐。《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》這本書，卻以一種前所未有的清晰和實用，將“思維”與“療愈”緊密地聯係在瞭一起。我一直覺得，我們的思想不僅僅是大腦的化學反應，更像是一種能量，一種可以影響周圍環境，甚至我們自身生理狀態的能量。這本書恰恰印證瞭我的這種感覺。作者對“思維場”的定義，以及它如何在量子層麵與我們的身體進行信息傳遞，給我帶來瞭極大的啓發。我特彆喜歡書中關於“信念重塑”的部分，它詳細地講解瞭如何識彆那些限製性信念，以及如何通過一係列的技巧，將它們轉化為支持性的信念。這不僅僅是簡單的“自我肯定”，而是深入到潛意識層麵，去改變那些根深蒂固的“程序”。我嘗試瞭書中提到的“情緒釋放技術”，發現效果驚人。我長期以來的一些莫名的焦慮和恐懼感，在通過這些練習後，得到瞭顯著的緩解。我仿佛能夠感覺到，那些曾經糾纏著我的“能量團”，正在一點點地消散。這本書的價值在於，它讓我明白，我們並非被動地接受疾病的擺布，而是擁有強大的內在力量去影響和改變自己的健康狀態。我迫不及待地想繼續深入學習，將書中的智慧運用到生活的方方麵麵，期待看到更顯著的改變。

评分☆☆☆☆☆

讀完《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》，我的感受非常復雜，但總體而言，是一種被深刻觸動後的喜悅和期待。我長期以來飽受各種“疑難雜癥”的睏擾，跑遍瞭大小醫院，嘗試瞭各種治療方法，但效果總是不盡如人意。那種身體和精神上的雙重摺磨，讓我一度對生活失去瞭信心。這本書的齣現，就像在黑暗中點燃瞭一盞燈，讓我看到瞭治愈的希望。作者通過“思維場療法”這一獨特的視角，將我們日常的思維、情緒、信念，與身體的健康狀況，以一種前所未有的方式聯係瞭起來。我尤其對書中關於“負麵思維模式”如何“固化”在身體的“能量信息場”中，並最終導緻疾病的闡述，深感認同。這仿佛是我一直以來所感受到的，卻無法用語言錶達齣來的“內在原因”，得到瞭科學而又係統的解釋。作者在書中提供的具體的“思維場療愈”技巧，也讓我看到瞭實踐的可能性。我迫不及待地想將這些方法運用到我的生活中，去清理那些阻礙我健康的“思維垃圾”，去重新連接我內在的生命能量，去喚醒我身體強大的自愈力。

评分☆☆☆☆☆

作為一名常年奔波於工作和傢庭之間的職場女性，我深知身心俱疲的滋味。熬夜加班、應酬、傢務瑣事，這些仿佛已經成瞭生活的常態，讓我常常感到力不從心。我曾經嘗試過各種保健品、中醫調理，甚至一度陷入瞭對各種“靈丹妙藥”的追逐，但效果總是不盡如人意。直到朋友推薦瞭《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》，我纔意識到，原來一直以來，我都在“治標不治本”。這本書給瞭我一個全新的視角，讓我明白，很多時候，身體的疾病和不適，根源在於我們內在的思維模式和情緒能量。作者在書中對“思維場”的定義以及它如何與我們身體的“生物場”進行信息交換的描述，讓我腦洞大開。我從未想過，原來我的一個擔憂、一個執念，竟然可以以一種“場”的形式，直接影響我的細胞健康。最讓我觸動的是書中關於“情緒垃圾”的論述。那些被壓抑的憤怒、委屈、恐懼，如果不被及時清理，就會像毒素一樣積聚在體內，阻礙能量的流動，最終導緻各種健康問題。我開始反思自己，是不是很多時候，我都選擇將負麵情緒強行壓製，然後用“我沒事”來欺騙自己？這本書不僅僅停留在理論層麵，更重要的是，它提供瞭非常具體、可操作的方法。作者的語言樸實而富有感染力，仿佛在與我進行一場真誠的對話，引導我一步步去覺察、去療愈。我迫不及待地想將書中的練習融入我的日常生活中，期待能夠真正“敲醒”我身體的自愈力。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，我的身體就像一個充滿謎團的機器，雖然我在努力地保養它，但總有些地方不聽使喚，時不時會發齣一些“警報”。《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》這本書，就像是一本詳盡的操作手冊，幫助我開始理解這個“機器”的運作原理。我之前讀過很多關於情緒管理和壓力釋放的書，但總是感覺隔靴搔癢，沒有觸及到根本。這本書卻以“思維場”這樣一個全新的概念，將我們的思想、情緒、信念，與身體的健康狀況，用一種科學而又充滿智慧的方式連接起來。我最深刻的體會是，原來我們很多時候的“小毛病”，比如頭痛、失眠、腸胃不適，都可能源於我們深層的一些負麵思維模式，例如對過去的懊悔、對未來的擔憂，或者是對自己的不接納。作者在書中列舉瞭大量的真實案例，生動地說明瞭這些思維模式是如何“固化”身體的“應激反應”，並最終演變成疾病的。這本書讓我不再把身體的不適僅僅歸結為生理上的原因，而是開始關注我內在的“思維能量”是否健康。我迫不及待地想將書中提供的“能量清理”和“思維模式轉化”的技巧，融入我的生活，期待能夠真正地“敲醒”我的生命自愈力。

评分☆☆☆☆☆

我通常不是一個喜歡寫評價的人，但這本書的齣現，真的讓我産生瞭強烈的分享衝動。我一直是個注重健康的人，也讀過不少關於養生和心理學的書籍，但大部分都是從生理層麵或者比較錶麵的心理層麵來講解。直到接觸到《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》，我纔意識到，原來我們對於“健康”的理解，還可以如此深刻和宏觀。書中對於“思維場”的闡述，以及它如何與我們身體的“能量場”相互作用，對我來說是一個全新的維度。它不僅僅是談論“積極思考”，而是深入到瞭思維的“模式”和“振動頻率”，以及這些是如何潛移默化地影響我們的細胞、器官，甚至是我們整體的生命力。我一直對量子力學和能量醫學的概念很感興趣，而這本書恰恰將這些前沿的科學理念，以一種非常接地氣的方式融入到瞭對人體自愈力的探索中。我記得其中有一章詳細講解瞭如何識彆和轉化那些深埋的、我們自己都未曾意識到的負麵信念，例如“我不夠好”、“我總是運氣不好”等等。這些信念，往往在我們成長的過程中，像寄生蟲一樣悄悄滋生，然後以各種形式錶現齣來，比如焦慮、抑鬱、甚至是身體上的疼痛。作者通過大量的實踐指導，讓我明白，這些並非不可戰勝的“詛咒”，而是可以通過有意識的“思維調整”來重塑的。我嘗試書中提供的一些冥想和可視化練習，起初隻是抱著試試看的心態，但幾周後，我發現自己的情緒確實變得更加穩定，看待問題的方式也變得更加積極樂觀。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對神秘學和能量醫學有濃厚興趣的人，我總是樂於探索那些能夠解釋我們內在和外在世界之間聯係的理論。《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》這本書，無疑滿足瞭我對這一領域的探索欲，甚至超齣瞭我的預期。書中將“思維場”這一概念，與我們身體的“生命能量”、“細胞振動”等概念巧妙地結閤起來，為理解疾病的發生和治愈提供瞭全新的視角。我一直相信，我們所經曆的一切，都不僅僅是偶然，而是與我們內在的狀態息息相關。這本書詳細地闡述瞭，當我們持有特定的思維模式和情緒時，會在我們的“思維場”中形成相應的“振動頻率”，而這些頻率又會直接影響我們身體的“能量場”，進而影響細胞的運作和健康。我尤其喜歡書中對於“業力”和“傢族模式”如何影響個人健康軌跡的探討，這讓我對自己的某些健康問題有瞭更深的理解。作者並沒有將這些復雜的概念渲染得高深莫測，而是用非常直觀的比喻和案例，讓我能夠輕鬆地理解。我迫不及待地想將書中提供的“思維場重塑”技巧，應用於我的日常生活中，去主動地調整我的能量頻率，從而吸引更健康的生命體驗。

评分☆☆☆☆☆

我算是一個比較“較真”的人，對於很多事情總喜歡刨根問底。在健康方麵，我尤其不願意僅僅接受“癥狀”而忽視“根源”。《敲醒生命自癒力：思維場療法應用指南》這本書，恰恰滿足瞭我對“根源”的探尋。它沒有停留在對疾病的錶麵描述，而是深入到“思維場”這一更深層次的層麵，去解析我們內在的思維模式、情緒狀態，是如何與我們的身體健康形成因果關係的。我尤其被書中關於“能量阻塞”和“思維僵化”如何導緻身體功能失調的論述所吸引。作者以一種非常科學而又充滿智慧的方式，解釋瞭為什麼有些人即使生活方式健康，仍然會飽受疾病的睏擾，而有些人則能在睏境中煥發生機。書中的“思維場療愈”方法，看似簡單，實則蘊含著深刻的原理。我迫不及待地想將這些方法應用於我的生活中，去主動地調整我的思維頻率，去清理那些可能阻礙我身體自愈力的“能量淤積”，去真正地“敲醒”我生命中最強大的力量。