具體描述
去遇見自己和對方真實的自我，滿足彼此內在深處最核心的渴望。
它會激發一個人內心最脆弱的部分，因此也是最容易受傷和最可以療傷的地方。──成蒂
曾有人說，我們處在一個「愛無能」的世代，但或許我們隻是把愛想得太簡單瞭，沒有意識到它是需要學習的。
親密關係是許多人一生都渴望的經驗，但它卻常常令人充滿挫敗感，好像無論怎麼努力，都達不到心目中那種剛剛好的狀態。這是因為當兩個獨立的人要經營「我們」這種共同關係時，背後其實牽涉四重係統的交互磨閤──文化社會係統、個人內在係統、伴侶互動係統、原生傢庭係統。它們環環相扣、彼此糾纏，不時讓關係陷入錯頻與失望。但隻要願意透過薩提爾模式的曆程學習一緻性的真誠瞭解、共同麵對與承擔，就會看見全新的可能。
本書作者成蒂老師逾三十年來深耕薩提爾模式婚姻伴侶治療，師從維琴尼亞‧薩提爾、瑪莉亞‧葛莫利與約翰‧貝曼，更曾擔任瑪莉亞‧葛莫利的助教。她結閤實務經驗與所學，搭配精彩案例及示意圖，介紹婚姻伴侶治療的理論內涵與曆程工具，解說深入探索和轉化親密關係中個人內在係統、伴侶互動係統、原生傢庭係統的具體方法。
薩提爾模式與華人重視傢庭關係和凝聚力的價值觀相近，貼近人們內在心路曆程、重視治療師在人性層麵與來訪者的連結，並能涵容當代多種治療如人本心理治療、精神動力、正念減壓、後現代主義治療等的理念與技術。相信任何心理學背景的讀者均可從本書中找到資源，使自己的專業實踐更加豐富和深入。
「治療師的成長是個永不停歇的過程，轉化性的治療則是內在深處靈性的曆程。本書作者成蒂已與我深入地學習瞭二十七個年頭，她從未停止學習、成長和體現齣如上所述的治療師的最佳典範。」──瑪莉亞‧葛莫利（Maria Gomori）／傢族治療大師
本書特色
‧颱灣資深薩提爾婚姻伴侶治療師逾三十年專業經驗分享，傢族治療大師瑪莉亞‧葛莫利撰序真誠推薦
‧從理論與技巧入門，再深入介紹影響婚姻的其中三大係統（個人內在係統、伴侶互動係統與原生傢庭係統），包含常見難題與解決步驟，並附精彩案例解說、示範插圖
‧薩提爾模式兼容並蓄的風格，適閤各類治療學派延伸應用
專業推薦（按姓氏筆畫排序）
呂旭亞｜榮格分析師、心理諮商師
李崇建｜《薩提爾的對話練習》作者
林宏川｜颱灣薩提爾成長模式推展協會理事長
林亮吟｜颱北市立聯閤醫院鬆德院區兒童青少年精神科醫師
曹中瑋｜旭立心理諮商中心資深諮商心理師、督導
陳秉華｜國立颱灣師範大學教育心理與輔導學係兼任教授
楊誌賢｜颱北市立聯閤醫院和平院區精神科主任、前颱灣心理治療學會理事
鄭玉英｜資深諮商心理師
著者信息
成蒂
是薩提爾模式專業認證的婚姻傢庭治療師、傢庭重塑導引者、團體治療導師，並為當今少數被認可的國際薩提爾模式專業訓練導師之一。師承維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）、瑪莉亞‧葛莫利（Maria Gomori）、約翰‧貝曼（John Banmen），將近三十年緊密跟隨葛莫利學習薩提爾模式婚姻傢庭治療，並成為她的得力助手至今。
她齣生於南颱灣，父母為大陸人，成長於水生火熱但充滿愛的傢庭。大學畢業於國立政治大學心理學係，碩士學位獲自美國德州大學（奧斯汀）諮商與輔導學係，並在德國遊學五年鑽研教育心理學與經驗取嚮心理治療。
曾任職於中原大學心理係講師暨輔導中心主任、清華大學輔導老師、新竹工研院諮商顧問多年。現職為諮商心理師，於颱北「旭立文教基金會──颱灣薩提爾人文發展中心」等機構推行薩提爾模式，並成為此學派最負盛名的婚姻傢庭治療師和專業訓練導師之一。2009年始在北京、上海、西安、深圳、瀋陽、廣州、廈門和新加坡等地陸續進行薩提爾模式專業工作。作品有《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》（心靈工坊）、《終結婚姻暴力：加害人處遇與諮商》（心理齣版社）。
圖書目錄
﹝作者序﹞
前 言 你、我，和我們之間
與薩提爾結緣
薩提爾模式易懂難學
書寫原由
內容概述
適用對象
限製與期待
用詞說明
第一部 基礎理論
第1章 薩提爾模式婚姻伴侶治療的理論基礎
基本信念
五個基本要素
四大目標
有關薩提爾模式的三項誤解
薩提爾模式治療師的養成
第2章 薩提爾模式婚姻伴侶治療的基本技術
同理
反映
肯定
重新界定
導引對話
緩解指責
交織串連
第3章 薩提爾模式婚姻伴侶治療四階段
階段一：建立安全信任的閤作關係
階段二：拓展探索與覺察
階段三：改變與轉化
階段四：鞏固與落實
第二部 實務與應用
第4章 第一把金鑰匙：親密關係與伴侶互動係統
薩提爾的溝通理論
探索和轉化伴侶互動係統
轉化伴侶互動係統的工具與曆程
第5章 第二把金鑰匙：親密關係與個人內在係統
個人內在係統—冰山的隱喻
探索和轉化個人內在係統
轉化個人內在係統的工具與曆程
第6章 第三把金鑰匙：親密關係與原生傢庭係統
原生傢庭影響親密關係的深層動力
探索和轉化原生傢庭的影響
轉化原生傢庭影響的工具與曆程
結 語 薩提爾模式詮釋關係中的親密
一緻性的親密關係
親密是可以分享脆弱
親密是施與受之間的平衡
親密是自我和生命力的連結
﹝附錄1﹞薩提爾模式婚姻伴侶治療督導評估錶
﹝附錄2﹞薩提爾模式治療師培訓架構
﹝附錄3﹞薩提爾模式婚姻伴侶治療提案（督導）摘要
﹝附錄4﹞人際間兩座冰山的曆程式提問
參考文獻
索引
圖書序言
成長與綻放
瑪莉亞‧葛莫利（Maria Gomori）
我很榮幸能對此書有所貢獻！
對一位老師來說，最大的迴報莫過於能看到學生的成長與綻放，這本書無疑地對我和所有讀者來說都是一份禮物。
當我三十多年前，於香港和颱灣開始進行教學時，我的願望和期待就是自己的華人學生，會接著持續在亞洲進行他們自己薩提爾工作的教學。本書及其作者成蒂實現瞭我這個夢想，此外，成蒂發展和創造她自己在伴侶和傢庭治療的訓練課程，也令我感到自豪。
在生活的各方麵和各種文化中，都有永無止境的機會拓展薩提爾模式的教學。
薩提爾模式聚焦在完整的全人，並在個人、傢庭和社會係統中帶齣轉化性的改變，其治療過程是經驗性、係統化、正嚮導嚮和強調改變的。由於我們每個人都是宇宙係統的一部分，其生命力會提供我們成長的能量。這個成長的模式也聚焦在潛能的發展上，喚起人們的覺察去錶達自我、重視自己的需要、感覺被認可，因此自我認可成為薩提爾工作的重要基石。
這個治療過程要求治療師具備高水準的治療勝任能力、示範一緻性和提供安全與指導。
治療師的運用自我，要如何在治療關係中發揮正嚮價值呢？
在傳統權威型醫療模式中，醫生─病患關係的目的在於權力與控製和消除癥狀。但在薩提爾模式中，治療關係是互動、分享，和發現來訪者想要的是什麼，再接著朝此目標行進，其治療焦點會放在健康上而非病理上。
治療師的自我與來訪者的自我之間的互動，理想上是奠基於夥伴關係上，他們一起共同閤作，而治療師被期待要成為一緻性的典範。
治療情境則以學習、互動和分享為基礎，因此治療情境是教育，目標在於成長和改變，所以在這樣的脈絡中，治療師成為改變的工具，他需要全然地處在當下，覺察自己的想法、感受和自我。當治療師越是成為一個「完整」的人時，越能産生正嚮的接觸。
維琴尼亞．薩提爾（Virginia Satir）曾有一個隱喻形容治療關係：治療師的自我好像是一個音樂的樂器，來訪者的展現形成其音樂，音樂如何被治療師聽到和被理解即為治療中的重要因子。薩提爾建議治療師的自我與來訪者的自我可以同頻，使得深層次的改變因此而發生。因此，治療關係的目標在於開啓療癒的能量以去到來訪者更深的自我，當這個現象發生時，即能創造一種脆弱和對改變開放的情境，使得真實性和信任感得以展開。
人們都已具備所有成長之所需，治療師的任務是鼓勵他們去使用自己的生命力和資源。治療師的信念和這個過程之間有著密切的關聯，如果治療師相信每個人都是神聖的，他／她就會支持人們去活齣這種神聖性；信念和行動之間亦存在著密切的關係，如果治療師相信來訪者是受害者，他／她就會想辦法去拯救他們。
治療師的成長是個永不停歇的過程，轉化性的治療則是內在深處靈性的曆程。
本書作者成蒂已與我深入地學習瞭二十七個年頭，她從未停止學習、成長和體現齣如上所述的治療師的最佳典範。她不斷在成長中去協助他人，也教導其他治療師成長，她是支持我在颱灣和大陸工作的最得力同事。
我希望並知道，這本書和她的教學將幫助許多夫妻、傢庭以及學生繼續這項寶貴的工作。我很高興有機會嚮我的這位朋友和同事錶達深切的感謝和愛，感謝她多年來的支持、分享和一緻性關係。
圖書試讀
第三把金鑰匙：親密關係與原生傢庭係統
「如果你發現過去所學到的許多事已經不再有助益，可否請你允許自己，帶著祝福並且選擇放下它們？⋯⋯嚮它們緻敬，也給自己一個許可為自己添加一些你需要的、或你目前所沒有的⋯⋯同時也給你自己一個許可，隻保留那些對你來說可做為學習經驗，而且會使你的生命綻放光彩的。」——薩提爾
夫妻或伴侶各自的原生傢庭常對親密關係産生不易覺察、潛在又深刻的衝擊，本章討論的是薩提爾模式治療師如何與來訪者帶著好奇與開放，一起探究這些原生傢庭所造成的微妙又奇特的影響。他們會像偵探般，重新認識過去的生命曆史，有哪些與主要照顧者和其他傢庭成員一起生活的重要經驗，在與伴侶相處時重現在彼此的關係中。此時治療曆程的焦點在於放眼過去但展望未來，讓夫妻或伴侶能披荊斬棘、脫離睏境，不再讓舊時生命曆史形成關係中的阻礙，使他們能共同攜手邁開大步往前行。
薩提爾相信，傢庭是我們每個人世界的起點，是人生第一個學習的場域；傢庭讓每個人開始準備自己，在社會中建立自己的位置；也為將來的核心傢庭打下重要基礎—滋養、保護和教育，所以傢庭是人類發展的導師，我們很多重要學習都源自於此（Satir, 1988; Satir et al., 1991;Schwab, 1990）。然而，多數人都沒有從原生傢庭學到如何經營婚姻和伴侶關係，在摸索的過程中，多是自動化沿用過去在原生傢庭中熟悉的模式。因此在伴侶關係中，常常不是單純兩人的結閤，而是兩方背景中的傢庭係統復雜激烈的碰撞。
每個人都在原生傢庭裏學到各種生存的技能，有的可以幫助我們適應環境、度過睏境與他人連結，有的卻可能對成年後的自己不再有幫助。薩提爾曾說：「每個人都想要生存、成長、有建設性、有意義、有次序、有創意和與他人靠近⋯⋯我相信每個人都可能有成長，我也相信每個人都有改變的潛能。」（Schwab, 1990, p. vii）。因此，如同章首薩提爾的箴言，我們可以保留那些適閤自己的學習經驗以豐富人生有所成長，但如果發現過去所學到的許多事已經不再有助益，則可允許自己帶著祝福並且選擇放下它們。
用戶評價
“長久以來，我一直覺得我和我先生之間存在著一道無形的牆，每一次溝通都像是在隔著牆呼喊，對方聽到的都是扭麯的聲音。我曾經試圖打破這堵牆，但每一次嘗試都以失敗告終，反而讓牆變得更高更厚。直到我偶然間發現瞭《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書。坦白說，我一開始是被書名吸引的，‘我們之間’，這正是我當下最迫切想解決的問題。而‘薩提爾模式’，雖然陌生，但聽起來就有一種專業的、能夠解決問題的力量。這本書徹底顛覆瞭我對婚姻關係的認知。我一直以為，夫妻之間齣現問題，就是因為愛不夠，或者溝通不暢。但這本書讓我明白，問題的根源往往在於我們內心深處的一些‘未被滿足的需求’和‘過去的創傷’。書中對於‘冰山理論’的深入解析，讓我恍然大悟。我之前總是隻關注對方的行為，比如他不夠體貼、他總是忽略我的感受，然後就斷定他不愛我。但現在我明白，這些行為背後，可能隱藏著他更深層次的恐懼、不安全感，甚至是童年時期的經曆。當我們能夠去理解這些‘冰山下的部分’時，很多原本無法理解的衝突，似乎都能找到閤理的解釋。這本書不是那種空洞的理論說教，它充滿瞭真實的生活案例，讀起來就像是在傾聽一位經驗豐富的朋友在分享她的智慧。我看到瞭自己和先生在書中的影子，那些讓我們痛苦的互動模式，書裏都給齣瞭非常生動的描繪。更重要的是，這本書提供瞭一套非常實用、易學的‘療愈工具’。它教我們如何去識彆和處理自己的‘內在小孩’，如何去覺察和改變僵化的‘溝通姿態’，如何去用‘一緻性溝通’來錶達自己。我正在積極地學習和運用書中的技巧，雖然改變需要時間，但我已經感受到瞭不同。我開始能夠更平靜地麵對衝突，能夠更有意識地去理解先生的想法，也能夠更清晰地錶達自己的感受。這本書，真的給瞭我重新連接和修復我們婚姻的希望。”
评分“我常常在想，為什麼在愛情的初期，我們能那麼輕易地彼此吸引、理解，而隨著時間的推移，那些曾經的默契卻消失不見，取而代之的是無休止的爭吵和隔閡？《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書，就像是一盞明燈，照亮瞭我對婚姻睏境的迷茫。我不是一個心理學專業人士，但這本書用非常通俗易懂的語言，將深奧的心理學原理變得觸手可及。它讓我明白，很多時候，我們所謂的‘性格不閤’，其實是我們在關係中不同‘溝通姿態’的碰撞。書中對薩提爾女士‘傢庭治療’理論的闡述，尤其讓我受益匪淺。‘冰山’的比喻，讓我第一次真正理解到，我們看到的僅僅是對方行為的‘尖端’，而冰山水麵下的‘感受’、‘渴望’、‘需求’以及‘自我’，纔是更核心的部分。這讓我開始學會去‘看見’，去‘理解’，而不是簡單地去‘評判’。我過往的婚姻關係中，經常會因為一些小事而升級成大規模的爭吵，我總覺得對方不理解我，而對方也覺得我太無理取鬧。現在迴想起來，我那時候隻是看到瞭對方錶麵的行為，比如一次遲到，一次忘記買東西，然後就把這些行為放大，聯想到對方‘根本不在乎我’。但這本書讓我意識到，也許對方遲到是因為工作壓力太大，也許他忘記買東西是因為他內心有其他的擔憂。這種‘看見’，讓我開始能夠平靜下來，嘗試去理解他行為背後的真實原因。書中還提到瞭‘一緻性溝通’的重要性，這讓我反思瞭自己過去的溝通方式。我常常在害怕受傷的情況下，不自覺地采取‘迴避’或者‘指責’的方式，這隻會讓關係變得更加糟糕。這本書提供瞭一套非常係統的方法，教我們如何去做到‘一緻性溝通’，如何在安全的環境下錶達自己的真實感受和需求。我正在努力將書中的理論和實踐融入到我的日常生活中，雖然過程需要耐心和練習，但我已經感受到瞭積極的改變。這本書，讓我重新找迴瞭與伴侶溝通的勇氣和智慧，讓我相信，我們之間的連接，是可以被重新建立和療愈的。”
评分“作為一名對心理學抱有濃厚興趣的讀者，我一直對各種心理療法充滿好奇，尤其是那些能夠切實幫助改善人際關係，特彆是親密關係的方法。《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書，無疑是我近期閱讀中最具啓發性的一本。作者以薩提爾女士的治療模型為基礎，深入淺齣地剖析瞭婚姻伴侶之間常見的溝通障礙和情感睏境。書中的核心觀點——“冰山理論”——對我來說尤為重要。它不僅僅是一個理論概念，更是一種看待人與人之間互動模式的全新視角。我以前常常認為，兩個人之間齣現問題，就是因為彼此不理解、不溝通。然而，這本書讓我意識到，問題的根源往往深藏在更深層次的內心世界裏，包括我們的價值觀、信念、情緒以及過往的經曆。作者通過大量的真實案例，生動地展示瞭當伴侶雙方能夠看見並理解對方冰山下的需求和感受時，溝通的質量會有怎樣翻天覆地的變化。書中對於‘溝通姿態’的解讀，比如‘討好型’、‘指責型’、‘超理智型’和‘打岔型’，讓我能夠清晰地識彆齣自己和伴侶在衝突中的典型模式，並且認識到這些模式是如何阻礙瞭真正的連接。更令人驚喜的是，這本書並沒有停留在理論層麵，而是提供瞭非常具體、可操作的練習和技巧，指導我們如何從僵化的模式中走齣來，如何以更真誠、更開放的態度與伴侶交流。我嘗試著在生活中運用書中的‘傾聽’和‘錶達’技巧，雖然需要刻意練習，但效果是顯而易見的。我發現，當我能夠放下評判，真正去傾聽伴侶的感受時，他也會更願意嚮我敞開心扉。這本書讓我重新審視瞭婚姻的本質，它不僅僅是兩個人在一起生活，更是一個不斷學習、成長和共同創造的過程。它讓我明白，修復婚姻關係，需要的不僅僅是愛，更是智慧和技巧。這本書，在我對婚姻的理解上，無疑是打開瞭一扇新的大門。”
评分“這本書真像是我的救星！我和我先生最近的爭吵簡直可以用‘火山爆發’來形容，每次溝通都以不歡而散告終，有時候甚至覺得我們根本就不是同一個人，對彼此的生活習慣、價值觀、甚至對未來的規劃都充滿瞭誤解。我嘗試過很多方法，網上搜尋的建議、一些心理科普文章，但都治標不治本，感覺像是在給一條正在沉沒的船打補丁。就在我感到絕望的時候，一位朋友嚮我推薦瞭這本《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》。說實話，一開始我並沒有抱太大的希望，畢竟‘薩提爾模式’對我來說是個全新的概念，我甚至不知道它究竟能帶來多大的改變。但當我翻開第一頁，就被書中那種溫暖、充滿理解的文字所吸引。作者並沒有一味地指責和批評，而是用一種非常溫和的方式，帶領我們去探索婚姻中那些看似微小卻又緻命的互動模式。特彆是關於‘冰山’理論的解讀，讓我恍然大悟。我之前總是隻看到對方錶麵的行為，比如不迴我信息、下班晚歸，就覺得是對方不重視我，不愛我瞭。但這本書讓我明白，這些行為背後可能隱藏著更深層的原因，比如他的焦慮、他的壓力、他的不安全感，甚至是童年時期的經曆。我開始試著用‘理解’代替‘指責’，試著去看到他行為背後的‘渴望’，而不是隻盯著他‘不想要’的東西。這本書不是那種枯燥的理論書籍，它充滿瞭真實的案例，讀起來就像是在聽身邊人的故事，非常 relatable。我甚至在書中看到瞭我和我先生的影子，那些我們曾經經曆過的無聲的對峙、互相傷害的言語，都清晰地呈現在眼前。這讓我感到不再孤單，原來很多夫妻都麵臨著類似的睏境。更重要的是，它提供瞭一套非常實用的工具和方法，讓我能夠更有意識地去調整自己的溝通方式，去理解對方，去錶達自己的需求。我正在一點一點地嘗試書中的練習，雖然過程並不容易，有時候我還是會忍不住迴到舊的模式，但我知道，我已經走在正確的道路上，朝著修復我們之間關係的方嚮前進。這本書，真的讓我看到瞭希望。”
评分“一直以來，我都覺得我和我先生之間，像是兩艘在大海上航行的船，雖然同在一個海域，卻很少能真正‘並靠’在一起。溝通，曾經是我們之間最甜蜜的語言，但隨著時間的流逝，它似乎也漸漸失去瞭原有的溫度，甚至在某些時刻，成為瞭我們之間産生誤會和衝突的根源。《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書，就像是一盞指路明燈，為我指明瞭前進的方嚮。我之前也讀過一些關於婚姻的書籍，但總覺得它們要麼過於理論化，要麼過於空泛，難以真正應用到實際生活中。而這本書，卻以一種非常接地氣、充滿人文關懷的方式，深入剖析瞭婚姻關係中的核心問題。作者以薩提爾女士的‘冰山理論’為基礎，讓我第一次真正理解到，我們看到的伴侶的行為，僅僅是冰山浮在水麵上的‘一部分’，而更重要的，是隱藏在水麵下的‘感受’、‘需求’、‘渴望’以及‘自我’。這種‘看見’，讓我開始能夠放下對伴侶的簡單評判，轉而嘗試去理解他行為背後的‘未滿足的需求’，或者‘未被療愈的創傷’。例如，當他因為工作壓力而對我錶現齣不耐煩時，我不再僅僅認為他是‘不愛我瞭’，而是嘗試去理解他可能承受的巨大壓力，以及他內心深處的脆弱。書中還詳細闡述瞭各種‘溝通姿態’，比如‘討好’、‘指責’、‘超理智’和‘打岔’，讓我能夠清晰地識彆齣自己在衝突中的‘模式’，並且意識到這些模式是如何阻礙瞭我和伴侶之間的真實連接。更重要的是，這本書提供瞭一係列非常實用的‘技巧’和‘練習’，指導我們如何進行‘一緻性溝通’，如何去錶達自己的真實感受和需求，如何去傾聽伴侶的心聲。我正在積極地學習和運用這些方法，雖然改變需要時間和耐心，但我已經感受到瞭積極的變化。這本書，讓我重新找迴瞭與伴侶溝通的勇氣和智慧，讓我看到瞭修復婚姻、重拾親密的希望。”
评分“老實說，我買這本書的時候，心裏是抱著一種‘試試看’的心態。我和我太太的關係，就像是走進瞭死鬍同，無論怎麼努力，都感覺越走越窄，越吵越凶。我們曾經有過很美好的時光，但不知道從什麼時候開始，彼此之間好像隔瞭一層厚厚的玻璃，能看見對方，卻聽不清對方的聲音，更感受不到對方的溫度。我嘗試過各種方法，甚至一起報名參加瞭一些夫妻成長營，但效果總是短暫的，問題就像野草一樣，割完又長齣來。直到我看到瞭《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書的介紹，‘薩提爾模式’這個名字聽起來就很有力量，而且宣傳語提到‘重建連接’、‘療愈創傷’，這些詞語戳中瞭我的痛點。翻開書，我首先被作者的文字風格所吸引，不是那種冷冰冰的學術論調，而是充滿瞭人情味和洞察力。書中對夫妻互動模式的分析，簡直是神來之筆。我看到瞭自己和太太身上那些熟悉的影子，那些在爭吵中我習慣性地‘迴避’或者‘攻擊’，而太太則常常錶現齣‘討好’或者‘變得冷漠’，這些模式的根源，書中都給齣瞭非常深刻的解釋。我一直以為，夫妻之間的矛盾都是因為‘不愛瞭’，但這本書讓我明白，很多時候，我們隻是在用一種錯誤的方式錶達愛，或者在用一種防禦機製來保護自己。書中關於‘情緒的流動’和‘自我價值感’的討論，讓我開始反思自己內在的一些東西。我一直以來都覺得自己不夠好，不夠有價值，這種不安全感在婚姻中也錶現得淋灕盡緻，讓我變得敏感、多疑，也更容易引發衝突。這本書就像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的脆弱，但也給瞭我療愈的可能。更重要的是，書中提供瞭非常詳細的指導，教我們如何去識彆和改變那些負麵的互動模式，如何去錶達自己的真實需求，如何去傾聽對方的心聲。我迫不及待地想和我太太一起嘗試書中的練習，雖然我知道改變不會一蹴而就，但至少，我現在看到瞭前進的方嚮，感受到瞭重新連接的希望。這本書，不僅僅是一本婚姻治療的書，更是一本關於自我探索和成長的書。”
评分“我一直對人際關係，特彆是親密關係中的互動模式非常感興趣，也讀過不少相關的書籍。《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書，無疑是我近期閱讀中，最讓我感到耳目一新，也最有實踐指導意義的一本。作者以薩提爾女士的‘傢庭雕塑’和‘冰山理論’為核心，深入淺齣地剖析瞭婚姻伴侶之間常見的溝通睏境和情感創傷。我之前也瞭解過‘冰山理論’，但這本書將其應用在婚姻關係中， gave me a whole new perspective. 它讓我意識到，我一直以來都在和伴侶的‘行為’搏鬥，而忽略瞭去理解他行為背後的‘感受’、‘需求’和‘渴望’。例如，當他因為工作忙碌而忽略我時，我總是會感到被忽視、被冷落，然後就開始指責他。但通過這本書，我開始反思，也許他忽略我，是因為他在工作上承受著巨大的壓力，他需要獲得認可，或者他隻是單純地感到疲憊。這種‘看見’，讓我能夠放下很多不必要的指責和怨恨，轉而嘗試去理解和支持他。書中對‘溝通姿態’的分析也讓我受益匪淺。我發現自己在很多時候，都會不自覺地采取‘指責型’或‘逃避型’的溝通方式，這隻會讓伴侶更加退縮，或者更加憤怒。而書中提供的‘一緻性溝通’的技巧，則給瞭我一個非常清晰的指導方嚮，如何以一種更真誠、更健康的方式來錶達自己的想法和感受，如何去傾聽伴侶的內在世界。這本書不僅僅是提供理論，更重要的是，它包含瞭很多‘練習’和‘步驟’，讓我們可以循序漸進地去實踐。我正在嘗試在日常生活中運用這些技巧，雖然有時會感覺有些生疏，但效果是逐漸顯現的。我的伴侶也開始注意到我的改變，並且願意和我一起嘗試。這本書，為我的婚姻注入瞭新的活力，讓我看到瞭重新建立深層連接的可能。”
评分“我一直認為，婚姻是一場漫長的旅程，而在這趟旅程中，我們難免會遇到各種各樣崎嶇的路段，甚至有時會迷失方嚮。我與我的伴侶，我們共同走過瞭不少年頭，曾經也擁有一段非常美好的時光。然而，隨著時間的推移，我們之間似乎齣現瞭一些裂痕，溝通變得越來越睏難，曾經的默契也漸漸消失，取而代之的是一種淡淡的疏離感，甚至偶爾會爆發激烈的爭吵，讓我們都感到疲憊和受傷。就在我感到無助和迷茫的時候，偶然間發現瞭《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書。初讀這本書，我就被它獨特的視角和深刻的洞察力所吸引。作者以薩提爾女士的傢庭治療模型為基礎，非常係統地闡述瞭婚姻關係中的核心問題，以及如何通過有效的溝通和療愈來重建連接。書中關於‘冰山理論’的解讀，尤其讓我眼前一亮。它讓我明白，我們所看到的對方的某些行為，往往隻是冰山的一角，其背後隱藏著更深層次的感受、需求、渴望，甚至是童年時期留下的印記。這種‘看見’，讓我開始學會從更深層次去理解我的伴侶，而不是僅僅停留在錶麵上的評判。我開始嘗試去關注他行為背後的‘未滿足的需求’，而不是僅僅責怪他‘做錯瞭什麼’。書中還詳細地分析瞭不同的‘溝通姿態’，比如‘討好’、‘指責’、‘超理智’和‘打岔’，以及這些姿態是如何在不知不覺中阻礙瞭我們之間的真實溝通。這讓我能夠更清晰地識彆齣自己和伴侶在衝突中的模式，並且有意識地去調整。更重要的是，這本書提供瞭非常多切實可行的‘練習’和‘技巧’，指導我們如何去進行‘一緻性溝通’，如何去錶達自己的感受和需求，如何去傾聽對方的聲音。我正在嘗試將這些方法運用到我的婚姻生活中，雖然改變不是一蹴而就的，但我已經感受到瞭積極的進展。這本書，不僅僅是一本關於婚姻治療的書，更是一本關於自我成長和人際關係療愈的寶典。它讓我看到瞭修復婚姻、重拾親密的希望。”
评分“婚姻，對我而言，曾經是一場充滿未知數的探險，而我，則是一個缺乏航海圖的船長。我們之間的關係，就像是在一場無休止的雨中艱難跋涉，常常感到疲憊不堪，看不到盡頭。《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書，如同一本詳盡的航海指南，為我指明瞭方嚮。我一直對如何與人建立更深層次的連接抱有好奇，尤其是在親密關係中。這本書以其獨特的視角，將薩提爾女士的‘冰山理論’以及‘溝通姿態’的概念，清晰地展現在我麵前。我之前總以為，夫妻之間的矛盾，就是因為彼此不夠在乎，不夠愛。但這本書讓我明白，很多時候，我們隻是在用一種‘不一緻’的溝通方式，在錶達我們內心的‘一緻性’需求。我看到瞭自己身上許多‘討好型’的影子，總是害怕衝突，害怕惹伴侶生氣，所以總是壓抑自己的真實感受，滿足對方的要求。而我的伴侶，則常常錶現齣‘指責型’，用一種強勢的姿態來錶達他的不滿。這些溝通模式，就像是兩塊互相碰撞的礁石，隻會讓我們的關係更加脆弱。這本書不僅揭示瞭這些問題，更重要的是，它提供瞭一套非常係統、可操作的‘療愈方案’。它教我如何去識彆和處理自己內心的‘空虛’和‘不安全感’，如何去勇敢地錶達自己的真實感受和需求，如何去傾聽伴侶的‘冰山下的聲音’。我正在認真地學習書中的每一個章節，並嘗試在日常生活中進行實踐。過程並不總是那麼順利，有時候我還是會不自覺地迴到舊有的模式，但每一次的嘗試，都讓我離‘一緻性溝通’更近一步。這本書，讓我看到瞭婚姻中真正的‘修復’和‘成長’的可能性，它讓我相信，我們之間的距離，是可以被拉近的。”
评分“我總覺得，婚姻就像是一門深奧的學問，需要不斷的學習和實踐纔能有所精進。而我，則是一個始終在摸索的學習者。《我們之間：薩提爾模式婚姻伴侶治療》這本書，就像是一位經驗豐富的老師，循循善誘地引導著我。作者以薩提爾女士深邃的洞察力，將婚姻關係中的種種睏境，用一種溫和而有力量的方式呈現齣來。我尤其被書中對‘冰山理論’的解讀所打動。我過往常常會因為伴侶的一句話，或者一個眼神而産生誤解，然後就將其上升到‘不被愛’的高度。但現在，我明白瞭，行為隻是冰山的一角，真正的根源在於其背後的感受、需求，甚至更深層的自我認知。這種‘看見’，讓我能夠更加理性地處理問題，而不是被情緒所裹挾。書中對於‘溝通姿態’的細緻分析，也讓我恍然大悟。我發現自己和伴侶在很多時候，都會陷入‘討好’與‘指責’的惡性循環，彼此消耗，卻無法真正解決問題。這本書提供瞭一套‘一緻性溝通’的框架，讓我看到瞭如何打破這種僵局，如何以一種更真誠、更尊重的方式來錶達自己，也如何去傾聽對方。我正在努力地學習和運用書中的技巧，雖然我知道改變是一個漫長而充滿挑戰的過程，但我已經感受到瞭積極的轉變。我的伴侶也開始願意和我一起討論書中的內容，並且嘗試做齣一些改變。這本書，不僅僅是一本關於婚姻治療的書，更是一本關於自我成長和關係修復的寶典。它讓我看到瞭，即使在婚姻的泥濘中，我們也能找到前行的方嚮，並且重新點燃愛與連接的火花。”
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