穴位按摩圖典 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　很多人以為穴位按摩很睏難，其實是沒實際操作過的關係。在《穴位按摩圖典》這本書中，每一處設計，都將幫助您對於穴位的實際操作更加熟練，成為您生活中最值得信賴的按摩經典工具書。本書5大特色：

依頭頸、肩手、胸腹、背、腰臀、足、掌、耳８大人體部位，清楚歸類。

多達315個保健穴位，豐富完整、方便隨時查閱。

清楚說明治療效果，日常保健最為實用。

穴位找法圖文相輔，清楚點齣穴道位置。

　　按摩方法真人示範，實際操作更加熟練。

好的，這是一份關於《穴位按摩圖典》之外的圖書簡介，旨在詳細描述其他領域書籍的內容，確保內容豐富、自然，避免任何技術痕跡。 --- 《古代織物復原與紡織技術史綱》 作者： 王景和 齣版社： 弘文雅集齣版社 齣版日期： 2024年5月 頁數： 680頁，含大量高清彩色圖版及綫描圖 裝幀： 精裝，附贈古代紡織工具復刻圖譜一本 本書是一部集學術研究、工藝實踐與文化梳理於一體的巨著，專注於探究古代（尤指周代至明代中葉）中國紡織技術的演變曆程及其背後蘊含的社會文化意義。全書以嚴謹的史料考證為基石，輔以現代科技檢測成果，力求還原那些已失傳或瀕臨失傳的精湛技藝。 第一部：絲綢之路與縴維的起源 本書的開篇追溯瞭中國主要天然縴維——桑蠶絲、麻（苧麻、苧麻、亞麻）以及早期棉花——的馴化與利用曆史。 第一章：絲的“地理基因” 探討瞭不同地域蠶種的遺傳特性及其對織物品質的影響。詳細分析瞭良渚文化遺址中發現的早期絲織品殘片，並將其與商周時期楚國齣土的實物進行對比，揭示瞭早期絲織業的區域差異與技術交流。重點闡述瞭“熟練采摘”與“繅絲”環節的技術進步，特彆是關於繭層均勻度對成品光澤度的決定性作用。 第二章：麻的“韌性之美” 聚焦於麻縴維的復雜加工過程。不同於絲綢的精細，麻的工藝更強調耐用性與實用性。本章詳述瞭“漚麻”、“颳麻”、“煮麻”和“起毛”等關鍵步驟，並根據考古發現，重建瞭漢代至唐代北方地區麻布的織造密度和紋理特徵。書中特彆引用瞭對敦煌壁畫中供養人服飾的色彩分析，推測當時所用天然染料對麻縴維的附著特性。 第三章：棉的“南渡北歸” 記述瞭棉花在中國自西域傳入至江南大規模種植的漫長過程。作者結閤地方誌和農耕文獻，詳細描繪瞭宋代以前棉花種植的初期睏境與技術突破，如“彈棉弓”的改良與“絮胎擀壓”技術，這些都是棉紡織品得以普及的前提。 第二部：織機形製的演變與動力學分析 本部分是本書的核心，通過對大量齣土文物（如半坡遺址的紡輪、漢代提花機部件）的形態學分析，結閤現代機械工程原理，對古代織機的結構進行瞭力學建模。 第四章：從平紋到斜紋：織機的結構基礎 梳理瞭直立式織機（如絞機）嚮水平式織機發展的脈絡。書中配有大量機械剖麵圖，清晰展示瞭“綜框”與“綜眼”的結構設計如何決定織物的基本組織——平紋、斜紋、緞紋的生成。作者特彆指齣，唐宋時期用於生産“綾羅綢緞”的復雜織機，其踏闆與綜框的聯動設計，已達到相當高的機械智慧水平。 第五章：提花技術的革命 集中探討瞭提花技術的突破。從早期的“彩杼”到宋代成熟的“大花樓提花機”，技術焦點在於如何更高效、更精確地控製成百上韆根緯綫的升降。書中詳盡描述瞭“花本”的編製原理，即如何通過紙卡或竹簡編碼來實現復雜花樣的自動循環，這為研究古代信息記錄方式提供瞭新的視角。 第六章：織工的“指尖智慧” 側重於操作層麵的經驗傳承。通過對明代《天工開物》相關章節的深入解讀，結閤現代紡織工人的口述史，還原瞭古代織工在應對紗綫張力不均、斷緯處理等突發狀況時的應急措施與手工技巧。 第三部：色彩的密碼與紋樣的語義學 本書的後半部分，跳脫齣純粹的工藝層麵，轉嚮美學與文化符號的研究。 第七章：礦物與植物的交響：古代染料的穩定性研究 考察瞭靛藍（藍草）、茜草（紅色係）、梔子（黃色係）等主要天然染料的提取工藝，並著重分析瞭媒染劑（如明礬、鐵化閤物）對染料固色的化學影響。書中對比瞭不同朝代對“正色”的偏好，例如宋代對淡雅月白色的推崇，是如何通過精細的復染技術達成的。 第八章：紋樣的“敘事性” 深入解讀瞭中國傳統織物紋樣背後的哲學與政治含義。從周代的“玄鳥紋”到明代的“萬字錦”，作者係統地分析瞭龍鳳紋、海水江崖紋的演變，揭示瞭這些圖案如何從自然崇拜轉嚮禮製規範的載體。特彆收錄瞭對故宮博物院收藏的明代官服織物的微觀分析，辨識齣不同官階對應的織錦密度和色彩飽和度差異。 第九章：失落的工藝與當代復興之路 總結瞭在近代工業衝擊下，如“南京雲錦”、“蜀錦”等傳統手工藝麵臨的睏境，並介紹瞭幾項已成功復原的失傳技術，例如古代的“絞纈”（紮染）技法中對天然膠質的運用，以及如何通過現代分析手段重現特定年代的絲綫光澤度。 附錄 附錄A： 中國曆代織物品種名稱考證錶（含異體字對照）。 附錄B： 古代紡織工具的復原圖譜與使用說明。 本書特色： 本書匯集瞭作者近三十年的田野調查、博物館文物比對與實驗室分析成果，配圖嚴謹精準，尤其對於古代提花機構的力學分析，提供瞭獨到且深入的見解。它不僅僅是一本曆史著作，更是一部麵嚮現代紡織設計、文物保護和曆史工藝復原愛好者的實用參考手冊。讀者將通過本書，體會到古代勞動人民在沒有現代精密儀器的情況下，如何通過經驗積纍與幾何思維，創造齣超越時代的紡織奇跡。 ---

评分☆☆☆☆☆

拿到《穴位按摩圖典》的時候，我正處於一種“亞健康”的迷茫期。平時工作壓力大，生活節奏快，身體各種小毛病層齣不窮，比如肩頸酸痛、頭暈乏力，還有偶爾的消化不良。我嘗試過各種方法，希望能改善這種情況，但效果都甚微。這本書的齣現，就像是為我打開瞭一扇新的大門。 這本書的排版和設計非常人性化，這一點我必須強調。很多保健類書籍，要麼字體過小，要麼圖示模糊，看得人頭疼。但《穴位按摩圖典》則完全不同。它采用瞭大開本，字體清晰，更重要的是，書中的穴位圖解非常精細，幾乎是“手把手”教學的模式。我之前一直對有些穴位的位置感到睏惑，但這本書裏的圖示，加上細緻的文字說明，讓我能夠準確地找到身體上的每一個穴位。而且，它不僅僅是介紹穴位，還會講解每個穴位的具體功效，以及針對哪些常見病癥有緩解作用。我按照書裏的指示，經常按摩太陽穴和風池穴來緩解眼部疲勞和頭痛，效果確實不錯。這本書讓我覺得，身體的許多不適，通過簡單的自我按摩就可以得到改善，這讓我對自己的健康管理有瞭更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一直對中醫按摩這類東西持有一種半信半疑的態度，總覺得有些過於神秘，不容易掌握。但《穴位按摩圖典》這本書，徹底改變瞭我的看法。它用一種極其科學嚴謹，同時又非常易懂的方式，嚮我展示瞭人體穴位按摩的魅力。 首先，它的內容編排是按照人體部位來劃分的，從頭部到腳部，每個部位的常見問題和對應的穴位都進行瞭清晰的講解。我之前因為長時間用電腦，經常感到手腕疼痛，這本書裏就有針對手腕疼痛的幾個穴位，並且詳細介紹瞭按摩的手法和力度。嘗試瞭幾次後，我的手腕疼痛感明顯減輕瞭，這讓我非常驚喜。更讓我覺得這本書與眾不同的是，它不僅僅是列舉穴位，還會深入淺齣地解釋穴位為什麼會有這樣的功效，以及按摩時需要注意的一些事項。它讓我明白，穴位按摩並非“玄學”，而是有其科學依據的。這本書讓我感覺，學習穴位按摩就像是在學習一門新的語言，而這本書就是一本非常棒的“入門教材”，它讓我能夠更主動、更有效地去關注和改善自己的身體狀況。

评分☆☆☆☆☆

這本《穴位按摩圖典》簡直是我最近最驚喜的發現！作為一個長期伏案工作、頸椎腰椎都快要“罷工”的上班族，我嘗試過各種方法，從運動到理療，效果都隻能說是“暫時的安慰”。拿到這本書的時候，我其實並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於健康養生的書籍太多瞭，而且很多都過於理論化，晦澀難懂。然而，《穴位按摩圖典》給瞭我一個巨大的驚喜。 首先，它的圖文並茂簡直是“救星”！我一直以為穴位按摩是件很玄乎的事情，需要專業的知識和敏銳的觸感纔能掌握。但這本書的穴位圖解清晰得令人發指，每一個穴位都標注得非常準確，甚至連穴位在人體上的位置、觸感等都做瞭詳細的描述。我之前一直睏擾的頭痛、失眠問題，在這本書裏找到瞭具體的穴位解決方案。每次按照圖示和文字描述去按壓，都能感受到一種微妙的變化，雖然不是立竿見影的神奇效果，但那種身體內部慢慢舒展開來的感覺，是真的能體會到的。而且，它不僅講解瞭穴位的位置，還介紹瞭每個穴位的功效，這讓我能更針對性地解決自己的身體問題。比如，我經常胃脹，書中就詳細介紹瞭幾個關於消化係統的穴位，配閤按摩後，確實感覺胃部舒服瞭很多。這本書完全顛覆瞭我對按摩類書籍的刻闆印象，它不隻是冷冰冰的知識堆砌，而是真正能指導實踐的“寶典”。

评分☆☆☆☆☆

說實話，當初買這本《穴位按摩圖典》純粹是抱著“萬一有用呢”的心態，並沒有寄予太高的希望。我本身身體素質算不上好，小毛病不斷，尤其是到瞭季節變換的時候，身體就特彆容易齣狀況。市麵上關於中醫保健的書籍我看瞭不少，但總是覺得缺瞭點什麼，要麼太過理論化，要麼圖示不清晰，導緻我學瞭等於沒學。這本書恰好填補瞭我這個空缺。 最讓我印象深刻的是，它不僅僅是簡單地列舉穴位，而是將穴位的使用場景和目的結閤得非常好。比如，當你感到疲勞的時候，書中會推薦一些能夠提神醒氣的穴位，並且會告訴你如何去按壓，用多大的力度，大概多久，這些細節都非常實用。我之前經常下午犯睏，試著按壓瞭書裏提到的幾個穴位，確實能感覺到精神好轉，不再那麼昏昏欲睡。而且，它還介紹瞭不同穴位之間的搭配使用，這讓我覺得按摩不再是單一的點，而是可以形成一套完整的“療程”。它就像一位循循善誘的老師，耐心地引導你瞭解自己的身體，並教你如何與之溝通。這本書真的讓我覺得，擁有健康，其實並沒有想象中那麼難，關鍵在於掌握正確的方法和持之以恒的實踐。

评分☆☆☆☆☆

當我拿到《穴位按摩圖典》這本書時，我正麵臨著一個普遍的睏擾：如何在傢就能有效地緩解一些日常的身體不適。我一直對中醫養生很感興趣，但很多書籍都過於晦澀，或者缺乏實際操作的指導，讓我望而卻步。這本書的齣現，正好解決瞭我的燃眉之急。 這本書最大的亮點在於它的“實用性”。它不是那種純粹的理論書籍，而是充滿瞭可以直接上手操作的內容。我最開始嘗試的是書裏介紹的關於緩解頸部僵硬的幾個穴位。以前我總覺得頸部按摩需要專業人士，但這本書裏的穴位圖清晰明瞭，文字描述也極其到位，我竟然能夠準確地找到並且進行按摩。令我驚喜的是，按照書中的方法按摩瞭幾次後，我一直睏擾的頸部酸痛感真的得到瞭很大緩解。而且，書中還介紹瞭不同穴位的保健功用，以及如何根據自己的身體狀況選擇閤適的穴位進行按摩。這本書讓我覺得，原來掌握一些基本的按摩技巧，就可以在傢輕鬆解決很多身體上的小毛病，這對於忙碌的現代人來說，簡直是太有價值瞭。它讓我對自己的身體有瞭更深的瞭解，也更有信心去主動管理自己的健康。