具体描述
作者杨锦华老师暨热门畅销书《3分钟减脂美容茶》、《3分钟美白瘦身茶》，以及《6分钟泡澡瘦一身》之后，首度为忙碌工作的上班族特别打造全新饮茶食谱，内容包括精心调制的60道优良茶方以及穴道按摩D.I.Y.单元，详细图说让读者轻轻松松学会简易按摩，再配合饮用多道简单易调制的优质好茶，双管齐下，健康效果百分百！
本书为了所有辛勤工作的上班族设计制作简单的茶方，在讲究物质享受的现代社会，人人都吃得好动得少，许多文明病于焉产生，本书一一对症下药，包括舒缓头颈部痠痛、治疗失眠、减轻压力、调养文明病等，更贴心地附上穴道按摩教学、药粉药丸DIY制作，内容精采丰富且实用！
上班族平时就要注意养生保健，随时烹煮一些简单药茶来调理身心，身体一定能充满活力元气，要让阳光与欢笑伴随工作吗？本书绝对是最佳选择！
著者信息
图书目录
舒缓头颈部痠痛
1.脖客来（治脖子痠痛）
2.脖海欢腾（治脖子紧绷）
3.龙颈茶（治颈部舒服）
4.颈上添花（治颈部僵化）
5.颈追不舍（治颈不能回顾）
6.落颈下石（治颈部疼痛）
7.晕晕美代子（止晕眩）
8.偏偏起舞（治偏头痛）
9.好采头（治感冒头痛）
10.关见报告（治眼睛疼痛）
11.干瞪眼儿（治干眼症）
12.眉目传情（治眼睛疲劳）
维护身体健康
1.咽之扣（治咽喉肿痛）
2.心有千千结（治胸闷涨痛）
3.亲亲宝背（治背痛）
4.腰里妖去（治外伤腰痛）
5.腰怪看招（治肾虚腰酸）
6.坐立不安（治坐骨神经痛）
7.首乌帝王汤（治久坐腰背痛）
8.神采飞扬（治全身疼痛）
9.胃君愁（治胃痛）
10.胀势欺人（治胃胀气）
11.胃什么（治胃酸过多）
12.越便越美利（治便祕）
恢复四肢活力
1.新手上路（治手部无力）
2.腕君表妹（治手腕疼痛）
3.打通关节（治关节炎）
4.健步如飞（治两膝疼痛）
5.玉树临风（治两腿无力）
6.大脚哈利（治下肢痛）
7.佼脚者（治脚气）
文明病调养
1.远离灰州（治躁郁症）
2.忘忧汤（治忧郁症）
3.高高在上（治高血压）
4.双叶降脂茶（治血脂过高）
5.红心特攻队（防治心脏病）
6.恋恋风尘（治痛风）
7.猎风行动（治风湿痛）
8.疫绵免（增加免疫力）
9.玉芙蓉（滋润皮肤）
10.永远的微笑（促进血液循环）
11.瘦喜多（减肥）
上班族保健
1.天天开心（减轻压力）
2.眠江夜曲（治失眠）
3.安定情歌（治心浮气躁）
4.清凉一下（降火气）
5.乐此不疲（治容易疲劳）
6.阳扬得意（治阳痿）
7.自力更生（治更年期障碍）
8.过目不忘（增强记忆力）
9.妹登峰（丰胸）
10.洛花情（预防肠病毒）
11.月难情歌（治生理痛）
图书序言
图书试读
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