穴位按摩图典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　很多人以为穴位按摩很困难，其实是没实际操作过的关系。在《穴位按摩图典》这本书中，每一处设计，都将帮助您对于穴位的实际操作更加熟练，成为您生活中最值得信赖的按摩经典工具书。本书5大特色：

依头颈、肩手、胸腹、背、腰臀、足、掌、耳８大人体部位，清楚归类。

多达315个保健穴位，丰富完整、方便随时查阅。

清楚说明治疗效果，日常保健最为实用。

穴位找法图文相辅，清楚点出穴道位置。

　　按摩方法真人示范，实际操作更加熟练。

好的，这是一份关于《穴位按摩图典》之外的图书简介，旨在详细描述其他领域书籍的内容，确保内容丰富、自然，避免任何技术痕迹。 --- 《古代织物复原与纺织技术史纲》 作者： 王景和 出版社： 弘文雅集出版社 出版日期： 2024年5月 页数： 680页，含大量高清彩色图版及线描图 装帧： 精装，附赠古代纺织工具复刻图谱一本 本书是一部集学术研究、工艺实践与文化梳理于一体的巨著，专注于探究古代（尤指周代至明代中叶）中国纺织技术的演变历程及其背后蕴含的社会文化意义。全书以严谨的史料考证为基石，辅以现代科技检测成果，力求还原那些已失传或濒临失传的精湛技艺。 第一部：丝绸之路与纤维的起源 本书的开篇追溯了中国主要天然纤维——桑蚕丝、麻（苧麻、苎麻、亚麻）以及早期棉花——的驯化与利用历史。 第一章：丝的“地理基因” 探讨了不同地域蚕种的遗传特性及其对织物品质的影响。详细分析了良渚文化遗址中发现的早期丝织品残片，并将其与商周时期楚国出土的实物进行对比，揭示了早期丝织业的区域差异与技术交流。重点阐述了“熟练采摘”与“缫丝”环节的技术进步，特别是关于茧层均匀度对成品光泽度的决定性作用。 第二章：麻的“韧性之美” 聚焦于麻纤维的复杂加工过程。不同于丝绸的精细，麻的工艺更强调耐用性与实用性。本章详述了“沤麻”、“刮麻”、“煮麻”和“起毛”等关键步骤，并根据考古发现，重建了汉代至唐代北方地区麻布的织造密度和纹理特征。书中特别引用了对敦煌壁画中供养人服饰的色彩分析，推测当时所用天然染料对麻纤维的附着特性。 第三章：棉的“南渡北归” 记述了棉花在中国自西域传入至江南大规模种植的漫长过程。作者结合地方志和农耕文献，详细描绘了宋代以前棉花种植的初期困境与技术突破，如“弹棉弓”的改良与“絮胎擀压”技术，这些都是棉纺织品得以普及的前提。 第二部：织机形制的演变与动力学分析 本部分是本书的核心，通过对大量出土文物（如半坡遗址的纺轮、汉代提花机部件）的形态学分析，结合现代机械工程原理，对古代织机的结构进行了力学建模。 第四章：从平纹到斜纹：织机的结构基础 梳理了直立式织机（如绞机）向水平式织机发展的脉络。书中配有大量机械剖面图，清晰展示了“综框”与“综眼”的结构设计如何决定织物的基本组织——平纹、斜纹、缎纹的生成。作者特别指出，唐宋时期用于生产“绫罗绸缎”的复杂织机，其踏板与综框的联动设计，已达到相当高的机械智慧水平。 第五章：提花技术的革命 集中探讨了提花技术的突破。从早期的“彩杼”到宋代成熟的“大花楼提花机”，技术焦点在于如何更高效、更精确地控制成百上千根纬线的升降。书中详尽描述了“花本”的编制原理，即如何通过纸卡或竹简编码来实现复杂花样的自动循环，这为研究古代信息记录方式提供了新的视角。 第六章：织工的“指尖智慧” 侧重于操作层面的经验传承。通过对明代《天工开物》相关章节的深入解读，结合现代纺织工人的口述史，还原了古代织工在应对纱线张力不均、断纬处理等突发状况时的应急措施与手工技巧。 第三部：色彩的密码与纹样的语义学 本书的后半部分，跳脱出纯粹的工艺层面，转向美学与文化符号的研究。 第七章：矿物与植物的交响：古代染料的稳定性研究 考察了靛蓝（蓝草）、茜草（红色系）、栀子（黄色系）等主要天然染料的提取工艺，并着重分析了媒染剂（如明矾、铁化合物）对染料固色的化学影响。书中对比了不同朝代对“正色”的偏好，例如宋代对淡雅月白色的推崇，是如何通过精细的复染技术达成的。 第八章：纹样的“叙事性” 深入解读了中国传统织物纹样背后的哲学与政治含义。从周代的“玄鸟纹”到明代的“万字锦”，作者系统地分析了龙凤纹、海水江崖纹的演变，揭示了这些图案如何从自然崇拜转向礼制规范的载体。特别收录了对故宫博物院收藏的明代官服织物的微观分析，辨识出不同官阶对应的织锦密度和色彩饱和度差异。 第九章：失落的工艺与当代复兴之路 总结了在近代工业冲击下，如“南京云锦”、“蜀锦”等传统手工艺面临的困境，并介绍了几项已成功复原的失传技术，例如古代的“绞缬”（扎染）技法中对天然胶质的运用，以及如何通过现代分析手段重现特定年代的丝线光泽度。 附录 附录A： 中国历代织物品种名称考证表（含异体字对照）。 附录B： 古代纺织工具的复原图谱与使用说明。 本书特色： 本书汇集了作者近三十年的田野调查、博物馆文物比对与实验室分析成果，配图严谨精准，尤其对于古代提花机构的力学分析，提供了独到且深入的见解。它不仅仅是一本历史著作，更是一部面向现代纺织设计、文物保护和历史工艺复原爱好者的实用参考手册。读者将通过本书，体会到古代劳动人民在没有现代精密仪器的情况下，如何通过经验积累与几何思维，创造出超越时代的纺织奇迹。 ---

评分☆☆☆☆☆

拿到《穴位按摩图典》的时候，我正处于一种“亚健康”的迷茫期。平时工作压力大，生活节奏快，身体各种小毛病层出不穷，比如肩颈酸痛、头晕乏力，还有偶尔的消化不良。我尝试过各种方法，希望能改善这种情况，但效果都甚微。这本书的出现，就像是为我打开了一扇新的大门。 这本书的排版和设计非常人性化，这一点我必须强调。很多保健类书籍，要么字体过小，要么图示模糊，看得人头疼。但《穴位按摩图典》则完全不同。它采用了大开本，字体清晰，更重要的是，书中的穴位图解非常精细，几乎是“手把手”教学的模式。我之前一直对有些穴位的位置感到困惑，但这本书里的图示，加上细致的文字说明，让我能够准确地找到身体上的每一个穴位。而且，它不仅仅是介绍穴位，还会讲解每个穴位的具体功效，以及针对哪些常见病症有缓解作用。我按照书里的指示，经常按摩太阳穴和风池穴来缓解眼部疲劳和头痛，效果确实不错。这本书让我觉得，身体的许多不适，通过简单的自我按摩就可以得到改善，这让我对自己的健康管理有了更多的信心。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我一直对中医按摩这类东西持有一种半信半疑的态度，总觉得有些过于神秘，不容易掌握。但《穴位按摩图典》这本书，彻底改变了我的看法。它用一种极其科学严谨，同时又非常易懂的方式，向我展示了人体穴位按摩的魅力。 首先，它的内容编排是按照人体部位来划分的，从头部到脚部，每个部位的常见问题和对应的穴位都进行了清晰的讲解。我之前因为长时间用电脑，经常感到手腕疼痛，这本书里就有针对手腕疼痛的几个穴位，并且详细介绍了按摩的手法和力度。尝试了几次后，我的手腕疼痛感明显减轻了，这让我非常惊喜。更让我觉得这本书与众不同的是，它不仅仅是列举穴位，还会深入浅出地解释穴位为什么会有这样的功效，以及按摩时需要注意的一些事项。它让我明白，穴位按摩并非“玄学”，而是有其科学依据的。这本书让我感觉，学习穴位按摩就像是在学习一门新的语言，而这本书就是一本非常棒的“入门教材”，它让我能够更主动、更有效地去关注和改善自己的身体状况。

评分☆☆☆☆☆

当我拿到《穴位按摩图典》这本书时，我正面临着一个普遍的困扰：如何在家就能有效地缓解一些日常的身体不适。我一直对中医养生很感兴趣，但很多书籍都过于晦涩，或者缺乏实际操作的指导，让我望而却步。这本书的出现，正好解决了我的燃眉之急。 这本书最大的亮点在于它的“实用性”。它不是那种纯粹的理论书籍，而是充满了可以直接上手操作的内容。我最开始尝试的是书里介绍的关于缓解颈部僵硬的几个穴位。以前我总觉得颈部按摩需要专业人士，但这本书里的穴位图清晰明了，文字描述也极其到位，我竟然能够准确地找到并且进行按摩。令我惊喜的是，按照书中的方法按摩了几次后，我一直困扰的颈部酸痛感真的得到了很大缓解。而且，书中还介绍了不同穴位的保健功用，以及如何根据自己的身体状况选择合适的穴位进行按摩。这本书让我觉得，原来掌握一些基本的按摩技巧，就可以在家轻松解决很多身体上的小毛病，这对于忙碌的现代人来说，简直是太有价值了。它让我对自己的身体有了更深的了解，也更有信心去主动管理自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

这本《穴位按摩图典》简直是我最近最惊喜的发现！作为一个长期伏案工作、颈椎腰椎都快要“罢工”的上班族，我尝试过各种方法，从运动到理疗，效果都只能说是“暂时的安慰”。拿到这本书的时候，我其实并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于健康养生的书籍太多了，而且很多都过于理论化，晦涩难懂。然而，《穴位按摩图典》给了我一个巨大的惊喜。 首先，它的图文并茂简直是“救星”！我一直以为穴位按摩是件很玄乎的事情，需要专业的知识和敏锐的触感才能掌握。但这本书的穴位图解清晰得令人发指，每一个穴位都标注得非常准确，甚至连穴位在人体上的位置、触感等都做了详细的描述。我之前一直困扰的头痛、失眠问题，在这本书里找到了具体的穴位解决方案。每次按照图示和文字描述去按压，都能感受到一种微妙的变化，虽然不是立竿见影的神奇效果，但那种身体内部慢慢舒展开来的感觉，是真的能体会到的。而且，它不仅讲解了穴位的位置，还介绍了每个穴位的功效，这让我能更针对性地解决自己的身体问题。比如，我经常胃胀，书中就详细介绍了几个关于消化系统的穴位，配合按摩后，确实感觉胃部舒服了很多。这本书完全颠覆了我对按摩类书籍的刻板印象，它不只是冷冰冰的知识堆砌，而是真正能指导实践的“宝典”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当初买这本《穴位按摩图典》纯粹是抱着“万一有用呢”的心态，并没有寄予太高的希望。我本身身体素质算不上好，小毛病不断，尤其是到了季节变换的时候，身体就特别容易出状况。市面上关于中医保健的书籍我看了不少，但总是觉得缺了点什么，要么太过理论化，要么图示不清晰，导致我学了等于没学。这本书恰好填补了我这个空缺。 最让我印象深刻的是，它不仅仅是简单地列举穴位，而是将穴位的使用场景和目的结合得非常好。比如，当你感到疲劳的时候，书中会推荐一些能够提神醒气的穴位，并且会告诉你如何去按压，用多大的力度，大概多久，这些细节都非常实用。我之前经常下午犯困，试着按压了书里提到的几个穴位，确实能感觉到精神好转，不再那么昏昏欲睡。而且，它还介绍了不同穴位之间的搭配使用，这让我觉得按摩不再是单一的点，而是可以形成一套完整的“疗程”。它就像一位循循善诱的老师，耐心地引导你了解自己的身体，并教你如何与之沟通。这本书真的让我觉得，拥有健康，其实并没有想象中那么难，关键在于掌握正确的方法和持之以恒的实践。