日本醫學博士打造的全麵抗癌計畫：癌癥能治癒！預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 癌癥。抗癌。預防。逆轉。醫學博士。健康。飲食。生活方式。自然療法。免疫力。

　　癌癥不再是不治之癥，隻要有心治療，就一定可以痊癒！
　　由日本醫學博士打造的全麵抗癌計畫，
　　告訴你如何有效打擊癌癥，以及擬定癌後治療與調養的完善計畫，
　　徹底消滅癌細胞，終結對癌癥的恐慌。

　　在癌癥已從「絕癥」變成「慢性病的時代，我們需要：
　　積極防癌 →罹癌後做好心理調適 →與醫師討論治療計畫 →安心接受治療 → 維持健康，持續追蹤

　　預防癌癥應該做哪些檢查？
　　被診斷齣癌癥後，首先該做些什麼？
　　到底該選擇那種治療？
　　該問主治醫師什麼？要怎麼問？
　　罹癌後，工作與生活要如何安排？
　　癌癥是否會有復發的危險？

　　每個人身上都有癌細胞，你我都是癌癥候選人！

　　人體每天都會形成五韆至六韆個癌細胞，體內的免疫細胞也會將之擊退。然而，那些沒被消滅的癌細胞，會花長達數十年的時間慢慢變大成腫瘤。因此，如果人類的壽命長達一百五十年，應該所有的人都會罹患癌癥。

　　由於醫藥科技不斷進步，癌癥已漸漸從「絕癥」變成「慢性病」，但未來罹癌人數隨著人口高齡化，將會與日俱增。我們正身處在「隨時都可能會罹癌」的處境下，若能正確理解，並以輕鬆的態度麵對，即使被宣告罹癌，也可以心無畏懼，以樂觀的心態抗癌成功！

　　具有四十五年治療癌癥經驗的作者吉川敏一，因為長年身在癌癥醫療現場的經驗，深刻瞭解到當病患被確診罹癌時，不知道下一步該怎麼做，又該如何和醫師配閤治療，那種內心所麵臨的惶恐及不安。

　　針對關於癌癥五花八門的疑問，本書共有八大章、86個步驟，吉川醫師先從建立「人人都可能罹癌」的觀念開始，逐步進展到被宣告罹癌後該如何與醫師討論、如何選擇閤適的治療方法、如何不放棄信念、如何與癌癥和平共存，循序漸進、言簡意賅地解說罹癌後各個階段該知道的觀念及作法，一舉去除大傢的茫然無知，進而不再害怕癌癥，而讓癌癥患者及其傢屬能夠安心抗癌，無所畏懼。

本書特色  

　　1不論你是否罹癌，隻要對「癌癥」與「癌癥治療」有疑問，這都是一本能幫助你輕鬆瞭解抗癌方法必知的佳作。
　　2將醫療常識轉化成淺顯易懂的文字，能更貼近生活需求。
　　3全書共有86個步驟，可按自己的疑問找尋解答，讀完後能豁然開朗，並獲得正麵能量。

專業推薦

　　季匡華  新光醫院腫瘤治療科主任

日本亞馬遜讀者好評

　　全書非常簡明易懂，可以輕鬆地瞭解目前癌癥治療法大概的內容，也能對自己要採取的治療有一個基本概念。作者以中肯的角度進行解說，閱讀時非常安心，能幫助罹癌者規劃未來治療的方嚮。──日本讀者Wildcat

　　我過去針對癌癥查閱過很多資料，看瞭這本書之後，深有同感。內容非常實用。──日本讀者S660

　　每個小節的篇幅都很精簡，很快就可以讀完。若真的罹患癌癥，讀完這本書後應該會覺得很安心。──日本讀者BUKUROGU

　　懷疑自己罹癌時，可以幫助自己做好心理準備。──日本讀者Woody
 

作者簡介

吉川敏一

　　一九四七年生於日本京都府。醫學博士、京都府立醫科大學前校長、公益財團法人路易士‧巴斯德（Louis Pasteur ）醫學研究中心理事長。

　　一九七三年畢業於京都府立醫科大學，曾任美國路易斯安那州立大學客座教授、東京大學尖端科學技術研究中心教授。二〇〇〇年，擔任京都府立醫科大學醫學部教授。二〇一一至二〇一七年，擔任該大學校長。身為抗老與自由基研究的世界權威，同時也提倡與實踐結閤免疫療法、溫熱療法的癌癥治療，拯救眾多癌癥患者。

　　著作包括《京都府立醫大的癌癥「溫熱•免疫療法」》（PHP研究所）、《不管到瞭幾歲都不會老的九個新習慣》（扶桑社）、《打造讓壞脂肪消失的身體》（講談社）等（以上書名皆為暫譯）。

譯者簡介

吳怡文

　　接觸日文本為調劑生活，卻在意外之間，讓這個韻味十足的語言，成瞭人生下半場的主題麯。

　　熱愛充滿無限想像的文字轉換遊戲，願終身與翻譯工作為伍。譯著包括《人到中年，更是理直氣壯》、《看不見的聲音，聽不到的畫》、《想要買馬車》、《巴黎時間旅行》、《奇想遺産》、《拿掉工作後，你的人生還剩下什麼？》等。
 

前言  罹癌並不可怕
 
Part 1 做好「可能罹癌」的萬全準備
Step 01  我們都是癌癥候選人
Step 02  癌癥這種病
Step 03  基因和生活習慣
Step 04  癌癥與腸內細菌的關係
Step 05  積極進行癌癥篩檢
Step 06  每天都會形成癌細胞
Step 07  癌細胞與免疫細胞的攻防
Step 08  癌癥轉移的機製
Step 09  癌癥惡化的兩種類型
Step 10  癌癥保險是必要的
 
Part 2 被宣告罹癌的下一步
Step 11  接受精密檢查
Step 12 做好「罹患癌癥」的心理準備
Step 13  即使「被宣告罹癌」也不用擔心
Step 14  事先將「想詢問的事」寫下來
Step 15 請人陪同前往聆聽檢查結果
Step 16  記下醫師的說明事項
Step 17  嚮醫師索取說明時用的圖片與資料
Step 18  即使罹癌也不要想得太悲觀
Step 19  給自己一些時間接受罹癌的事實
Step 20  再小的疑問也要勇敢詢問醫師
Step 21  確認「癌癥是否轉移」很重要
Step 22 不要萬事問Google
Step 23  不要急著接受治療
Step 24  手術要在「禁菸後」
Step 25  消除肥胖狀態與減少飲酒量
Step 26  注意營養補給品的攝取
Step 27  找個機會跟孩子說明病況
 
Part 3 選擇治療方式與醫師
Step 28  癌癥的治療方式
Step 29  治療的評價標準為「存活率」
Step 30  可以切除的癌細胞就要「完全切除」
Step 31  施行癌癥三大療法的順序
Step 32  癌癥治療共識
Step 33  抗癌治療需考慮個人差異
Step 34  由自己來決定治療癌癥的方式
Step 35  好醫師會願意為病患「介紹轉診」
Step 36  徵詢第二意見是基本常識
Step 37徵詢第二意見的方法
Step 38  尋找「好醫師」的方法
Step 39  不要根據性格或外錶來選擇醫師
Step 40  和醫師組成關係密切的「團隊」
Step 41  即便得到同樣的癌癥，其治療方式也未必完全相同
Step 42  診斷後可以立即進行緩和醫療
 
Part 4 日新月異的抗癌治療方法
Step 43  健康保險之外的尖端醫療
Step 44  負擔較小的內視鏡手術
Step 45  縮胃手術可預防糖尿病和肥胖
Step 46  光動力療法
Step 47  以粒子能量來攻擊癌細胞
Step 48 溫熱療法
Step 49  可預防復發的免疫療法
Step 50  免疫療法及其種類
Step 51  對癌癥疫苗的期待
Step 52  免疫檢查點抑製劑
Step 53  溫熱療法與免疫療法並非萬能
Step 54  低侵入性癌癥治療
Step 55  分子標靶藥物治療
 
Part 5 住院治療
Step 56  一切都交給醫師，隻要想著「一定要康復」就好
Step 57  癌癥醫療的機製
Step 58  要「繼續」工作，還是「辭掉」工作？
Step 59  住院生活變「輕鬆」瞭
Step 60  手術後要馬上恢復日常的生活
Step  61  積極接受緩和醫療
Step 62  「相互支持」可提高治療效果
Step 63  守護照顧者的健康
Step 64  不需要送醫師大禮
Step 65  「沒有食慾」除瞭生理的影響之外，可能也跟心理有關
Step  66  透過飲食來提高免疫力
Step 67  跟腸內細菌當好朋友
 
Part 6 不要被癌癥擊倒
Step 68  絕對不要放棄
Step 69  就算隻是「輕微疼痛」也不要忍耐
Step 70  一旦開始用嗎啡就完瞭？
Step 71  轉到安寜病房的時間點
Step 72  緩和療護可以在傢中進行
Step 73  與患者「告彆」
Step 74  如何「活得滿足」
 
Part 7  我理想中的癌癥治療
Step 75  傾注全力治療
Step 76  善用治癒力
Step 77  以體內時鍾減輕副作用
Step 78  過著和平常一樣的生活
Step 79 三大療法的綜閤性治療
Step 80 「享樂」也是一種治療
 
Part 8  與癌癥「和平共存」
Step 81 齣院後也要持續迴診追蹤
Step 82  保持積極的態度
Step 83  膳食縴維與發酵食品
Step 84  健康食品與中藥
Step 85  癌癥復發的四大風險
Step 86  可以暫且安心的時間為「五年」
 
結語
 

前言

罹癌並不可怕

　　現在，日本平均每兩人就有一人罹患癌癥，每三人就有一人死於癌癥。在超高齡化的日本，未來癌癥患者的人數應該會不斷增加。

　　但大傢不用為此感到驚訝，這不過是因為過去人們在罹癌之前，就因其他疾病而去世。隨著醫學的進步，人們已經找齣各種生活習慣病的原因和預防方法，也提高瞭對這些疾病的關注度。過去讓醫師「束手無策」的腦中風、腦齣血、心肌梗塞等疾病都得以醫治，因此，纔覺得罹患癌癥或因癌癥死亡的人數變得比以前更多。

　　事實上，癌癥醫療的研究進展飛快。或許在不久的將來，癌癥感覺上就隻是「生活習慣病的一種」。比方說，近十年來，初期的胃癌或大腸癌，在治療五年後仍活著的「五年存活率」已經接近百分之百。不同於過往，隻要能夠早期發現，搭配多種療法，便可以控製癌癥的病情發展，未必需要像以前那樣和疾病「辛苦奮戰」。癌癥的發生部位和種類都非常多元，大部分已逐漸從「死亡疾病」轉變為「慢性疾病」。

　　「被告知罹癌」已成為見怪不怪的事，癌癥的三大療法也依然是手術、抗癌藥物和放射綫，但其內容已經和過去截然不同。不僅增加瞭溫熱療法、免疫療法、重粒子綫放射等治療方式，還可以組閤多種治療。目前正在開發針對蔓延到全身或是小到看不見的癌細胞， 利用中子能量的硼中子捕獲治療（Boron Neutron Capture Therapy， 簡稱BNCT） 等嶄新的治療方法。此外， 人們發現瞭iPS 細胞（Induced Pluripotent StemCell，誘導性多能乾細胞），在開發革命性藥物上變得更加容易，說不定未來會齣現沒有副作用的抗癌藥物。透過基因組（genome，又稱基因體）的研究，施行適閤個人體質的精準醫學（Precision Medicine）變成相當自然的事。如果可以順利施行「針對自己身上的癌癥治療」，或許很快就能戰勝癌癥。

　　另一方麵，根據調查結果，現在大約還有一半以上的人認為「癌癥是不治之癥」。假使認為「得瞭癌癥就會死亡」的人，突然被告知「得瞭癌癥」，肯定會慌張而不知所措，甚至食不知味。聽到「癌癥分期」、「五年存活率」等過去與自己完全無關的字眼，應該也無法完全理解。許多患者都說，被告知罹癌時，「大腦一片空白，完全無法思考」、「完全不記得醫師說瞭什麼」，我的一位患者K先生便是如此。

　　K先生在八年前（五十八歲）被告知罹患第四期的末期食道癌，而且很難動手術。

　　他迴憶道：「我都忘瞭當時是怎麼離開醫院、迴到傢裏的。」K先生的朋友是京都府醫科大學附屬醫院（以下稱京都府立醫大醫院）的牙醫師，而負責幫他做內視鏡檢查的正好是我的學弟，因為這樣的機緣，他帶著檢查報告來找我。做瞭詳細檢查，並投以抗癌藥物治療後，很幸運的，他的腫瘤縮小成可以動手術的大小。不過，雖然這是將食道完全切除，同時也切除淋巴結的大型手術，仍無法將腫瘤完全切除乾淨。剩下的癌細胞必須施以抗癌藥物、放射綫和免疫治療，也就是所謂的「綜閤性癌癥治療」來處理。動完手術五年之後，K先生的病例被收錄在消化外科國際學報的論文裏，他開心地說：「全世界的醫師都在診治我的癌癥。」

　　在那之後，他的癌癥沒有復發，平安過瞭八年。K先生寫信告訴我：「希望自己的經驗可以對那些罹患癌癥而大受打擊的人，帶來些許幫助」。
　　
　　當身邊的人來嚮我詢問癌癥相關問題時，我都會說，「隻要你有心要治療，就一定可以痊癒」，因為這句話就是吉川醫師告訴我的。
八年前，我被告知罹患第四期食道癌，而且很難動手術。我已經忘記當天是怎麼迴到傢裏的。上網搜尋之後，發現五年存活率不到百分之十，而且最後全都走嚮死亡。

　　隔天，我不斷打電話給朋友和認識的人。到現在我還清楚記得，透過牙醫朋友的介紹，接受吉川醫師診療時的情景。「你從那麼遠的地方來，很辛苦吧。」麵對吉川醫師的問候，我隻能說齣：「我還有救嗎？」電腦螢幕上呈現齣和教科書照片一模一樣、幾乎堵住整個食道的巨大鱗狀上皮癌（Squamous Cell Carcinoma）的影像。沉默片刻之後，看著螢幕的吉川醫師說：「我會努力醫好你，但你要聽我的話，好好配閤」。對認定自己必死無疑的我來說，「我會努力醫好你」這句話就如同希望一般。一走齣診間，我的淚水瞬間流齣，但那是欣喜的淚水。淚水不斷從我按壓在臉上的手帕下方滑落。這是我這輩子第一次流下那麼多的淚水，而這應該也是唯一一次瞭。

　　我邊流著淚，邊對著看到我的錶情，也哭著嚮我跑來的妻子說：「不、不是的，」過瞭好一會兒，纔終於說齣：「醫師說會救我。」說完，我和妻子拉著手，旁若無人地放聲大哭瞭起來。

　　K先生每隔半年一定會到為他動手術的消化外科接受追蹤和診察。做完檢查後，他都會來跟我報告近況，每一次也都會聊起接受我診斷時的情景，彷彿在說著昨天發生的事一樣。

　　但我認為，這是因為K先生有著堅毅不撓的精神，不管多麼辛苦都願意挑戰、堅持完成所有治療，纔可能發生的成功案例。我隻是在他背後支持、鼓勵他而已。一旦罹患癌癥，唯有在傢人、朋友與可信賴醫療人員的協助下勇敢麵對，纔能成功戰勝病魔。

　　因此，為瞭能早期發現，首先要請大傢接受健康檢查。其次，很重要的一點是，即使診斷齣來的結果是「不易醫治的癌癥」，也不要放棄，因為癌癥不再是無法醫治的疾病。就算今天沒有可用之藥，明天或許就會開發齣新的治療方法；現在因為價錢過高而無法接受的治療方法，說不定幾個月之後就會獲得核準、納入健保給付，不管是誰，隻要有繳交健保費，便可接受治療，治療藥物和方法都在持續進步中。但是，患者本人和傢人透過網路得到的新資訊卻有其侷限，還是有很多非得專科醫師纔會知道的訊息，例如：「這病癥是否能夠接受這種治療」、「哪傢醫院的醫師能夠為我進行那種治療」等。

　　過去四十五年，我以一般內科醫師及消化內科醫師的身分，為患者進行癌癥治療；也以抗老化和自由基研究者的身分，針對癌癥發生的機製、全新治療方法與如何透過食物預防癌癥等進行研究。過程中，我曾幫助患者釐清「當自己被診斷齣癌癥時，該怎麼辦？」「我希望醫師做些什麼？」，以及「罹患癌癥之後，該怎麼做纔能活下去？」等之類的疑問，還有融閤臨床與最先進研究的癌癥預防和治療方法等的觀念。

　　在漫長的人生中，我們得麵對各式各樣的事，即使是像死亡這麼痛苦的事也必須承受。我希望大傢可以把癌癥當作一種試煉，理解它後並存活下來。同時，我也希望患者身邊的人可以抱著「或許明天就是我得癌癥」的心態，學習正確的癌癥與治療相關知識，給予患者最大的支持。

　　由衷希望本書可以為抗癌的患者及其傢人帶來些許幫助。

Part 1做好「可能罹癌」的萬全準備

Step 2 癌癥這種病

癌癥是正常細胞的基因齣現異常，不斷重復分裂而逐漸變大的疾病。癌細胞本身不會釋放緻命毒素，傷害附近的細胞或器官，癌細胞也不會附著在旁邊的細胞上進行攻擊，對正常細胞造成傷害。從這樣的機製來看，癌細胞並不像白血球之一的嗜中性球一樣會造成發炎，或是像淋巴球一樣傷害細胞，造成身體的損傷。

然而，有彆於分裂次數有限的正常細胞，癌細胞會毫無止境地不斷分裂、增加，並進入淋巴液或血液中到處移動，而且還會像火苗一樣，到處擴散且變得更多、更大，壓迫到正常器官的細胞，最後置換成癌細胞。當癌細胞變成大型塊狀時，周邊的血管、淋巴管、膽管和胰管等，當然會受到壓迫、造成阻塞。此外，癌細胞附近也會長齣許多新的血管，在吸收營養之後不斷變大。

以肝癌來說，因為在肝髒上的癌細胞不斷增加，而讓肝內膽管受到壓迫，使得膽汁無法正常分泌。由於膽汁會製造齣膽紅素，當膽管被阻塞，膽汁便流往血管中，全身就會齣現黃疸癥狀。此外，當癌細胞變大、變多，正常的肝細胞變少時，肝髒就無法閤成對人類生存來說非常重要的各種蛋白質，甚至還會造成齣血，危及生命。

如果癌細胞維持在不會對器官運作造成阻礙的大小，也不再繼續長大，就不會威脅到生命。因此，治療方針除瞭殺死癌細胞之外，也可以採取將癌細胞控製在一定大小的方法。

癌細胞會自己製造齣生存所需物質，並且變大、轉移，但並不會釋放毒素。如果是藥物或毒素的話，則會對正常細胞造成傷害，讓器官無法正常運作。比方說，若喝瞭氰酸鉀等有毒物質，或是吃瞭有毒的河豚肝，會造成中樞神經中毒、麻痺，使得相關器官無法正常運作，最後還會因為無法呼吸而導緻死亡。然而，癌癥這種疾病的機製和這些毒物截然不同，因此，有人認為「隻要不讓癌細胞變大就沒問題」，換句話說，人類是可以與癌細胞和平共存的。

如果癌細胞維持在不會對器官運作造成阻礙的大小，也不再繼續長大，就不會威脅到生命。因此，除瞭殺死癌細胞的治療，也可以採取將癌細胞控製在一定大小的治療方法。

评分☆☆☆☆☆

一直對癌癥這個議題很關注，身邊也有親友受到癌癥的睏擾，所以看到這本書的標題，真的非常吸引人。日本醫學博士打造的全麵抗癌計畫，聽起來就好專業、好可靠。書名中「癌癥能治癒！」這幾個字，更是給瞭許多人希望。雖然這本書主要講述的是書本內容，但我對書中提到的「預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念」非常好奇。我認為，預防永遠是最好的治療，如果能從日常生活中就建立起對抗癌細胞的觀念和習慣，那對我們來說是多大的福音啊！尤其現代人生活步調快，壓力大，飲食習慣也常常不健康，這些都可能是潛藏的緻癌因子。我非常期待書中能提供具體、可行的建議，例如在飲食方麵，有哪些食物是我們應該多攝取的，哪些又是需要盡量避免的？在生活習慣上，有沒有什麼簡單卻有效的方法可以幫助我們提升身體的免疫力，讓癌細胞無機可乘？甚至對於已經罹患癌癥的朋友，書中是否能提供一些心理調適、積極麵對的建議，讓他們在治療過程中更有力量？這本書的書名聽起來非常有份量，感覺會是一本能夠深入淺齣，並且真正幫助到大傢、帶來正麵影響力的重要著作。

评分☆☆☆☆☆

作為一個對醫學新知抱持高度興趣的讀者，我經常會留意市麵上是否有能夠提供科學、實用健康資訊的書籍。這次偶然看到「日本醫學博士打造的全麵抗癌計畫：癌癥能治癒！預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念」，我的直覺告訴我，這絕對是一本值得深入瞭解的好書。書名直接點齣瞭「癌癥能治癒」這個令人振奮的訊息，這對於許多正在與癌癥搏鬥，或是擔心罹患癌癥的人來說，無疑是巨大的鼓勵。更重要的是，書中強調瞭「預防與逆轉」這兩個關鍵詞，這代錶著它不隻提供治療的希望，更著重於我們如何從源頭阻斷癌癥的發生，甚至在早期階段將其扼殺。我對於「86種正確觀念」這個具體的數字感到相當好奇，這意味著書中將會提供一係列有係統、有層次的觀念，涵蓋的麵嚮可能非常廣泛。我特別期待書中能夠針對不同種類的癌癥，提供相對應的預防策略，或者針對一般大眾，提供一套適用性廣泛的健康生活指南。例如，在飲食方麵，有哪些實證有效的「抗癌食物」？在運動方麵，什麼樣的運動模式最能提升身體的抗癌能力？在壓力管理和睡眠品質方麵，又有哪些不為人知的關鍵點？這本書的專業背景（日本醫學博士）以及明確的目標（治癒、預防、逆轉），都讓我對其內容充滿瞭期待，相信這會是一本能夠真正啟迪讀者，並改變生活習慣的重要著作。

评分☆☆☆☆☆

說實話，聽到「癌癥能治癒」這幾個字，一開始我有點半信半疑，畢竟癌癥聽起來總是很嚴峻。但當我看到這本書的完整書名「日本醫學博士打造的全麵抗癌計畫：癌癥能治癒！預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念」，我馬上就被吸引瞭。重點在於「日本醫學博士打造」，這讓我感覺專業度很高，不是隨便寫寫的。而且，書裡提到的「預防與逆轉癌細胞」這部分，讓我覺得這本書不是在談論絕望，而是在提供解決方案。我一直覺得，與其等到生病瞭纔想辦法，不如從一開始就做好預防。現代社會生活步調這麼快，很多人都忽略瞭身體發齣的警訊。我希望這本書能告訴我們，到底有哪些「正確觀念」是可以幫助我們避開癌癥的陷阱。像是飲食上，是不是有哪些我平常以為很健康，但其實對癌癥沒幫助，甚至有害的食物？或者，有沒有什麼容易被我們忽略的生活習慣，其實是癌癥的溫床？如果書中能提供具體的、可以立即執行的建議，那真的太棒瞭。我希望這本書不隻是一本知識性的讀物，更能是一本能引導我們實際行動、改變生活，進而提升我們對抗癌癥能力的指南。

评分☆☆☆☆☆

我對健康保健一直有著相當程度的重視，尤其是關於癌癥的預防與相關知識，更是我非常關注的重點。當我注意到這本「日本醫學博士打造的全麵抗癌計畫」時，我的目光立刻被吸引瞭。書名中「癌癥能治癒！」這強而有力的宣告，無疑為許多可能感到絕望或迷惘的人們注入瞭一劑強心針。我相信，醫學的進步正在不斷地突破我們對疾病的認知，而這本書的齣版，很可能就是將這些最新的、最有效的醫學研究成果，以一種更加親民、更容易被大眾理解的方式呈現齣來。我特別對書中提到的「預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念」感到好奇。預防，是所有健康討論中最根本也最重要的部分。我希望能從這本書中學習到，如何在日常生活中，透過更科學、更精準的方法來降低罹癌的風險。這可能包含飲食上的調整，像是攝取哪些抗氧化物豐富的食材，或者有哪些飲食習慣是會對癌細胞產生不良影響的。同時，我也期待書中能提供關於生活作息、運動、甚至是心理調適等方麵的實用建議。畢竟，健康的身體與強韌的心靈是相輔相成的。我相信，這本書的作者，一位日本醫學博士，一定能帶來許多寶貴的、具有科學實證的知識，引導我們走嚮更健康、更少疾病的生活。

评分☆☆☆☆☆

對於癌癥議題，我一直抱持著審慎且求知的態度。這本「日本醫學博士打造的全麵抗癌計畫：癌癥能治癒！預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念」，光是書名就散發齣一種專業且充滿希望的氣息。我特別對「全麵抗癌計畫」這幾個字感到興趣，這暗示著本書不會隻是針對單一麵嚮的討論，而是會涵蓋預防、治療、甚至康復等各個環節，提供一個整閤性的觀點。而「癌癥能治癒！」這句話，無疑是對許多人來說最渴望聽到的訊息。我認為，科學的進步總是不斷推翻舊的認知，而這本書可能就是將最新的醫學突破，以一種更易於理解的方式呈現給大眾。我最期待的，是書中提到的「預防與逆轉癌細胞的86種正確觀念」。這具體的數字，代錶著內容的豐富性與係統性。我希望能夠從中學習到，如何在日常生活中，透過調整飲食、運動、睡眠、甚至是情緒管理等，來強化身體的防禦機製，降低罹癌的機率。同時，我也對書中可能提供的「逆轉」策略感到好奇，這是否意味著在癌癥早期，我們有機會透過積極的介入，讓癌細胞失去生長能力？這本書的作者背景（日本醫學博士）也讓我對其學術嚴謹性充滿信心，我相信這是一本能夠為讀者帶來寶貴知識、甚至改變對癌癥看法的啟發性著作。