具体描述
吃是人生一大乐事。遂了口欲，可能添了体重，高了血糖；但如果过份压抑，人生却又少了乐趣。一般人总认为，所谓「健康饮食」不外乎素食、生食、少油、少盐……，老饕们一听心就凉了半截，对这种吃发相当抗拒。如果，美食也能经过改良，加上健康概念，或者健康饮食也能兼顾美味，那是多么美好的事情。
本书提供一系列健康又美味的食谱，从儿童、青少年、老人、病患，都能找到适合自己的菜色，满足现代人享受美食又兼顾养生的要求。
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图书目录
图书序言
图书试读
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