高財商女子養成術:26個生活小習慣培養理財意識,讓你擁有富人思維!

高財商女子養成術:26個生活小習慣培養理財意識,讓你擁有富人思維! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

大竹乃梨子
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具体描述

★「提升財商」是為你「累積財富」的第一步★
女人學會管錢賺錢最關鍵的一本書,從改變小習慣開始擁有富人思維!
好好與金錢打交道,才能消除對錢的不安感,活出真我、享受人生!

  ●單身、婚後、養育子女、老後、保險、買房置產、投資理財、自我提升都適用●
  不想被金錢左右、渴望享受人生的你;想遠離金錢焦慮、處之泰然的你;想要經濟獨立及身心獨立的你,本書幫助你了解如何讓金錢成為加分利器,根據不同的人生階段制定適合的財務計劃並有效累積財富,由內而外地成就女性魅力!

  ●金錢是一面鏡子,映照了真實的你,以及未來的人生!
  身為女性,更應該累積金錢素養以提高自己的財商,進而消除對於金錢與人生變動帶來的不安,追求獨立幸福的生活!日本一級理財顧問──大竹乃梨子,以「金錢」這面鏡子陪你規劃理想的生活願景,有智慧地成為金錢的主人!

  ●清理並開展你的「人生軸」與「金錢軸」,建立富人思維!
  不需了解複雜難懂的術語,理財小白也能跟著本書從零培養理財意識,只要學習敏銳於「金錢去向」與「時間效益」之間的關係,透過開展人生軸與金錢軸,就能提升財商!書中列舉出任何人都能實踐且明天開始就能改變的26個小習慣,包含:

  ◎每天早上醒來,為自己泡一杯美味的茶
  ///打造專屬自己的早茶時光,從中衍生出一種從容之感;若每天意識到這樣的時間軸,就能積極抓住可帶來幸福的長效資金週期
 
  ◎試想自己一年後的樣子,再決定今天的午餐
  ///善用午餐時間增進人際關係、培養個人感性力;作者建議用收入的20%來增加人生經歷和感知,磨煉眼光和見識是人人需要的自我投資

  ◎活用走路時間,實現自我管理
  ///用通勤的碎片時間閱讀、聽課或運動,一整年累積下來,就能為自己創造出數百個小時的成長優勢

  ◎每天一分鐘確認支出,每週五分鐘清空壓力
  ///壓力是錢包的敵人,特別是女性,很多人會為了解壓而衝動消費。所以,當我們在面對如何管理金錢時,要有擅於控制壓力的意識

  ◎與其花錢買東西,不如花錢買經驗
  ///物品本身或許不會消失,但物品價值的壽命卻出乎意料得短。財商高的人是不會為了這些壽命短的物品支付高昂費用的;心裡要有這種意識──把錢花在能夠累積經驗的地方

  ◎墜入愛河,也要提高財商
  ///把錢用在什麼地方,能夠如實地反映一個人對生命中各種事物的真實排序,從而反映出他的價值觀,強烈建議大家要有意識地觀察雙方在金錢觀上的匹配度,磨練自己的財商

  ◎如果感到迷惘,就投資自己
  ///做任何抉擇時,不妨選擇對於今後成長有幫助的選項,把錢花在為自己投資並提升工作能力與市場價值的地方,這些都是「無形資產」

  ◎描繪自己十年後的理想生活
  ///想像自己五年、十年後的生活,記錄自己的夢想藍圖,這些夢想會切實地影響並改變你今後的行為,以此決定好每天應該做的小事情以實現大目標

  作者建議女性「與時間為友」,從這些美好的小習慣著手培養「長效用錢觀念」,進而建立讓人生與儲蓄都變得富有的思維,精準投資未來的自己!書中更針對不同族群需求說明女性如何存錢、自我提升、養育子女、投資、買保險、買房置產、老後生活規劃的重點,以及選擇金錢觀相合的人生伴侶之秘訣。

  ★★本書精采金句★★
  ▌對於想要自我提升的女性… 
  「保持優雅的體態,自然就能存到錢;比起花在外表上的金錢,日常印象之美更能給人帶來一種高級感」
  
  ▌對於想轉職或離職但感到迷惘的女性…
  「無論是在人生的哪個階段,女性都能活出自己、活出自信,但首先你需要努力使自己成為一個被需要的人,創造自己的價值」

  ▌對於養育子女的教育基金感到擔心的女性…
  「做父母的一定要明白,因為過於勉強自己未能提前準備孩子的教育經費,結果可能會為孩子的一生帶來傷害」

  ▌對於想要投資但不知怎麼開始的女性…
  「想要搞清楚金錢的增值點,就要思考哪個領域的前景不錯,為此必須打開你的天線來蒐集資訊,並依據自己的目的和志向來選擇適合你的投資方式」

  ▌對於租屋或買房拿不定主意的女性…
  「住宅是促進人生發展的物件,不是束縛人的累贅;無論是租屋或買房,能長期豐富你的生活才是最重要的判斷依據」

  ▌對於老後生活規劃感到焦慮的女性…
  「趁年輕時先估算自己的最低限度生活支出及退休金,提前將所需的金錢數字化,我們的心情就能夠平靜下來,並且為此做規劃與確實地準備,把自己從對於金錢的焦慮感中解放出來」

  本書將幫助你──────
  ///合理對待金錢以活出真實自我,並且自由享受人生!
  ///除了自己的金錢,也要用心對待別人的金錢!
  ///不輕易被世俗眼光左右,設定自己的判斷標準!
  ///不侷限於眼前的金錢,為未來的自己進行投資!
  ///從長遠角度思考,如何讓你由內而外煥發光彩的用錢方法!

  書中輕鬆易讀的文字和直白的觀念,陪不同年齡層的女性建立對於金錢及時間的敏感度、培養雙向思考的能力,並將不良習慣瘦身,是讓人生與儲蓄都變得富有的起點;如此在面對未來的不確定性時,內心仍有足夠的底氣去應對生活的變動,成就有魅力、不迷茫的自己!

共同推薦

  冰蹦拉icebonla|YouTuber、斜槓職涯女力代表
  周品均|唯品風尚集團 執行長
  姚采穎|國際禮賓親善協會形象大使、演員、名模、教師
  洪仲清|臨床心理師
  孫太 |  暢銷書作家、《存股輕鬆學》系列書作者
  馬哈老師|親子理財專家
  黃子欣|孩子的理財力教練
  黃之盈|暢銷作家、諮商心理師
  楊小黎 Shiauli Yang│演員、主持人
  蕾咪 Rami|財經作家、生活理財YouTuber
  ────────────(依姓名筆劃排序)
 
《时间管理的艺术:掌控你的每一分钟》 内容简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们常常感到时间不够用,待办事项永远做不完,目标似乎遥不可及。我们深陷于“瞎忙”的泥潭,却鲜少真正停下来审视:我们是如何度过每一天的?《时间管理的艺术:掌控你的每一分钟》并非又一本空洞的说教手册,而是一部深度剖析时间本质、提供实用且经得起考验的方法论的指南。本书旨在帮助每一个渴望高效生活、实现个人价值的读者,从根本上重塑对时间的认知,将其从一个流逝的资源转化为可以被精妙规划和利用的资产。 本书将带领你踏上一场自我发现与技能重塑的旅程,从理解时间在不同人生命中的心理学意义开始,深入探讨阻碍我们高效的深层原因,并提供一套系统化的框架,让你能够真正做到“掌控”时间,而非被时间“驱使”。 第一部分:重塑时间观——打破效率迷思 时间管理的核心,首先在于对时间的正确认知。许多人误以为时间管理就是把日程表塞满,不断地“多做点事”。本书首先颠覆了这种“量化焦虑”,强调效率的真正含义在于“产出与投入的比值”,而非单纯的忙碌程度。 我们会详细探讨“时间的主观性”:为什么在进行自己热爱的工作时时间飞逝,而在重复性劳动中却度日如年?通过分析心理学中的“心流体验”和“注意力分配模型”,我们揭示了如何通过调整工作内容和环境来最大化专注力。 “停止对多任务处理的迷信”是本部分的关键论点。我们将引用神经科学研究,解释大脑在任务切换时所付出的“注意力残余成本”,并提出清晰的论证,证明单任务、深度工作才是高价值产出的基石。我们提供了一系列工具和练习,帮助读者识别并消除日常工作中潜藏的“伪效率陷阱”,比如无意义的会议、过度的邮件回复,以及碎片化的信息摄入。 第二部分:从目标到行动——建立清晰的行动蓝图 没有清晰的方向,再快的速度也只是在原地打转。《时间管理的艺术》提供了一套从宏观愿景到微观执行的“目标校准系统”。 首先,我们引入“三层目标设定法”:年度愿景、季度里程碑与月度聚焦。这套方法确保了你的日常工作始终与你的长期抱负保持一致,避免了“做着正确的事,却朝着错误的方向努力”的窘境。 接着,我们将深入讲解如何将抽象的目标转化为可量化的、可执行的行动步骤。我们将介绍几种强有力的优先级排序框架,例如基于“重要性与紧急性”的四象限分析法的升级版本——“杠杆效应矩阵”。这个矩阵帮助你识别出那些投入时间最短、却能带来最大回报(最高杠杆点)的任务,确保你的精力投入到“游泳池水面之下”的关键活动中。 第三部分:工具与系统——打造你的个人效率引擎 理论必须落地为实践,本书提供了大量经过实战检验的工具和技术,旨在帮助读者构建一个可持续运行的个人效率系统,而不是依赖一时的意志力。 我们详细介绍了“日历的革命”:如何将日程表从“待办事项清单”转变为“时间区块化”的执行地图。读者将学会如何为深度工作预留不可侵犯的时间段(Time Blocking),如何科学安排休息和恢复时间,以及如何将会议和沟通任务集中化处理,以保护你的专注时段。 对于待办事项的管理,我们摒弃了传统的冗长清单,转而推崇“最小行动流”(Minimum Action Stream)的概念。这本书指导读者如何将任何复杂的项目分解到只需五分钟内就能完成的第一个具体动作上,从而克服拖延症的初始阻力。 此外,本书还涵盖了“信息流的驯服”。在这个被通知声支配的时代,如何设置防火墙来管理电子邮件、即时通讯和社交媒体的侵入?我们提供了具体的“信息处理流程”——从收取、分类到快速决策的自动化步骤,确保信息服务于你,而不是反过来控制你。 第四部分:环境与能量管理——效率的幕后推手 时间管理本质上是能量管理。如果你没有足够的精力,再好的时间规划也会形同虚设。本书的最后一部分聚焦于被许多时间管理书籍忽视的关键要素:生理和心理的优化。 我们将探讨“生物钟与效率匹配”:如何识别自己的“黄金时间段”(Peak Performance Window),并将最耗费脑力的任务安排在此时段。这不是盲目地早起,而是根据个人的生理节奏来优化时间表。 我们提供了“高效休息的科学”。休息不是偷懒,而是系统维护的必要环节。我们将介绍番茄工作法之外的更灵活的休息策略,例如“微休息”和“恢复性活动”的选择,确保你在高强度工作后能迅速回血。 最后,本书强调了“环境塑造”的力量。你的工作空间、你的数字环境,乃至你的人际关系网络,都在无形中消耗或提升你的注意力资源。我们将提供实用的“环境极简化”指南,帮助读者清理物理和数字空间的“注意力黑洞”,创造一个支持深度思考和高效产出的“心流庇护所”。 通过阅读《时间管理的艺术:掌控你的每一分钟》,你将学会的不仅是如何安排日程,更是如何清晰地界定生活的重心,如何将每一分钟投入到能为你带来最大长期价值的活动中,最终实现工作与生活的深度协同,真正拥有对时间的主导权。

著者信息

作者簡介

大竹乃梨子(大竹 のりこ)


  日本一級理財顧問、知名理財學院Financial Academy董事。

  原為出版社編輯,主要從事金融專業書籍、雜誌的編輯工作。之後取得理財顧問相關資格,獨立創業成立了FP-woman公司,針對女性提供金融、理財相關的知識、培訓…等。參與編寫、創作的書籍達60冊。經常活躍於雜誌、電視、電台,提倡女性應積極學習正確的金錢知識。

  官網:www.fpwoman.co.jp/

監修者簡介

泉正人


  日本經濟學院代表、日本金融學習協會理事長。2002年創立了知名理財學院 Financial Academy,在東京、大阪、紐約都有分校。以系統化教學的方式,傳授給大眾在一般義務教育裡鮮少提及的金錢素養觀念;透過學習金融經濟相關知識,能讓更多人過上真正豐富而閒適的生活為主要教育目標。
 

图书目录

Part1女人該如何愛惜自己
習慣1 每天早上醒來,為自己泡一杯美味的茶
習慣2 活用走路時間,實現自我管理
習慣3 了解物品的成本,將包包裡的物品控制在七件以內
習慣4 試想自己一年後的樣子,再決定今天的午餐
習慣5 保持優美的體態,自然能存到錢
習慣6 打造個性化書架是培養財商的捷徑
【專欄1】女性在進行職業規劃時,要考慮終身年收入與隱形年收入
 
Part2女人該如何磨練自己
習慣7 旅遊的時候不買名產
習慣8 睡前寫下明日計劃
習慣9 每天一分鐘確認支出,每週五分鐘清空壓力
習慣10 服飾、化妝品、髮型、美甲,平衡你的「美麗投資」
習慣11 與其花錢買東西,不如花錢買經驗
習慣12 通過張弛有度的消費優化家庭收支
習慣13 錢包是家庭支出的秘密空間,儘量選用小錢包
【專欄2】真的需要這份保險嗎?單身女性應該買的是這種保險
 
Part3女人該如何提升自己
習慣14 與錢相關的資料全部收納在「私人保險箱」裡
習慣15 猶豫不決時,等七天後再做決定
習慣16 提高挑選伴手禮的審美觀
習慣17 只蒐集高品質的資訊
習慣18 思考金錢的「目的地」
習慣19 「錢」不琢不成器
【專欄3】一直租屋還是買房?優質生活的居住計劃
 
Part4女人該如何拓展自己的人生軸與金錢軸
習慣20 成為關心他人支出和時間的女性
習慣23 墜入愛河,也要提高財商
習慣21 想像一下你的最低生活支出
習慣24 如果感到迷惘,就投資自己
習慣22 立刻把自己從現在和未來的雙重焦慮中解放出來
習慣25 描繪自己十年後的理想生活
習慣26 如同深呼吸一般,延伸你的金錢軸
【專欄4】成為媽媽後應該了解的「教育經費」和「技能學習成本」規則
 
結語 財商成就女性魅力
 

图书序言

  • ISBN:9786267184486
  • 叢書系列:富能量
  • 規格:平裝 / 160頁 / 14.8 x 21 x 0.9 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

图书试读

用户评价

评分

我通常阅读一本理财书会很谨慎,因为害怕里面充斥着过于理想化的口号,读完后发现根本无法落地。但这本书的独特之处在于,它非常务实地强调了“小步快跑”的理念。作者似乎很清楚,对于忙碌的现代女性来说,每天抽出两小时来研究K线图是不现实的。因此,书里提供的许多“习惯”都是碎片化时间就能完成的,比如利用通勤时间听一小段关于复利的科普音频,或者在排队时快速记录一笔“非必要支出”。这种将财商教育融入日常生活的策略,极大地降低了执行的门槛。此外,书中对“财富自由”的定义也相当人性化,它不是设定一个遥不可及的数字,而是鼓励读者根据自己的生活目标,去定义属于自己的“够用”的标准。这种聚焦于个人幸福感的财富观,让我感到无比亲切,因为它不再是冰冷的数字游戏,而是关乎如何过上更满意人生的艺术。我已经迫不及待想翻到后面的“资产配置入门”部分,看看作者如何将这些良好习惯与实际的财富增值路径连接起来。

评分

阅读这本书的过程,对我来说简直是一场思维的“大扫除”。我一直觉得自己对金钱的态度有些模糊,想存钱但又管不住自己的“剁手欲”。这本书并没有一上来就给我灌输什么高深的投资技巧,而是从最基础的“认知”层面入手,这点我非常欣赏。作者似乎深谙现代女性在面对消费主义洪流时的挣扎,她用一种非常理解和支持的语气,引导你去审视自己的消费习惯背后的深层心理动机。我特别喜欢其中关于“价值消费”的探讨,她提醒我们,真正的富有不是拥有多少昂贵的东西,而是把有限的资源投入到能带来长期价值和内心满足感的事情上。光是重新定义“必要开支”和“自我投资”这两个词,就让我对上个月的信用卡账单有了全新的看法。而且,作者的文笔非常流畅自然,读起来完全没有那种教科书的生硬感,有时候读着读着,甚至会心一笑,感觉就像是和一位见多识广的闺蜜在咖啡馆里聊着私房话。希望接下来的章节能提供更多实操性强的小工具,帮助我把这种“觉醒”立刻转化为行动力。

评分

说实话,市面上关于理财的书籍太多了,大多都是教你买股票、基金,或者研究房产走势,读起来压力山大,总感觉自己智商跟不上。但是这本书的切入点非常独特和接地气。它没有把理财这件事复杂化,而是强调通过日常生活中的“微小习惯”来润物细无声地培养财富意识。我试着去实践书中提到的一个“五分钟财务检查法”,就是每天花五分钟快速浏览一下银行流水和固定支出,仅仅实施了几天,就惊奇地发现自己对资金流向的掌控感明显增强了。这种“小胜利”的积累,极大地提升了我继续学习下去的动力。作者在叙述上总是充满了鼓励性,她从不指责读者的过去,而是着眼于未来的可能性,这种积极正向的能量,让人读完后不仅仅是“学到了知识”,更是“充满了干劲”。这种对女性读者心理的精准把握,是这本书区别于其他理财读物的最大亮点。我已经开始期待书里关于如何与家人或伴侣进行“金钱沟通”的部分,相信那块内容也能提供很多实用的智慧。

评分

这本书的封面设计得非常有吸引力,色彩搭配既有现代感又不失稳重,那种淡雅的粉色和金色的点缀,让人一看就知道它瞄准的是追求精致生活与财务自由的女性群体。我拿到手的时候,首先注意到的是纸张的质感,摸上去很舒服,翻阅起来也很顺滑,这让阅读体验提升了不少。虽然我还没完全读完,但从前几章的叙述方式来看,作者显然非常擅长将复杂的金融概念,用非常贴近日常生活的语言来解释。比如,她讲到“延迟满足”这个概念时,不是用枯燥的理论,而是通过讲述一个关于下午茶和储蓄目标的真实小故事,瞬间就让读者产生了共鸣。这本书的结构安排也很巧妙,它不是那种填鸭式的说教,而是像一个经验丰富的朋友在耳边轻声细语地分享她的“独家秘籍”。我特别欣赏作者在开篇就强调了心态的重要性,认为“富人思维”的养成比掌握具体的投资工具更为关键。这种由内而外的塑造理念,让我对后续的内容充满了期待,感觉这不仅仅是一本教我如何理财的书,更像是一本关于自我成长的指南。已经开始期待书中那些关于如何在家中打造“财务安全岛”的具体步骤了。

评分

这本书的排版和设计语言也值得称赞,它成功地避免了传统理财书籍那种密密麻麻的文字堆砌,而是采用了大量清晰的图表和留白,视觉上非常友好,阅读起来一点都不费力。我个人特别关注作者在建立“应急基金”那一部分的论述。她没有简单地说要存多少月的生活费,而是结合不同年龄段、不同生活阶段的女性可能面临的风险点,给出了非常个性化的建议框架。比如,对于职场新人,她强调的是“职业中断风险”的应对;而对于已经有家庭的读者,则侧重于“家庭结构性风险”的对冲。这种细致入微的考量,让人感觉作者是真正深入了解过不同女性的真实生活困境的。这让我感到自己被理解了,而不是被一个冰冷的公式套住了。总而言之,这本书为我提供了一个系统性的思维框架,而不是零散的技巧,这才是真正能带来长期改变的基础。它真的在潜移默化中,让我对“钱”这个话题的态度变得更加从容和自信了。

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